运动项目_五脏六腑运动操多多做做益健康-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、导致成人肝血管瘤的原因是什么导致肝血管瘤的原因是什么1、不良情绪调查证明，如果长期生活在愤怒、紧张、忧郁的情绪之下，会造成情志内伤，以至血气稽留或津液涩滞着而不去，渐结成积肝血管瘤。2、不良饮食习惯同样是造成肝血管瘤的主要因素。如果经常吸烟、

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经络养生操方法_经络养生操的意义1463

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、经络养生保健操1、压手指首先需要我们左右两手相对，五指对应五指，然后用尽自己的力量向手心压去，同时手指头也用力。然后恢复原始状态，共做三十次。这个动作能够有效的疏通手指经络，锻炼手部的筋骨以及灵活度。2、拔手指手法一：用右手依次紧紧

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引起胃癌原因有什么胃癌治疗方法有这些4308

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、胃癌是这些原因造成的1、饮食因素胃癌的发病原因与日常饮食有密切的关系，特别是不良饮食习惯，经常不按时吃饭、爱吃刺激性食物等，这些都可造成胃粘膜慢性刺激，使其功能紊乱、充血、水肿、糜烂、增加胃粘膜癌变的机会。调查发现，食盐可能是外源性胃癌诱发因

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老想打嗝是怎么回事呢_老想打嗝怎样来解决4372

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、老想打嗝是怎么回事这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗肝脏功能失调内分泌失调！少食高纤维食物。1，如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,它们都很容易在肠胃内部制造气体,从而导致腹胀的出现。2.不食用不易消化的食物

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蜂蜜可以治慢性咽炎吗改善慢性咽炎的食疗偏方4994

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、蜂蜜可以治慢性咽炎吗在睡觉前含服蜂蜜能有效缓解慢性咽喉炎的症状，对治疗感冒治疗咽喉炎有很大的帮助。如果你有慢性咽喉炎，不妨试试在睡前喝蜂蜜。咽喉疼痛一般是由感冒引起的，如不及时治疗，极易诱发扁桃体炎，形成吞咽疼痛、咳嗽、痰中带血等症状。蜂蜜的主要成分是

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黑化的惊奇队长有多强？收集多位复仇者装备，还拿起了雷神之锤767

一个月前发布来自沉默在咆哮觅知友会员 L1

能否拿起雷神之锤，也是衡量某一个漫威角色的实力，目前为止，可以办到的角色有许多，比如海拉、幻视、美国队长，这样的设定也是让雷神索尔非常的委屈，自己独一无二的...

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如何科学瘦身_瘦身食谱有哪些230

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

一、6大有效科学瘦身方法一、科学安排一日三餐。吃饭只是为保证身体的正常运作和健康，而人体热量的消耗在中午呈最大化。而早上若是按时吃饭，可以量多一点，减少中午的食量，如此以便消耗掉身体的热量，达到减肥的效果，但要注意，晚上一定不可多吃，以避免脂肪储存，减肥没

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什么是弥漫性血管内凝血弥漫性血管内凝血临床症状2083

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、什么是弥漫性血管内凝血DIC的病因来自于基础疾病。感染性疾病和恶性疾病约占2/3，产科灾难和外伤也是DIC的主要病因。诱发DIC的基础疾病包括：①全身感染/严重感染，包括细菌、病毒、寄生虫、立克次体等。②外伤，包括多发性创伤、大面积的灼伤、脂肪栓塞等。

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经期瘦身,经期瘦身的食谱2654

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、经期瘦身的原理生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，也就是月经期。生理期减肥在瘦身减肥期这段时间，可以减缓节食计划，多补充铁质及纤维质丰富的食物，如菠菜、鱼、葡萄等，并搭配缓和的运动。到了生理期结束后的“超速期”和“平快期”，则是最恰当的

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治疗中风的药物介绍中医辨证治疗中风方剂4318

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

中风主要是因为脑血管疾病加重引起的，一般发生中风的患者情况都非常危急，需要及时抢救治疗，而患者通过抢救治疗度过急性发作期后，就应该配合药物治疗。那么，治疗中风的药物有哪些呢?下面就为大家介绍几种比较有效的中医辨证治疗中风方剂：1、风痰入络证：中医认为这类中

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瑜珈教学,练习瑜伽的注意事项4120

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、练习瑜伽的好处1.加强心肺功能，提高新陈代谢：适当的调整练习速度，绝对可以让您达到心跳每分鐘110下以上的效果，符合运动医学中的心肺功能练习，充份消耗过多的热量。2.增加身体柔软度：这是体适能训练中很重要的一环，可以让您血液循环更好，更有弹性，不易有

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芦荟胶多久去痘印芦荟胶的使用方法介绍4927

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、芦荟胶的五个神奇功效①：延缓皮肤衰老芦荟胶中的粘液含有一种独特的蛋白质，而这种物质正是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。芦荟胶有激活细胞活力，延缓皮肤衰老，收敛，调和皮肤。②：营养保湿中氨基酸和复合多糖物质构成了天然保湿因素(

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双下巴要怎么减头部运动好选择2831

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、通过头部运动减掉双下巴1、头部，颈部，唇部以及舌头的运动缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，或者嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可，可以有效减少下颌的赘肉。像吹

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五脏六腑运动操多多做做益健康3403

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

我们经常说“五脏六腑”，但是可能很多人还不明白，五脏六腑到底是指的什么?中医把我们人类的脏器分为脏和腑，脏又分为心、肝、脾、肺、肾五个部分，六腑又分为胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦六个部分，这些脏腑器官主要的作用就是用来藏精气的，人要想更健康，那就要注意养

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国务院常务会定了！7月1日起这些收费要减免！4月9日还有一项税要776

一个月前发布来自一袭红衣觅知友会员 L1

国务院总理李克强4月3日主持召开国务院常务会议，确定今年降低政府性收费和经营服务性收费的措施，进一步为企业和群众减负；决定下调对进境物品征收的行邮税税率，促...

商务服务交流圈
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手部肌肉萎缩怎么恢复治疗兼锻炼效果好3663

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

手部肌肉萎缩是一种很正常的现象，很多人如果患上了这种病，都会给家庭带来了很大的麻烦，那么我们应该怎样有效的治疗自己的手部肌肉萎缩现象呢?现在，小编就来给大家来了解一下手部肌肉萎缩以后的治疗方法以及锻炼方法，使患上手部肌肉萎缩的朋友早些治愈。如果出现肌肉萎缩

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健身后放松肌肉的动作锻炼后如何整理放松527

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

如今很多人十分关注身体健康，而大多仅仅知道锻炼前要热身活动筋骨，却忽视了健身后的“整理”。大家健身活动后，肌肉因为运动收紧会觉得酸痛。要掌握几个健身后放松肌肉的动作，了解锻炼后如何整理放松，才能更好的减轻酸痛，达到锻炼效果。在运动结束后，身体的肌肉从十分兴

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浪费国家百亿资金，自研发动机项目彻底失败！立马对专家追责715

一个月前发布来自别惹我我是男神觅知友会员 L1

印度虽然有雄心壮志，但奈何自身实力不济，经常闹出笑话，今年印度宣布，国产航空发动机“卡佛里”正式下马，这一延绵了30年的项目终于在今年被正式裁掉，印度政府颜...

巨潮资讯快报
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肥胖症有这些治疗方法女性肥胖症会有哪些并发症_4758

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、肥胖症治疗方法是什么1、坚持每周4到5次有氧运动有氧运动可以燃烧热量，如果要保持减肥成果，坚持运动必不可少。除此之外，还要坚持每周三次“间歇训练”。加拿大的研?咳嗽狈⑾郑迸越惶娼懈咔慷群腿岷偷牡懦笛盗肥保忌盏闹窘鹊ゴ拷杏醒跹盗犯

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什么是拔罐减肥拔罐减肥原理是什么4654

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、具体什么是拔罐减肥呢拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的的。拔罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。不仅能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果。而且能够根据肥胖的位置选择的是

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颈部淋巴结治疗办法颈部淋巴结的病因说明_颈部淋巴结怎么消掉4693

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一、颈部淋巴结怎么消掉患者要想治疗好自己的颈部淋巴结节，那么就要知道自己长有颈部淋巴结节的原因。导致患者长有颈部淋巴结节的原因是很多的，但是不管是什么原因都好，患者都要去积极的治疗。比如是因为患者过于疲劳导致的颈部淋巴结节，如果是这个原因引起的话，那么患者

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怎样锻炼胸肌下部有哪些锻炼方式1864

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

两块大胸肌通常会让很多人羡慕不已，只要是个男人都会梦想着自己有那结实有形的胸肌，其实要想有很发达的胸肌并不是一件非常困难的事情，说得简单点就是需要积极有效的进行锻炼，可是有的人锻炼了2年都变化不大，可有的人锻炼了2个月胸部就已经出现非常明显的变化了，那么怎

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做肩颈的最佳时间做肩颈保养的好处有这些_1982

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、肩颈什么时候做比较好肩颈腰背护理建议一个星期一次比较适合，如果疲劳严重可以每天做护理。舒解压力消除肩颈僵硬，提神醒脑，消除肌肉酸痛;分解肌肉中堆积的乳酸，防止筋膜粘连，排水去淤，消除体内毒素，帮助睡眠，改善颈椎问题、肩周炎、风湿痛。做肩颈保养是不能从根

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怎样练肌肉,男人练腹肌的注意事项1508

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、怎样才能变成肌肉男1、合理安排运动量运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中等运动量(每分钟心率130至160次之间)的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次)，每次1

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如何运动瘦手臂毛巾运动减肥操轻松瘦手臂886

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、快速瘦手臂肩膀运动瘦手臂减肥运动减肥运动Step1：站立或坐姿，右手持哑铃(3~5磅)，右手弯曲在脑后，尽量下垂，然后拉起。请你不要太急躁，保持动作的平稳，在动作中确认肌肉得到了锻炼。重复此动作2组，每组10次。左右轮换。减肥运动Ste

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男人补肾吃什么食物效果好七种食物要常吃4671

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

平时很多男人都有肾虚的现象，特别是随着年龄的不断增大，很多男人都会肾虚，肾虚平时看起来虽然是小毛病，但是给生活和工作造成了很大的麻烦，所以男人一定要补肾，平时可以多吃一些补肾的食物，比如山药黑米等等，对于男人的肾脏都有很好的保健作用。1、山药男性如果平时肾

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消除心理负担的心灵瑜伽2834

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

锻炼心灵瑜伽能够放松心情，使你从压力中解脱出来，每天呼吸二十分钟新鲜空气，享受阳光的沐浴，不仅有助于你更好的呼吸，还可以帮助你放松心情，并且使你再次精力充沛起来。面对社会激烈的斗争，怎么才能让我们立于不败之地呢?在当今社会竞争的时代，每个人都面临着各种压力

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年轻人能吃红曲纳豆吗3137

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

红曲纳豆的营养价值非常高，具有降血脂血压、抑制胆固醇的功效，而且非常容易被人体肠胃吸收，是一种天然又保健的食品。长期吃红曲纳豆对治疗和预防心脑血管疾病非常有用。那么年轻人可以吃红曲纳豆吗?有没有不适宜服用红曲纳豆的人群?年轻的朋友应该吃哪类食品来增强营养呢

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掌握运动小常识_让你身体更健康1239

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、不宜立即蹲坐休息运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法。健身运动特别是比较剧烈的健身运动后不宜立即蹲坐休息，若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。剧烈运动时血液很多集中在肢体肌肉中。由于

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减肚子赘肉简单方法,什么食物减肚子最快2863

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、减去腹部脂肪1、坐姿要端正平日要长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。2、不

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美容面部按摩步骤有这些中医按摩的护肤方法你知道多少669

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、脸部美容按摩步骤是如何的涂抹按摩霜取樱桃大小的按摩霜，然后均匀的涂抹在脸部的五个重要部位。按摩首先从颈部开始按摩，然后在从下硆到脸颊，按摩的方向都是向上向外。唇部周围按摩为了防止口角松弛和下垂，在唇部周围进行环状按摩。轻拍两颊比较容易松弛的面部肌肤，需

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茵陈泡水喝的功效茵陈具有很强的保肝功效531

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

茵陈是一种比较常用的中草药，它的最被突出和被所熟知的功效就是能够保肝护肝，主要是因为茵陈中的有效成分可促进胆汁分泌，排出胆汁内的胆红素和胆酸，因此患有黄疸型肝炎、甲乙型肝炎的患者都可服用茵陈茶来进行治疗，除此之外，茵陈泡水喝还有什么功效呢?下面就让专家来为

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沃尔沃任命Scott Rafkin为新CDO 加速转型701

一个月前发布来自会卖萌的炫哥哥觅知友会员 L1

近日，我们从沃尔沃集团官方获悉，沃尔沃集团将任命Scott Rafkin为集团新的执行副总裁兼首席数字官（Chief Digital Officer），于2...

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三高人群适应喝什么汤三高人群食疗方法3716

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

老年人特别容易出现三高问题，三高指的就是高血压，高血糖，高血脂，患有三高的人群，平时的饮食就需要特别注意，这样才能够稳定自己的病情，平时大家就应该多注意锻炼自己的身体，让自己的身体体质变得越来越好，下面就来给大家介绍一下三高人群适合喝什么汤，想要了解的人就

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取消省界收费站首日，ETC车道形成“自由流”692

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今日零时起，全国29个联网省份的487个省界收费站全部取消，其中北京取消了8个省界收费站，实现电子不停车快速通行。记者从北京市交通委路网中心获悉，截至上午1...

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