运动项目_什么中药止咳化痰最好介绍这四种中药-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、瑜伽树式的作用功效一、活力增加：来处瑜伽对脑部与腺体的作用。二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心

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脸上过敏能吃面条吗脸上过敏的注意事项3448

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

如果患者有脸上过敏的症状，那我们一定要注意调整自己的饮食，千万不要吃刺激性过大的食物，也不要吃容易引起过敏的食物，否则那样很容易造成症状的加重，这就会对治疗造成不利的影响。并且我们还要注意生活中的护理，这样才能够使身体尽快恢复。那么脸上过敏能吃面条吗?患者

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特朗普刚说新冠很安全，梅拉尼娅就取消筹款活动，还称是日程有误703

一个月前发布来自虞州一書泩觅知友会员 L1

据外媒3月10日的报道，美国第一夫人梅拉尼娅近日取消了本月晚些时候将在加州举行的一场筹款活动。梅拉尼娅的官方发言人斯蒂芬妮·格里沙姆于当地时间本周一表示，取...

丽人时尚圈
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眼睛保健按摩方法缓解眼睛疲劳的按摩方法4201

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、按摩保护眼睛的5个方法熨目法：黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。运目法：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左

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婴儿补钙后便秘怎么办宝宝补钙会便秘吗4312

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、宝宝吃乳钙会便秘吗一、如今，不少家长在给孩子补钙方面存在诸多误区，过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D……这些做法不仅影响儿童胃口，就连才几个月大的宝宝也会患上便秘。儿科专家指出，宝宝补钙一定要适量，最好不要轻易给孩子专门补钙。二、一般而言，6个月的宝

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低血糖不能喝茶吗低血糖由哪些因素导致2630

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、低血糖可不可以喝茶吗喝茶是不会导致低血糖，只是会影响胃内食物吸收或血容量增加，导致血糖的来源不足，引起低血糖。低血糖喝浓茶会影响血糖，不能喝浓茶。建议到医院去检查，建议喝点红茶，不能喝很难浓茶。要合理的饮食。低血糖不是大病，但是也是不能忽视的病，一定呀

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魏建军一心想干倒合资车，而你们却想干倒长城745

一个月前发布来自蓝褶裙的姑娘觅知友会员 L1

魏建军推出哈弗H9的根本目的，是想让空白的自主品牌越野车市场有一强力分子，试图通过哈弗H9来打破丰田对越野车的垄断。在哈弗H9之前，即便是当时售价较低的帕杰...

汽车扒一扒
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一岁宝宝可以吃小米粥吗一岁宝宝可以吃的小米粥做法有哪些3369

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、一岁宝宝可以不可以吃小米粥一岁的宝宝身体处在发育的阶段，需要好好补充营养，宝宝的饮食种类也要逐渐增多，除了吃些软烂的食物，在平时还可以给宝宝吃些固体的食物，吸收多种的营养物质，这样才利于宝宝更好的健康发育，那么一岁宝宝可以吃小米粥吗，下面就来说说。一岁

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瘦腿瑜伽动作,8个瑜伽动作锻炼大腿肌肉保持良好腿部曲线4136

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、六个瘦腿瑜伽动作快速击退萝卜腿step11.双腿打开，左腿往上抬高约离地面10公分，左脚脚尖掂起，使脚跟离开地面，重心放在右腿上。2.双手抱住脑后，同时臀部往右方扭曲。3.上半身往左边下压。停留10秒后恢复动作1，左右边轮流重复5次。

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喉咙发炎能吃什么食物喉咙发炎是有什么饮食禁忌4601

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

导致喉咙发炎的原因有很多，有因为平时工作、学习讲话较多，声带容易疲劳导致的，有生活环境过于刺激，刺激喉咙导致的，有自身免疫力低，易感冒导致的，也有生活作息不合理，熬夜受凉导致的。在喉咙发炎的时候，很多人都感觉非常不舒服，希望能吃一些食物来降低疼痛感。喉咙发

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中药灌肠的方法是什么_中医灌肠疗法可以治疗的疾病有哪些2855

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一、怎么进行中药灌肠治疗灌肠疗法是以中药药液或掺入散剂灌肠，以治疗疾病的一种方法。灌肠疗法起源较早。早在汉代张仲景《伤寒论》中就有用猪胆汁灌肠治疗便秘的记载。中药灌肠的好处就是中药里面的成分能够直接被直肠吸收能够更快的达到身体的各个部位是治疗的效果非常的快

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背部肌肉锻炼方法大全7个方法让你背部肌肉结实起来4345

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

如今，越来越多的人喜欢运动，但已经不局限于跑步、爬山了，现在的人喜欢锻炼背部肌肉。强壮的背部曲线和强健的腹部肌肉让一个人看起非常的有型。男士如果有完美的背部肌肉，一定很吸引女性的目光。那么，应该怎么锻炼背部肌肉呢?7个方法让你背部肌肉结实起来1、以引体向上

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脾肾阳虚会影响肠道吗脾肾阳虚要吃什么3206

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

对中医比较熟悉的人可能听说过脾肾阳虚这个名词，在我们生活中，脾肾阳虚是一种非常常见的疾病，脾肾阳虚指的是身体素质差的人受了寒气，脾胃和肾脏的气血供养不足，导致身体变得更加虚弱。那么,脾肾阳虚会影响肠道吗?脾肾阳虚要吃什么?下面我们一起来了解一下。大部

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高温瑜伽的好处高温瑜伽注意事项615

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、练习高温瑜伽好处在高温下，人体的心跳频率会增加，血液循环也会加快，不但可以促进心脏功能的增强，而且流汗有助于身体排毒，并且各种瑜伽动作还可以挤压和刺激内脏器官，让全身都跟着一起运动。因为瑜伽动作里面，有非常多的伸展性动作，对于全身各处的肌肉和关节都有照

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风热感冒可以吃芒果吗风热感冒可以吃什么4105

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、风热感冒可以吃芒果吗风热感冒主要是感受风热引起表现，芒果是可以服用的，不会对病情有影响的。风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品。风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。凡感冒期间，无

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吃什么可以去除眼角皱纹怎样有效预防眼部衰老258

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

随着年龄的增长，人类的皮肤会自然的进入到老化状态。慢慢的，我们的肌肤就开始出现各种各样的皱纹。有的人喜欢笑，所以很容易会出现脸部的笑纹及眼部的眼角纹。这些皱纹虽然看上去会给人一种慈眉善目的感觉，但是却也会无时无刻的不再提醒着自己，自己的人生已经开始进入衰老

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食欲不振吃饭干呕，有哪些方法调理比较好4341

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

不知道大家平时有没有注意，很多年轻的朋友在参加工作几年之后，整个人的身体素质出现明显的下滑，而且还会伴有很多这样那样的问题，最常见的就是食欲不振以及吃完饭还伴有干呕的现象，但是很多人都对此不以为然。但是往往时间长了，就会给我们的生活带来很多的问题。那么我们

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互联网时代，大家有哪些开发建筑设计市场的渠道910

一个月前发布来自 Brandon 觅知友会员 L1

互联网时代，大家有哪些开发建筑设计市场的渠道，线上线下皆可，欢迎大家畅所欲言

筑巢（建筑设计）
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腰肌劳损怎么锻炼效果最好告诉你锻炼是要注意的事项4409

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、腰肌劳损怎么锻炼最有效1、转胯运腰两腿分开，稍宽于肩，直立全身放松，双手叉腰，调匀呼吸。胯先向左、再向前、向右、向后，围绕腰的中轴，做水平转圈动作。转胯1圈为1次，可酌情做15~30次，再反方向做同样动作。其转圈的幅度，可逐渐加大。上身

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中药熏蒸后应注意什么中药熏蒸有哪些好处890

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

近些年来，人们养生意识在不断增强，各种各样的养生方法也不断出现。中药熏蒸便是较为流行的一种方法，很多人都曾尝试过。中药熏蒸的好处不少，对于身体患有一些疾病的人，可起到调节改善的作用，不过并非人人适合，还需要在专业人员指导下进行熏蒸，还需要做好相关的注意方面

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什么是热身运动热身步骤有哪些3241

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、热身运动概念热身运动，是某些全身活动的组合;在主要身体活动之前，以较轻的活动量，先行活动肢体，为随后更为强烈的身体活动做准备，目的在于提高随后激烈运动的效率，激烈运动的安全性，同时满足人体在生理和心理上的需要。锻炼之前，人体的机能能力和工作效率不可能在

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中国式饭局：每个人都是演员，认真卖力地扮演着自己的角色823

一个月前发布来自傲娇范、女王觅知友会员 L1

我们是一个200人不到的公司，这次聚餐打的旗号是两个部门联谊，大约30人参加，从分管业务的高层领导，到中层部门经理，再到像我这样的小兵一应俱全。“部门联谊”...

生意经交流圈
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跑步的注意事项日常运动健身要注意什么1682

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、晚上跑步注意事项1、晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次30—60分钟。2、没有锻炼习惯的人可以从每天散步20分钟开始做起，第二周走25分钟。第三周增加到30分钟。第四周加些慢跑。第五周时散步、慢跑并重。最终慢慢跑起来。3、如果一边锻炼还能一边与旁

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几个简单的瑜伽动作瑜伽运动的认识误区1575

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、减肥瑜伽缓解疲劳好心情一、缓解肩膀僵硬动作1：一边吸气，一边耸肩坐在椅子上，挺直腰杆，双手手臂在胸前交叉，手掌搭在肩膀上。一边用鼻子慢慢地吸气，一边把肩膀耸起来。动作2：放低手肘，同时把肩膀往下压一边用鼻子呼气，一边把手肘放低，搭在肩膀上的手

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螨虫过敏能吃鱼吗过敏的注意事项4959

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

平常我们接触螨虫的机会就是睡觉的时候了，在平时我们都会定时的晒洗床单被罩和棉花，很多人都会忽略了枕头的晒洗，所以时间久了枕头上面就会繁殖生长螨虫了，这样一来面部就会接触枕头了，皮肤娇嫩的人群在接触到枕头上螨虫的分泌物就会引起过敏的症状了。皮肤过敏是很常见的

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什么中药止咳化痰最好介绍这四种中药360

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

咳嗽痰多是常见的呼吸道感染症状，患者需要及时进行针对性的治疗，而中医中药也是常用治疗药物，中医治疗咳嗽、痰多症状主要采用具有止咳化痰作用的药物。那么，什么中药止咳化痰效果最好呢?专家总结认为以下几种中药止咳化痰效果显著：1、天南星：现代研究认为此种药物中的

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胸腔积水治疗方法胸腔积水怎么治疗才好4451

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

得了疾病之后，就一定要必须进行认真的治，否则的话，疾病的症状就会加重，有的时候还有可能会留下后遗症的，比如得了胸腔积液，我们就一定要进行及时的处理，否则的话可能会危及到我们的生命，而其他的一系列疾病，下面就让我来给大家介绍一些胸腔积水的治疗方法。胸腔积液的

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健身保健项目有哪些老年人要怎么做健身运动343

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、健身房必做的10项健身保健运动1、平衡板：锻炼人的平衡能力，不给呼吸器官增加负担，热门的塑形课程。用最简单的器械帮助把握肌肉的用力方向，提高控制力，对腰部和大腿这两个关键部位的塑造很有帮助。平衡板是一个可晃动的木板，可以用于训练病患者的平衡功能，通常面

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《半条命：爱莉克斯》免VR秘籍被挖出：只靠键鼠也能玩764

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暌违十年发售的《半条命》新作《爱莉克斯》赢得满堂彩，其出色的游戏性甚至让一些玩家大呼160元卖便宜了。不过，《半衰期：爱莉克斯（官方翻译）》其最大的亮点也成...

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生普洱茶和熟普洱茶的区别分辨普洱茶的妙招3062

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

现在很多人都是非常喜欢喝茶，闲来无事就会泡一杯茶来喝，其实茶对我们的身体是有很大好处的，让我们的身体能够更加健康。普洱茶是茶类的一种，但是普洱茶也分为生普洱和熟普洱，很多人并不了解这两种普洱茶之间的区别，其实区别还是非常大的，不了解的人可以一起来了解一下他

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中医治疗疔疮的中药什么是疔疮1013

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、中医治疗疔疮偏方大全二黄桅子膏治疔疮【功能主治】主治疔疮。【偏方组成】川黄连15克，大黄20克，生桅子10克，凡士林适量。【用法用量】先将前三味药研为极细末，高温消毒，用凡士林调成软膏状，装瓶备用。用时将药膏涂于纱布上，外贴患处，每日换药1次

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食醋减肥法可以减肥吗食醋减肥饮食禁忌317

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现如今，这是个流行以瘦为美的时代，而对于一些微胖界的人或者是比较肥胖的人来说，他们可能因为因为一些社会舆论压力而采取一些减肥方法进行减肥。食醋减肥法作为众多减肥方法中的一种，这种方法可以减肥吗?食醋减肥法又是通过何种方式让人减肥呢?那么，大家就来一起了解下

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跳肚皮舞能减肥吗教你快速消除肚子上的脂肪3020

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一、跳肚皮舞能减肥吗站姿，左腿稍向前，踮起脚尖，背部伸直。双手在身侧打开用腰部画一个8字，先将腰部扭向右侧，同时左脚稍向左侧划出一小步，右脚向上踮起，当腰画到右侧的过程中，手向两侧打开，然后再面前交叉，五指张开遮住口停住，然后再继续画完剩下的8字，做动作时

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怎样才可以瘦肚子和腰揭秘肚子赘肉怎么减4907

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、怎样快速减肚子腰呢1.多吃苹果，水果之中数苹果减肥效果最好，它富含丰富的果胶,可以帮助肠道清理毒素,并可有效降低热量吸收。2.少喝啤酒，人都说啤酒肚，喝啤酒过多，容易长肚子。建议要减肚子的童鞋不要再喝啤酒了。3.多做仰卧起坐，仰卧起坐可以有效的消耗肚子

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腰肌劳损的人能干重活吗腰肌劳损主要有哪些临床表现2970

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、腰肌劳损能干重活吗平常的话要多留意歇息，不要干体力活，特别是折腰，不要常常折腰，不过歇息的一起也不能忘了做腰部训练，多扭扭腰，也能够游水，骑自行车，登山等，这些都是能够做的运动。吃的方面也要留意，辣的，冷的，刺激性的东西少吃。能够多吃温补性的食物，也要

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