运动项目_蛙泳的动作要领是什么各种泳姿有什么优势-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气运动项目

热门运动项目

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、手术后几天后能吃鸽子汤呢1手术治疗疾病之后，应该有一个好的生活规律，平时不要过于紧张和焦虑，平时可以适当吃些营养丰富的食品，一般手术三天左右的时间是可以适当吃些鸽子汤，都不会产生不良的影响，而且可以有效的促进身体康复。2手术之后应该有一个好的饮食规律，

û42 ñ1360 73

运动员性心动过缓治疗办法心动过缓的药膳技巧1475

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

一、运动员性心动过缓怎么治疗最好如果出现的是窦性心动过缓，心率不低于每分钟50次，又没有任何症状的患者没有必要进行治疗，如果心率低于每分钟40次，而且又出现了一些症状，那么就应该要使用提高心率的药物。显著窦性心动过缓，又伴有窦性停搏，出现晕厥的患者应该要考

û0 ñ25 0 15

煲汤中药材黑色的是什么这几味中药材发黑很正常745

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

食疗是我国独有的美味佳肴，尤其是在我国广东地区煲汤已经成为生活中必不可缺的美味之一。汤品的种类有很多其中比较受大家欢迎的就是中药食疗汤品。不但能够品尝到鲜美可口的汤汁，而且还能够在喝汤的过程中让身体得非常好的调理。但是有很多人在使用中药煲汤的时候，都会发现

û20 ñ1870 64

宝宝肺炎可以吃什么肉宝宝肺炎的治疗和注意事项2620

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

小孩子很容易感染肺炎这种疾病，会对身体健康造成非常大的危害，对生活和学习造成影响，所以我们一定要引起重视。在日常生活中，应该多多了解有关于肺炎的知识，并且学会正确的预防和治疗方法，这对于我们日常的生活会有很大的帮助。那么宝宝肺炎可以吃什么肉呢?小孩子得了肺

û56 ñ66 0 65

高铁动车上应该怎么称呼“高姐”？746

一个月前发布来自续写过去曾经觅知友会员 L1

乘务员乘务员乘务员这是很多旅客朋友在火车上的常用语然鹅......中国语言文化博大精深并不是每一位乘务员都能当“乘务员”的......他（她）们还可能有各种...

休闲娱乐圈
圈子成员：148圈子话题：33圈子人气：38245

û0 ñ0 0 0

跑步是最好的运动_跑步的好处与小常识936

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

一、男人长期坚持跑步的13个好处1、肺部及呼吸系统长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人，但今年开始跑步后没有复发，不知道有

û55 ñ95 0 95

蛙泳的动作要领是什么各种泳姿有什么优势2183

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、蛙泳的入门要点第一点一、腿部动作是蛙泳技术中最重要部分，学习蛙泳需要从陆上腿部动作做起。具体方法为：1.坐在地上或凳上，躯干后仰，双手撑地(凳)。双腿并拢伸直，稍抬起双腿，深吸一口气，屏气。将双腿慢慢收回，膝关节同时外分，收腿开始时脚掌稍外翻

û15 ñ5 0 88

面对重庆保时捷女司机的道歉，我们应该给她一次机会吗？709

一个月前发布来自是疯了的圆规觅知友会员 L1

面对重庆保时捷女司机的道歉，我们应该给她一次机会吗？想必大家都还记得之前在重庆市渝北区两路发生的一起“闹剧”吧，没想到最后闹剧便悲剧，保时捷女司机因为掉头的...

内涵段子圈
圈子成员：189圈子话题：15圈子人气：36390

û0 ñ0 0 0

加快新陈代谢的运动怎么做可以加快新陈代谢869

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

气候的变化，生活里面的压力，还有一些疾病都会造成新陈代谢下降的情况出现，特别是到了冬天，人的活动量就会大量的减少，基础的代谢率也会跟着降低，这个时候身体也会受到很大的影响，下面小编就来给大家介绍一下，提高新陈代谢率的运动有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来

û6 ñ2 0 72

中药美白秘方内服方法7种中药具有美白效果4218

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、分享4大内服中药美白配方1、玉蓉散【组成】白蔹、白芷、细辛、白蒺藜、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防风各15G、白丁香30G、珍珠粉依喜好、薄荷10G【功效】镇静、美白肌肤【制备】全部打成微末【用法】

û0 ñ1840 65

哪些坚果是碱性食物孕妇能不能吃坚果2991

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

哪些坚果是碱性食物呢?坚果类的食物比较多，比如杏仁，栗子，大豆等等，这些食物在我们的饮食当中是不可或缺的，很多人认为坚果类的食物具有补脑的作用，但是坚果类的食物也会含有一定的油脂，大家在吃的时候要多加注意，不要吃得太多，否则将会带来害处。下面我们就来具体介

û33 ñ21 0 5

缩肛运动,缩肛运动的好处329

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、缩肛运动怎么做呢1、括约肌收缩法采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50-100次，每日2-3遍。2、排尿止尿法在排尿过程中，有意识地收缩会阴部，中止排尿，然后放松会阴部肌肉，继续排尿。如此反复，直至

û48 ñ1100 74

猛男怎样锻炼胸肌教你六招正确锻炼3635

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、*怎样锻炼胸肌1、发达胸大肌的主要方法发达胸大肌的主要方法是杠铃卧推举，其它练法是辅助性的。因为所练肌肉的体积与所举的重量成正比。而卧推杠铃的重量相对来说比哑铃要大得多。若用大重量哑铃做卧推举或“飞鸟”，那是很困难的。正常情况下，若卧推举

û43 ñ1130 7

阳虚体质可以喝红茶吗阳虚体质的注意事项1144

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

阳虚体质是指人体脏腑功能活力不足的一种体质，拥有这种体质的人免疫力比较低，在生活中很容易出现各种各样的小毛病。所以平时患者一定要注意调整饮食，不吃不该吃的东西，这样才能够改善身体素质，让身体尽快的恢复到正常的状态。那么阳虚体质喝红茶会对身体造成影响吗?我们

û7 ñ36 0 31

简单运动招式预防关节疾病610

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

膝关节损伤疼痛、屈伸受限影响生活工作，如不能做到早重视、早发现和治疗导致病情进行性发展，关节病后期的最终结果是关节软骨广泛退变和大面积缺损，关节畸形疼痛不能正常走路和运动，健康系数急剧下降，严重者甚至致残。关于治疗，尤其是中后期患者，目前国内外所采用的保守

û79 ñ89 0 59

怎样练肌肉,男人练腹肌的注意事项1504

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、怎样才能变成肌肉男1、合理安排运动量运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中等运动量(每分钟心率130至160次之间)的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次)，每次1

û60 ñ97 0 87

孕妇跑步,适量运动有益胎儿发育591

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、怀孕期间还能跑步吗当不少准妈妈还在纠结要不要坚持跑步时，早有女汉子把马拉松赛道当成了临时产房。早在2011年，一位名叫安贝尔·米勒的美国孕妇，在半走半跑完用7小时完成芝加哥全程马拉松后，就生下了一个7斤重的女孩。“生孩子比马拉松更容易。”她在事后轻松地

û98 ñ1580 7

吃什么能缓解胃痛改善胃部疼痛的方法3482

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

胃部疼痛的原因有很多，最常见的就是饮食不规律或者吃了太多辛辣刺激的食物，平时工作太过劳累，也会让胃疼的情况反复发作，想要治疗胃部疾病还是比较困难的，大家一定要注意日常饮食，营养均衡，饮食规律，这样胃部才能够慢慢的被调理好。想要缓解胃痛大家可以吃一些糯米百合

û78 ñ1830 6

一睡觉就口干舌燥的原因口干舌燥的食疗技巧1252

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、到底为何一睡觉就口干舌燥原因一：人体内缺水导致口渴当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温（中暑）而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷

û48 ñ1680 50

瑜伽肩颈理疗怎样做_按摩这些穴位可以缓解肩颈酸痛3293

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、肩颈理疗瑜伽的做法是这样的顺时针肩部绕环。以金刚坐姿，坐于后脚跟上，双腿并拢。向前伸展双臂至与肩同高。将双手手指分别置于两侧肩膀上，于胸前合拢双肘。有节奏，缓慢地呼吸。顺时针最大幅度环绕双肘10次。注意：绕环向上时吸气，绕环向下时呼气。挺直脊椎，不要耸

û83 ñ92 0 42

肝炎晨练最佳时间选对时间很重要3711

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

肝炎是比较常见的肝病疾病之一，如果连续几天小便都是有发黄的现象的，就要到医院进行检查了，因为这可能是肝炎的症状，那么对于肝炎患者来说，除了配合医生的治疗已经注意饮食外，还应该做一些运动，那么肝炎晨练最佳时间是什么时候?下面来看看吧。肝炎晨练最佳时间是什么时

û70 ñ1190 69

全身肌肉萎缩怎么回事呢肌肉萎缩孕妇多吃什么好_2483

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一、全身肌肉萎缩怎么一回事呢全身肌肉萎缩是怎么回事全身肌肉萎缩是怎么回事全身肌肉萎缩是怎么回事肌肉萎缩给患者无论是精神上还是生活上都带来了很大的影响，特别是一些症状比较严重的患者，更是带来了莫大的痛苦，所以有效预防肌肉萎缩特别重要。一、肌肉萎缩的发生

û96 ñ1800 18

体质差是阴虚还是阳虚体质差该怎么办3128

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、如何判断身体差是阴虚还是阳虚其实这是假象,是由于下焦阳虚,导致根基不牢,出现阳气虚浮的现象,虚浮的阳气飘到人体的上部,于是出现牙痛、口臭、心烦失眠、面部发红、皮肤油腻甚至冒痘等诸多貌似上火的症状。这种特殊的阳虚类型中医称之为“上盛下虚”或者“上寒下热”

û21 ñ1760 22

这两个好处让大家都开始骑自行车2309

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

骑自行车可以说是大部分人都会的事情。那么你知道骑自行车的两大好处呢？一起看看吧。现在越来越多的人都喜欢骑行或者骑着自行车上班，其实这样不仅能够避免拥挤的路况，而且还非常的自由，也能够看沿途的风景。下面小编先来给大家介绍下骑自行车的好处吧。骑自行车的

û80 ñ1970 90

怎么样度过苦夏苦夏应该吃什么果蔬及养生粥4751

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

一、怎么样度过苦夏1、夏天，很多人的胃口会不好，常常是“无病三分虚”，消化功能降低，且易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等“夏”的症象。有些人还易发生胃肠道疾患2、空调房里感受不到水分蒸发，因此水分摄取少，可是肠胃组织已经轻微脱水，而影

û62 ñ13 0 32

计划全被打乱：索尼宣布调整新片上映时间764

一个月前发布来自丢了樱桃的小丸子觅知友会员 L1

欧美帅哥圈
圈子成员：132圈子话题：10圈子人气：27870

û0 ñ0 0 0

运动知识大总结坚持运动好处多4978

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、运动的益处1.生理上①运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力;②减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机率;③运

û88 ñ28 0 69

导致人们患上糖尿病的原因具体都有哪些糖尿病早期症状图片具体都有哪些3749

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、导致人们患上糖尿病的原因具体都有哪些1.年龄。年龄在40岁及以上的孕妇发生糖尿病的危险是20～30岁孕妇的8.2倍。年龄因素除影响糖尿病的发生外，还有别的影响，如年龄越大，孕妇诊断糖尿病的孕周越小。2.肥胖。肥胖是发生糖

û47 ñ59 0 34

瘦腰腹运动帮助大家练就水蛇腰3360

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、瘦腰腹运动有哪些1、“椅子运动”犹如在椅子上坐着一样，双手以搭在椅子扶手上的姿势，后背要紧靠在椅背上，但是这只是模仿坐椅子，其实你没坐在椅子上哦。之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力，脚的位置不动，让大

û34 ñ1860 2

告别虎背熊腰，3个你意想不到的动作，男女通用的练背指南918

一个月前发布来自蓝颜觅知友会员 L1

告别虎背熊腰，3个你意想不到的动作，男女通用的练背指南；健身大神的练背秘诀都在这，你准备好快速进步了吗？

6图

运动达人圈
圈子成员：133圈子话题：21圈子人气：34385

û0 ñ0 0 0

《俄罗斯方块效应》已正式登陆Oculus Quest646

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

《俄罗斯方块效应》已于今日正式登陆 Oculus Quest 游戏商店，该作品最早于 2018 年登陆索尼 PlayStation 4 平台，并于去年在 P...

任天堂社区
圈子成员：90圈子话题：5圈子人气：24425

û0 ñ0 0 0

劳动法提醒你，这2种劳动合同千万不要签，不然后果十分严重！738

一个月前发布来自继以夏澈于心觅知友会员 L1

不久前看到了一个蛮经典的问题，劳动者入职一家公司后，单位负责人与其签署了两份劳动合同，但是劳动合同签完后都被负责人给收走了，没有留存一份给劳动者，这种情况是...

职场情感交流圈
圈子成员：182圈子话题：22圈子人气：41705

û0 ñ0 0 0

打呼噜是怎么回事呢打呼噜的有效方法是什么4377

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、打呼噜的原因有这些你知道多少1、身材肥胖：肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道通常要比正常人狭窄，白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，

û47 ñ99 0 43

最好的祛除痤疮方法去除痤疮简单实用偏方5037

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、最好的祛除痤疮方法方法一：去新鲜芦荟叶1张，用刀将芦荟叶割断，使叶片的粘液流出来，将粘液涂抹与痤疮患处，每日3-6次，可以像做面膜一样涂抹面部。长期使用本方法，不仅可以使痤疮有所改善，还可以使皮肤变得细腻光滑，并且无任何副作用。方法二：白芨、白芷、辛荑

û85 ñ49 0 27

小米是温性的吗小米的营养价值是什么460

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

北方人对小米情有独钟，而且很多人都特别喜欢喝小米粥，尤其是对于特别注重保健养生的老年群体来说，每天都会喝一碗小米粥，不但可以达到养胃护胃的作用，而且还能够给身体补充大量的营养物质。中医讲究食疗养生，而小米作为药食同补的一种食物，如果平时经常喝小米粥吃小米饭

û88 ñ36 0 20

急性咽炎会咳嗽么_治疗急性咽炎有方法4138

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、急性咽炎会不会引起咳嗽急性咽炎是会引起咳嗽的，急性咽炎为咽部黏膜与黏膜下组织的急性炎症，咽部的淋巴组织亦常常被累及。炎症可以波及整个咽部，或者仅仅局限于鼻咽、口咽或者喉咽的一部分。此病可以为原发性，也可以继发于急性鼻窦炎或者急性扁桃体炎之后。一般嘱患者

û19 ñ1910 96

共 20/304 页第一页上一页上5页 16 17 18 1920 下5页下一页

人气圈子推荐

时间出售圈
圈子成员：223 圈子人气：41905
Supergirl...
圈子成员：114 圈子人气：21615
海亚新军事
圈子成员：196 圈子人气：42305
爱车族社区
圈子成员：179 圈子人气：33480
职场情感交流圈
圈子成员：181 圈子人气：41320
职场达人交流圈
圈子成员：213 圈子人气：42415

人气运动推荐

[幼儿保健]过敏性喉头水肿原因有哪些喉头水肿有哪些治疗方案

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐运动项目

热门圈子

人气运动项目

热门运动项目

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐