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一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

我们知道遗传是决定身高的重要因素，而专家介绍说除了遗传，其它决定身高的因素还包括后天饮食营的摄入、运动、身体素质、睡眠、生活环境等。如果偏食或者睡眠差、身体生病等等都会影响生长发育，除此之外，适当的运动不仅可以强身健体，同样也可以帮助增高。1、游泳：游泳是

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热身运动节奏怎么喊热身运动的重要性3457

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

现在的人们对于身体健康的重视程度越来越高，现在不是以前的年代了，人们不在每天为吃不饱饭而发愁，人们开始更加注意身体的健康，吃不光要吃饱，而且吃的要健康和有营养，饮食均衡，这是非常重要的，平时进行适当的体育锻炼也越来越被人们所倡导，这对于人的身体健康是非常有

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多国降息后，俄罗斯央行跟上：降息25个基点至7.25%782

一个月前发布来自蓝颜觅知友会员 L1

（央视财经《国际财经报道》栏目）当地时间26号，俄罗斯中央银行宣布，将基准利率下调25个基点，至7.25%，这也是一年来的最低水平。本月以来，已有多家央行相...

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睡觉出汗着凉该怎么办感冒了该怎么办呢5104

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、睡觉出汗怎么处理人在睡觉的时候会出汗，那么这个时候就会着凉，因为人在出汗的时候会觉得很热，把被子拿开以后又会受风，所以这是一个很复杂的事情，首先我们要看一看为什么会出汗，或者是因为室内的空气环境比较闷热，这是一个主要的原因，睡前我们可以开窗通风一个小时

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熟的决明子能做枕头吗3113

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

决明子性微寒，带有一种青草的清香气息，闻着味道枕着睡觉，可以很快令人进入梦乡。决明子的种子比较坚硬，用决明子做成枕头，可以对头和颈穴道部位进行按摩，对头痛、头晕、失眠，颈椎病等，都有很好的辅助治疗作用。决明子有生与熟之分。那么，熟的决明子能做枕头吗?针对这

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艾灸的方法有几个盘点艾灸的3大办法1089

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

我们都知道艾灸有保健养生的效果，但是关于艾灸的方法有很多，以下会介绍到艾灸的方法以及如何预防疾病，身体是革命的本钱，大家要注意身体，平时多注意身体，发现身体哪里不适立马想办法解决。盘点艾灸的3大办法：1、艾条灸艾条灸直径为1.5厘米，长为20厘米，有时还会

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胸肌和肌肉的锻炼方法有哪些四个动作让胸肌肉更结实4985

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

锻炼出胸肌和肌肉会让一个人的外表加分很多，厚实而坚固的胸部肌肉更是许多男性的引以为傲的事情，也是可以向别人炫耀的资本。有些人会因为自己的身材不好而没有信心，所以锻炼出胸部肌肉可以让人增加自信心，那锻炼方法是什么呢?胸部的肌肉被称为胸肌或胸大肌。它们的形状像

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快速放松肌肉3846

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、快速放松肌肉减轻恐惧与焦虑的方法之一：运用肌肉松弛反应来抵制恐惧或焦虑的发生。这种方法有一定的技巧和方法，必须经过学习和训练才能学会。其步骤包括：一准备动作：在一般情况下，放松训练程序要求患者先自行紧张身体的某一部位，如用力握紧手掌10秒钟，

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治疗肩颈的瑜伽步骤瑜伽方法效果好不好4906

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

现在低头一族越来越多了!不要问我为什么知道!毕竟我也是个低头族啊，哈哈。因为低头族老低头，所以啊，肩颈就会受不了。有的时候肩颈疼痛万分，一扭动脖子就会感觉很“酸爽”。曾经去过医院治疗，但是效果没有自己想象中的那么理想。听说瑜伽可以治疗肩颈。治疗肩颈的瑜伽步

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腰间盘突出能做仰卧起坐吗得了腰椎间盘突出怎么锻炼3009

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、腰间盘突出能做仰卧起坐吗腰间盘突出是向后方突出，压迫神经导致腰腿疼痛，不能做仰卧起坐，越做越重，应该做俯卧位飞燕式动作。?腰间盘突出的锻炼方法有哪些，主要介绍如下：1、抱膝触胸：仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开

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五指毛桃煲猪骨的做法五指毛桃煲猪骨有什么功效4942

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

五指毛桃并不是大家所认为的水果，它是一种中药材，可以给我们的身体带来很大的帮助，而且它里面又含有多种营养物质，五指毛桃煲猪骨就是非常不错的一款养生食谱，大家可以自己在家里面做一下，下面给大家介绍一下五指毛桃煲猪骨的做法和养生作用，想要了解的人就一起来看看吧

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中医中药治疗小儿疝气试试这几款偏方大全3492

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、中医治疗疝气的偏方大全当归茯苓汤治疝气【功能主治】温经散寒，清热利湿，活血益气，补肾益肝。主治疝气。【偏方组成】当归、茯苓、枸杞各15克，肉桂、乌药、小茴香各10克，海沉香5克。【用法用量】每日1剂，水煎服。7日为1疗程。【病例验证】杨某，男

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决明子的枕头会生虫吗应该如何清洗%5078

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

现在市面上非常流行决明子的枕头，商家宣传看起来也很让人心动，比如说可以降血压，降血脂，改善颈椎病之类的。不少人买回去尝试，不过决明子毕竟也是属于中药材，使用决明子的枕头会不会生虫呢?这个相信是很多人都关心的问题，另外平时使用决明子的枕头应该来如何清洗保养呢

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血管神经性水肿的症状导致血管神经性水肿的原因3069

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一、血管神经性水肿有什么症状呢血管神经性水肿仅损害皮肤表层，表现为红色葡行边缘、中央苍白的团块皮疹，有时可融合为巨大风团，血管神经性水肿的病变累及皮肤深层(包括皮下组织)，出现容易识别的局限水肿。这些表现均可一时性迅速出现和消失，反复发作不超过6周者属急性

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五公里长跑呼吸技巧有哪些长跑时需要注意2点1909

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

许多朋友选择跑步的方式来增强体质，有的朋友即使跑了五公里呼吸照样很均匀，有的朋友跑不了多长距离就会气喘吁吁，这和跑步时的呼吸方式有很大关系。经常跑步的朋友应该掌握一些呼吸技巧，接下来就给大家介绍一下五公里长跑呼吸技巧有哪些。1、深呼吸。许多朋友在跑五公里的

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感冒吃什么食物比较好？3630

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

感冒病毒是一种无论何时都可能入侵人体的病毒。每个人一生中得过最多的病大概就是感冒了吧。感冒有分季节性的和非季节性的。季节性感冒主要发生在换季时候。有些人的身体经受不住换季时温度的变化，突然过冷过着突然过热都可能导致感冒生病。非季节性的感冒是指流感等。感冒时

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皮肤瘙痒干燥怎么回事呢皮肤瘙痒干燥怎么治疗_引起皮肤瘙痒干燥的八大原因5031

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、引起皮肤瘙痒干燥的八大原因1、我们个人的皮肤问题:很多人皮肤瘙痒是由于缺水而引起的,这些人会觉得皮肤干痒、脱皮.尤其是秋冬季节.还有就是老年人皮肤退化,肤萎缩变薄,含水量降低,皮脂腺及汗腺分泌减少,在干燥的季节会导致皮肤粗糙和脱屑的现象,使神经受刺激而

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打通万里长江第一隧！中国江底建天险工程，千伏高压电贯穿南北640

一个月前发布来自吃不饱的大可爱觅知友会员 L1

在中国东南部的长江流域，一条长达5000多米的千伏特高压带电长龙，从江底几十米深处贯穿两岸，这就是中国最为特殊的过江隧道，因为这是自上世纪70年代打通的首条...

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体育锻炼的方法,运动的好处3989

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、体育运动的几种基本锻炼方法你想要有一副强劲的体魄，锻炼是最好的方法，但是盲目的锻炼不仅不能起到效果，反而可能造成损伤，所以体育锻炼还要掌握正确的方法，从而达到体育锻炼的目的。一、重复锻炼法重复锻炼法就是指锻炼者根据自身的需要，在相对固定

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肌肉萎缩应该吃什么肌肉萎缩的治疗4241

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

肌肉萎缩是由于横纹肌营养障碍而导致肌肉体积变小萎缩的症状，会导致患者出现肌无力，肌营养不良等症状，给患者的工作和生活造成非常大的影响。所以我们一定要引起重视，多学习有关于这种疾病的知识，并且学会预防和治疗的方法，以备不时之需。那么肌肉萎缩应该吃什么呢

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辟谷五天复食食谱经验成功为您详细介绍如何健康辟谷3124

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

随着社会经济的发展，人们的生活越来越好，人们在关注自己的知否吃的好得同时也开始关注起身体健康。“辟谷”一词被越来越多的人熟知。辟谷者需要控制饮食，心情放松，心境豁达。那么大家知道该如何健康的辟谷以及辟谷期间该注意些什么吗?下面为大家详细介绍下。普通短

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满月宝宝一天喝多少水满月宝宝上火的症状有哪些3774

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、满月的宝宝一天到底需要喝多少水婴儿每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半：出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1个月后50~60毫升;3个月时60~75毫升;4个月时70~80毫升;6个月时80~100毫升;8~12个月时100~120毫

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喉咙发炎吃什么菜揭秘喉咙发炎需要的食物4584

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

喉咙发炎属于一种常见的咽喉疾病，此疾病是指我们的喉咙发生炎症的现象，对于导致此疾病产生的病因，医学研究发现大多数患者都是感染病毒而诱发此疾病，特别是在流感多发的季节，稍不注意就会患有此疾病，当然，高温、粉尘等情况也会导致疾病产生，特别是经常与粉尘打交道的工

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胸闷食欲不振的原因分析胸闷食欲不振的预防技巧1324

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、胸闷食欲不振的原因到底是什么1，感受寒邪主证：外感寒邪，胃脘痞胀，隐痛，嗳气吐清水，大便溏薄，食少纳差，泛恶欲吐，脘腹胀闷，腹痛肠鸣，或头重如裹，身重或肿，畏寒肢冷，或身目黄而晦暗，舌胖苔薄白，脉紧。治法：散寒温中，和胃进食。方剂：藿香正气散

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中医治疗结肠炎方法是什么_结肠炎是什么病因引起的呢4370

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一、中医治疗结肠炎的方法具体有哪些结肠炎是肠胃病的一种，引发结肠炎的原因有很多，那么结肠炎该怎么治疗呢？治疗结肠炎的方法有哪些？首先，口服：结肠炎宜用丁香、肉桂、桂枝、小茴香等调理治疗。据了解，中药口服可调理结肠炎患者机体，从而达到菌群平衡，达到治疗结肠炎

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无花果治疣的原因疣的种类有哪些4421

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一、无花果汁液治疣作用机理无花果汁液能治疗疣的机理目前尚不明确。据国外资料报导，局部用刺激性药物治疗寻常疣有一定疗效，并认为是由于药物促进抗原释放的免疫现象。无花果汁是对疣体和病毒是一种刺激，从而使病毒抗原及疣细胞抗原释放，导致抗原抗体反应，产生

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溃疡性结肠炎怎么治疗溃疡性结肠炎危害4372

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一、得了溃疡性结肠炎怎么办溃疡性结肠炎的治疗目标的确不是为了治愈这个疾病，因为它本身是一种原因不明的结肠慢性炎症。慢性炎症，决定了我们治疗目的是控制这个炎症;控制这个炎症，它的症状就能得到控制，也就是说腹痛、血便会好转，生活质量能提高，出血等并发症会显著减

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长期咳嗽怎么回事长期反复咳嗽的饮食疗法推荐420

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一、长期咳嗽的诱因你了解多少1.吸入物吸入物分为特异性和非特异性两种。前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等;非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。职业性咳嗽的特异性吸入物如甲苯二异氰酸酯、邻苯二甲酸酐、乙二胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蚕丝、动物皮

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小米紫薯粥功效知多少这么吃把营养吃进身体5145

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

在当前社会下，人们对于食物的要求已经从饱腹提升到保健的阶段了，养生这个词汇也不再是老年人的专属，很多年轻人都开始注重养生。通过食物摄取营养是养生最简单的手段，而且具备养生功效的食物其实很常见，就比如小米紫薯粥，相信大家都有煮过或食用过吧。小米紫薯粥看似简单

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什么叫有氧运动有氧运动和无氧运动有什么区别5016

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、有氧运动都有哪些百科美眉先给大家聊一下什么是有氧运动，有氧运动是指任何有韵律性的运动时间超过15分钟以上的运动，其中运动强度在中等或者中上程度。衡量有氧运动的标准是心率，心率保持在150次/分钟的运动量就是有氧运动。有氧运动包括游泳、慢跑、踩单车、跳绳

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学游泳的换气技巧有哪些游泳初学者必知的技巧有哪些4246

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、学游泳的换气技巧游泳时换气好不好是很关键的，大家一直有个误区：头到水面上时吸气到水面时呼气。其实是很不对的！换气时要在水上完成的，而且吐气和呼气是要同时完成的！吐气的时候把嘴张大，不然吸进来的气就不多了。说一下为什么不能在水下吐气吧：因为在水下吐气

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食管腐蚀性灼伤的发病机制是什么食管腐蚀性灼伤的症状体征有哪些3425

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、食管腐蚀性灼伤的症状体征一般吞服腐蚀剂立即感口腔、咽部及胸骨后疼痛，吞咽时尤为明显。疼痛严重时可放射至肩部，胃有灼伤时可有上腹痛，病人因吞咽痛而拒食，唾液增多，亦可发生呕吐，呕吐物常混有血性液体。伤情严重者出现，尚可出现高热、昏迷、虚脱等中毒现象。大量

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