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一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、六个锻炼男人腰部肌肉动作一、交叉机+深蹲健身教练推荐的热身训练基本都是“跑步机+拉伸”的传统模式。这次，教练以交叉机替代了跑步机。各位对单调的跑步已经“深恶痛绝”的健身者不妨换换口味，来点新鲜感。在交叉机练习时要注意身体保持正直，脚面对踏板用

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胸腔积水是怎么回事预防胸腔积液生活中要做到6点2307

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、胸腔积液是怎么一回事1、感染性胸腔积液常见，包括细菌（结核菌最多见）、真菌、寄生虫，支原体和病毒等致病菌引起的，如结核性渗出性胸膜炎、结核性脓胸，非特异性脓胸、胸膜放线菌病，胸膜白色念珠菌病，胸膜阿米巴病，肺吸虫性胸膜炎等。2、恶性胸

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打通万里长江第一隧！中国江底建天险工程，千伏高压电贯穿南北640

一个月前发布来自吃不饱的大可爱觅知友会员 L1

在中国东南部的长江流域，一条长达5000多米的千伏特高压带电长龙，从江底几十米深处贯穿两岸，这就是中国最为特殊的过江隧道，因为这是自上世纪70年代打通的首条...

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体内湿热的症状有哪些去体内湿热有什么方法4951

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、去除体内湿热看看5个方法1、注意饮食湿热体质的人要注意自己的饮食，最好能坚持清淡、清热的饮食，多吃些利湿的食物，比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆、莲子、薏苡仁等，这些食物能够帮助我们去除湿热，保持大小便通畅。要少吃油炸辛辣、大补

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消瘦食欲不振嗜睡是哪些原因引起的消瘦食欲不振嗜睡如何调理484

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、消瘦食欲不振嗜睡是这些原因引起的1.消化类疾病。如慢性胃炎、消化道溃疡、胃液分泌功能下降、消化系统功能紊乱等，都会造成食欲不振。除了食欲不振，还出现胃痛、胃烧灼样或反酸等，看消化内科是首选，让医生做进一步的检查，如胃镜、血生化、血常规、B超等，明确诊断

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五指毛桃煲猪骨的做法五指毛桃煲猪骨有什么功效4942

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

五指毛桃并不是大家所认为的水果，它是一种中药材，可以给我们的身体带来很大的帮助，而且它里面又含有多种营养物质，五指毛桃煲猪骨就是非常不错的一款养生食谱，大家可以自己在家里面做一下，下面给大家介绍一下五指毛桃煲猪骨的做法和养生作用，想要了解的人就一起来看看吧

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怎样使新陈代谢加快三个方法教你加快新陈代谢4378

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

新陈代谢是身体毒素排出的重要渠道，是一个人健康与否的重要指标，身体的新产代谢慢了，就很容易产生各种各样的疾病，如肥胖、机体衰老、抵抗力下降等等，久而久之就会给健康带来很大的威胁。所以，加快新陈代谢是保证身体健康的重要举措。那么，生活中该怎样做才能够加快新产

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减肥用什么好方法减肥可试试跳绳4821

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一、好的减肥方法老中医消脂减肥茶：茶品每天饭后或下午茶的时候，来上一杯老中医减肥茶是最好不过的，相比排毒效果来说，老中医的瘦身茶更多的是帮助你消脂甩脂，清理你体内多余的脂肪，帮助你打造出易瘦体质。老中医消脂减肥茶：茵陈减肥茶材料：茵陈、

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减肥练什么瑜伽好常见的减肥运动_减肥应该练哪种瑜伽_哪些运动可以减肥3352

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、减肥应该练哪种瑜伽哈他瑜伽在瑜伽最初传入欧美的时候，基本上大部分的体式都归类到哈他瑜伽当中，严格来说，通过活动身体肌肉而达成的体式，都可以说是属于哈他瑜伽。减肥功效：比起体式，哈他瑜伽更注重的是放松与呼吸法，在做哈他瑜伽的时候，注意身体的配合

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喉咙发炎吃什么菜揭秘喉咙发炎需要的食物4584

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

喉咙发炎属于一种常见的咽喉疾病，此疾病是指我们的喉咙发生炎症的现象，对于导致此疾病产生的病因，医学研究发现大多数患者都是感染病毒而诱发此疾病，特别是在流感多发的季节，稍不注意就会患有此疾病，当然，高温、粉尘等情况也会导致疾病产生，特别是经常与粉尘打交道的工

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体育锻炼的方法,运动的好处3990

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、体育运动的几种基本锻炼方法你想要有一副强劲的体魄，锻炼是最好的方法，但是盲目的锻炼不仅不能起到效果，反而可能造成损伤，所以体育锻炼还要掌握正确的方法，从而达到体育锻炼的目的。一、重复锻炼法重复锻炼法就是指锻炼者根据自身的需要，在相对固定

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药膳养生菜谱推荐冬季药膳食谱有好处207

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

一、药膳概述药膳是中医学的一个重要组成部分，是中华民族历经数千年不断探索、积累而逐渐形成的独具特色的一门临床实用学科，是中华民族祖先遗留下来宝贵的文化遗产。几千年来，中国传统医学就十分重视饮食调养与健康长寿的辨证关系，它包括食疗，即用饮食调理达到养生防病治

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上肢运动的含义有哪些比较实用的上肢运动3042

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

运动是人们都不陌生的，我们人体的身体活动离不开运动。运动说大可大说小可小，大到各种体育竞技，极限运动等，小到人体活动中的一个眨眼、一声叹气等等。相信很多人都在自己的校园时代中做过很多套广播体操了，在广播体操中都会有上肢运动。其实，广播体操中的上肢运动仅限几

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小米紫薯粥功效知多少这么吃把营养吃进身体5145

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

在当前社会下，人们对于食物的要求已经从饱腹提升到保健的阶段了，养生这个词汇也不再是老年人的专属，很多年轻人都开始注重养生。通过食物摄取营养是养生最简单的手段，而且具备养生功效的食物其实很常见，就比如小米紫薯粥，相信大家都有煮过或食用过吧。小米紫薯粥看似简单

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皮肤粗糙怎么办皮肤粗糙吃什么2315

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、改变皮肤粗糙的方法有哪些红薯给肌肤光滑质感红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。

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健身方法也挑身材1052

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

每个人都有最适合自己的健身方法，身材不同，健身方法也大不相同，赶紧来学学吧！梨形身材多动腿很多女性朋友，有着纤细的腰肢和细长的手臂，但却腿粗胯大，脂肪主要囤积在臀部及大腿，上身小下身大，状似梨形。缺乏运动，长时间保持静坐或者站立的姿势

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如何做腹式呼吸法_了解它的好处与坏处2551

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、腹式呼吸的感觉是什么呢1.逆呼吸与顺呼吸的细微差别：呼吸只涉及下腹部肌肉，即紧靠肚脐下方的耻骨区。吸气时轻轻收缩这一部位的肌肉，呼气时放松。呼吸在这种方式下会变得轻缓，只占用肺容量的一半左右。舌尖轻轻顶住上腭。2.吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保

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哪种锻炼方式最瘦身最快运动减肥注意什么2957

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、最瘦身的运动方式1、游泳游泳是一种全身性的运动，它可以锻炼身体各部位的肌肉，被认为是最快的一种减肥运动。在进行游泳运动的时候，几乎要动用到全身的肌肉，这样可以更快的燃烧体内的脂肪，在减肥的同时还可以帮助身体塑形。另外，人们在水中运

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淋病治愈标准是什么淋病的主要临床表现有哪些2333

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、淋病治愈标准是什么判断淋病治愈与否主要有两方面：一是临床症状是否消失，二是淋球菌检查是否转阴。淋病的预后与淋病的病程、淋球菌感染的部位以及治疗药物的选择等有着密切的关系。一般而言，淋病的病程越短、淋球菌感染的部位越局限(仅限于尿道或女性宫颈)、并选择敏

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急性咽炎会咳嗽么_治疗急性咽炎有方法4138

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、急性咽炎会不会引起咳嗽急性咽炎是会引起咳嗽的，急性咽炎为咽部黏膜与黏膜下组织的急性炎症，咽部的淋巴组织亦常常被累及。炎症可以波及整个咽部，或者仅仅局限于鼻咽、口咽或者喉咽的一部分。此病可以为原发性，也可以继发于急性鼻窦炎或者急性扁桃体炎之后。一般嘱患者

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八角茴香的好处有哪些可以长期使用吗2461

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

八角茴香的好处?八角茴香不仅是饮食领域的佼佼者，同时也是中医界功效显著的中药材。它有很独特的味道，可以在烹饪时加入，作为调味品，它可以给您的菜肴增添风味。但是当我们在吃八角茴香的时候，还有一些需要注意的地方。下面我们来看一下。一、八角茴香的作用有哪些八角茴

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中医薰洗痔疮偏方大全痔疮怎样引起的3443

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、几种中药薰洗痔疮治痔汤蒲公英30克，黄柏30克，赤芍30克，丹皮30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克。用法：水煎外用，每日1剂，日用2-3次，先加水2500-3500毫升，煮沸后过滤去渣，将药液倒入普通搪瓷盆内，患者趁热先熏后洗，每次

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肌酐正常是心肌炎吗心肌炎的发病原因有哪些2860

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、肌酐正常是心肌炎吗心肌炎应该是不会导致肌酐升高的，可以导致心肌酶谱异常的。是否是其他疾病导致的，比如风湿等结缔组织疾病。心肌炎及心肌病的治疗：目前西医学对心肌炎及心肌病的治疗效果还不理想。对病毒性心肌炎患者来说，没有特效的抗病毒药物.对慢性心肌炎患者的

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中医治疗结肠炎方法是什么_结肠炎是什么病因引起的呢4370

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一、中医治疗结肠炎的方法具体有哪些结肠炎是肠胃病的一种，引发结肠炎的原因有很多，那么结肠炎该怎么治疗呢？治疗结肠炎的方法有哪些？首先，口服：结肠炎宜用丁香、肉桂、桂枝、小茴香等调理治疗。据了解，中药口服可调理结肠炎患者机体，从而达到菌群平衡，达到治疗结肠炎

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睡觉出汗着凉该怎么办感冒了该怎么办呢5104

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、睡觉出汗怎么处理人在睡觉的时候会出汗，那么这个时候就会着凉，因为人在出汗的时候会觉得很热，把被子拿开以后又会受风，所以这是一个很复杂的事情，首先我们要看一看为什么会出汗，或者是因为室内的空气环境比较闷热，这是一个主要的原因，睡前我们可以开窗通风一个小时

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食管腐蚀性灼伤的发病机制是什么食管腐蚀性灼伤的症状体征有哪些3425

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、食管腐蚀性灼伤的症状体征一般吞服腐蚀剂立即感口腔、咽部及胸骨后疼痛，吞咽时尤为明显。疼痛严重时可放射至肩部，胃有灼伤时可有上腹痛，病人因吞咽痛而拒食，唾液增多，亦可发生呕吐，呕吐物常混有血性液体。伤情严重者出现，尚可出现高热、昏迷、虚脱等中毒现象。大量

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多国降息后，俄罗斯央行跟上：降息25个基点至7.25%782

一个月前发布来自蓝颜觅知友会员 L1

（央视财经《国际财经报道》栏目）当地时间26号，俄罗斯中央银行宣布，将基准利率下调25个基点，至7.25%，这也是一年来的最低水平。本月以来，已有多家央行相...

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满月宝宝一天喝多少水满月宝宝上火的症状有哪些3774

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、满月的宝宝一天到底需要喝多少水婴儿每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半：出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1个月后50~60毫升;3个月时60~75毫升;4个月时70~80毫升;6个月时80~100毫升;8~12个月时100~120毫

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早上跑步应该注意什么好晨跑注意事项4725

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现在的人们都很注重养生，尤其是运动养生，很多人都有早上跑步的习惯，晨跑不仅有利于身体健康，对于心理的健康也是有很多好处的，但是呢，在早上跑步锻炼的时候，也是有一些事项需要大家去注意的，今天我们会来给大家说一说关于早上跑步的注意事项，一起来看看晨跑的注意事项

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瘦身瑜伽动作,8式瑜伽减肥动作轻松享瘦2369

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、六个瑜伽招式教程保健身体高效瘦身1、坐姿侧展式--消除腰侧脂肪。按基本坐姿，向左伸出左脚，膝盖伸直，呼气，以腰为支点，将上身躯干尽量贴近左腿，右手触及左脚尖，吸气，上身躯干慢慢回复到正中。向右伸出右脚，膝盖伸直，呼气，以腰为支点，将上身躯干

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溃疡性结肠炎怎么治疗溃疡性结肠炎危害4372

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

一、得了溃疡性结肠炎怎么办溃疡性结肠炎的治疗目标的确不是为了治愈这个疾病，因为它本身是一种原因不明的结肠慢性炎症。慢性炎症，决定了我们治疗目的是控制这个炎症;控制这个炎症，它的症状就能得到控制，也就是说腹痛、血便会好转，生活质量能提高，出血等并发症会显著减

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伤风感冒吃什么食物好伤风感冒食疗方法3899

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

伤风感冒是我们日常生活里面经常会遇到的一种疾病，出现伤风感冒情况以后，人就会变得没有食欲，会头痛流鼻涕，很多人就会选择吃药或者是打点滴，这种方法虽然可以让自己的身体更快恢复，但是却会带来一些副作用，大家可以试试健康的方法，下面就来给大家介绍一下伤风感冒吃什

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