运动花絮_警惕高血压引起的原因高血压如何缓解-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气运动花絮

热门运动花絮

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、跑步可以全身减肥吗跑步要多久才能减肥?不少人以为跑步时间到达20、30分钟后，身体才开始消耗脂肪来制造能量。但其实身体选择消耗哪种“燃料”并非由运动时间来决定的，而是取决于运动强度，也就是跑步的速度。在低速时，身体会燃烧脂肪;高速时则燃烧糖分

û43 ñ47 0 67

糖尿病哪些豆类不能吃糖尿病病人要注意哪些1498

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、糖尿病患者什么豆类是不能吃的呢1、根据您描述的这种情况，糖尿病可以吃豆类，不过如果是糖尿病并发糖尿病肾病的话，是不能吃豆类及豆制品等植物蛋白含量高的食物的食物。建议您注意规律服用降糖药物治疗，注意低糖低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜，不吃植物

û21 ñ1410 36

桔子是酸性还是碱性的呢介绍桔子的价值和禁忌4610

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

桔子是一种我们再熟悉不过的水果，原产地就是中国，有着几千年的栽培历史。中国的桔子品种很多、资源丰富。很多人想知道桔子是酸性还是碱性的。我们都知道桔子的味道偏酸，但这不意味着桔子是酸性食物。绝大部分的水果蔬菜都是碱性食物，这是因为这些水果燃烧后的产物溶液呈碱

û39 ñ1030 23

更多圈子

可能感兴趣的圈子

央视新闻

今日新闻

今日爆料

热点头条

北京皓越企业管理服务

小小侦探

第一财经

陆家地

央视新闻

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、治疗肾结石的中药方中医中药治疗泌尿系结石具有很好的优势与疗效。临床中也都大量运用这些方法来治疗结石病。研究表明，中药对治疗肾结石的作用和机制包括：1、中药有排石的作用。如金钱草、海金沙、川穹、枳壳等中药，都有促进排石、促进输尿管蠕动的

û25 ñ1340 51

腹部怎样减肥腹部运动减腹部赘肉2387

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、腹部运动减腹部赘肉腹部运动一：深呼吸做法：先放松全身，嘴巴紧闭，然后用鼻子从肚子里慢慢地吸气至胸口，然后载用鼻子慢慢地将气吐出来，这时会感觉气是从肚脐出去的，如此连续做10次即可。腹部运动二：仰卧起坐做法：双手抱着头，膝盖弯曲60度

û97 ñ18 0 17

世界上最像中国的国家，军队简直是“山寨”版解放军753

一个月前发布来自安之素年与昔年觅知友会员 L1

全世界共有近200个国家，36个地区，而每个国家都有自己的文化，恰恰是每个国家都不尽相同，我们才收获了一个如此斑斓的世界。但这并非所有的国家都各式各异，也有...

海亚新军事
圈子成员：196圈子话题：50圈子人气：42825

û0 ñ0 0 0

哪些人不宜食用沙棘_沙棘的十大功效5305

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、哪些人不宜食用沙棘哪些人不能吃沙棘体温热甚者不宜食用沙棘。沙棘的适用人群1.中老年人群，特别是高血压、高血脂;2.易感冒者;3.糖尿病，高血糖患者。虽然沙棘有药用价值，但是也不要自行推测用药，治病需要找医生指导下用药才安全有效噢！

û84 ñ1930 46

白醋洗脸天天洗可以吗白醋洗脸的好处有哪些呢2834

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

白醋是一种非常好的调料，它可以用于制作各种各样的凉拌菜，非常的美味，当然生活当中有一部分人群也习惯性地用白醋来洗脸，因为白醋具有很好的杀菌消毒作用，还能够软化皮肤的角质层，那么下面小编就为大家详细的介绍一下，可以用白醋天天洗脸吗?白醋洗脸的好处有哪些呢。希

û48 ñ1270 93

练瑜珈的好处4830

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

瑜伽的三大功能1、保持青春的瑜伽姿势（Asana）瑜伽认为衰老的原因是自体中毒（Autointoxication），即身体长年积存大量毒素，无法排出体外所致。多练习瑜伽姿势，身体会变得强壮，体内不会积存过多胆固醇和脂肪，血压恢复正常，心脏变得更健

û14 ñ67 0 7

如何做红曲酒酿为什么红曲酒酿做甜了763

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

酒是很多人都喜欢喝的东西，在生活中，我们既可以在市面上买到各种品牌的酒，又可以自己动手制作美味的红曲酒酿。制作红曲酒酿需要一定的材料和正确的步骤，同时，在制作的过程中我们也需要注意一些事情，以免使我们的劳动成果功亏一篑。如果等我们喝的时候发现酒甜了，不用担

û3 ñ91 0 64

警惕高血压引起的原因高血压如何缓解4927

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、警惕高血压患者注意这八项1、减少食盐摄入量。高血压病患者每天摄入盐量应少于5克，大约小汤匙每天半匙，尤其对盐敏感的患者要更少。2、保证合理膳食。高血压病患者饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂

û77 ñ1050 78

发烧吃安乃近吃多少检查安乃近是否合格的方法是什么2522

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一、发烧可以吃多少量的安乃近安乃近片为镇痛解热的药物，主要用于高热时的解热，也可用于头痛。那么发烧可以吃多少量的安乃近？安乃近属于解热镇痛及非甾体抗炎镇痛药。安乃近作用于体温调节中枢，使皮肤血管扩张，血流加速，出汗增加，散热加速而降低体温。安乃近片主要用于

û12 ñ1010 83

术后恢复吃什么药术后恢复的注意事项有什么5087

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

病人在进行手术之后，身体都会处于比较虚弱的状态，这个时候大家都会做一些食物来补充患者的营养，使其能够尽快的恢复元气。是在手术之后，除了补充营养，还要根据病情服用一些相关药物，这才能够预防后遗症的发生，得到最佳的治疗效果。那么病人在术后恢复吃什么药呢?

û86 ñ15 0 70

经期适宜跳绳吗671

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

现在有很多女性一进入青春期，就开始有了月经，运动要求就更多。不管是在家里还是在学校里，都会告诉你一些你进入青春期来月经的一些知识和所要注意的事项，使你要加以注意这方面的问题，一个是经期，这许多女性都知道，要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳

û93 ñ10 0 30

坐着怎么运动,上班族坐着多做小动作301

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、坐着怎么运动一、紧实小腹按摩内脏揉搓脊骨中心，从而减掉鼓胀小肚子上的赘肉，重塑小腹线条。将腿抬起的时候，可以弯腰，但在揉搓的过程中，腰部要挺直，伸直背肌才是动作的关键。1.抬起一只腿，放到椅子上，并且尽量靠近大腿。2.伸直背肌，两手在胸

û22 ñ28 0 60

百香果汁热量是多少介绍百香果的营养价值和吃法1137

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

百香果的俗称是鸡蛋果，主要分布在热带和亚热带地区。百香果有两种类型，紫果和黄果。百香果应用很广，既可以生吃也可以做饲料。百香果汁热量是97大卡/100g，需要花一个小时才消耗得完。百香果闻起来很香，吃起来酸甜多汁，能够制成可口的饮料。百香果的种子还可以用来

û71 ñ1360 0

伤寒论经方学堂伤寒论包括什么3921

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一、伤寒论的作者张仲景，东汉后期医学家。生于公元150年正月十八日，于219年溘然长逝，享年69岁。他出生于一个没落的官僚家庭。其父张宗汉曾在朝为官。由于家庭条件的特殊，是他从小就接触了许多典籍。他从小嗜好医学，“博通群书，潜乐道术。”当他十岁时，就已读了

û49 ñ18 0 7

形体操健身拒绝啤酒肚1854

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

在白领阶层当中，有些男性职员因平时不注意运动，饱餐过频，故腹部脂肪逐日囤积，形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。这里为己有上述不良体形的男士们开个处方，推荐一套国外流行的、在办公室内操练的特殊健美操。只要抽空一天

û10 ñ1 0 62

运动前后需注意什么运动后不能立即大量饮水757

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

在运动的时候能够让我们的身体变得更加强大，能够抵御多种不同的疾病。可是在运动的过程中一定要注意科学合理的方法，绝对不能够过度运动，否则的话只能会起到反作用，不利于人体的影响。大家可以了解一下下面各种运动之后的注意事项，更好的发挥运动的效果，提高人体的抵抗力

û13 ñ53 0 27

最安全的减肥方法_10个最适合中国人减肥的方法1855

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、最有效安全的减肥方法1、每顿饭前饮一杯水特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过食，饭前饮水能增加你的饱感，从而自然抑制了你的食欲。此外每天应保证饮用8杯水。适当的饮水是减肥成功的关键。2、聪明地吃，但

û60 ñ1440 73

左肩膀疼痛是什么因素导致的左肩膀酸痛怎么治疗671

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、为什么左肩膀会感觉疼痛1、肝病左肩膀疼，左肩胛骨疼痛可能是胆结石导致的胆囊疾病，这种情况的左肩膀疼可能有一种轻微的或者是严重的肌肉打结的疼痛感。左肩膀疼也可能是严重的肝脓肿的症状。肝脓肿是一种疾病，是由于细菌附着在肝脏上导致的。肝

û74 ñ36 0 95

最快最有效最健康的减肥秘诀减肥全攻略3403

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、海派减肥美食有效又美味1.大众美食：海带每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极低。如果面前有一盘芝麻拌海带或者是豆腐拌海带，不要怕，放下黄瓜和苹果大胆吃吧，绝对让你饱腹又减肥。2.煲汤必备：紫菜紫菜最大的功效就是可以消除腿

û24 ñ1960 58

瘦腰瘦肚子的瑜伽动作有哪些腹部减肥的食疗方法是什么817

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、什么瑜伽动作可以瘦腰瘦肚子第一招1.收腹坐在垫子上，双脚并拢，膝盖向上弯曲成90度，上身稍稍向后倾，双手握住小球放在胸前。2.下身保持不动，腰部慢慢向左侧转，拉伸腰部线条，保持5秒。3.上身慢慢恢复向正面后，慢慢向右侧转，保持5秒。此动作左右

û76 ñ1050 73

上火能不能艾叶泡澡呢_艾叶煮水泡澡的好处有哪些2741

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、上火用艾叶煮水泡澡的好处因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取1—2袋艾叶泡脚包

û83 ñ23 0 2

肾结石能喝王老吉吗肾结石患者各种饮食指南2403

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、肾结石能喝王老吉吗这类饮料类能不喝最好,它代替不了水,所以说喝白开水才是最好的。尤其结石患者,更应保证水份的充足,帮助身体代谢。肾结石患者饮食如下：1、肾结石要多喝水，提高水分的摄取量，可以稀释尿液，防止高浓度的盐类和矿物质积成结石，每天的饮

û0 ñ1300 0

哪些食物损肝六类食物要注意忌口1225

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

肝脏具有代谢和分泌的作用，尤其食物当中的营养物质都是通过肝脏来进行分解、代谢的，因此在平时要注意多吃一些不会损伤肝脏健康的食物，不要经常吃加重肝脏负担、导致肝功能损伤的食物，那么，哪些食物损肝呢？下面就为大家介绍一些常见的损肝食物，供大家参考：1、酒精：酒

û97 ñ1060 31

洗牙以后可以吃水果吗洗牙的注意事项2216

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

在新年放假期间很多人利用较长的假期，会进行洗牙因为这期间有足够的时间休息，不过因为正值过年的缘故很多人会去走亲戚，亲戚接待客人会准备很多很多好吃的饭菜，不过在洗牙过后是不宜用牙过度的，所以大家在选择洗牙的时候大可以选择在普通的时间段。前不久就有网友询问小编

û26 ñ1 0 52

简单伸展运动有什么简单伸展运动4333

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

适当的运动可以让我们的身体更加的健康，所以为了我们可以拥有一个健康的身体，我们在平常的时候一定要去运动运动一下。比如去做一下简单的伸展运动来强健自己的体魄，让自己的免疫力和抵抗力可以得到相应的提高。如果我们真的没有什么时间的话，我们可以在睡觉之前或者挤出一

û12 ñ1580 67

学游泳的六大好处学游泳的技巧有哪些呢_970

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、学游泳的六大好处1.增强心肌功能游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏,使心率加快.长期游泳会有明显的心脏运动性增大,收缩有力,血管壁厚度增加弹性加大,每搏输出血量增加.所以,游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。2.增强抵抗力游泳

û76 ñ28 0 65

什么运动减肥效果快,运动减肥健康的好方法1683

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

一、4招减肥最快最有效怎么减肥最快最有效不吃药一：跳绳减肥法提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为25

û8 ñ45 0 22

健身减肚子做哪些运动最有效呢减肚子6个好习惯可搞定4877

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、减肚子最有效的运动有哪些呢1、肚皮舞肚皮舞不仅仅是一种舞蹈艺术形式，近年来也被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性，同时也能消耗大量脂肪，坚持练习60分钟的肚皮舞，能够消耗330卡的热量，是减肚子最有效的运动之

û44 ñ1380 51

H5游戏定制收费怎么样，如何权衡选择外包游戏公司呢？805

一个月前发布来自马蹄声踏江山觅知友会员 L1

现在不少的互联网公司为了挖掘驱动用户黏性，想定制一款和自己产品匹配的H5小游戏，希望产品中融入小游戏，趣味玩法赚足用户眼球，留取更多用户，但是“H5游戏定制...

游戏开发外包圈
圈子成员：214圈子话题：16圈子人气：40630

û0 ñ0 0 0

共 126/304 页第一页上一页上5页 126127 128 129 130 下5页下一页

人气圈子推荐

家装建材交友圈
圈子成员：161 圈子人气：32020
孕妈知识宝库
圈子成员：106 圈子人气：21500
普洱茶圈
圈子成员：206 圈子人气：31450
影视吃瓜基地
圈子成员：131 圈子人气：23955
中国女网娜娜圈
圈子成员：149 圈子人气：25925
拉丁舞圈
圈子成员：131 圈子人气：23505

人气运动推荐

[运动能量]白细胞低吃什么菜好呢？白细胞低不能吃什么食物

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐运动花絮

热门圈子

人气运动花絮

热门运动花絮

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐