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怎样按摩穴位养生找到穴位的方法介绍4927

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

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手术后能吃榴莲吗榴莲有哪些价值4718

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、术后能吃榴莲吗榴莲的营养价值很高，患者可以适量进食。由于患者才做完手术，身体还很虚弱，患者可以通过食疗的方法帮助自己快点恢复。可以喝一些鱼汤，吃一些清淡的食物，不要吃一些太油腻肥腻的食物，多补充维生素，可以在每餐结束后吃一些水果。患者不要吃生冷和刺激性

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运动中如何让你的肌肉放松肌肉放松的作用有哪些3604

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、提高肌肉放松能力的方法有哪些啊1.通过准备活动培养肌肉的放松能力。准备活动要重视柔韧性练习，通过对肌肉、关节的拉伸，逐步提高其灵活性。2.通过选择动作培养肌肉的放松能力。多样化的动作既能提高训练兴趣，又能全面发展肌肉。(1)远近结合

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XSX版《战争机器5》实机演示媲美PC用RTX 2080游玩582

一个月前发布来自做你一人的英雄觅知友会员 L1

为了展示Xbox Series X的强大机能，《战争机器》开发商The Coalition展示了Xbox Series X运行《战争机器5》的实机视频。在视...

手游先锋圈
圈子成员：212圈子话题：8圈子人气：35435

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注意跳舞前后8大禁忌事项让你的舞姿更飘逸3499

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

舞蹈可以让一个人的身心变得非常愉悦，也可以让一个人的体态变得更加优美。但对于初学者来说，跳舞前后有很多注意事项要了解，这样才能更完美的展现舞蹈所赋予的生命能量。下面就让小编来为大家讲解跳舞前后8大禁忌事项，让你的舞姿变得更飘逸。1、在跳舞前，需要准备一套专

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在家锻炼胸肌最有效的方法在家如何锻炼胸肌2521

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

每个人都希望拥有一个健康美观的外形，对于大部分的男性难受，拥有完美的胸肌几乎是每个男人的梦想。但是对于没有时间或者不方便去健身房训练的人来说，如何锻炼胸肌是困扰他们最大的问题之一。其实只要找对正确的方法，并且持之以恒的进行训练，在家里也可以锻炼出完美的胸肌

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醋泡花生米要密封吗醋泡花生米的做法3785

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

醋是我们生活中不可缺少的调味品，不仅能促使我们胃口打开，还能够杀菌消毒，促进消化。而花生米含有大量的脂肪，特别是含有很高的不饱和脂肪酸，这是人体非常需要的一种元素。当花生米和醋相遇，不仅仅是结合了彼此的优势，而且发挥出一种特殊的优点，醋泡花生米可以降血脂、

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运动健身时候需要注意什么_哪些运动项目适合冬天锻炼4986

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、运动保健的小常识有哪些1、锻炼时绝不能喝水再也没有比这更为荒谬的了。你甚至不必等到口渴时才喝水。如果你觉得快要脱水了，应马上补充水份。早上锻炼前应喝上一杯水。体内的细胞要靠循环来获取所需的能量，排泄废物。缺水时，滋润细胞的体液就会减少，细胞就

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体操是什么体操的危险会有哪些1276

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、什么是体操广义的“体操”是对所有体操项目的总称。现代奥运会体操项目设有竞技体操、艺术体操和蹦床三个大项，除此以外还有竞技健美操、技巧运动等非奥项目。狭义的体操是“竞技体操”，它是体操的一个分支，简称为体操。这是一项在规定的器械上，完成复杂、协调的动作

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怀孕尿结石能吃豆腐吗怀孕尿结石的原因是什么呢4036

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、怀孕尿结石可以吃豆腐吗孕妇尿结石可以吃豆腐的，不过不宜多吃豆腐。这个期间需要注意多喝水才可以的，应该注意避免吃辛辣刺激性食物。豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气

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蚂蚜网合伙人计划常见问题解答！846

一个月前发布来自蚂蚜官网觅知友会员 L2

1、什么是蚂蚜网合伙人计划？答：蚂蚜网合伙人计划：个人、团体、企业利用自身资源，邀请会员在蚂蚜网注册，会员在蚂蚜网消费时，平台会按照约定给予邀请人一定的报酬...

咨询顾问圈
圈子成员：207圈子话题：31圈子人气：45360

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教你如何在家使用哑铃练出肌肉4726

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

用哑铃练出令人难以置信的肌肉？其实，哑铃不是问题的关键，关键在于怎样使用哑铃。不是每次训练把动作都练完，也不是每次训练把全身都练遍。一般选择2一3个动作组合，每个动作做3一4组，每次练一个身体部位。下面教你怎么使用哑铃。一、哑铃划船从侧面看。约翰

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恶心头晕想吐冒冷汗是怎么回事恶心头晕想吐冒冷汗有哪些急救方法640

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、恶心头晕想吐冒冷汗是什么原因造成的1,低血糖低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9?mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细

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口干舌燥鼻塞出冷汗是为什么口干舌燥鼻塞出冷汗该如何食疗457

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

口干舌燥鼻塞出冷汗这是很常见的一种症状，也是多种疾病的一种伴发症状，这些症状虽然不会对生命安全造成什么影响，却严重的影响到了患者的日常生活，所以一定要及时的去治疗，小的病症不及时的去治疗就会发展成为严重的病症，给患者自身造成更为严重的伤害，以下就由小编具体

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少儿舞蹈也是种教育，且用处还多，难怪那么多小孩在学767

一个月前发布来自折花载酒少年事觅知友会员 L1

舞蹈是以人体为工具，通过人体动作语言，表达作品情感的一种动态艺术，能促进少儿智力的开发和解放天性，能提高少儿的音乐素质，能提高少儿的审美能力，能培养良好的道...

星舞宝贝圈
圈子成员：146圈子话题：4圈子人气：31875

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便血对身体有什么危害治疗便血有哪些食物4911

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、便血对女性有这些危害1、长期便血可引发缺铁性贫血据介绍，长期便血，很容易使患者体内丢失大量的铁，引起缺铁性贫血。贫血较重时则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等，一些患者甚至可出现神经系统症状如易激动、

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运动有什么好处运动的注意事项4172

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、运动有什么独特的好处好处1：运动助你控制体重运动可防止肥胖或有利于减肥。运动时，你会燃烧热量。运动强度越大，燃烧的热量就越多。你也无需为了减肥每天花大量的时间运动，如果你无法进行严格意义上的锻炼，那就在日常小事上勤快些吧——每天不坐电梯而是爬楼梯上下楼

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运动性疲劳的基本特点是什么_如何治疗运动性疲劳2450

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、运动性疲劳有什么基本特点中枢疲劳的特点中枢疲劳发生的部位起于大脑，止于脊髓运动神经元。研究表明，人体在稳定状态下运动时，大脑中的生化变化不大，但人体出现疲劳而机能下降时，中枢神经系统就会出现抑制。（1）ATP浓度下降，脑中某些氧化酶活性出现抑制（2）血

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肩颈经络疏通方法经络疏通为什么要先做肩颈_4830

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、肩颈经络疏通试试这些方法1.洗澡按摩方法：这是肩颈经络疏通最好的方法之一，选用温水洗澡，能打开身体的毛细血管，用手按摩身体，轻柔自己的耳轮，能排除身体内的毒素，而且轻揉耳轮的这种方法可以通肾气的。促进身体的新陈代谢能力。2.梳头的方法：经常久坐的人群，

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春季养肝瑜伽动作大全4942

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

春季养肝瑜伽动作有哪些？春季是人体调养身体五脏大好良机，补五脏应以养肝为先，所以春季是养肝的好时节，瑜伽是运动养肝的一种方法，那么春季养肝瑜伽动作有哪些呢？1、横位拉筋式人平躺在床上或地上，两腿尽量向两边水平展开拉10分钟，这需要别人帮助拉开腿。

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带孩子外出游玩4种食物要备好4078

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

外出旅游是一件开心的事情，可以帮助人们放松身心，但是对于家中老人、小孩以及孕妇等人群来说，外出旅游需要有很多值得注意的事项。特别在饮食方面，老弱孕人群的肠胃机能要比一般人要敏感，稍有不慎则容易出现大问题。外出旅游饮食就餐注意事项：不能不吃

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中国拟修改未成年人保护法解决校园欺凌、性侵害、沉迷网络等问题692

一个月前发布来自夜游三国觅知友会员 L1

未成年人保护法(修订草案)21日提请十三届全国人大常委会审议。修订草案着力解决校园安全和学生欺凌、性侵害未成年人、未成年人沉迷网络等现实存在的突出问题。十三...

教育培训圈
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怎样锻炼肺活量教你提升肺活量的方法3991

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

一、锻炼肺活量肺活量在20岁之前是处于最高的，而20岁之后就比较稳定，等到35岁之后，肺活量就开始明显的下降，而且年龄越大，肺活量越低。不过，肺活量是可以通过锻炼而维持正常的，那肺活量如何红练呢？首先就从扩胸运动做起，扩胸运动在我们上学时常做，而做扩胸运动

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黑化的惊奇队长有多强？收集多位复仇者装备，还拿起了雷神之锤720

一个月前发布来自沉默在咆哮觅知友会员 L1

能否拿起雷神之锤，也是衡量某一个漫威角色的实力，目前为止，可以办到的角色有许多，比如海拉、幻视、美国队长，这样的设定也是让雷神索尔非常的委屈，自己独一无二的...

电影票房
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腰肌劳损做什么运动好腰肌劳损的康复运动方法1101

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、腰肌劳损常见病因腰肌劳损常见病因急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。治疗不及时、处理方法不当。长期反复过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导

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脚气不痒是什么原因如何治疗脚气4644

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

一、脚气为什么不痒脚气不一定痒，大多数时候不会痒，当脚气严重时会痒，起水泡脱屑的时候容易痒。也有可能是湿疹，也要看皮肤损伤的程度，外用治疗可以使用特比萘芬涂抹患处，治疗效果也是可以的，并且按疗程使用。不要用手挠患处，以免感染的进一步发展。多见于成年

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左眼下眼皮跳什么征兆眼皮跳的防治方法1856

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、左眼皮跳有什么征兆吗每个人都知道，眼睛是心灵的窗户，只有眼睛健康了，人才会健康。但是有的人总是相信自己的眼皮跳是财运的象征，那经常性的眼皮跳跳，真的就是好事要来到吗?其实不然，左眼皮跳其实是疾病的表现。左眼皮跳的原因如下：脑肿瘤其实经常性眼皮

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匠心手艺，致敬那些即将消失的手艺艺术！797

一个月前发布来自拧巴小姐姐觅知友会员 L1

所有精工制作的物件，最珍贵、最不能替代的，就只有一个字——人。人有情怀、有信念、有态度。世界再嘈杂，匠人的内心，仍是安静、安定的。纳鞋底——妈妈的千层底最难...

艺术文化才艺圈
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红曲和红曲米有区别吗教你快速区别红曲和红曲米4373

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

在我们生活中，经常能听到红曲和红曲米这两样中药材，但是能很好的区分两种药材的人并不多见。在两种药材获得广泛应用的今天，就需要我们能够完全辨别红曲米和红曲的区别，才能确定我们在日常的使用中避免出现误用的情况，造成身体的损害。对于红曲和红曲米的区别，我们

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胆固醇高吃什么坚果胆固醇高怎么办2007

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

中老年人容易出现胆固醇高的情况，胆固醇主要存在肾脏，肝脏里面，出现胆固醇过高的情况有可能是生理性原因，也有可能是病理性原因，和我们的日常饮食也有一定的关系，所以大家一定要引起重视，出现胆固醇过高之后很多人都不敢吃坚果，其实有一些坚果也是可以吃的，大家可以好

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婴儿老吐奶怎么办婴儿老吐奶怎么处理2801

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

我们都希望有一个健康的宝宝，对于宝宝的到来，家人都是十分喜悦的，随之而来的也是一大堆的问题，对于没有经验的爸爸妈妈们来说，更是十分棘手的事，其中婴儿吐奶是很正常的现象，通常是因为婴儿在吸奶的时候吸入空气造成的或是妈妈们不正确的喂奶姿势造成的。婴儿老吐奶是因

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孕妇吃黄小米怎么煮黄小米的不同烹饪方法3676

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

黄小米也叫谷子，把壳去掉以后就叫小米，在我们国家很多地区都有种植这种食物，黄小米里面所含有的营养物质非常丰富，可以满足人体需求，孕妇吃一些黄小米就非常不错。黄小米的使用方法有很多，孕妇吃的话就需要把黄小米做的更容易吸收，口味更好，营养更佳，这样才能让胎儿更

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宝宝经常肚子胀气怎么办宝宝经常肚子胀气是什么原因1778

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、宝宝肚子胀气需要怎么办宝宝肚子胀气需营养均衡饮食，培养良好的饮食习惯，不要让宝宝饿得太久后才喂奶，可适度地做腹部按摩促进肠道蠕动和排气，如果宝宝的肚子异常胀气需要及时就医，在宝宝腹部使用驱风油、用温毛巾敷盖也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善

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岔气了怎么办,岔气了怎么办2034

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、引起岔气的原因人们在劳动或运动中有时会突然感到胸壁某部位疼痛，这种现象就是俗称的“岔气”，医学上称呼吸肌痉挛，亦称急性胸胁痛。其实，就是胸壁肌发生了痉挛。“岔气”常见的原因多为运动前准备活动做得不够，就突然进行激烈的活动及大运动量的训练。因为人从安

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瘦背瑜伽,瘦背美背瑜伽运动八个动作708

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、瘦背五式瑜伽成就迷人美背即使不能展露诱人乳沟，展现迷人的背部线条同样可以性感出位。除了保持背部的细腻和柔嫩，如何让背部更纤瘦更迷人也是穿露背装之前需要好好修炼的一门课，今天就来教大家五个瑜伽动作，让你迅速成就迷人的背部线条。第一式：右腿向正后

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没胃口恶心想吐怎么回事多了解导致的原因4005

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

在日常生活中，很多人都会出现没胃口恶心想吐的情况，尤其是饭后或者早晨刷牙的时候，经常会干呕反胃，感觉身体很难受，有时候比较严重就会对身体造成影响，那么造成没胃口恶心想吐的原因有哪些，下面我们就来了解一下，要采取适当的措施。没胃口恶心想吐多是因为自身出现疾病

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