运动项目_姜精油的功效与作用是什么怎么使用姜精油-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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运动前、后应注意什么_运动前中后喝水注意事项有哪些1974

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、运动前的应注意什么1.运动之前要做好充分的准备活动，这已成为每个参加锻炼者应具备的常识。然而，很多锻炼者对准备活动的机理和要求却了解甚少，因此，尽管在运动前做了一在进行体育锻炼前应该充分作好准备活动些准备活动，运动时仍会有创伤发生。2.就一般而言，每次

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增高瑜伽的动作要领是什么_增高瑜伽的原理是什么4847

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、增高瑜伽动作分解是怎样的增高瑜伽——增延脊柱式。它的前屈位不仅锻炼了我们的腹部肌肉，更重要的是拉伸了我们的脊柱。通过坚持做这个动作，经常锻炼我们的脊柱，能够有效地把它拉伸，把身高“拉长”哦。动作分解：1.首先让我们的两只脚合并，之后将我们的两

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持牌消费金融战疫情谁的诚意更足一些764

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

这个春节，全国人民最关注关心的大事莫过于新型冠状病毒引发的肺炎疫情。截至2月15日，全国累计报告确诊病例66580例，累计死亡病例1524例，累计治愈出院8...

中国经济圈
圈子成员：139圈子话题：12圈子人气：29430

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NVIDIA被曝8月底发布安培显卡：RTX 3080 Ti性能提689

一个月前发布来自幽兰馨语觅知友会员 L1

GTC取消、E3取消、GDC延期到8月、台北电脑展延期到9月……虽然Hot Chips、Gamescom（科隆游戏展）还没有消息公布，但对于AMD、NVID...

发烧友社区
圈子成员：134圈子话题：5圈子人气：26835

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胆囊切除对身体的危害有哪些胆囊的生理功能具体有哪些800

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

一、胆囊的组织结构是怎样的胆囊粘膜上皮由高柱状上皮细胞衬里，粘膜有许多皱襞，皱襞间有粘膜上皮深入至固有膜甚至肌层内，形成许多窦状的凹陷，称Aschoff窦，在该处易发生炎症或形成结石；固有层内含丰富的毛细血管；肌层和浆膜层之间有一层较厚的结缔组织，内含丰富

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单纯疱疹是什么单纯疱疹如何治疗1911

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、单纯疱疹都有些什么临床表现呢临床上可分为原发型与复发型两型。初发单纯疱疹潜伏期2～12天，平均6天，几乎所有的内脏或黏膜表皮部位都可分离到HSV。初次感染(不论是HSV-Ⅰ或是HSV-Ⅱ)时宿主急性期血清中无HSV抗体，常伴有全身症状，且往往比复发性疱

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蒸米饭的副作用有哪些怎么做蒸米饭更好吃1047

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

大米是我们日常生活中经常会吃到的一种主食，大米可以煮成粥，还可以蒸成米饭。蒸大米饭具有多方面的作用，比如可以健脾养胃，可以明目，可以止泻等，那么蒸米饭的副作用有哪些呢?一般情况下是没有不良作用的，只要是能够食用的人都可以来吃，要想让蒸米饭更好吃的话，还可以

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警惕高血压引起的原因高血压如何缓解4926

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、警惕高血压患者注意这八项1、减少食盐摄入量。高血压病患者每天摄入盐量应少于5克，大约小汤匙每天半匙，尤其对盐敏感的患者要更少。2、保证合理膳食。高血压病患者饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂

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跑步必须注意3大点,跑步的技巧3692

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、跑步必须注意3大点是什么一、有氧消耗热量。如果你想减肥，那就快跑！快跑可以让你感觉摆脱额外的体重感，舒缓压力。每天坚持30分钟，两周后你走路都会感到非常轻松，负重感都没有了。如果是很久没运动的人可以从慢跑或者快走，以一个礼拜3到4次的频率开始，逐渐提高

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脑疝眼睛睁开了有点呆的病人怎么护理脑疝的发病机制有哪些1408

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、脑疝眼睛睁开了有点呆的病人怎么护理一、基础护理：脑疝患者的病室定期通风换气，进行空气消毒;口腔护理2次/d，按时翻身叩背，及时吸痰，留置导尿管按尿管常规护理;康复期协助指导脑疝患者进行功能锻炼。二、高热护理：脑疝患者要遵医嘱给予物理降温、药物降温或亚低

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牙周炎什么菜清热去火5071

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

在生活中，很多人都有牙周炎这种疾病，这不但会让患者出现牙齿松动，牙周溢脓和牙龈出血，甚至还会导致患者出现长期的口臭。面对这种情况，患者就得有意识的改变饮食，多吃清热去火的蔬菜，这样才能促进牙周炎恢复，让牙周炎的症状彻底消失。1，芹菜。很多人都知道芹菜

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中药熏蒸疗法配方有哪些呢中药熏蒸的十大好处是什么1244

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、中药熏蒸疗法配方有哪些呢中药熏蒸组分为：（1）以湿热为主者，处方：苍术30g,薏苡仁30g,红花20g,川乌15g,威灵仙15g,艾叶20g,木瓜20g,牛膝20g,茯苓20g.（2）以痰浊为主者，处方：苍术20g,生半夏20g,制南星20g,艾叶20

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胖妞瑜伽走红网络练瑜伽的11种好处1011

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

瑜伽是一项深受广大女性所喜爱的运动，练习瑜伽不仅能够强身健体，而且还能减肥美容。跟着小编去了解一下练瑜伽还有哪些好处吧。近日，一组胖妞ValerieSagun练瑜伽的照片引起广泛关注。ValerieSagun，今年28岁，练瑜伽已经4年，而且准备开瑜伽培训

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日常最养腰的几个保健运动适合男性的几个保健运动1368

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、适合男性的4个保健运动1、远足在工作之余，来一糖远足让你在平静之中得到锻炼。同时也能帮助减轻体重。2、步行所有锻炼都出自步行。如果步行是你的主要运动，则每天步行一小时。如果想快点有结果，就加快速度。3、跑步跑步比步行大约燃烧2倍或以上的热量。慢慢增加

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诱发牛皮癣的具体原因都有哪些治疗牛皮癣的药物都有哪些2801

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、诱发牛皮癣的具体原因都有哪些一、遗传因素通过多年的研究发现，牛皮癣疾病受遗传基因的控制，如果在受到外界的刺激，极易发病。有些患者认为是病毒感染所导致的，发现表皮棘细胞核内含有嗜酸性包涵体，链球菌感染可能是本病的最主要的诱发因素，因急性点滴状银

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健身房胸肌如何锻炼_哪些健身器材可以练胸肌2498

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、三大健身器材如何练胸肌1.杠铃：增加胸肌厚度想增加肌肉块，杠铃练习是最重要、最基本的练习。建议将杠铃练习放到第一步，因为杠铃练习的动作幅度相对较小，所以必须从不同的角度(上斜和下斜)、使用不同的握距刺激整个胸部肌肉。相对简单安全的练习方法是平

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姜精油的功效与作用是什么怎么使用姜精油4710

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

精油是我们在按摩等的时候，经常会用到的，制作的原料不同，那么精油的类型也不一样。姜精油是一种以生姜味主要原料制作而成的精油，姜精油的功效与作用有哪些呢?非常多，可滋养肌肤，能消肿散瘀，还可以调理月经，做产后护理等，总之用途非常大，使用姜精油讲究不少，一起来

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又一家公司被查处！虚假宣传，兜售保健品，专坑咱爸妈！717

一个月前发布来自忆往事笑面如花觅知友会员 L1

近年来，保健品市场在高速发展的同时，也屡屡曝出各种“坑老”的负面消息。一些不良企业往往用小恩小惠吸引老年人参加活动，再通过所谓健康讲座等形式夸大疗效虚假宣传...

精彩生活圈
圈子成员：232圈子话题：44圈子人气：48160

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鱼头胆固醇高吗食用鱼头的好处2056

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

胆固醇这种物质，它存在于很多的地方，比如动物的内脏，大脑等地方，我们很多人都讨厌它，认为它是心脑血管疾病的元凶，其实不然，胆固醇对于我们的健康很有好处，而有些食物中的胆固醇是好胆固醇，只要我们把握住量就不会对我们身体造成伤害。那么，鱼头中的胆固醇高吗?食用

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运动锻炼对身体有哪些好处四个时间段有效起到锻炼作用2382

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

运动锻炼其实包含的内容是非常广的，平时我们可以做健身运动、健美运动以及其他格斗性体育，都是非常不错的运动锻炼，这些锻炼项目不仅在平时可以丰富充实我们的生活，还可以对我们人体起到强身健体的作用，那么你知道在运动锻炼的过程中需要在哪个时间段进行吗?一，早晨锻炼

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消化性溃疡穿孔的临床表现是什么消化性溃疡穿孔是怎么回事4266

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、消化性溃疡穿孔的临床表现介绍一、初期1、穿孔时患者突然出现剧烈腹痛，疼痛为持续性，刀割样或撕裂样，常起始于右上腹或中上腹，迅速蔓延至脐周以至全腹。2、常能说清楚发作的具体时间、地点及当时的情况。疼痛可向肩背部放射。3、胃穿孔时，疼痛常向左肩部

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石榴的营养价值石榴对人体的作用4847

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

在众多的水果界中人们喜欢着各样的水果，每种水果都有着自己不同的口味，而且对人体有着不同的好处。石榴是一种口味酸甜的水果，另外它含有大量的维生素C，而且含量是苹果的两倍。石榴含有的营养价值非常的高，经常吃石榴对人体有很大的好处。石榴还有很多个其他的名字，都有

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胃胀嗳气恶心头晕胃胀嗳气吃什么好1849

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

胃胀嗳气这种情况在我们日常生活中还是比较常见的，现在我们的生活水平也比以前提高了不少，所以大家一定要多注意一下，一旦出现胃胀嗳气这种情况，一定要及时的进行治疗，这样对我们的身体也是非常有利的，缓解胃胀嗳气的方法有许多种，大家一定要多了解一下。那么胃胀嗳气恶

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运动后怎么放松动作_什么锻炼方式是健康运动方式4832

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、运动后的放松动作有哪些健身运动后的放松又叫休整运动。专业运动员为了加强训练效果，都很重视训练后的放松。放松可以加强训练质量，对训练计划的进行是有力的保证。而大众的群体休闲运动后的放松，重视的人却很少。运动后认真放松，能使人从运动到停止运动之间有一个缓冲

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一天上班脖子好酸怎么办呢简单小动作缓解颈椎病2686

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、教你简单小动作缓解脖子酸左顾右盼取站位或坐位，两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转。每当转到最大限度时，稍稍转回后再超过原来的幅度。两眼亦随之尽量朝后方或上方看。两侧各转动10次。仰望观天取站位或坐位，两手叉腰，头颈后仰观天，并逐渐加大幅度。稍停数秒钟后还原

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胆囊切除好吗如何防治胆囊炎1087

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、胆囊切除会有副作用吗胆囊具有浓缩、贮存和排空胆汁，从而起到调节胆道内压力的作用,胆囊切除后这些功能消失，肝脏分泌的胆汁持续不断地流入十二指肠，流入肠道的胆汁不能发挥其作用。胆囊具有浓缩、贮存和排空胆汁，从而起到调节胆道内压力的作用，胆囊切除后这些功能消

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动一动冰箱里的这个按钮每个都能省不少电费真后悔没早听说788

一个月前发布来自萤火眠眠觅知友会员 L1

动一动冰箱里的这个按钮，每个都能省不少电费，真后悔没早听说冰箱是家里必不可少的电器之一，基本上每天都是开着的，我们平时的食物也放这里面保存，因此冰箱也是家里...

设备租赁交流圈
圈子成员：84圈子话题：13圈子人气：27075

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女生跑步后要做拉伸怎么跑步才最好3741

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、女生跑步后拉伸怎么做1.小腿拉伸。跑步时小腿承受的压力很大，所以跑完后小腿肌肉很需要拉伸放松。做法：两臂分开，按在墙上。两腿分开，一个在前一个在后;前腿弯曲，后腿伸直，两脚均伸直向前;后脚跟放在地上;感觉到小腿肌肉有拉伸感，保持15-3

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辟谷3天结束后怎么复食辟谷复食的注意事项2628

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现在很多人都利用辟谷的方法进行减肥，一次辟谷都要进行好长的时间，这样长期的不吃五谷杂粮个主食，身体是受不了的各方面的健康都会受到损伤。我们在以健康为目的进行辟谷。短时间内进行对我们的身体是有好处的。很多人在进行辟谷三天结束后不知道如何进行复食。下面小编给大

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糯米粉怎么做汤圆食用汤圆对身体有哪些好处3158

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

汤圆又叫做汤团或者浮元子，最早在我国起源于宋朝，是一种传统的小吃。在正月十五元宵节时有吃汤圆的习俗，所以汤圆也具有团团圆圆的意义，是一家人团圆的象征。汤圆是用糯米粉、各种馅料、猪油做成。根据馅料不同可分为黑芝麻汤圆、水果汤圆或者繆糟汤圆等，对身体还有一定的

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美容养颜中药熏蒸药方547

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爱美之心人人有之，随着美容医学的发展，我们的美容技术很先进，能解决我们很多的美容问题，但是，我们的祖国医学，有很多的中药熏蒸方，对于美容有很好的疗效，患者在美容时，可以选择中药熏蒸，能应对各种皮肤问题，使患者的容貌得到改善。那么，美容养颜的中药熏蒸方法有哪

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剧烈运动后注意事项剧烈运动有哪些好处1899

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、剧烈运动后不能干哪些事1、立即休息剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩

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豆浆花生的功效与作用是什么花生大豆完美饮食搭配3400

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

花生和大豆都是我们日常生活中经常吃的食物，将两者搭配在一起，做成豆浆的话，味道鲜美，而且营养价值也比较高，豆浆花生的功效与作用是什么呢?很多人会问到这个问题。研究表明，豆浆花生可以降血压，降低胆固醇，能够增强体质，可以提高骨骼的强度，同时还能够促进乳汁的分

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空腹跑步会岔气吗_跑步岔气如何预防630

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一、空腹跑步会岔气吗空腹跑步会岔气吗？一般不会。岔气又称急性胸肋痛。造成岔气的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动，剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体

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