运动项目_减肥瑜伽瘦腿效果惊人让你拥有迷人的双腿-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

营养对于每一个人来说都是非常重要的，从事健身训练的人就更加需要充足的营养，对于初学者来说，往往将全部的精力投入在训练里面，而缺少了营养，对于普通人来说，营养和饮食之间的关系也并不是非常的了解，下面就来给大家介绍一下饮食与营养的知识，想要了解的人就跟着小编一

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肩颈热敷的好处肩颈酸痛该怎么办呢750

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、肩颈热敷的好处在哪中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交

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淋巴癌早期症状分析淋巴癌患者的存活时间982

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、淋巴癌早期症状到底都是什么一)颈部淋巴癌症状之局部表现(1)淋巴结肿大包括浅表和深部淋巴结，其特点是肿大的淋巴结呈进行性、无痛性，质硬，多可推动，早期彼此不粘连，晚期则可融合，抗炎、抗结核治疗无效。浅表淋巴结以颈部为多见，其次为腋下及腹胜沟。

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小腿浮肿吃什么食物好食疗治疗小腿水肿1805

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

有的人发现自己这段时间出现了小腿水肿的现象，皮肤已经呈现出了一种光滑透明的状态，而且轻轻一摁就会出现一个大坑。但是由于身体因素的原因，导致自己并不喜欢吃药。听朋友说通过食疗祛除浮肿，效果也是一样的。那么吃什么可以去除小腿浮肿?小腿浮肿要怎么吃?哪些食物可以

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弱碱性饮料这几款弱碱性饮料有利于健康4300

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

我们现代人的饮食结构严重的不平衡，很多人都是大鱼大肉的吃进肚子里，这就导致我们身体的酸碱性失去平衡，对我们的身体健康是非常不利的，所以，我们要适当的减少肉类食物的摄入，多吃一些碱性食物，来综合我们的体质。而弱碱性饮料就能够平衡我们人体的酸碱度，所以，我们在

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6款大师级游戏，登陆Steam就卖116元，微软：有钱真的能为所616

一个月前发布来自萤火眠眠觅知友会员 L1

HALO即光环，这个系列曾独自撑起Xbox和Xbox 360主机销量，使微软在与索尼的对抗中不会败下阵来，甚至能占据上风。高度完善的世界观创造出了所谓的“H...

游戏大咖圈
圈子成员：146圈子话题：11圈子人气：31755

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腰肌劳损做什么运动好腰肌劳损的康复运动方法1077

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、腰肌劳损常见病因腰肌劳损常见病因急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。治疗不及时、处理方法不当。长期反复过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导

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练瑜伽有什么好处一个姿势帮你祛病延年1264

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一个姿势帮你调理身体祛病延年说到鸟王式，大家应该不会感到陌生。这是理疗瑜伽动作中的经典动作，这一动作男女老少皆宜。理疗瑜伽——鸟王式理疗效果该组动作不但能够很好的向前拉伸腰部，同时还能够挤压到脏腑部，帮助你排除体内浊气及宿便，并锻炼下肢

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每天不吃早餐不孕不吃早餐的危害有什么2639

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

每天不吃早餐不孕?不吃早餐的危害有哪些?现代人的生活节奏都非常快，而且很多人的生活起居都非常的不规律，因此有很多人早上很少吃早饭，对于女性朋友来说，如果每天不吃早饭，会有很多的危害，除了会使我们的胃肠道健康受损之外，还有可能会导致女性不孕的情况产生，这究竟

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胆固醇高吃什么药为什么会胆固醇高3518

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、什么导致了胆固醇过高大部分人有过高的胆固醇是因为他们食用了太多的胆固醇。这是怎么一回事呢?很多的食物都含有胆固醇，鸡蛋，水生有壳动物(像虾、龙虾、和其它相似种类的鱼)，红肉是含胆固醇的主要食物。乳制品像黄油、牛奶和油等等，我们很少人意识到我们所吃的含有

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减肥期间晚餐吃什么多吃水果有帮助1419

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、减肥的时候晚餐吃什么很多人减肥是不吃饭的，这是一种非常不好的减肥方式，如果在减肥的情况下，特别是晚餐一定要做到多样化，我们平时生活中吃晚餐，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样有利于减肥。减肥的时候晚餐可以吃一些水果，如果在吃饭的情况下，要吃七分饱最好

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胰腺炎可以吃什么肉类胰腺炎有哪些典型症状4662

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、胰腺炎可以吃什么肉类相信大家都知道，急性胰腺炎是一种恶性疾病，这种疾病的治疗过程是比较长的。而急性胰腺炎患者的健康饮食，非常关键了，一个错误的饮食习惯，有可能导致前功尽弃，甚至病情恶化。现在我们来了解急性胰腺炎患者如何健康饮食。1、要避免暴饮、暴食、酗

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献礼新中国成立70周年澥浦农民画描绘美好生活654

一个月前发布来自青笺画卿颜觅知友会员 L1

8月22日上午，在宁波镇海澥浦郑氏十七房祈福广场，村民们欢聚一堂，将70幅描绘美丽乡村和美好生活的农民画拼成一幅长38米、宽16米的巨大画作，献礼新中国成立...

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陨落的山寨机：曾模仿苹果399一台，请影帝代言，今6000家店倒728

一个月前发布来自柠檬不甜但很酸觅知友会员 L1

智能手机发展到现在，价格已经非常大众化了，不像刚出来的时候那样，动辄几千元的高价，让普通大众望而却步。有人说，要不是当年小米发动手机价格战，现在的智能手机价...

智能手机交流圈
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中国拟修改未成年人保护法解决校园欺凌、性侵害、沉迷网络等问题660

一个月前发布来自夜游三国觅知友会员 L1

未成年人保护法(修订草案)21日提请十三届全国人大常委会审议。修订草案着力解决校园安全和学生欺凌、性侵害未成年人、未成年人沉迷网络等现实存在的突出问题。十三...

教育培训圈
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湿盛中满是什么意思湿盛中满后如何饮食保健3839

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

一、湿盛中满的病因和症状概述证名。出自《素问·阴阳应象大论》。中满是因饮食停滞所致的脘腹胀满。《类证治裁·肿胀》：“食滞中满者，专消导，和中丸人们多会进食过多肥厚、甘腻的肉食，“食滞”是常有的事儿。专家提醒，节日期间要避免大鱼大肉，如出现食

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晚上睡觉出汗怎么调理中药调理治疗盗汗4025

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

通常汗症当中，多数是虚汗的类型，医学上将睡眠中出汗称之为“盗汗”，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病症。盗汗的病人根据临床表现，可分为轻型、中型和重型三种，有的一入睡即盗汗，有的入睡至半夜后盗汗，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗。盗汗要用中药调理比较

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运动性猝死要怎么办发生运动性猝死的原因4915

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

在平时对于喜欢运动的人来说，运动的最大收获就是可以让身心变得愉悦，让自己拥有更强更健康的身体状态，并且运动是有非常多的好处的，但是我们不能忽视的一个问题，就是运动多少都是的带有风险的。近年来，由于大众运动已经比较广泛了，所以说会有很多生活比较健康的人，去参

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引发血红蛋白偏高的原因是什么_血红蛋白偏高的患者饮食需要注意什么1578

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、血红蛋白浓度高是怎么回事血红蛋白浓度增高可以有生理性增高和病理性增高。前者常见于住在高原地区的人。由于高原地区相对来说氧浓度较低，所以长期住在那里的人机体会代偿性生成较多的血红蛋白以满足机体对氧的需求。另外还有就是喝水较少，出汗较多等造成体液减少，也可

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减肥瑜伽瘦腿效果惊人让你拥有迷人的双腿5017

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、瑜伽瘦腿的动作1.半莲花脊柱扭转式做法：1.坐立，双腿向前伸直，弯曲左腿放在右大腿上，脚心朝上。2.呼气，左臂前伸，左手抓住右脚脚趾，上身转向右边，将右臂收向背部，将右手揽住腰的左侧。3.吸气，然后呼气，同时头部和上身躯干尽量向右转，保持20

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葱白水治婴儿流鼻涕吗如何治疗婴儿流鼻涕2868

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、喝葱白水可以治婴儿流鼻涕吗一般情况下，宝宝流鼻涕喝葱白水有没有用要看具体情况。如果宝宝是风寒感冒引起的流鼻涕，喝葱白水是有一定作用的。如果是其他原因引起的流鼻涕，喝葱白水是没有用的。宝宝流鼻涕喝葱白水是可以的，前提是风寒感冒引起的宝宝流鼻涕。服用

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慢性胆囊炎中药喝多久能好中医治慢性胆囊炎偏方大全737

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、慢性胆囊炎中药喝多久能好慢性胆囊炎中药喝多久能好呢？这种情况中药可能无法治愈，时间可能因人而异。平时吃东西清淡些少油，少吃辛辣油腻之物，晚上不要熬夜。中医哪些偏方能治疗慢性胆囊炎？治疗慢性胆囊炎的偏方有哪些？下面我们来看看中医治慢性胆囊炎偏方大全。

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皮肤病疥疮怎么治疗_疥疮的症状及治疗方法2255

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、疥疮的详细治疗疥疮的预防：一旦发现疥疮患者，应立即隔离治疗，患者衣服、寝具应煮沸烫洗或干燥放置4～5天以消灭疥螨。家庭或同宿舍内的患者要同时治疗。疥疮的治疗：1.一般治疗(1)全身治疗：继发感染者给予抗生素口服。(2)局部治疗

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散步的好处有哪些具体散步方式有哪些1106

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

一、散步的好处会有哪些1、增强心血管的机能。经常散步可以调节整个血液循环系统和呼吸系统的功能，防止肌肉萎缩，保持关节的灵活性。人在散步时下肢要支持体重，使小腿、大腿和臀部肌肉及骨骼都能得到锻炼，同时身体向前位移，需参加活动的下肢肌肉群和身体其他部位协调配合

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静脉炎的护理措施有哪些静脉炎的临床表现有哪些呢3112

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、静脉炎的简要介绍静脉炎是临床上的多发病，常见病。男女均可发病，以青壮年多见。血栓性浅静脉炎可以发生于身体的各个部位，通常多发于四肢，其次是胸腹壁，少数呈游走性发作。临床特点为：沿浅静脉走行突然发生红肿、灼热、疼痛或压痛，出现条索状物或硬结。急性期后，索

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注射玻尿酸除皱安全吗_有哪些去皱方法2117

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一、注射玻尿酸除皱安不安全皱纹的出现，总是会引起爱美女士的恐慌，因为皱纹的不适宜出现，意味着年龄的增大，身体的衰老，这是不可接受的。注射玻尿酸除皱的出现解救了这些爱美人士，可注射玻尿酸除皱安全吗？这是爱美人士关心的首要问题。注射玻尿酸除皱安全吗玻尿酸原本就

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Oculus将带来崭新的Quest VR系统体验673

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Oculus 刚刚发布了面向 Quest 虚拟现实（VR）头戴式系统的重要更新，旨在让 VR 变得比以往任何时候都更加灵活、社交和易于使用。本次更新加入了...

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治疗神经紧张的中药缓解神经紧张的方法2444

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现在大家的生活压力非常大，每天都处在紧张状态之下，特别容易出现疲乏感觉，精神总是不好，还会出现神经紧张情况，这个时候大家就应该及时调整，让自己在这种紧张情绪中释放出来，还应该使用一些中药调理，下面就来给大家介绍一下治疗神经紧张的中药有哪些，想要了解的人就跟

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躺着全身瘦的运动有哪些肥胖的各种原因4636

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、躺着全身瘦的运动有哪些现在的人们都说懒惰的但是又想变瘦，而这个时候他们需要的就是可以躺着就全身变瘦的运动了。这些方法是有的，但是需要大家可以做到正确运动才能够得到目的。如果说人们想要变瘦持久还是应该做到将运动和饮食同时进行的，这样效果才会变得更好的。第

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粉丝是碱性还是酸性碱性食物有哪些823

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

我们多知道，碱性体质的人的身体情况是比较健康的，而酸性体质的人的身体相对来说就是处于亚健康的状态，所以我们一定要进行健康的碱性体质调理，可以多吃一些碱性食物，那么我们日常生活中食用的粉丝是碱性还是酸性呢?下面我们一起来了解一下吧。粉丝是碱性还是酸性?所谓食

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得淋巴瘤的症状有哪些淋巴瘤的诱发病因有哪些530

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、得淋巴瘤的症状有哪些总体主要是在身体上摸到肿大的淋巴结，早期皆不痛不痒，因此常被人所忽略。大约60%的淋巴癌首先发现在颈部的淋巴结肿大，开始时祇单一肿大，慢慢则数目增加，且越肿大。淋巴癌可发生于全身淋巴组织，如下颔、下颚、前颈部、锁骨上、腋下

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老人食欲不振吃什么药这四个中药方可健胃消食509

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

老年人的身体机能逐渐下降，因此也会出现肠胃功能退化的情况，在平时可能表现为食欲不振、消化不良，如果不及时调理治疗就会导致身体健康受到很大影响。对此，专家支持，食欲不振的老年人可服用一些标本兼治的中药方剂调理治疗。1、经验方治疗食欲不振、消化不良：其中的药物

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皮肤瘙痒吃什么药治疗老年怎样预防皮肤瘙痒症_5071

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、治疗皮肤瘙痒有哪些食疗1、芪枣包子黄芪300克，大枣300克，面粉300克。黄芪加水煎煮20分钟后去渣，入大枣再煮，熟后捞出大枣，去皮核取肉，捣烂为馅做包子，蒸熟即得。益气补血。可作主食。2、羊肉山药粥羊肉50克，冬瓜150克，山药

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血压正常范围偏高怎么办血压偏高是怎么回事546

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、引起血压高的原因是什么1.年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。2.食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐<2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，>20

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小龙虾价格大跌，养殖户或赔钱了，是否会造成明年小龙虾价格大幅上涨617

一个月前发布来自麋鹿小仙囡觅知友会员 L1

题主意思是早期的小龙虾价格低迷，会不会造成小龙虾养殖户赔钱清塘和弃养，造成明年小龙虾养殖面积的大量缩减，而出现价格暴涨。借题主的话题，简生为大家看看明年到底...

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血红蛋白是怎么样分解的_血红蛋白主要有哪些异常情况1755

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、血红蛋白是怎么样分解的一、血红蛋白怎么样分解呢？简而言之，就是血浆中的血红蛋白被氧化成高铁血红蛋白后再分解为高铁血红素。然后再与血浆中白蛋白结合成高铁血蛋白，最后可能再和血结素结合最后被细胞摄取。血浆如有较多游离的血红蛋白，血浆就会一般呈粉红色。二、

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