运动项目_减肥瘦身瑜伽_练习瑜伽需要注意什么-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、快走的好处有哪些快步走除了可以强筋健骨、提高机体运动功效、预防骨质疏松、健脑益智、提高工作效率、增进胃肠蠕动改善食欲、防治便秘、加速能量消耗、减肥瘦身、保持体形外，还能增强心肺功能、调节改善血脂、增进胰岛素功能，对心脑血管病和糖尿病具有很好的防治作用。

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为什么运动前要热身_跑步减肥需要做哪些热身2311

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、为什么运动前热身很重要1、为什么热身很重要?它有两个好处：①能提高身体主要部位的体温②能使更多的血液(氧气)流向肌肉，从而为身体进行更剧烈的活动作好准备轻微活动后的伸拉运动会使筋腱更灵活，因为它提高了体温并增加了关节活动范围，从而可避免关节，

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胆固醇高吃鱼皮吗胆固醇高的饮食注意事项235

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

胆固醇高吃鱼皮吗?胆固醇高的饮食注意事项有哪些呢?有不少朋友平时都特别喜欢吃大鱼大肉类的食物，长期保持这样的饮食习惯，就会给我们的身体健康带来各种各样的隐患，比如说有越来越多的朋友都在体检当中发现自己的胆固醇水平偏高，对于这类人群来说，就一定要警惕高血脂的

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白癜风症状及治疗方法有哪些白癜风疾病的护理措施有哪些297

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、白癜风常见的几个症状1：白癜风可并发皮肤恶性肿瘤：白癜风的急性发作可诱导皮肤恶性肿瘤的发生，如皮肤的恶性黑色素瘤。且两者在发病的顺序上相互影响，部分患者是先发生白癜风，后发生黑色素瘤;也有的患者是先发生黑色素瘤，后发生白癜风。总之，白癜风和皮肤黑色素瘤

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冬天晚上吃姜好不好晚上吃姜如吃砒霜吗2607

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

生姜属于一种中药材也是调料味，俗话说早上吃姜胜吃参汤，晚上吃姜如吃砒霜，这就说明了晚上是不能吃生姜的，不然会给我们的身体造成一定的影响，有很多人在冬天晚上喜欢吃生姜，这样能够帮助他们驱寒并且可以去除身体里面的湿气，冬天晚上吃姜到底对身体好不好呢。在冬天天气

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淋巴结核可以吃香菜吗淋巴结核的饮食禁忌1993

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

淋巴结核是最常见的慢性传染疾病之一，它的发病率非常高，危害很大，如果我们没有及时的进行治疗，甚至还有可能导致肺结核等并发症的发生，所以我们千万不能耽误病情。患者在得了这种疾病之后，除了要积极的进行治疗之外，还应该调整自己的饮食，千万不能够吃不利于病情恢复的

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口腔舌头溃疡是哪些原因引起的呢口腔舌头溃疡怎么办1974

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、口腔舌头溃疡有哪些有效的治疗方法第一我们应该对这种疾病有一定的了解，口腔溃疡是身体免疫力低，有虚火，所谓虚火是手脚心热、心烦、盗汗，复发性的口疮，可以吃知柏地黄丸，等口疮好了要尽快停药，继续吃六味地黄丸。也可以将六味地黄丸含在嘴里，尽量贴住口疮，一是上

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瘦腰腹运动帮助大家练就水蛇腰3327

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、瘦腰腹运动有哪些1、“椅子运动”犹如在椅子上坐着一样，双手以搭在椅子扶手上的姿势，后背要紧靠在椅背上，但是这只是模仿坐椅子，其实你没坐在椅子上哦。之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力，脚的位置不动，让大

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头晕乏力恶心拉肚子这种症状是怎么回事1963

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、头晕乏力恶心拉肚子怎么回事1、药物副作用高血压药物ACE抑制剂和阿米替林等抗抑郁药，都会降低血压，诱发眩晕。一些心脏病患者服用利尿剂时会脱水，也会产生眩晕感。镇静剂抑制中枢神经，使大脑活动减速，也是导致眩晕的一大因素。而缓解鼻塞的解充血药使血

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脑出血的定义及病因有哪些脑出血的临床表现有哪些4480

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、脑出血的定义及病因有哪些脑出血它起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，是急性脑血管病中最严重的一种，为目前中老年人致死性疾病之—，占全部脑卒中的20%～30%。发生的原因主要与脑血管的病变有关，即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。患者往

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从白发生长位置让你了解身体健康状态有白发试试食疗小偏方1619

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、从白发生长位置让你了解身体健康状态1、前额白发。多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。

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慢跑的好处有什么,慢跑的注意事项有什么,什么时候慢跑好,慢跑一般多久适合2645

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

一、慢跑的好处有什么一、增进身体健康，延长寿命。对于女性来说，减少乳腺癌和其它癌症的发病率与参加运动数量和强度有很大的关系，定期参加锻炼包括跑步锻炼，特别是进行每周4小时以上跑步等运动的女性，比那些常年在单位与家中久坐的女性的发病率要低37%。

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胆固醇高可以饮咖啡吗怎么降低胆固醇2142

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

胆固醇高可以饮咖啡吗?怎么降低胆固醇?咖啡是我们平时经常喝的一种饮品，而且有很多人都比较喜欢喝咖啡，咖啡的口感非常的香醇浓厚，回味无穷，而且咖啡还能够起到提神醒脑的功效，所以各种口味的咖啡都非常受大众的欢迎。有人说适当的喝一些咖啡，能够起到降低胆固醇的功效

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辟谷复食可以吃盐吗辟谷可以减肥吗2311

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

随着大家健康意识的提高，人们对身体健康越来越重视，很多人都开始养生。辟谷在这种环境下也越来越受欢迎，越来越多的人开始使用辟谷的方法进行养生。但是辟谷非常深奥，比较难以掌握，有很多人走入了误区，反而对身体健康造成的影响。那么辟谷复食后可以吃盐吗?由于辟谷期间

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胃癌淋巴结12个9个转移怎么治疗胃癌的诱发病因有哪些5115

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、胃癌淋巴结12个9个转移怎么治疗1、手术治疗1)根治性手术。原则为整块切除包括癌灶和可能受浸润胃壁在内的胃的部分或全部，按临床分期标准整块清除胃周围的淋巴结，重建消化道。2)姑息性手术。原发灶无法切除，为了减轻由于梗阻、穿孔、出血等并发症引起

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被国际象棋耽误的模特，16岁身高接近180，网友：明明可以靠颜值652

一个月前发布来自魔法少女喵觅知友会员 L1

当代年轻父母们都很注重孩子的培养，想着从小就让孩子要领先去别人家孩子赢在起跑线上。其实这对孩子来说无疑是一种无形的压力让他们失去了快乐的童年生活。并且孩子所...

孕妈知识宝库
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高度房室传导阻滞的病理生理是什么呢_高度房室传导阻滞的治疗及预防是怎样的335

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、高度房室传导阻滞的病理生理高度房室传导阻滞（high-gradeatrioventricularblock）是指房室传导比例超过2∶1的房室传导阻滞，表现为3∶1、4∶1、5∶1等。阻滞部位可在房室结内、希氏束以及束支-浦氏系统。希氏束电图可明确阻滞的

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减肥瘦身瑜伽_练习瑜伽需要注意什么3726

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

一、瑜伽能帮你减肥的注意要点坚持、坚持、还是坚持。就像生活中的任何事物一样，坚持是长期和长效改变的关键!一周上一节瑜伽课不可能掉肉，但是每周上三节甚至更多，减肥就成为可能。就像任何物理运动的原理一样，坚持少量的规律的运动，比大量的偶尔运动效果要好。对于想用

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什么药是活血化瘀的活血化瘀的中药材有哪些3752

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

活血化瘀是中医方面的词汇，活血化瘀中药就能够让身体里面的血脉畅通，可以去除堆积在身体里面的血液，如果身体有血瘀的问题，那么就应该要使用一些中药材来调理，这样才能够让身体恢复健康，下面就来给大家介绍一下什么药是活血化瘀的，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

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小孩身高偏矮吃什么好小孩身高偏矮怎么办2758

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、小孩身高偏矮的解决办法宝宝个子矮，首先要找原因对症解决问题。排除各种疾病的因素，对于正常儿童和单纯矮小宝宝，家长主要做到：1、定期体检，监测身高增长速度家长从孩子出生起就记录其身高体重发育过程，这样才能及时发现问题并予以干预。1岁以内婴儿每3

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工作拿死工资挣不到大钱，但副业可以，这3种职业让你越混越好！744

一个月前发布来自蓦地一相逢觅知友会员 L1

随着社会的发展，阶层越来越固化。人们的生活水平在不断的提高，也有了更多的物质追求，越来越多的人，迫于生活经济的压力，走上了工作之余干副业的这条路。即使是那些...

兼职派单私活圈
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早上起床太猛头晕恶心_头晕怎么办才好1940

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

一、早上起来头晕恶心是怎么了头晕，主要原因主要有：1、脑供血不足。主要是随着年龄的增长，脑血管逐渐硬化、变细，血流量减少，脑组织营养不足;2、美尼尔氏综合征。主要是内耳迷路水肿，平衡障碍;3、颈椎病。多有颈椎的骨质增生，可以压迫脑血管及神经等有关

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秋裤已不顶用！西安新一轮低温天气来袭，市民调侃“该穿棉裤了”764

一个月前发布来自天真可爱叫卖萌觅知友会员 L1

2019年10月15日，古城西安迎来新一轮低温降雨天气，外出市民纷纷披上厚外套抵御寒冷。据气象部门预测，近日最低气温将低至9摄氏度，明天降雨天气将逐渐结束，...

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杠铃健身动作指导杠铃健身法2120

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种①标准杠铃:由杠铃杆(横杠)、杠铃片和卡箍三部分组成。举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃，有男子杠铃和女子杠铃两种，区别主要在杠铃杆上，杠铃片是相同标准的。男子杠铃杆长2.20米、重20公斤

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什么样的咨询，能有助于你的职业规划成功！705

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面对职场世界颠覆般的变迁，面对大城市中生存压力的不断扩大，面对层出不穷铺天盖地的职业机会，人们在选择面前总是会压力重重，寻求专业人士的帮助是为了节约时间和更...

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无线快充对手机电池损伤大吗？现在了解还不晚735

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被油烫伤后起泡怎么处理呢烫伤的预防技巧1038

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一、被油烫伤后起泡怎么处理最科学一、莫忽视小面积烫伤宝宝烫伤的程度深浅不仅仅是烫伤面积决定的。即使烫伤的面积很小，若烫伤的很深也属很严重的烫伤。此外，宝宝的头部、面部、颈部等严重的烫伤需立即送往医院，否则随时会引起宝宝休克。二、轻微烫伤先

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头屑多头皮痒怎么办6妙招助你去除头皮屑247

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、头皮屑多头皮痒怎么办药物治疗吃些规格10毫克的维生素B6，每天两次，每次一片，另外配合一些外用药物，例如康王、采乐。外用药物一般在洗头后使用，倒入手心少许，然后涂抹在刚洗过的头发上，按摩5分钟后洗净。注意饮食不能吃辛辣、煎炸、油腻、

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孩子尿液碱性高吃什么酸性食物缓解孩子尿液碱性高212

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

身体上火的时候我们可以发现尿液变黄;吃了口味重的东西我们可以闻到尿液的异味;糖尿病人的尿液可以吸引蚂蚁。从这些方面我们就能够知道尿液是反映人身体新陈代谢的一个重要对象。如果发现自己的尿液在长久一段时间内有异常，应该尽快去医院验个尿查一下尿液酸碱度。今天，小

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体内湿气能吃什么肉了去湿食物大推荐1730

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红曲黄酒营养表红曲黄酒有益健康4311

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现在经济飞速发展，人们的生活水平也慢慢提高，同时也更重视保健。很多人都知道红曲黄酒具有很好的药用价值，可以治疗很多疾病。其实红曲黄酒是我国很古老的名酒，其具有消食活血，健脾暖胃的作用，也能治疗痢疾等疾病。红曲酒用红曲菌是进行发酵酿制，红曲菌耐高温，糖化能力

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福特：未来，你的车可能是用咖啡渣造的593

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也许我们听过「豆腐渣工程」，但「咖啡渣汽车」听说过吗？福特正打算干这个。随着工业化的深入，全球每年所产生的废料不断激增，譬如食物残渣。▲ 咖啡豆残渣图片来...

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晨练好吗,晨练原则647

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一、晨练好吗科学的晨练能改善神经系统功能，通过晨练活动可提高中枢神经系统的机能水平，提高机体的强度、均衡性和灵活性，使大脑皮质的兴奋与抑制的转换能力的提高。体育锻炼能使神经细胞获得更充足的能量物质和氧气，使大脑和神经系统在紧张的工作过程中获得充分的能量物质

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喉咙发炎吃什么蔬菜三种蔬菜助您清热消炎2390

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喉咙发炎这种症状的发生会给我们的生活带来许多不便和麻烦，所以对于这种情况的发生，很多人都会选择通过吃消炎药的方式来改善。但是经常吃药会使人的免疫力不断下降，对健康也会造成一定的影响，所以推荐大家通过吃莴笋、苋菜以及菠菜这几种蔬菜来改善。1、莴笋如果在生活中

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一、运动后瑜伽加强肌肉锻炼的方法金字塔式从俯卧撑姿势开始，脚跟贴地，臀部上抬，低头，身体成金字塔式，调整呼吸。双角式直立两脚并拢，双手在背后下方十指交错，向前弯腰，头部靠近腿部，手臂由后背下方尽量往前、往上伸展，保持姿势，调整呼吸。

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癌症，是现代人类健康的最大杀手，晚期患者的死亡率非常高，并且目前没有找到能够有效治疗癌症的方法。而胃癌是各种恶性肿瘤之中病发率最高的。其实只要能够按照正确的治疗方法，调整好良好的心态，谨遵医生的嘱咐，还是能够大大的延长患者的存活时间和生活质量。那么胃癌手术

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