运动项目_怎么瘦胳膊,狂瘦胳膊的刮痧减肥法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

冬季外面寒风凛凛，很多女性朋友减肥就不知道能怎么办?既不想出去运动，又不想饿着肚子度过寒冷的夜晚，食物减肥就是个好办法，那冬季减肥的食物有哪些?那冬季减肥有哪些错误方法?下面就让我们一起来了解一下吧!冬季减肥的食物：1、白菜白菜的营养价值很高，其中富

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得了腹水的鸡还能吃吗腹水指的是什么呢892

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、腹水指的是什么意思呢正常状态下，人体腹腔内有少量液体(一般少于200ml)，对肠道蠕动起润滑作用任何病理状态下导致腹腔内液体量增加超过200ml时，称为腹水(ascites)。腹水仅是一种病征，产生腹水的病因很多比较常见的有心血管病、肝脏病、腹膜病、肾

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醋泡花生米做法醋泡花生米的养生功效2708

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

醋和花生是一种非常不错的食谱，是很好的搭配方式，经常吃一些醋泡花生能够起到降低血压，软化血管作用，还能够达到美白皮肤效果，所以受到了很多人的喜欢，在早上的时候喝粥搭配几颗醋泡花生味道不错，又能够达到保健效果，做起来是非常简单的，大家完全可以自己在家里面制作

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肺炎应该如何检查中药贴肺炎效果怎么样5024

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

肺炎是炎症性疾病，这种疾病的患者会承受很大的折磨。出现这种疾病，大家都会出现很，普通的咳嗽。这些普通症状，在日常生活中都会出现的，所以大家一定要仔细去辨别开来。越普通的症状大家就要越重视。否则小病没有得到及时治疗，很可能会造成大病。那肺炎的症状有哪些呢?一

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孩子高原反应什么症状什么是高原反应4075

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、孩子高原反应什么症状孩子高原反应什么症状高原反应的症状一般表现为：痛、心慌、气促、食欲减退、倦怠、乏力、头晕、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、胸闷痛、失眠、眼花、嗜睡、眩晕、手足麻木、抽搐等。体征为心率加快、呼吸加深、血压轻度异常、颜面或四肢水肿，口

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高温瑜伽练习高温瑜伽的禁忌与功效2460

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、高温瑜珈关于高温瑜伽的误点也许有人会以为瑜伽是女人的专属运动，而振奋人心的事实是男性才更容易完成并达到瑜伽的精髓，满世界瑜伽大师历历数来，大多数都是男性。肌肉力量强是男性的先天优势，唯一的软弱命门在于肢体相对僵硬。关于高温瑜伽的特点

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饭后多久可以跑步_为什么饭后不能马上运动呢3042

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、为什么饭后不能马上运动呢饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的工作。若在这时跑步或运动，势必使骨骼肌抢走许多血液，结果造成消化道缺血，不但胃肠的蠕动减弱，而且消化液的分泌也会显著减少，这将引起消化不良。饭后跑

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骨折病人前期和后期的饮食指导3250

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

都说伤筋动骨一百天所以骨折患者恢复期是比较长的，因为恢复的期间比较长，很多病人及其家属就会对吃哪些食物恢复的比较快有疑问，现在我们就来解答一下：1、早期骨折的患者由于伤肢淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，这时候我们的饮食宜清淡，以蔬菜、水果、豆制品、鱼汤瘦肉为

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游泳后注意事项是什么婴儿游泳以后怎么做好1343

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

现在的孩子生下来没多久，家长就会带他们去游泳，婴儿游泳的时候需要在专业保护的措施下进行，孩子游泳对于孩子的身体健康是可以起到一定帮助的，但是也需要注意很多的事项，下面就来给大家介绍一下婴儿游泳以后的注意事项，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。婴儿游完泳以

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瘦腰瘦肚子的舞蹈美化曲线的瘦身运动3171

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

如今我们生活的时代是个时尚与潮流的时候，随着生活水平的提高，人们对生活的要求也越来越高，尤其是年轻的这类人群，他们希望自己的生活能够更加精致，无论是对日常的生活还是自身的完美，都希望得到提高。而精致的人生又怎能让自己的外表有太多遗憾呢?首先就得从身体的外在

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胸闷呼吸不畅怎么回事呢胸闷气短呼吸不畅的治疗2993

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一、胸闷气短呼吸不畅的原因胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。胸闷呼吸困难，不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一

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锻炼腹肌最有效的方法5招让你练就完美腹肌808

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、锻炼腹肌有效的方法1、卷腹运动仰卧在地板上，下背部要紧贴地面。双手放在耳侧，双脚平放在地面并屈膝。下颏向胸前微收，收缩腹肌，呼气抬起上身，下背部不能离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。2、空中踩单车仰卧在地板上，下背部紧贴地面。

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买房签合同时，“这行字”要看清楚，别不注意，吃了哑巴亏！811

一个月前发布来自龙殿ゞ霸者觅知友会员 L1

买房对于我们来说是件非常重要的事，许多人为了买房都辛苦了好多年，好不容易攒够了钱，经过长时间的观察看好了房，却在签合同上“栽了跟头”，是的，买房需要注意的不...

法务咨询圈
圈子成员：145圈子话题：27圈子人气：34415

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怎么瘦胳膊,狂瘦胳膊的刮痧减肥法3680

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、怎么瘦胳膊1、手臂按摩沿着手臂静脉和淋巴进行按摩，从手臂向腋下进行按按压，每一次按摩三分钟就可以了，可以达到刺激皮下脂肪和促进淋巴循环的作用，并能将手臂中多余的水分和毒素排出去，从而达到瘦手臂的目的，如果可以配合使用按摩霜或精油效果会更好。

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食欲不振口渴头晕的护理食欲不振的饮食搭配汇总1831

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

一、食欲不振口渴头晕怎么办最好1、及时补充水分很多人都有这样的体会，人在干渴时就吃不下东西。而盛夏出汗较多，因此及时补充水分就显得十分重要。其中尤以矿泉水、绿豆汤和淡热茶为最佳饮品。其中茶水不但能清心利尿，还有开胃除烦之效，茶喝透了，胃口也

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日本发现超大稀土矿！美国专家蜂拥而至，民众担心把家园挖沉736

一个月前发布来自秋蝉儿觅知友会员 L1

现代工业的发展，非常依靠源源不断的资源，而这些资源中，有一部分非常关键，不可替代，稀土就是其中之一，稀土是17种金属元素的总称，在现代工业中起到非常重要的作...

中华基建圈
圈子成员：103圈子话题：12圈子人气：27455

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做仰卧起坐肚子疼原因是什么呢五大因素需了解3146

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

仰卧起坐是一种普遍的健身运动，不仅起到锻炼腹部肌肉的作用，还能促进肠道的蠕动，促进消化，对于身心健康非常有益。可是有些人做仰卧起坐会肚子疼，引起肚子疼的原因有很多，这个要具体情况具体分析。那么，做仰卧起坐肚子疼原因是什么呢?我们来看下面的介绍吧。1乳酸分

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跟随摄影师一起，来见识下世界上最大的犀牛农场847

一个月前发布来自青笺画卿颜觅知友会员 L1

2015年10月，在南非西北省克莱克斯多普，犀牛正在John Hume的农场里悠闲地吃草。Hume有着世界上最大的犀牛农场，养殖数量超过1160头。他原本计...

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中医如何治疗神经紧张治疗神经紧张的中药配方2894

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

神经紧张是精神受到刺激身体的功能衰退导致的一种神经性疾病。通常的表现就是睡眠质量不好，记忆能力减退，对于各种刺激的反应都比较的强烈，出现神经紧张以后，应该要从心理上面来进行调理，药物治疗只是辅助治疗的作用，下面就来给大家介绍一下中医如何治疗神经紧张，想要了

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冰糖小米粥的功效吃冰糖小米粥的好处有哪些376

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

小米粥是一种很养胃的食物，小米粥里面所含有的营养价值也非常丰富，很多人都喜欢喝小米粥，想要让小米粥的味道变得更好，大家可以在里面添加一些冰糖，做成冰糖小米粥，功效和作用可以变得更好，可以缓解便秘，补肾养颜，还可以预防消化不良问题出现，所以大家在日常生活里面

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做瑜伽前热身运动瑜伽运动前怎么舒展身体2128

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

瑜伽是一种养生方法，做瑜伽之前大家也是需要做好热身运动的，不然会出现运动损伤，瑜伽热身运动一般需要五分钟到十分钟的时间，做一些简单的热身动作，就能够让你的身体舒展开来，下面就给大家介绍一下做瑜伽前热身运动有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。头部热身

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中医祛痘方法几个中医祛痘的偏方4511

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

现在越来越多的人信赖中医，中医祛斑祛痘的效果也非常不错，中医祛痘方法有很多种，平时大家也应该要注意脸部清洁，洗脸的时候用一些适合自己的洁面乳来清洗，能够去除污垢，抑制痘痘滋生，下面给大家介绍一下中医祛痘方法有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。可以摘

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风热感冒可以吃草果风热感冒是因为什么原因引得3277

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、治疗风热感冒哪些食物是首选食物1、荸荠适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。2、绿豆绿豆本身就是一味中药，它具有清热

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丹皮的功效与作用丹皮的养生好处1865

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

丹皮是中药材里面的一种，丹皮是芍药科植物牡丹干燥根皮，晒干以后作为药物使用，在治疗很多疾病的汤药里面都有丹皮存在，它的功效和作用有很多，大家应该要了解清楚这方面的知识，这样才能够正确使用，下面给大家介绍一下丹皮的功效与作用有哪些，想要了解的人就跟着小编一起

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普洱茶是一种什么茶普洱茶具有哪些神奇功效3981

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

普洱茶是一种绝大多数人都耳熟能详的茶叶，因为产自云南普洱而得名，不过现在已经泛指普洱茶区生产的茶叶了。普洱茶是一种什么茶?普洱茶以云南大叶种晒青毛茶为原料，发酵之后加工而成的，冲泡之后是褐红，气味沉香。普洱茶的具有多种神奇的功效，一起来了解下吧。普洱茶是一

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吃几个月的碱性食物才可以改变身体酸碱性4028

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

大部分人的身体都是呈现偏酸性的，这是因为日常饮食当中我们的食物都酸性为主。但实际上人体长期处于偏酸性体质，对于身体健康是很不好的。科学研究表明，如果人体长期呈现酸性体质的话，人体很容易产生骨骼问题，心血管疾病，肝脏疾病等等。所以有的人希望通过调节日常饮食来

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什么是瑜伽呢提臀瑜珈的动作介绍有哪些1683

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、什么是瑜伽呢“瑜伽”（英文：Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大

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中暑了吃什么食物好这些食物要多吃1122

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、吃什么食物对中暑有好处一、吃些解暑粥类中暑后多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥，作为夏秋季的清凉饮料。另外

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运动减肥的方法,运动减肥的注意事项4088

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一、运动减肥的方法有哪些1.慢划船器材：长凳或茶几、枕头目标功效区：背部A：把右腿膝盖架放在长凳上的枕头上。左腿站直，臀部向后翘起，右手平放凳上，左手握哑铃，伸直左臂与地面垂直。保持背和颈部与地板平行。眼往下看。B：慢慢弯曲左臂，将哑铃提至腋窝下

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润肺止咳汤的做法大全润肺止咳汤的种类1639

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不管是什么季节，都有可能会出现喉咙痛咳嗽的问题，想要缓解这种症状，大家就可以喝一些润肺止咳汤，可以让你咳嗽的问题得到有效的缓解，润肺止咳汤的种类很多，做起来也比较的简单，下面就给大家介绍一下润肺止咳汤的做法大全，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!枇杷叶蜜

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练瑜伽瘦背部脂肪的动作瑜伽练习的时间怎样分配4578

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一、超强瘦背部瑜伽运动俯身抬头Step1：俯身在床上，双手伸直支撑着上半身，双腿并拢伸直。Step2：利用腰部的力量，将腰部向后仰，与此同时头部跟着向后仰，达到极限时保持该姿势片刻，缓慢恢复原姿势。常练习这个后仰动作能使背部得到锻炼，还能快速赶走

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肩膀酸痛胳膊麻是怎么回事胳膊麻有哪些症状433

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、胳膊发麻怎么回事1、胳膊发麻的原因胳膊麻了,其实病根大都是颈椎问题。临床中,导致手麻的神经压迫大部分都发生在颈部,比例最少七成以上,有时甚至达九成。这些人大都伴有颈椎关节增生或韧带钙化等症状,严重的还伴有双上肢关节活动受限。跟手在磕碰后会肿起

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男人快速瘦臀的方法有哪些美臀可以选择深跨练习4111

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、男性如何瘦臀呢男生瘦臀的最快的方法有很多，关键要选用适合自己的方法。其实男生和女生一样，都想要自己变得完美，想让自己成为一个焦点。可是这些对于臀部不结实、肥大的男生而言，却是非常难实现的，很多男生都因自己肥大的臀部而自卑，有的严重的甚至不好意思出门。其

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