运动花絮_如何游泳,夏天游泳前如何暖身-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气运动花絮

热门运动花絮

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

减肚子方法多之又多，但但并不见得每一个减肥方法有效果，有的减肥方法虽然好，但是你做的方法和要领不正确，会带来相反的效果。不减肚子，反而会让肚子越来越大。所以就需要你在减肚子的过程中警惕上面的这些易犯的运动减肥误区了。节食减少进食就不会胖？这种思维

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伤风感冒可以吃橙子吗4885

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

在我们感冒的时候一般都是没有什么食欲的，这时候可以吃点水果，例如橙子的营养价值比较高，我们可以榨点橙汁，在伤风感冒的时候喝一点，橙子里面含有的维生素很多，可以增强面免疫力，不过不要过多的食用，食用过多也会出现副作用的。1、比如说风寒感冒就是由于受凉而引起的

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如何游泳,夏天游泳前如何暖身4985

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、夏天游泳前如何暖身1、头部向前后左右转动，拉伸颈部肌肉，重复10次。2、单臂轮流向后绕肩，然后双臂同时绕肩。3、单臂上举，向对侧弯腰并尽量伸展，换臂重复。4、双腿并拢向前伸直坐于地上，双手向前伸以触到脚趾，保持，然后重复。5、一手经脑后伸向对侧肩部，肘

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糖尿病遗传吗导致糖尿病发病的因素有哪些2435

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、糖尿病是否会遗传给下一代实验表明1型糖尿病遗传概率要低于2型糖尿病，如果双亲均是糖尿病者，其子一代并非百分之百都患糖尿病，仅有百分之五得糖尿病，若双亲中只有一个有糖尿病，则子一代患糖尿病的机会更少，且常隔代遗传。糖尿病的遗传不是单一基因遗传，而是多基因

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幼儿园交通安全知识有哪些注意事项1346

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、如何看绿、黄、红三种光色交通信号灯的颜色?绿、黄、红三种光色交通信号灯的颜色，是光学原理，长期的和实践而定下来的。在红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七色中以红色光波最长，穿透周围介质的能力最大。，在光度相同的条件下，红色显示得最远。此外，红色能使人联想到“火

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支原体感染支气管炎这该如何解决是好呢_3521

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、支原体感染支气管炎怎么解决1、支原体感染（支气管炎）其实是最容易反复发作而久治不见好的疾病，特别的折磨人。影响人的呼吸也影响健康。主要咳嗽为主并有的伴有咳痰。尤其冬天最为明显和严重，因为冬季寒冷，冷空气刺激气管，导致支气管炎复发，发作一次影响一次身体各

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运动出汗的好处运动出汗以后有哪些作用3685

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

运动会给我们的身体带来很多的好处，但是运动以后会出大量的汗，很多的女性朋友并不喜欢，其实运动以后出汗，对我们身体的好处也是非常多的，所以大家一定不要因为害怕出汗而不想运动，运动出汗会让自己变得越来越好看，下面小编就来给大家介绍一下运动出汗的好处到底有哪些?

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慢性胆囊炎中药喝多久能好中医治慢性胆囊炎偏方大全779

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、慢性胆囊炎中药喝多久能好慢性胆囊炎中药喝多久能好呢？这种情况中药可能无法治愈，时间可能因人而异。平时吃东西清淡些少油，少吃辛辣油腻之物，晚上不要熬夜。中医哪些偏方能治疗慢性胆囊炎？治疗慢性胆囊炎的偏方有哪些？下面我们来看看中医治慢性胆囊炎偏方大全。

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最新尿毒症疗法有哪些尿毒症的主要症状有哪些3487

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

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兴奋到模糊汤姆·哈迪《毒液2》片场照曝光810

一个月前发布来自流年撕碎青春觅知友会员 L1

近日，摄影师格雷格·威廉姆斯（Gregg Williams）分享了一组《毒液2》的片场照，主演汤姆·哈迪化身拳击手，对着镜头帅气地打拳，有几张还兴奋到模糊。...

韩影思密达
圈子成员：113圈子话题：2圈子人气：24105

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脂肪瘤怎么锻炼脂肪瘤的病因740

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一、脂肪瘤可以通过运动消除吗注意，脂肪瘤虽是一种良性肿瘤，但下若不能得到有效处理的话，一般情况下是不会自己消失的。尤其对于挤压有疼痛、多发性、增大、增快的脂肪瘤更要引起重视，需警惕其恶化可能。出现脂肪瘤，还是积极治疗消除的好，以免久拖不治出现恶化给生活带

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吃什么会引起口干舌燥我们应该如何进行治疗4742

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

进入夏季之后，人们通常都会出现口干舌燥的现象，尤其是那些生活不规律，饮食不规律的人们，他们出现口干舌燥的几率是最高的，尤其是当他们吃了一些比较干燥的食物之后，口干舌燥的情况会变得更加的严重。为了帮助大家，远离口干舌燥的困扰，下面我们就来为大家介绍一下吃什么

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小孩吃桂圆会早熟吗小孩早熟的预防办法是什么2590

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、小孩吃桂圆会不会早熟呢其实从桂圆的营养价值和质地而言，它具有益心脾和补气血的功效，在适当进食之后确实可以对身体状态做出相关的调整和改善，并且它的性质是属于温补型，所以在适量食用这个过程中，对于身体只会有益处而不会有异常的坏处。小孩的身体虽然不宜过度进补

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全身怕冷是什么原因呢全身怕冷怎么调理2296

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

一、女性全身怕冷的原因月经导致缺铁女性主要因为月经导致铁的损失，应每日摄入18毫克的铁，但是大多数妇女没有达到这个要求，因而怕冷。长期空调冷气女性长期处于冷气房内，禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的诱惑。穿衣服贪清凉，经常无袖上

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“黑寡妇”斯嘉丽·约翰逊新装备曝光793

一个月前发布来自格子涂过的夏天觅知友会员 L1

美国之声圈
圈子成员：218圈子话题：4圈子人气：35400

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桔子是碱性桔子对人体有哪些功效4273

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

相信很多人吃过桔子，桔子是很常见的一种水果，形状圆圆的，颜色黄黄的，味道酸酸甜甜的，非常受人们所喜爱，尤其是孕妇。其实，桔子不仅好吃，它还具有很高的营养价值。桔子的汁很丰富，因此，它还被人们加工制成桔子汁。食物有酸碱性之分，大多数人都不清楚桔子是酸性还是碱

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怎么练腹肌锻炼腹肌需要注意什么2453

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、怎么连腹肌好1、注意手臂要伸直，手指尖到脚踝处即可，这个动作要有一定的速度，心里默数一般1秒钟要完成一个动作，指尖到脚踝然后还原算一个动作，做20秒，之后休息10秒。2、双腿冲天，身体躺在地板或者垫子上，双腿抬起

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北京站持续迎返程高峰旅客排队进入地铁750

一个月前发布来自巴黎巷尾の樱花觅知友会员 L1

北京站出站口，回京的旅客从出站口走出。10月7日，国庆假期即将结束，北京站持续迎来返程客流高峰。18时20分左右，大量旅客从出站口涌出。地铁二号线北京站站外...

生活服务专职圈
圈子成员：184圈子话题：26圈子人气：40050

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骨膜炎吃什么食物好骨膜炎的种类有哪些3201

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、骨膜炎吃什么食物好骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。骨膜炎可以用中药进行治疗，在治疗的同时最好注意患者食疗。适当增加营养，富含蛋白质的食物有动

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豆腐皮是碱性还是酸性碱性食物有哪些4719

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

在我们平时的生活中，有一种食物非常的好吃，这种食物就是豆腐皮，那豆腐皮是碱性还是酸性?需要我们慢慢的去探索，大家都知道我们人体是呈弱碱性的，那么还有哪些碱性的食物呢，除此之外，我们还要了解哪些食物是酸性的。说起来豆腐皮这种食物是非常好吃的，大家肯定也都很熟

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减肥按摩穴位的手法有哪些按摩三个部位排出毒素3257

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

穴位按摩是中医养生保健和治疗疾病常用的一种有效方法，主要运用手、指的技巧在穴位上进行按、推等动作，专家指出，人体分布的穴位非常多，不同穴位有着不同的作用，进行穴位按摩的关键在于先找准穴位。而通过穴位减肥也是大家比较信赖的一种方法，下面就为大家介绍一下按摩减

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白血病症状有哪些白血病患者的治疗情况是怎样的呢3070

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、白血病具体的病因是什么呢1、病毒因素RNA病毒在鼠、猫、鸡和牛等动物的致白血病作用已经肯定，这类病毒所致的白血病多属于T细胞型。2、化学因素一些化学物质有致白血病的作用。接触苯及其衍生物的人群白血病发生率高于一般人群。亦有亚硝胺类物

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破伤风杆菌吃了会致病破伤风杆感染条件1295

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、破伤风杆菌菌体信息理化性质营养要求不高，在普通琼脂平板上培养24～48小时后，可形成直径1mm以上不规则的菌落，中心紧密，周边疏松破伤风梭菌，似羽毛状菌落，易在培养基表面迁徙扩散。在血液琼脂平板上有明显溶血环，在疱肉培养基中培养，肉汤浑

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如何运动瘦身这样做你会瘦得不要不要的2896

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、四种好吃又瘦身的水果餐菠萝饭材料：米饭、菠萝、虾仁、鸡蛋、青豆、洋葱、花生仁、朝天椒、蚝油、鱼露、胡椒粉。做法：将菠萝直立，从菠萝的1/3处切开，不要破坏菠萝头部，留下的2/3段做容器，轻轻地将菠萝果肉挖出，并用淡盐水浸泡15分钟后切成

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美容瑜伽_如何练怎么样效果最好4539

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、练瑜伽可以美容瑜珈是现代许多女性最喜爱的项目之一，它不但可以健身，瘦身、美容，还可以改变一个人的性格及心情。瑜珈之所以能风行不衰，除了因为瑜珈体位法简单易学，并体验到它反馈到身体内对健康的好处，以及在身体外的曲线雕塑外，还以改善你的脾气和情绪。瑜珈的完

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荨麻疹有什么偏方荨麻疹的中药偏方5102

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、治疗荨麻疹的民间土方法1、中成药疗法药名：云南白药。服法：成人每次服1/8小瓶，第1次加服保险子1粒，日服3次。儿童用量酌减，不服保险子。疗效：服药1-4天，有效率90.62%。2、熏洗疗法处方：鲜红萝卜全株1000克。用法：加水6

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吃什么中药新陈代谢快2种方法促进新陈代谢1820

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

有些朋友发现自己出现了面色晦暗、脸上长斑、食欲不振等症状，如果是这样的话就说明新陈代谢比较慢。长期新陈代谢缓慢会对身体产生很大的影响，导致身体进入一种亚健康的状态当中。那么吃什么中药会使新陈代谢快呢?接下来就给大家介绍。吃什么中药会使新陈代谢快1、消食类积

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化疗后白细胞低怎么办化疗的危害_1031

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、化疗后白细胞太低怎么办1.枣米龙眼粥取30克的花生米以及红枣和10克龙眼与50可的粳米，之后清洗干净之后放入锅中进行共煮，煮好之后即可食用。2.鳖髓汤鳖肉250克、姜1克、葱3克、猪脊髓200克，鳖肉、葱、姜少许煮熟后，再加入脑脊髓

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羊肚的胆固醇高吗羊肚属于中胆固醇食物1111

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

随着现代生活水平的不断提高，大鱼大肉已经走上寻常百姓的日常餐桌，因为不良的饮食习惯导致摄入过多含有高胆固醇的食品，从而引发的高胆固醇血症也正困扰着人们，一些胆固醇含量高的食品也越来越引起人们的重视，今天就谈谈羊肚的胆固醇高吗这个问题。胆固醇广泛存在于所有动

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运动损伤的预防与措施运动损伤的治疗方法2180

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、预防运动损伤的措施是什么适当热身我们在进行运动时，绝不要一开始就投入正式训练，而要事先做一些预热动作，使身体慢慢进入状态，以便为正式训练做好准备。若是寒冷天气，有必要多穿一些来保温，并延长预热时间。不要以大重量来热身，可以采用一些柔韧拉伸操作

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首批国产沃尔沃XC40开启出口征程发往南非688

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

据沃尔沃汽车官方公布，5月24日，首批国产的沃尔沃XC40正式踏上“21世纪海上丝绸之路”，开启出口征程。据悉，这批XC40从上海港启程发运，预计将于今年六...

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减肥咖啡有用吗饮用减肥咖啡应该注意什么4076

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

肥胖不仅会影响到个人的形象，其危害性也是非常大的，很多疾病的最终原因是由于肥胖所引起的。所以减肥是势在必行的。减肥的方法、减肥的产品都有很多。就像最佳比较热销的一款减肥产品减肥拉菲就受到很多人的追捧与喜爱。那么，减肥咖啡是否有用呢?相面，小编就为大家详细的

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瑜珈瘦手臂有用吗瘦手臂最有效的方法有哪些2588

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、瑜珈瘦手臂有用吗手臂上的那些松弛的、多余的脂肪给人一种粗壮的感觉，不想再让那蝴蝶臂破坏你整体的美感，有空的时候就可以练练瑜伽，瘦手臂做瑜伽有用吗？有用！下面我们就来了解一下瘦手臂瑜伽怎么做？1、屈膝跪在地上，两小腿交叉，双手食指相对，成60度夹角。屈肘

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倒立健身的好处正确的倒立方法856

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、倒立健身有什么好处一是提高智力和反应能力可以治疗秃顶、眼花、白发、面部肌肉下垂。乳房松弛下垂。腹部肌肉松弛下垂。臀部肌肉下垂。精神不振、易疲劳、未老先衰;重者脑疾病和心脏病缠身。二是延缓衰老，增神提志。三是预防和治疗各种长期直立和劳累

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