运动项目_红景天的作用红景天的养生功效有哪些-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气运动项目

热门运动项目

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、六个简单塑身瑜伽招式一、桥式步骤1、平躺在地上，屈膝，双脚分开与肩同宽置于臀部下方，脚后跟贴住臀部，小腿与地面垂直;2、双手自然放在身体两侧，掌心向下;3、呼气，感觉背部紧贴地面;4、吸气，双脚用力向上抬起臀部，在你感觉舒服的条件下尽量向上抬

û44 ñ31 0 61

反式脂肪酸存在于哪些食物中呢193

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

俗话说：病从口入。当下社会，追求健康的人越来越多，减肥的人也越来越多，他们都有一个共同点，那就是控制饮食。有些食物中含有的成分会导致人发胖，经常食用会影响身体健康，这其中就包括反式脂肪酸。反式脂肪酸是一类对健康不利的不饱和脂肪酸，天然脂肪中有少量存在。

û11 ñ1010 77

不吃早饭引起高血压了解不吃早饭的危害4423

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

我们都知道早饭对于一天是很重要的，但是现在有很多人都不吃早饭，尤其是年轻人，为了工作还有学习经常不吃早饭，而且觉得不吃早饭对身体也没有影响，真的是这样吗，现在有的说法是不吃早饭会引起高血压，这种说法对吗，现在就来说说。不吃早饭会引起高血压这种说法比较武断，

û16 ñ32 0 69

总是感觉呼吸困难怎么办四个方法解决呼吸困难1359

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

一、呼吸困难该怎么办呢1、呼吸新鲜空气在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节

û77 ñ14 0 14

夏季有氧运动的减肥方法有氧运动有哪些605

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、夏季有氧运动的减肥方法有哪些1、山地自行车每小时消耗的卡路里：500到600。早上乘着新鲜的空气，骑着自行车爬上公园的小山坡，然后呼啸而下，想着你就开始心动了吧？另外，骑自行车可是能很好地瘦大腿翘臀哦。2、单板滑雪每小时消耗的卡路里

û60 ñ1020 77

常见的健康食品哪些食物吃了对身体好2196

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

现在大家的经济条件变得越来越好，可以吃的食物很多，但是并不是所有的食物都是健康食品，只有吃健康食物才能够补充身体所需要的营养物质，也可以让自己的身体维持健康水平，健康食品有很多，但并不是所有的人都了解，如果你对这方面知识感兴趣，就可以看看今天所介绍的内容。

û45 ñ1860 71

什么是冥想瑜伽冥想瑜伽如何练3082

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、冥想瑜伽的练习技巧有哪些1、选择一个专门的地方来练习，这样可以帮助你找到安宁感，易于进入瑜珈冥想状态。2、选择一个固定的时间――清晨和傍晚比较理想。3、学会主动的根据不同的场地，不同的环境进行想象，让自己的精神慢慢的放松即可。4、坐下来后，让背部、颈部

û23 ñ1020 32

胆固醇高不能吃咸的胆固醇高要注意什么304

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

我们都知道，胆固醇过高对人身体健康产生的不良影响是巨大的，胆固醇过高会导致人的身上出现各种不良的症状表现，还会引起高血压，高血脂等一系列疾病，所以说大家针对胆固醇过高的问题一定要加以重视，如果出现了胆固醇过高的问题，一定要及时进行饮食的调理，比如说注意日常

û31 ñ1750 42

海米怎么吃好海米与什么食物相克的3623

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

海米是我们生活中比较常见的食材，不管是任何人群都可以使用海米来进行营养的补充，海米既然是大海的产物，那么在使用和搭配上也有禁忌，那么对于一般人来说海米怎么吃好?在进行饮食搭配的时候，海米又与什么食物相克呢?下面我们来了解一下海米的饮食知识吧。海米也称为虾米

û46 ñ1100 1

体育运动中如何预防运动损伤什么是运动损伤2067

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

一、体育运动中预防运动损伤的方法有哪些1.整理活动。整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法。教练员、运动员应给予足够的重视。剧烈运动后进行整理活动，可使心血管系统、呼吸系统仍保持在较高水平，有利于偿还运动时所欠的氧债。整理活动使肌肉放松，可避免由于

û57 ñ1520 24

营养全面的食物能够补充身体营养物质的饮食248

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

世界上的食物各种各样，但是很多人不知道哪些食物的营养是最丰富的，只有吃营养丰富的食物才能补充身体所需要的各种营养元素，让身体保持健康的状态，大家在平时就应该对这方面的知识做出好的了解，下面就来给大家介绍一下营养全面的食物有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来

û7 ñ1440 21

辟谷恢复时可以吃什么正确辟谷的方法有什么4213

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

我想大家对辟谷也并不陌生，随着生活条件的越来越好，人们也开始注重自己的身体了。所以，会想一些养生的方法来帮助自己改善身体当中的一些疾病，而辟谷就是其中的一种，辟谷虽然可以帮助身体排出毒素。但一定要注意方法，尤其是辟谷后的饮食恢复。辟谷期间是需要断食的，而断

û27 ñ77 0 63

曝华为启动6G研究：就问你美国慌不慌？688

一个月前发布来自仙女提刀战情场觅知友会员 L1

近日，据加拿大媒体TheLogic报道，华为向该媒体确认，华为公司已经在加拿大渥太华启动了6G网络的研究，同时华为已经与加拿大多所大学的研究者展开了洽谈。该...

资讯商务分享圈
圈子成员：165圈子话题：44圈子人气：39050

û0 ñ0 0 0

跑完步嘴唇发紫是怎么回事跑完步嘴唇发紫应该怎么办2797

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

跑步是很好的锻炼方式，经常跑步可以使肌肉放松，促进身体的血液循环，增加肺活量，而且跑步也是很好的减肥方式，对于塑造一个相对完美健康的体态有很好的帮助。不过，有的人跑完步嘴唇发紫，这会让他们很担心，那么出现跑完步嘴唇发紫是怎么回事呢?如果发生了应该怎么

û13 ñ9 0 40

小便完后有血不像月经是怎么回事便血的危害2500

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、小便完后有血不像月经是怎么回事血液从肛门排出，粪便颜色呈鲜红、暗红或柏油样(黑便)，均称为便血。便血只是一个症状，并非一种疾病。便血多见于下消化道出血，特别是结肠与直肠病变的出血，但亦可见于上消化道出血。便血的颜色取决于消化道出血的部位、出血量与血液在

û97 ñ1290 63

肚子呼噜呼噜响拉肚子是怎么回事怎么避免在生活中总是拉肚子2377

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、肚子呼噜呼噜响拉肚子究竟是怎样的一种病在日常生活中，肚子呼噜呼噜响拉肚子是我们都经常听得到的一种疾病。但是具体是怎么样，相信很多朋友还并不了解，现在我们一起了解下。[症状描述]腹泻时排便次数增加，性状改变，总量增加[疾病诊断]

û69 ñ7 0 16

中长跑入考孩子锻炼11个必须注意点2582

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

孩子中长跑跑步姿势很重要中长跑跑步姿势很重要。跑步姿势是一切跑步技巧的基础。在这儿，我自己总结了太极跑的思想，但是一直没法清晰化、系统化。要点有以下：1、专注，时时刻刻注意跑步的要点，哪儿紧张就放松哪儿。2、上半身正直，下半身放松;3、身体前倾，

û34 ñ32 0 36

四大反常规运动让男人更健康2785

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

男性健康养生离不开运动，常规运动大家已经不陌生了，健身效果也已经显而易见了，那么四季养生为你推荐4大反常规运动，让你更加健康!雨中行――负氧离子大吸收选择在雨中走路不是为了追求浪漫，而是因为它特殊的健身功效。和晴天相比，下雨时空气中含有大量的负氧

û52 ñ1310 57

长期便秘怎么办中药治疗便秘4429

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、长期便秘该如何解决呢治疗便秘的方法1.急性便秘者，多数是因肠道发生的梗阻所致，因此主要是针对病因治疗。如患者有腹胀、腹部隐痛等症状，可以采用温水的灌肠的治疗；如为病理性梗阻时，应及时手术治疗。治疗便秘的方法2.便秘如因肛门、直肠附近病变所致，如

û14 ñ76 0 27

口干舌燥或是甲亢惹的祸甲亢口干舌燥吃什么好4965

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

甲亢这种疾病大家都听说过，甲亢全称为甲状腺功能亢进症，简单来说就是集体释放了过量的甲状腺激素儿引发的一种疾病，与甲亢相对应的疾病是甲减，无论是甲状腺激素增多还是减少，对身体的健康都极为不利，长期不能治愈的话会导致甲亢性心脏病。今天为大家介绍的是有关甲亢的常

û75 ñ1740 38

健美操动作练习方法有哪些2213

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

健美操不仅可以增强肌肉力量、增进柔韧性、加快周身的血液循环，而且具有减肥瘦身的作用，那么健美操动作练习方法有哪些呢，下面就由小编来为您介绍健美操动作练习方法有哪些吧。健美操动作练习方法有哪些1、坐着转腰坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方

û96 ñ1510 19

锻炼养身的方法有哪些经常锻炼身体的神奇养生功效与作用2057

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、经常打篮球的4大养生功效1、有效预防心血管病。篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号*。据报道

û85 ñ25 0 50

快速搓耳调节脏腑功能小运动让你更健康4406

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

现在对于保健养生，大家都非常的重视，有一些的按摩跟小运动就可以让你更加的健康，一起来了解一下吧。促进血液循环从手脚抓起口诀：“搓耳搓手提提踵，终身受益不放松”（1）搓手动作要领：十指交叉，双肘关节悬空，十指尖朝前上方，快速地双手来回搓动

û32 ñ1450 87

杜仲种子繁殖技术为你介绍杜仲的现代种植1489

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

中医药是我国的传统医学瑰宝，中医技术的发展不但仰赖中医治疗手段的传承与开拓，还要仰仗中药的治疗效果。由于现代社会自然环境的变更，中药的繁殖技术也在不断的更迭发展。今天，就为大家介绍一下杜仲种子的繁殖技术。杜仲是我们日常生活中比较常见的一种中药材，又名胶木，

û89 ñ13 0 45

红景天的作用红景天的养生功效有哪些945

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

红景天是一种非常名贵的药用植物，红景天也是一种草本植物，养生功效和作用是非常强的，使用方法又非常的丰富，红景天可以达到的养生作用是非常强大的，很多人对于这方面的知识非常的不了解，所以今天小编就来给大家介绍一下红景天的作用到底有哪些，大家一起来看看吧。可以起

û10 ñ1550 46

世卫组织给的试剂盒，美国偏不要623

一个月前发布来自木有牙的兔纸觅知友会员 L1

自新冠疫情在美国蔓延以来，该国的检测工作一直步履蹒跚——不但民众因难以获得检测而怨声载道，部分州的行政长官公开“吐槽”联邦政府不作为，连白宫新冠疫情特别小组...

货币战争圈
圈子成员：122圈子话题：6圈子人气：24505

û0 ñ0 0 0

咳嗽不停喉咙痒呼吸就想咳是什么原因喉咙痒咳嗽的办法会是什么1337

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、咳嗽不停喉咙痒呼吸就想咳具体是什么原因啊考虑慢性咽炎，慢性咽炎的治疗不会在短时间内痊愈。除去局部和全身治疗外，坚持用温的淡盐水在睡前及饭后含漱，对咽粘膜有很好的保养作用。如果不是急性发作，不要滥用抗菌消炎药，必要服用时，亦应在医生指导下使用。用2%-5

û73 ñ41 0 20

更多圈子

可能感兴趣的圈子

智能家居社区

封面设计吧

设备租赁交流圈

考研吧

百姓生活社区

二手市场圈

甲方爸爸乙方儿子

财经早知道

汽车扒一扒

运动养生与健康,夏季高温运动锻炼有5忌3810

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、春季运动养生春季运动非常重要，所以春季的健身计划要精心策划一番。(1)运动前要热身冬季带给我们的除了寒冷还有身体僵硬。身体各器官如内脏、肌肉的功能都处于较低水平，骨骼和韧带更是僵硬得很，贸然弯低身体、高踢脚尖，甚至是扭腰、跳绳，都容易造成运动损伤。进行

û14 ñ9 0 80

白血病复发有哪些前兆白血病为什么会复发_1376

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、白血病复发的前兆有哪些白血病的征兆1、肝大脾大常见，肝脾可重度肿大，进入盆腔。但极少有淋巴结肿大。白血病的征兆2、中枢神经系统白血病发生早，生后一经确诊在脑脊液中即可找到白血病细胞。白血病的征兆3、其他除上述症状外可有肺、心肾、腹膜及其他脏器受累

û2 ñ94 0 14

奔驰趁热打铁，豪华车型GLC L强势改款，上演王者归来639

一个月前发布来自蠢萌小棉袄觅知友会员 L1

最近来说，豪华SUV车型当中，奔驰GLC L算是表现非常亮眼了！这台车可以说让奔驰赚足了面子！奔驰这一次趁热打铁，对奔驰GLC L车型进行中期改款。将于本月...

热酷群英车友圈
圈子成员：166圈子话题：24圈子人气：36345

û0 ñ0 0 0

脾肾阳虚吃什么好脾肾阳虚的注意事项1029

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

在日常的生活中，由于各种各样因素的影响，很多人都有脾肾阳虚的症状，这会导致患者身体疲劳，腰膝酸软，畏寒怕冷等症状，给患者的工作和生活带来非常大的影响。但是由于大部分人对于这种症状并不了解，不知道应该如何治疗，所以我们一定要引起重视。那么脾肾阳虚吃什么好呢?

û1 ñ1900 22

青春痘留下的痘印怎么除掉怎样去痘印最有效1226

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、最易形成痘印的几种原因1、红色痘印形成原因：脸上长痘痘了，那你就会看到一个红色区域，这是因为细胞发炎而引起血管扩张，当炎症过后，小小的血管却不会马上平复下来，并且会随着体温的升高而加剧，形成了一个不大不小的红红的暂时性红斑。自然消退时间：因人

û89 ñ26 0 11

脸上过敏不能吃啥水果芒果、菠萝很不适合吃1545

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

生活中有一部分人非常容易过敏，但是它们的过敏原却不容易寻找。这类人群在平时的时候尽量的少接触容易引发过敏的食物。很多水果虽然营养丰富，但是却会加重人们皮肤过敏的情况。下面小编就带大家了解一下脸上过敏不能吃啥水果。首先，芒果这种水果非常不适合过敏的朋友们吃，

û66 ñ98 0 30

共 161/304 页第一页上一页上5页 161162 163 164 165 下5页下一页

人气圈子推荐

私活兼职圈
圈子成员：261 圈子人气：40705
二七社区圈子
圈子成员：0 圈子人气：62200
管城社区圈子
圈子成员：2 圈子人气：62595
美术外包兼职圈
圈子成员：206 圈子人气：36585
家居设计圈
圈子成员：202 圈子人气：34035
美食厨房圈
圈子成员：185 圈子人气：33540

人气运动推荐

[中医减肥]爬楼梯有什么技巧爬楼梯瘦身减肥的小技巧

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐运动项目

热门圈子

人气运动项目

热门运动项目

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐