运动项目_糖尿病人能喝牛奶吗糖尿病人喝牛奶的好处-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

足球是很多朋友都为之着迷的一项体育运动，除了平时看看足球比赛，很多人也想亲自到绿茵场上试试自己的身手。但是因为足球运动造成的运动损伤在临床上屡见不鲜。那么足球运动时要注意什么?热身运动很重要。这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，希望对大家有帮助。足球

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拉完大便肛门瘙痒怎么办肛门瘙痒的原因是什么2876

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、能缓解肛门瘙痒的偏方1、黄酒浸枣取无虫大红枣300枚,生黄芪40克,生姜40克,绍兴黄酒500克。把瓷坛洗净晒干,生黄芪、白术、防风装袋,垫在坛底。生姜切丝与洗净的大枣拌匀放人坛内,倒人黄酒,使每个枣都沾上黄酒,最后将坛口密封,约1个半月,一

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迪马利亚梅开二度！皇马0-3大巴黎，连续12年欧冠开门红遭终结691

一个月前发布来自浅夏丿初晴觅知友会员 L1

北京时间9月19日凌晨3点，19/20赛季欧冠小组赛继续进行，大巴黎主场3-0完胜皇马！上半场，迪马利亚就完成了梅开二度的好戏！下半场，皇马先后换下阿扎尔、...

天下足球论坛
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野西瓜泡酒怎样泡野西瓜泡酒的养生功效1904

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

各种各样的材料都可以用来泡酒，酒的种类有很多，黄酒，白酒，药酒，水果酒等等都可以给我们身体带来一定的好处，西瓜是生活里面比较常见的水果，水分很多，味道甜甜的，很多人都非常喜欢吃，野西瓜的形状和西瓜很像，但是它是一种中药材，用野西瓜泡酒方法非常简单，可以起到

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为什么你拥有傲人的翘臀却有总也减不掉的小肚腩？骨盆前倾惹得祸4592

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

在生活中我们周围会见到一些人拥有翘臀，却有着减不掉的小肚腩，这是为什么呢?孕妇、穿高跟鞋女性经常出现这样的体态。由于鞋跟过高或者胎儿原因，重心前移，将身体拉向前方，造成了“前凸后翘”的伪翘臀。这一现象往往不易被注意，但其中的危害也是很大的。这里就介绍一下有

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人类眉毛颜色的秘密被揭开！决定它的是这些719

一个月前发布来自生物毁了我的清白觅知友会员 L1

通过DNA就能知道一个没见过的人的眉毛颜色！人类眉毛颜色是一种高度遗传的表型。作为人类最明显的外部可见特征之一，眉毛颜色在不同的大陆之间表现出了显著的多样性...

养生保健圈
圈子成员：124圈子话题：33圈子人气：36825

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过敏性荨麻疹治疗方式治疗过敏性荨麻疹试试这些偏方628

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、过敏性荨麻疹治疗的方法介绍第一、免疫抑制剂治疗当慢性荨麻疹患者具有自身免疫基础，病情反复，上述治疗不能取得满意疗效时，可应用免疫抑制剂，环孢素具有较好的疗效，硫唑嘌呤、环磷酰胺、甲氨蝶呤及免疫球蛋白等均可试用，雷公藤也具有一定疗效。由于免疫抑

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如何治疗体寒肝火旺盛体寒肝火旺盛食疗方法4134

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

每一个人的身体体质不一样，身体会出现的不舒服症状也不同，体寒肝火旺盛的人就会出现四肢寒冷，容易上火等问题，想要治疗体寒肝火旺盛就可以采用饮食治疗方法，多吃一些火龙果，梨子，葡萄等水果就能够达到清热降火，止咳化痰作用，而且也可以让皮肤变得越来越好，大家可以尝

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手术伤口化脓的原因有这些伤口化脓的办法是这样的你知道了吗3719

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、手术伤口化脓的原因会是哪些(1)脂肪液化。特别是切口处脂肪较多并采用电刀手术时，其发生机制可能是由于电刀所产生的高温造成皮下脂肪组织的浅表烧伤及部分脂肪细胞因热损伤发生变性,同时脂肪组织内毛细血管由于凝固作用而栓塞,使本身血运较差的肥厚脂肪组织血液

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减毒活疫苗的接种禁忌有哪些减毒活疫苗的接种的基本原则是什么2459

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、减毒活疫苗的简要介绍减毒活疫苗是病原体经过甲醛处理后，A亚单位（毒性亚单位）的结构改变，毒性减弱，但B亚单位（结合亚单位）的活性保持不变，即保持了抗原性的一类疫苗。将其接种到身体内，不会引起疾病的发生，但病原体可以引发机体免疫反应，刺激机体产生特异性的

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十日黑米减肥法天涯真的是健康减肥法吗3793

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最近网上十分流行十日黑米减肥法，简单来说就是连吃十天黑米，不吃其余蔬菜果肉，据说这样坚持十天就能减重十斤。众所周知，黑米属于五谷杂粮，经常食用肯定对身体好处良多。但是，这样只吃黑米的方法真的可以在不伤害自身健康的情况下有效减肥吗?首先，黑米具有营养丰富的有

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中医治疗肥胖症偏方大全肥胖症怎么办才好3385

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、5大生活妙招让女性远离肥胖症提高健康认识充分认识肥胖对人体的危害，了解人在婴幼儿期、青春期、妊娠前后、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。父母要协助小孩控制体重，慎防日后发生肥胖。加强运动锻炼经常参加慢跑、爬山、打球等

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健身后吃什么,运动健身后饮食时间3926

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、运动健身后吃什么碳水化合物是人体为体力活动准备的优先的燃料来源，也是运动员的训练计划中必不可少的组成部分。面包、米饭、谷类食品、面食、水果和蔬菜为肌肉提供了高能量燃料，可以在锻炼后加快肌肉燃料的重新储备。如果你摄入的碳水化合物不够多，就会更容易疲劳。具

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美国、加拿大拒签率高怎么破？教你几招秒过！719

一个月前发布来自天真可爱叫卖萌觅知友会员 L1

经常出去飞的，谁还没遇上过几件关于签证的糟心事，有那么几个国家的签证，一提到就令人闻风丧胆，望而却步，一不下心，就“被移民”了－被怀疑有移民倾向...美国提...

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红斑狼疮可以吃豌豆吗红斑狼疮患者哪些食物不能吃5053

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、红斑狼疮可以吃豌豆吗系统性红斑狼疮是可以吃豌豆的。在生活中我们经常迟到的食物大概可以分为几类，在这些类别中，都有患者所不能吃的食物。1、肉类：肉类是大多人都非常喜欢吃的食物，但是像羊肉、狗肉、鹿肉、马肉、驴肉等温热食物，红斑狼疮患者是不宜食用

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健康的运动有什么方式几种错误健身方法3254

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

一、七种有效运动方式1)走路：我们与生俱来的天赋，就是用双腿行走，而这种运动模式不限任何地点、时间，穿好一双合脚的鞋子，就可以说走就走!初级可从短时间、慢走开始，当体力进步后，就可以加快至健走或慢跑，或以坡度增加强度，时间也可以加长至30

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舌苔厚白厌食舌苔厚白吃什么食物比较好2938

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

有些人会发现自己的舌苔出现厚白的情况，舌苔厚白会影响我们的身体健康，所以还需要采取一些措施来进行治疗，平时需要多注意一下自己的饮食习惯，少吃一些刺激性的食物，多吃一些有利于身体的食物，这样才可以有效的改善舌苔厚白的现象，对我们的身体也非常有利。那么舌苔厚白

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颈椎病的治疗方式是什么如何才能够更好的缓解颈椎疼痛4262

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、颈椎病的治疗方式都有哪些1.药物治疗可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果。可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。硫酸氨基葡萄糖与硫酸软骨素在临床上用于治疗全身各部位的骨关节炎，

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运动前准备活动跑步前要做12项热身运动3644

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一、运动前的准备活动有哪些呢以下介绍几种简单的运动前的热身动作。背部伸展两手手指交叉握住，并且尽量往前伸。重复做几次后，你可以感觉到肩膀和背部的伸展。腰部伸展两脚张开，与肩同宽。左手叉腰，右手向上高举过头，上半身向左弯。这个动作须保持1

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糖尿病人能喝牛奶吗糖尿病人喝牛奶的好处1034

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、糖尿病患者能不能喝牛奶牛奶中含有3%-5%的脂肪，比其它动物脂肪的消化吸收率要高。老年糖尿病患者对脂肪摄入不宜过多，而且要有足量的不饱和脂肪酸，多喝牛奶可以获得如亚麻酸、花生四烯酸等人体必需的不饱和脂肪酸。这些不饱和脂肪酸可以降低血胆固醇和甘油三脂，对

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气血双虚吃什么气血双虚怎样调理3033

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、4个食疗方调理女性气血虚食谱一：萝卜炖牛肉材料：白萝卜、瘦牛肉、各种调味品做法：将准备好的萝卜和牛肉洗干净之后切成块状，然后放到开水中焯一遍，之后沥干水分;在油锅中加入各种调味品，随后一起和牛肉炖煮;牛肉煮烂之后放入萝卜，烂熟之后直接就可以取

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治胃胀的碱性水果治疗胃胀的妙招4214

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

胃胀是非常痛苦的一件事情，不仅会影响自己的饮食状况，还有可能会影响自己的身体状况，在平时生活中，我们一定要重视胃胀这种疾病。如果自己出现了胃胀以后，其实可以不去吃一些药物，毕竟是药三分毒。我们可以通过一些水果来帮助自己有效地去治疗胃胀，让自己减少一定的痛苦

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碱性水果都包括哪些盘点几种常见的碱性水果2307

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

我们经常会听说，多吃碱性水果对身体好，那么，什么是碱性水果呢?一种水果的酸碱性与它在人体内的最终代谢物有关。如果一种水果在体内经过代谢的最终产物呈碱性，那这种水果就是碱性水果。碱性水果的主要成分是钙、钠、钾、镁，这四种元素是人体生命活动必不可少的物质。我们

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小米的营养成分虽高并非人人适合哪些人不建议吃小米570

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小米位于我国的五谷之首，是一种营养价值比较高的食物，小米的营养成分比较多，其中含有多种维生素，氨基酸和矿物质等，可提供人体所需要的脂肪和糖类等，小米具有多方面的功效，比如养阴壮阳，清热利尿、养胃健脾等等，小米的营养价值虽然比较高，但并非人人适合，有一些人群

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下午4时，山东舰正式入列中国海军，成为世界第三个双航母国家665

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2019年12月17日，注定是激动全国的一天，因为就在这一天下午，我国第二艘航母、首艘国产航母002号正式完成命名和服役仪式，这标志着我国进入了双航母国家的...

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肺炎可以吃中药调理肺炎治疗方法1384

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肺炎是比较常见的一种呼吸道方面的疾病，大家对于肺炎都比较的熟悉，如果患上肺炎的话是一件非常痛苦的事情，患上肺炎以后，大家可以通过中药的方法来进行调理，这样对于身体的副作用可以比较的小，下面就来给大家介绍一下肺炎可以吃哪些中药调理，想要了解的人就跟着小编一起

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左下腹痛并伴干呕的护理左下腹痛的治疗原则分析1493

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一、左下腹痛并伴干呕怎么办最好1.卧床休息，取俯卧位可使腹痛缓解，也可双手适当压迫腹部可使腹痛缓解。2.适当给予解痉药物如阿托品、654-2或维生素K33.若是暴饮暴食所致腹痛、腹泻者，可试用桐油按摩腹部，往往可起到一定止痛效果。4.腹痛剧烈且伴有呕吐、高

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中医经络及相关知识中医治病很微妙4960

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中医上说，经络其实是运行气血，协调脏腑和体表以及全身各部的通道，是人体所有功能的调控系统。经络学也是进行针灸和按摩的基础，是中医的重要组成部分。经络学说至今已有两千多年的历史，一直保障着人们的健康。经络不仅是保健治病延年的主要路径，也是美容养颜的重要通道。

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《复仇者联盟》四部曲确定国内重映3个月673

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为了拯救受伤严重的电影行业，今年将会有一系列经典电影重映，之前已经确定《指环王》三部曲、《哈利波特》第一部等影片重映，现在复联四部曲也来了，从3月一直放映到...

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按摩特定穴位具有刺激人体和刺激人体经络的能力，可以达到调节人体功能的目的。中老年人由于身体各器官的衰弱和衰退，更易患疾病。这里有一些最常用的按摩方法，适合老年朋友长期使用，可以起到预防疾病和健身的作用。下面让我们一起来看一下。合谷穴1取穴一个手指的拇指

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胸外心脏按压的部位有哪些小儿胸外心脏按压的方法有哪些3341

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一、胸外心脏按压的部位有哪些呢胸外心脏按压是过去的名称，为了和开胸心脏按压相区别，现在将胸外心脏按压称为闭胸心脏按压，但胸外心脏按压似乎更易于接受，所以在此仍称为胸外心脏按压。这种方法是通过连续的、有节律的压力按压胸骨下部1/3(“心窝”上两横指)，可通过

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如何放松肌肉运动如何做准备工作4970

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在运动的时候一定要学会放松自己的肌肉，如果没有放松肌肉的话很容易让自己的身体受到伤害，所以在平时生活中一定要学会一些放松肌肉的方法，这样可以让我们身体的线条变得更加漂亮，另外如果肌肉堆积在一块的话很容易让我们的线条变得更加粗壮，这是很多人都不愿意有的。一、

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百合小米山药粥的功效百合小米山药粥的营养价值4812

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百合小米山药粥是我们平时经常见到的食材，用这三种食材搭配在一起煮粥，不仅可以滋润肺胃，而且对呼吸道和消化道粘膜可以起到保护作用，里面含有非常丰富的营养价值，大家可以在家里面适当的做一些来吃，下面就来给大家介绍一下百合小米山药粥的功效有哪些，想要了解的人就跟

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病毒性心肌炎往往发生于感冒或者腹泻之后，通常是由柯萨奇病毒引起，由于病毒性心肌炎好发于年少年，因此积极治疗，预防并发症和后遗症是治疗的关键。临床上对于病毒性心肌炎的诊断具有比较严格的标准，由于疾病的多样性，在日常生活中，大家对病毒性心肌炎的诊断和治疗存在一

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