运动项目_跳绳可以减肥吗,跳绳的种类-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、游泳怎么游的快呢1、游泳怎么游的快还能省力要学会游泳,最需要经常在游泳池里泡,在浅水处学游泳,敢于到水中去拼搏,要有“人能胜水”,必定学会游泳的信心。人只要身扑水上,伸开手脚,努力划动。能在水中学会游泳靠的是在水中有自我挣扎、拼搏的勇气,不敢

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咽炎的的诱因有哪些治疗咽炎干咳吃什么药1475

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、咽炎的的诱因有哪些（1）病原微生物：包括细菌、病毒、螺旋体、立克次体等，是急性咽炎的主要致病因素，可直接来源于空气、饮食，也可间接来源于血液循环和淋巴循环。（2）物理或化学性刺激：如讲话过多，喜食辛辣、烫热饮食，烟酒过度

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曼联后悔放走魔兽？卢卡库：来国米前索圣曾挽留我771

一个月前发布来自阿晴萌哒哒觅知友会员 L1

当地时间周六晚，比利时队作客挑战俄罗斯队，卢卡库打入一球，帮助“红魔”4比1完胜对手的同时，豪取欧预赛9连胜，继续领跑I组。国米前锋当天接受比利时媒体《林堡...

体育快报
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过午不食冬季适合吗一定注意这几点2849

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

不管是什么季节，女性都十分渴望通过减肥来让自己变得更美，即便是寒冷的冬天也阻挡不住减肥的决心。都说过午不食减肥法很有效，但是不知道冬季能不能用过午不食方法来减肥。其实只要是做好这几点，即使冬天也可以通过过午不食方法来减肥的。过午不食冬季适合吗做好这几点即

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营养全面的食物能够补充身体营养物质的饮食304

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

世界上的食物各种各样，但是很多人不知道哪些食物的营养是最丰富的，只有吃营养丰富的食物才能补充身体所需要的各种营养元素，让身体保持健康的状态，大家在平时就应该对这方面的知识做出好的了解，下面就来给大家介绍一下营养全面的食物有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来

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头晕恶心是什么原因_8种原因需注意4155

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、头晕恶心想吐的原因你了解吗一般的头晕恶心要么是心理性的要么是生理性的，生理性的原因是有很多的。1、病毒侵犯首先，外感发热后出现头晕、恶心、视物旋转，呕吐，这是由于病毒侵犯内耳引起迷路水肿，导致耳蜗周围神经病变：人体的位置觉障碍出现的症状。这种

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生白茯苓如何食用效果最好推荐生白茯苓的四种食用方法859

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、生白茯苓怎么吃相信大家对生白茯苓都不陌生吧，在日常生活中它是一种很常见的药材，不仅可以入药也可以加入到食疗药膳，最重要的是女性美白护肤的圣品哦。也有些人对生白茯苓的相关知识不是特别熟悉，其实生白茯苓还可以用来吃的，那么生白茯苓怎么吃呢？下面给大家简单介

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输尿管结石能吃瓜子吗浅谈输尿管结石的饮食指导1637

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、输尿管结石能吃瓜子吗是不可以吃瓜子的，容易生热且不易消化。输尿管结石的饮食指导一、大量饮水，尤其是睡前及半夜饮水，效果好。二、含钙结石者宜食用含纤维丰富的食物，限制含钙，草酸成分多的食物，避免大量摄入动物蛋白，精制糖和动物脂肪.浓茶，菠菜，番

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导致喉咙发炎的原因具体都有哪些_喉咙发炎了吃什么药好呢989

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、导致喉咙发炎的原因具体都有哪些一、腮腺炎腮腺炎是病毒感染了唾液腺，病毒也可能同时感染其他腺体，从未患过本病的人尤应注意。建议此病患者卧床休息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以缓解不适。二、咽炎或扁桃体炎两者都是由病毒或细菌感染所致。

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用艾叶泡脚会上火吗艾叶泡脚注意事项3438

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

艾叶是中医经常使用的一种中药材，除了用来做成艾灸以外，还可以用来入药，泡脚以及制作美食。其中，用艾叶泡脚就是我们日常生活中最常用保健方法，经常用艾叶水泡脚，可以促进身体内血液循环，而且还可以治疗一些疾病，但是在使用艾灸泡脚的时候一定要注意一些方式方法。艾叶

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仰卧起坐让你减掉小肚腩1931

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

很多人面对自己肥胖的身体，都会非常的发愁，想减掉自己身上的赘肉，可是，减掉赘肉并不是一件那么容易的事情，这需要有耐心，有恒心，当然，必不可少的是有很好的减肥方法。现在为你推荐一种减肥方式，那就是仰卧起坐，这种减肥方式，不但简单，而且效果非常的好。来试试吧!

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运动处方制定原则什么是运动处方1020

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一般就医之后，医生会开出一张处方，上面列了最近需要服用的药物和服用方法。但是有一种很特殊的处方，上面列的不是药物，而是运动的方法、次数等，这就是运动处方。运动处方最早是由于康复训练需要而提出的，慢慢地演变成其他疾病的处方，用于指导患者结合适当有益的运动，以

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松花蛋是碱性食物吗怎么保存松花蛋不容易变质5054

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

酸性食物、碱性食物对人体的影响不一样，大家都知道碱性食物对人体具有更多的好处。松花蛋也叫皮蛋，是一种传统的风味，松花蛋是碱性食物吗?从酸碱性上来看，其是碱性的食物，大人适当吃，对身体健康具有一定的帮助，不过儿童尽量少吃或是不吃。保存松花蛋是需要一定技巧的，

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想要胃好，全靠养！4条“养胃方”，坚持做好，胃病不敢来811

一个月前发布来自夜未央樱花落觅知友会员 L1

为了改善自己的胃部健康，很多人都会关注一些养胃的知识，而其中就有不少养胃的禁忌，今天我们就和大家一起说说这些养胃的禁忌！养胃的禁忌，要牢记禁忌一：过度食用辛...

吃喝玩乐交流圈
圈子成员：173圈子话题：29圈子人气：38025

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气功入门三步骤气功不仅陶冶性情还能延年益寿898

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、气功入门第一步：调心就是首先应做到调整、控制意识思维活动。其基本要求是排除私心杂念，做到“清心寡欲”，以达到入静状态。为了更好地练功，必须选择一个清净的环境，时间和地点固定。同时要先排净二便，再宽衣解带，以防影响入静。所谓入静，就是通过意守的

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咖啡店咖啡种类不同咖啡的不同特点1381

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

咖啡是现在非常普通的一种饮品，它的种类也有很多，咖啡店里面有各种各样的咖啡，让人看得眼花缭乱，每个人喜欢的咖啡种类都不一样，不同的咖啡也有着不同的特点，大家如果感兴趣就可以了解一下相关知识，下面就来给大家介绍一下咖啡店咖啡种类有哪些，想要了解的人就跟着小编

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如何缓解运动之后肌肉酸痛运动损伤发生的直接原因197

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、剧烈运动后肌肉酸痛原因肌肉酸痛是正常的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应（运动量偏大或新的运动项目）的练习后，会产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时，肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。许多人参加锻

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血红蛋白是怎么样分解的_血红蛋白主要有哪些异常情况1794

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、血红蛋白是怎么样分解的一、血红蛋白怎么样分解呢？简而言之，就是血浆中的血红蛋白被氧化成高铁血红蛋白后再分解为高铁血红素。然后再与血浆中白蛋白结合成高铁血蛋白，最后可能再和血结素结合最后被细胞摄取。血浆如有较多游离的血红蛋白，血浆就会一般呈粉红色。二、

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三七粉的作用与功效价格服用三七粉的禁忌是什么506

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

三七粉的作用与功效价格，大家对三七粉是非常了解的，三七粉是能够软化血管，促进血液健康有效的预防各种心脑血管疾病的药物。对女性来说，三七粉具有活血养颜的功效，有很多的美容养颜产品当中都含有三七粉的成分，具有调血养颜的作用，三七是中草药中用途非常广泛的药材，下

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近距离体验索尼 8K 和 OLED，电视发声还有这些新玩法704

一个月前发布来自蝴蝶亲吻猫觅知友会员 L1

索尼今年在 CES 上给我们带来的惊喜有不少，虽然整个新品发布会吉田宪一郎只用了 30 分钟来演讲，但「索尼车」的闪亮登场，却成了今年 CES 最有看点的产...

电商经验交流圈
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喉咙感觉痒怎么治喉咙痒怎么回事4868

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、喉咙痒按摩什么穴位1、喉咙痒按合谷穴合谷穴俗称“虎口穴”,对久咳不愈者有一定的疗效。虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经,位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨桡侧之中点处,拇、食两指并拢时,在肌肉隆起之最高处,是人体重要的穴位。指压时,用对侧拇指按

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组织胞浆菌病的症状什么是组织胞浆菌病1481

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、组织胞浆菌病的症状播散型常并发于网状内皮系统疾病，病情危重，婴幼儿和年老者易得，有显著的全身症状如发热、寒颤、咳嗽、疲倦、乏力、呼吸困难、胸痛、腹痛、头痛、消瘦、腹泻，有时大便带血。病程急缓不一。多有肝、脾及淋巴结肿大，低色素性贫血。白细胞减少，淋巴细

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跳绳可以减肥吗,跳绳的种类3475

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、跳绳减肥的优点跳绳减肥法国外一些健身运动专家格外推崇跳绳运动。因为它具被众多优点：1．简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑

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体育锻炼的注意事项,体育锻炼中的注意事项2759

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一、体育锻炼中的注意事项应注意的问题之一：锻炼时间宜“晚”不宜“早”许多人有“闻鸡起舞”的锻炼习惯，认为早上空气好，锻炼效果佳。其实不然。首先，清晨空气中二氧化碳的含量比下午要高，这是因为夜间没有阳光，树叶的光合作用停止，放出较多的二氧化碳。此外

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肠粘连吃什么水果肠粘连的发病原因有哪些513

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、肠粘连吃什么水果不少朋友都患有肠粘连，在日常生活中如果不注意饮食的话，可能会让危害加深，患者承受更多的痛苦，那么肠粘连患者要吃些水果什么才利于患者的康复呢？苹果：苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用香蕉：也是

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头痛肚子痛恶心呕吐的治疗技巧头痛肚子痛恶心呕吐的食疗办法说明4635

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一、头痛怎么办最科学1.冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。2.躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有

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蒜薹是碱性食物吗常吃碱性食物好吗2704

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

蒜苔是大家生活中比较常见的蔬菜，有很多人特别喜欢吃蒜苔炒肉，不但味道特别鲜美，而且还富含很多营养。可以毫不夸张的说，蒜苔是一种老少皆宜的食品，由于蒜苔属于粗纤维蔬菜，经常吃蒜苔非常有助于肠胃健康，而且还能够有效促进消化。蒜苔是碱性食物这是不容置疑的，而且现

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运动后怎么拉伸肌肉拉伸肌肉的方法有哪些4714

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

在运动以后，大家就应该要拉伸一下自己的肌肉，这样可以预防肌肉僵硬的情况出现，对于身体各个部位的肌肉进行拉伸，可以缓解肌肉疲劳。拉伸各个部位的肌肉，也可以对身体进行一次按摩，可以达到非常不错的效果，今天小编就来给大家介绍一下运动后怎么拉伸肌肉，想要了解的人就

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婴儿泡药浴有副作用吗宝宝药浴的好处2270

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、宝宝泡药浴有副作用吗婴儿药浴，是当前比较流行的一种治疗和保健方法。国内已经有不少的婴儿游泳馆都开展了药浴项目，药浴确实在降低新生儿黄疸程度方面起到了很大的作用，还具有活血行气、清热解毒、温通经络的效果。药浴本身属于水疗的一种，但是婴儿能经常泡药浴么?泡

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如何制作红曲几大制作过程需掌握1054

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相信我们大家在日常生活中对红曲都比较熟悉很多朋友也都喜欢吃红曲。我们都知道红曲是利用微生物发酵而成的，红曲可以用来做色素以及调味品用处很广泛，同时红曲还对健胃消食很有疗效，因此也是一些药酒的主要成分。那么如何制作红曲呢?一起来学习一下吧。制作红曲首先要选用

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高血压中医健康知识高血压的饮食和护理要注意什么2098

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高血压是一种常发生在中老年人、肥胖者、长期饮酒者中的慢性病。随着生活水平的提高，人们患上高血压的几率也逐渐升高。高血压的主要表现就是血压的突然升高，血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛，呕吐，心悸和眩晕等症状，严重时会发生神志不清以及抽搐。那么高血压

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白内障手术感染怎样护理青年白内障是怎么形成的_2489

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一、白内障手术感染该怎么进行护理一般护理：白内障患者要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，特别是多吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。白内障患者还要经常吃些含钙食物。要避免饮酒、抽烟，少吃动物脂肪和糖。多吃些富含天然维生素C的新鲜蔬菜和水

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揭秘健骑机能减肥吗_健骑机锻炼腹肌的方法4396

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一、健骑机能减肥吗健骑机锻炼能减肥。在使用健骑机锻炼时，双腿需要不断做踩踏动作，双手也是需要配合拉动手柄的，在锻炼达到一定强度时，能够帮助消耗热量，燃烧体内多余的脂肪；而且健骑机运动是一项有氧运动，是能够消耗体内多余热量，从而起到减肥瘦身的效果的。健骑机

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