运动花絮_健身房的杠铃片多重健身的重要性-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门运动花絮

联合国秘书长呼吁全球停火以应对新冠肺炎疫情730

一个月前发布来自姐时淑女时汉子觅知友会员 L1

联合国秘书长古特雷斯23日呼吁全球范围内停火，以应对新冠肺炎疫情。古特雷斯当天在远程记者见面会上说，现在是时候停止军事冲突并把精力集中到抗击疫情上。他敦促交...

战列舰圈
圈子成员：233圈子话题：13圈子人气：39285

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淋巴结核吃什么好得快得了淋巴结核该怎么办1690

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

淋巴是一种在我们体内分布较广的免疫器官，对疾病的入侵发挥着巨大的抵御作用，但是，在日常的生活中，经常会出现淋巴异常的情况，比如常见的淋巴结核，对这个疾病，很多人并不是十分地了解，那么淋巴结核是一种什么样的疾病呢?淋巴结核又称淋巴结结核，是由结核菌及其毒素侵

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减肚腩试试有氧运动3386

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

即使运动目标各异，在甩掉腹部脂肪、保持腹部平坦这一人生大计上，我们总是出奇地一致。腰间常挂游泳圈，不仅不美，而且多余的脂肪会妨碍内脏器官的功能。最可恶的是，大减特减一个月之后，连脸都瘦了，那群脂肪竟然还赖在肚子上不走!为什么减腹那么难?

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有什么好方法减肥_运动是减肥的最好方法3990

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、运动是减肥的最好方法肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各种器官得到锻炼，增强了体魄。因此说，增加运动是非常适宜的减肥好方法。1.要增加肌肉活动，就需要增加热量，这样可以促进脂库中脂肪的“燃烧”，

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红糖醪糟蛋的功效与作用2860

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

大家都知道红糖醪糟蛋是一种很健康的食物，红糖醪糟蛋里面富含了各种各样的营养，有利于人体的身体健康。但是，现在的人经常吃红糖醪糟蛋，却不知道红糖醪糟蛋有哪些功效和作用。所以，大家要多了解它的常识。其实，红糖醪糟蛋是有很多的功效和作用的。那么让我们一起来了解红

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肠粘连吃什么水果肠粘连的发病原因有哪些522

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、肠粘连吃什么水果不少朋友都患有肠粘连，在日常生活中如果不注意饮食的话，可能会让危害加深，患者承受更多的痛苦，那么肠粘连患者要吃些水果什么才利于患者的康复呢？苹果：苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用香蕉：也是

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为什么脖子后面胀痛上班族脖子酸痛怎么办501

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、后脖子疼是怎么回事长期使头颈部处于单一姿势位置，不良的睡姿或是工作、生活习惯，易发生颈椎劳损，进而诱发脖子疼痛的症状发生。颈部外伤。如果颈部受伤，那么发生脖子疼就不足为奇了。如车祸、跌倒、撞击等等，损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子痛。一些慢性感染容易诱

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中药活血化瘀的原理553

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

活血化瘀药是一种能疏通血管、活血化瘀的药，用于血瘀症的治疗。根据药物作用特点不同，可分为养血活血药，如丹参、当归等。如川芎、红花、花粉等属于化瘀镇痛药。破血散瘀的更有桃仁、三菱等。这些药在统归大类上都属于活血散瘀的药物，可是在实际操作中，他们的药性又有着细

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漫威《黑寡妇》英国档期确认比北美还早657

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

据Digital Spy报道，迪士尼确认《黑寡妇》将于今年10月28日在英国上映，这比《黑寡妇》北美新档期11月6日早了一个多星期。该片原定于5月1日在全球...

海外生活讨论圈
圈子成员：115圈子话题：23圈子人气：32535

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五脏六腑吃什么对脾好补脾食物有哪些634

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

身体里面有各种各样的器官，不管哪一个器官出现问题，对我们身体健康危害都非常大，脾脏可以起到清除衰老细胞和造血作用，所以日常生活里面，大家就应该多吃一些补脾食物，这样才能够保证人脾脏健康，脾脏健康以后身体健康情况自然能够得到调节。大家可以吃一些莲子山药红枣米

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法拉利812 GTS将在2020年1月16日国内首发680

一个月前发布来自变纯变妖变伯贤觅知友会员 L1

近日，根据法拉利官方消息，2020年1月16日法拉利812 GTS将在上海正式亮相，同时还将公布其售价。法拉利812 GTS作为812 Superfast的...

爱车服务俱乐部
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红枣泡水要多长时间大枣泡水喝的禁忌有哪些5050

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

红枣在一个人的生活当中也是比较重要的，很多的人在煮汤的时候，或者是在煮粥的时候，都会用到红枣。但是很多的人对于红枣要泡多久是不大清楚的。其实这个问题也是比较简单的，也不需要太过于担心了，所以在接下来的时间当中就为大家介绍一些关于红枣泡水的一些相关的知识吧。

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脸上过敏会有什么症状这些表现就是脸部过敏1365

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、脸上出现过敏的症状面部皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，有20%的人有皮肤过敏现象。皮肤过敏症状是发痒，同时也可能会伴有红肿干屑、水泡，或病灶结痂及渗出液等症状;这些病灶的形状与大小各有不同。偶尔可能会发生胸部紧绷、麻木、肿胀等症状;当出现这些症状时，就

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中药熏蒸治股骨头坏死中医推荐这个方剂1755

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

股骨头坏死这种疾病对身体健康的危害非常大，对于患者来说，做好早期治疗非常重要，而用中药熏洗治疗股骨头坏死是中医常用的一种保守辅助治疗方法，相对来说此方法比较简单，并且安全性高，如果患者正确使用药物坚持治疗，就能让股骨头坏死症状明显好转，防止病情持续加重。下

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瑜伽如何帮助睡眠_瑜伽五式拥有好睡眠3343

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、如何巧用瑜伽助睡眠“没有丑女人，只有懒女人。”这句话同样可以应用在美体修炼上。老嚷嚷着没时间关顾身体的人，那是因为你还没有找到合适的修身方法。把修身融入生活中，它就会成为你的生活方式。瑜伽大师们，生活即是修炼，吃饭睡觉也是修炼，这种修身态度我们要好好学

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上海硫磺皂是碱性的吗教你如何选择药皂2233

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一提到硫磺皂，大家应该都挺熟悉，就算不常用甚或者是没用过，但是基本上都听说过。硫磺皂虽然是一种药皂，但是基本上在正规的超市里都有的卖，一般价格也都比较实惠。上海硫磺皂也是比较有名的产品了，那么，上海硫磺皂是碱性的吗?接下来，我们就来说说硫磺皂的相关情况。硫

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硒与糖尿病的关系糖尿病人吃什么补硒547

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

硒与糖尿病的关系是怎样的呢?硒是人体所需要的微量元素，能够具有增强免疫能力，预防心脑血管疾病，保护肝脏的作用，在防治糖尿病上也会起到一定的效果。经过研究发现，当胰岛分泌功能受损时，血清和胰腺组织的GPx活性显着降低，脂质过氧化物含量明显上升，所以需要及时的

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健身房的杠铃片多重健身的重要性3122

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

随着社会的不断发展，现在的人们生活水平不断的提高，很多人都来说进行适当的体育锻炼，这对于身体的健康是非常有帮助的，可以增加身体的抵抗能力。现在锻炼身体的方式越来越多样化，比如说游泳和跳高以及跑步和跳舞等种类非常的多，各有各的效果，根据自己的需要选择适合自己

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小袋小米不仅仅是包装好看更重要的是养生功效4919

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

小米具有很好的养生功效，小米味甘入脾胃经，味咸入肾经，小米可以补益虚损，和中益肾，清热解毒，可以治疗虚热，反胃，腹泻等，所以多吃小米会对我们生活有很大帮助!下面我们来看一下小米的养生功效和禁忌吧!一.小米的养生功效1.小米具有滋养养血的功效，可以让孕妇的体

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健身注意这几项效果事半功倍227

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

健身是生活中最好的保养方式，在生活中想要保护好身体饿的加纳看那个，对于健身就要十分的重视，而冬季健身可以有效的帮助我们保护身体增加身体的免疫能力，减少疾病找上身体的概率，因此在生活中想要保护身体，预防疾病在冬季健身就是一个不错的选择，但是在寒冷的冬季我们要

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50天内美联储第二次降息！连磕“猛药”，美国经济到底怎么了？784

一个月前发布来自蒋营平涐太阳暖觅知友会员 L1

北京时间19日凌晨2点，美联储公开市场委员会（FOMC）宣布将联邦基金利率下调25个基点至1.75%~2%，符合市场预期，这是自北京时间8月1日以来的第二次...

投资理财论坛圈
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刮痧拔罐有什么作用好处是什么呢？1070

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

随着人们生活水平提高，人们对健康的关注也越来越多。养生近年来的热点之一。中医养生也是大多数人的首要选择。拔罐刮痧又是中医中养生的主要手段。因此刮痧拔罐已经不仅仅在中国流行，它也在国外开始流行，刮痧拔罐对处在亚健康状态下的人群有非常好的治疗效果。也对减肥美容

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营养不良引起的水肿如何调理饮食来缓解水肿2057

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

身体蛋白质吸收障碍、长期腹泻、慢性痢疾、肠结核等疾病都会因营养不良引起水肿，脓胸、肺脓肿、腹水、大量失血等因素会引起蛋白质消耗过多，也可能会导致营养不良性水肿发生，蛋白质合成障碍也是诱发因素之一，那对这种营养不良引起的水肿如何调理才行，如何饮食调节作用才明

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沙漠里也能种出大米？以米治沙，让沙漠变绿洲805

一个月前发布来自海上明月共潮生觅知友会员 L1

全球气候变化、海洋污染、有毒物质等的影响，导致土地退化、沙漠化、水土流失等生态问题。目前全球土壤流失量已增加到每年254亿吨，沙漠化土壤正以每年5-7平方公...

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决明子的枕头会生虫吗应该如何清洗%5080

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

现在市面上非常流行决明子的枕头，商家宣传看起来也很让人心动，比如说可以降血压，降血脂，改善颈椎病之类的。不少人买回去尝试，不过决明子毕竟也是属于中药材，使用决明子的枕头会不会生虫呢?这个相信是很多人都关心的问题，另外平时使用决明子的枕头应该来如何清洗保养呢

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预防肌肉萎缩的方法导致肌肉萎缩会是哪些原因1982

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、有什么方法可以预防肌肉萎缩的发生呢1.预防胃肠炎：患者应注意预防胃肠疾病，维持消化功能的正常，因为胃肠炎可导致肠道菌种功能的紊乱，且会对脊髓前角细胞造成不同程度的损害，从而使肌跳加重、肌力下降、造成病情的反复或加重，所以患者应做好日常生活中的预防工作，

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黄河油小米的功效有哪些黄河油小米的作用有什么2427

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

黄河油小米是一种营养价值特别的米，这种小米中不仅还有了人体所需的大量维生素，膳食纤维，碳水化合物和矿物质，还含有很多色氨酸和氨基酸。如果我们能经常食用黄河油小米，就能让我们的身体更加健康。在这样的情况下，我们就可以多了解一些黄河油小米的功效，这样就能更好的

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糯小米蒸肉的做法怎么做糯小米蒸肉好吃4313

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

糯小米蒸肉是很好吃的一种食物，想要让糯小米蒸肉变得更加好吃，那么一定要选择新鲜的食材，烹饪的时间也需要掌握好，注意火候，糯小米蒸肉的做法各种各样，不同的做法口感也不一样，大家可以根据自己的喜好选择烹饪方法。做糯小米蒸肉需要准备几个土豆，适量的小米，一些猪肉

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吃什么菜能减肥,减肥营养餐5095

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一、吃什么菜能减肥西葫芦西葫芦约含水分94%以上,它是低热量食物,维生素A的含量较多,其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近,含钾、镁的比例较高。其品质比笋瓜要好,还含有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不能被人体消化酶水解,但可促进肠

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hiv症状有什么表现hiv的传播方式你都了解吗_4144

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、hiv常见的六大症状要警惕1、长时间咳嗽难以停止，咳出的痰液中带有血，伴有胸口疼痛症状。2、在没有明确原因下出现腹泻情况，经过长时间治疗后还是没有痊愈。3、患上艾滋病的患者都是会出现食欲不振以及恶心呕吐和体重下降的情况，而且还会出现腹泻，并且服用治疗腹

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食物相克与相宜挂图什么食物会相生相克4700

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

我们每天都要吃大量的食物，很多食物中含有比较多的营养成分，能够有效的提供人体所需要的维生素和矿物质的成分，对人的健康也是比较好的，但是有的食物如果食用不当，也可能会引起食物的营养抵消的现象，甚至会导致食物中毒的产生，各种食物是有一定的相克与相宜的效果的。放

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风油精为何能提神醒脑_风油精的用法有哪些1395

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一、风油精为何能提神醒脑风油精，清凉，止痛，驱风，止痒。用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛，头晕，晕车不适。处方组成：薄荷脑，水杨酸甲酯，樟脑，桉油，丁香酚。性状：为淡绿色澄清油状液体；有特异的香气，味凉而辣。功能主治：消肿，镇痛，清凉，止痒，驱风。用于伤风

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支气管炎如何快速止咳_支气管炎的症状你知道吗1361

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一、慢性支气管炎症状有哪些1、咳嗽长期、反复、逐渐加重的咳嗽是本病的突出表现。轻者仅在冬春季节发病，尤以清晨起床前后最明显，白天咳嗽较少。夏秋季节，咳嗽减轻或消失。重症患者则四季均咳，冬春加剧，日夜咳嗽，早晚尤为剧烈。2、咳痰一般痰呈白

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压力大怎么办？小体操助你缓解压力1109

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压力大怎么办？日常生活中总有很多琐碎的事情压得我们喘不过气，压力山大怎么办？小体操帮你缓解压力。第一节，站立呼吸：身体直立，双腿并拢，稍微抬头，闭目宁神。右手臂屈肘，五指自然伸开，轻微抚胸。左手臂屈肘，五指自然伸开，轻微按腹，进行深呼吸10

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跳减肥操并非越久越好宜选棉质运动服在下午跳225

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减肥操之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧性。长期坚持不仅可以起到减肥的作用，还能调理肌肉，使曲线更加优美，精神状态也更好。但如果不适当

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