运动项目_总胆固醇的权威标准总胆固醇偏高怎么办-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

痔疮主要可分为三种类型，分别是内痔、外痔、混合痔，而每种类型的痔疮还可根据症状轻重分成多个等级。中医指出，无论患者处于任何病期，都可以使用一些中药来调理治疗，从而起到缓解症状，防止病情发展，甚至治愈的目的。那么，到底治疗痔疮可以使用什么中药方呢？下面就为大

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跑步前的热身运动有哪些跑步热身运动的几大作用736

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、慢跑的热身运动小腿拉伸跑步时小腿承受的压力很大，所以跑完后小腿肌肉很需要拉伸放松。做法：两臂分开，按在墙上。两腿分开，一个在前一个在后;前腿弯曲，后腿伸直，两脚均伸直向前;后脚跟放在地上;感觉到小腿肌肉有拉伸感，保持15-30秒;换腿。

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心灵瑜伽让你拥有优雅的气质4707

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

女孩子拥有优雅的气质会给人一种亲切和随和的感觉。想拥有好的气质，就是要做到仪态端庄，言谈举止要自然。这里小编澄清一下，不是说练了瑜伽就一定会有高贵仪态，重要的是要将瑜伽的优雅，变成我们的常态。显然，优雅则是将人的社会属性素质与女性特点完美地结合起来、表现出

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甲状腺炎吃什么改善甲状腺炎是怎么回事209

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

一、甲状腺炎的6种食疗方法1、三宝粥食材：酸枣仁30g，柏子仁25g，莲子心10g，大米100g。制作方法：将大米洗净，用温水浸泡小时。将三味药用温水冲洗3遍，并用温水浸泡30分钟，再将浸泡好的药和大米用文火熬成稀粥。每日早、中、晚按顿

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学游泳的六大好处学游泳的技巧有哪些呢_935

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、学游泳的六大好处1.增强心肌功能游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏,使心率加快.长期游泳会有明显的心脏运动性增大,收缩有力,血管壁厚度增加弹性加大,每搏输出血量增加.所以,游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。2.增强抵抗力游泳

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自己在家怎么中药灌肠中药灌肠的步骤和方法1229

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

随着医学的发达，现在治疗疾病的方法变得多种多样，而中药灌肠疗法是现在比较受欢迎的一种治疗疾病的方式。中药灌肠疗法所用到的方药一般都是根据患者不同的病情特点，专门配制而成的，因此对于治疗疾病来说效果是比较显著的。并且操作起来比较简单，在家中就可以自行进行中药

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法官判决《使命召唤》使用悍马商标并不构成侵权674

一个月前发布来自眉梢眼角藏欢觅知友会员 L1

据外媒报道，纽约一名法官裁定，出版商动视暴雪在《使命召唤》系列中使用悍马并不构成商标侵犯。2017年，悍马制造商AM General起诉动视，称其游戏《使命...

法律咨询
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前阵子，先生因为公司开展的业务需要经常出差，等回来后自己都说觉得630

一个月前发布来自草莓味甜甜圈觅知友会员 L1

前阵子，先生因为公司开展的业务需要经常出差，等回来后自己都说觉得又长胖了。出差后饮食和休息都不规律，加上又很少运动，体重增加是必然的，同时也容易周身疲累、肠...

养生保健圈
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内分泌失调要多吃什么水果4种水果不容错过1025

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、调节内分泌吃什么水果1、樱桃樱桃不仅可美容养颜，还能有效的调理内分泌失调。做法：（1）、准备适当的樱桃和水发银耳一朵，糖桂花两匙，冰糖适量。（2）、再准备清水三碗。把银耳去蒂、洗净，撕碎，往锅里加水，放入樱桃和银耳以及冰糖。（3）、先用旺火烧

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脂肪粒的六个形成原因怎样预防长脂肪粒呢2760

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、脂肪粒的六个形成原因脂肪粒的形成原因一：内分泌失调身体内分泌失调，面部油脂分泌旺盛，同时皮肤又没得到及时地彻底清洁，致使毛孔堵塞，多余的脂肪无法排出，脸上就会出现突起的脂肪粒。脂肪粒的形成原因二：脾脏虚弱脸上容易长脂肪粒在中医的角度

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食道癌患者的营养食谱七种食物易致食道癌221

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、食道癌食疗的6种食谱(1)枸杞乌骨鸡：枸杞30克，乌骨鸡100克，调料适量。将枸杞乌骨鸡加调料后煮烂，然后打成匀浆或加适量淀粉或米汤，成薄糊状，煮沸即成，每日多次服用。具有补虚强身，滋阴退热，适用于食管癌体质虚弱者。(2)蒜鲫鱼：活鲫鱼1条(约30

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这样的餐盒你会买单么？？？782

一个月前发布来自 Alixiansen 觅知友会员 L1

高配的餐盒，爆表的颜值，区别于目前已有餐盒的开合方式。这样的餐盒你会买单么？？？

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一个月前评论过

肾虚吃什么蔬菜水果肾虚的原因143

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

一、肾虚吃什么蔬菜水果女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。以下给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性不防试

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生病吃什么好的快生病以后食疗方法1808

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

生病以后身体就会变得比较的虚弱，气血失调，身体会出现非常痛苦的症状，在生病以后，大家应该要在饮食上面作出合理的调整，这样才能够让疾病更快的恢复，身体也可以变得比较的舒服，今天就来给大家介绍一下，生病吃什么比较好，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!生病以后

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肌肉锻炼方法,各肌肉块的锻炼方式4102

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、肌肉锻炼方法1、后撤步半蹲+前踢腿主要锻炼：大腿股四头肌、腹部肌肉。动作要求：后撤步下蹲时，要求屈膝腿膝盖不要超过脚尖。动作的过程收紧腰腹部。2、搁腿箭步蹲主要锻炼：大腿股四头肌、臀部肌肉。动作要求：同样要求收紧腰腹部，屈膝腿膝盖下

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生姜红茶减肥健康地减肥方法1657

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、生姜红茶如何减肥1、第一阶段早中晚正常饮食同上加上生姜红茶，这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶，喜欢甜食的话就多放点蜂蜜，蜂蜜断食减肥，饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1——6杯，要让你的肠胃慢慢

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普京时隔12年访沙特送老国王珍稀猎鹰后签下百亿大单772

一个月前发布来自甜软奶喘~ 觅知友会员 L1

当地时间2019年10月14日，正在沙特阿拉伯访问的俄罗斯总统普京，向沙特国王萨勒曼赠送了一只珍贵的雌性堪察加猎鹰。

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怎么预防艾滋病艾滋病的九大症状1586

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一、预防艾滋病方法有哪些呢1.严格维持夫妻生活的纯洁性，树立健康的夫妻观念，正确使用套套，进行安全爱爱行为;女性带菌者避免怀孕，控制母婴传播。2.不*，不共用针具，不使用未经灭菌处理的注射器、针头、针灸针、剃须刀、牙刷及各种器械。不接触带有HIV的血液，不

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体寒能喝花旗参汤吗造成体寒的有哪些原因810

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

一、体寒可以喝花旗参汤吗因为花旗参性寒，所以体寒的人不适合服用。1、适当摄取盐分在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。2、控制水分“多余的水分”是体寒女性的大敌。多

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小米和糯小米的区别是什么介绍小米和糯小米的主要不同624

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

很多人都听说过糯小米和小米，但不清楚两者的差别。小米也叫做栗米，是谷子去掉壳后的产物，比较小粒，所以叫做小米。小米可分为糯性小米和粳性小米两种类型。小米有代参汤的美称，是一种良好的滋补品。糯小米也叫做糜子，有软糜子和硬糜子两种类型。小米和糯小米都是非常重要

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猪肉涨价，河北待客人家：8人16个菜做了一桌肉，桌子放不下了692

一个月前发布来自橘子你个奥润桔觅知友会员 L1

最近到河北一个村子参加亲戚孩子的十天出生宴，由于路途比较遥远，加上修路难走，如果在当地饭店请本想不去，后来听说是在老家办自己采购食材找大厨做，因为就爱凑这个...

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美食大厨达人圈
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运动的常识性知识8个必知的健身基础知识2246

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、户外运动要学会的小常识有这些一、起源发展户外活动的历史，最早可追述到18世纪的欧洲。早期的户外运动其实是一种生存手段，采药、狩猎、战争等活动无一不是人类为了生存或发展而被迫进行的活动。二战期间，英国特种部队开始利用自然屏障和绳网进行障碍训，其

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喉咙发炎能吃什么喉咙发炎食疗方法603

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到了冬天，天气非常寒冷，稍微不注意就特别容易出现感冒情况，感冒以后最容易出现的症状就是发烧，咳嗽，嗓子发炎，除了可以采用药物治疗方法，还可以从饮食方面下手，只要饮食正确，嗓子发炎的情况就能够得到很好的治疗。喉咙发炎大家就应该多吃一些雪梨，雪梨的作用大家应该

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导致食道癌原因有什么食道癌到底怎样才能被检测出来2343

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一、引发食道癌疾病的主要原因是什么1、有些朋友的饮食十分的不规则，这也是食道癌首要缘由之一，很多不规则的饮食构成各种肠胃疾病，食物养分缺少、经常吃过硬、粗糙、不易消化、有影响的食物都是很简略致使食道癌的，生活上的疑问根柢就不是疑问，所以为了健康咱们要多食蔬

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快速瘦腰瑜伽_快速瘦腰腹的瑜伽练习767

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一、5式瑜伽轻松迅速瘦腰腹一、拜月式作用：紧致腰腹、臀部和大腿肌肉双脚并拢直立，脚趾向前，双臂放在身体两侧。吸气，将手臂举过头，指尖直指天花板。呼气，身体以髋部为轴前倾，双手尽量向地面靠近。吸气，等呼气的同时，右脚向后一步，左脚屈膝90度，

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运动损伤的基本原因有哪些呢进行有氧运动的六种好处1131

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一、运动损伤的基本有哪些原因肌肉韧带拉伤内因平时在练习时玩忽职守，身体条件差。外因准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好，教练专业水平不够关节扭伤内因技术掌握不好、协调性差，关节周围肌肉力量小、生理结构不佳、疲劳产生体力差外因准

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九个月宝宝辅食食谱九个月宝宝可以吃哪些辅食814

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辟谷期间能喝什么辟谷期间喝东西的注意事项1570

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

辟谷这种养生方法，受到大家的欢迎，所以说很多人会选择辟谷养生。在辟谷期间不建议进食，但是可以适量的喝一些东西。比如说蔬菜汤、南瓜汤、红枣茶等。这些东西能够帮助辟谷的人补充体力。人们应该对辟谷期间饮品的种类和喝东西的注意事项有所了解。辟谷的人可以自制蔬菜汤，

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总胆固醇的权威标准总胆固醇偏高怎么办3857

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

总胆固醇含量说明一个人身体内的胆固醇浓度水平，如果患者的总胆固醇含量偏高，那么就很有可能造成高胆固醇血症，这样就会对身体健康造成非常严重的影响。所以我们应该了解总胆固醇的权威标准，并且要经常检查自己的胆固醇水平，如果发现自己有胆固醇水平偏高的情况，那么一定

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喘息性肺炎有危险吗肺炎的致病因素有哪些1580

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

一、喘息性肺炎有危险吗是有可能的，建议最好是去领孩子去医院检查一下。处理肺炎方法卧床休息，大量饮水。必须看医生，可能要住院。亦可能在诊所打针食药，一定要依时服药，并且要完成抗生素疗程。医生会检查患者，确定诊断。接受胸部X射造影检查，以确定诊断及看看有没有

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排毒养颜瑜伽,瑜伽排毒4个动作减肚子1683

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一、超简单两式减肥瑜伽快速排毒助瘦身腰部旋转式——清肠排毒直立，双脚分开，吸气，两臂高举过头，双手交叉;转动手腕，掌心向上;呼气，双臂带着上身慢慢弯下，直到身体与地面平行。调息效果：在做动作的同时，通过合理的呼吸来调节节奏，促进肠道蠕动。Tip

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锁骨骨折如何睡觉锁骨骨折后的注意事项2181

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一、锁骨骨折如何睡觉锁骨呈S形架于胸骨柄与肩峰之间，是连接上肢与躯干之间的惟一骨性支架。锁骨位于皮下，表浅，受外力作用时易发生骨折，发生率占全身骨折的5%～10%。多发生在儿童及青壮年。临床表现主要表现为局部肿胀、皮下淤血、压痛或有畸形，畸形处可

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支气管肺炎不能吃什么支气管肺炎的治疗和护理4321

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支气管肺炎也叫小叶性肺炎，是一种常见的小儿疾病，多发于两岁以下的儿童，会对患者的身体健康造成非常大的危害。对于这种疾病我们一定要引起重视，多多的了解关于支气管肺炎的知识，并且学习正确的治疗和预防方法，以备不时之需。那么支气管肺炎不能吃什么呢?支气管肺炎在日

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助于睡眠的几种瑜伽白领如何练瑜伽帮助睡眠3809

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一、白领怎么练瑜伽帮助睡眠1、踮足伸臀身体自然站立，两腿稍分开。深吸气，足尖踮起，两臂成V字形上举，然后徐徐呼气，脚跟落回地面，双臂也落下，身体恢复原先站立姿态。反复做十五次。2、猫伸展式面向下，双膝和双手支撑，成膝卧撑姿态。吸气，背部下塌，头部向上，向后

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如何练习瑜伽,瑜伽的起源和历史417

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、如何练习瑜伽1、坚持初学瑜伽的时候，会觉得瑜伽的每一个动作都很难做，很多时候都会想放弃，这个时候就需要你有一种坚持下去的信念，你要深信瑜伽会带给你不菲的收获，一定不能放弃。2、瑜伽最好是空腹练习当人吃饱的时候，练习瑜伽的效果是远及不

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