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中医治疗淋巴水肿的方法有哪些淋巴水肿主要有哪些临床症状
中医治疗淋巴水肿的方法有哪些淋巴水肿主要有哪些临床症状3852
一个月前发布  来自 骑着小猪逛逛 觅知友会员 L1
一、中医治疗淋巴水肿的方法有哪些淋巴是细胞间隙中的组织液，经淋巴管回流入静脉。淋巴循环亦是人体生理功能性体格循环之一。淋巴系统先天性发育不良或由于某种原因发生闭塞或破坏，所属远端淋巴回流即发生障碍，组织间隙淋巴液异常增多。如果体内的主要淋巴管被阻塞，则组织
泡什么喝可以降血糖吃什么可以降血糖
泡什么喝可以降血糖吃什么可以降血糖1135
一个月前发布  来自 铁树不曾开花 觅知友会员 L1
一、什么泡水喝能降血糖苦丁茶:苦丁茶有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效。素有“保健茶”、减肥茶、“降压茶”,常喝能够有效地降血脂和血糖。苦荞茶:医学《本草纲目》记载:苦荞麦味苦,性平寒,益气力,续精神,利耳目,有降气宽肠健
长跑有什么注意事项长跑有什么好处
长跑有什么注意事项长跑有什么好处2213
一个月前发布  来自 格子的夏天 觅知友会员 L1
一、长跑有什么注意事项注意呼吸节奏均匀。有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来，可以采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。当呼吸节奏与跑步节奏相适应并形成习惯后，就可避免呼吸急促表浅和节奏紊乱，对加深呼吸的深度极为有利。同时还可减轻呼吸肌的疲
糖尿病能吃猕猴桃吗糖尿病吃什么好
糖尿病能吃猕猴桃吗糖尿病吃什么好1687
一个月前发布  来自 蓝颜子瑜 觅知友会员 L1
一、糖尿病可以吃猕猴桃吗糖尿病人补充营养可以食猕猴桃，因为猕猴桃的含糖量很少，另外猕猴桃又叫藤梨、阳桃、猕猴梨。其性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且还有抗衰老的作用。猕猴桃含有丰富的
食欲不振吃什么中成药提高食欲的方法有哪些
食欲不振吃什么中成药提高食欲的方法有哪些324
一个月前发布  来自 ╯念抹浅笑 觅知友会员 L1
很多人到了夏天就觉得没有食欲，什么东西都不想吃，有的时候身体出现疾病，也会造成食欲不振问题出现，这个时候大家就应该调整好自己的饮食，适当进行运动，也可以通过一些中成药来调理，可以有效解决食欲不振问题，长时间食欲不振就有可能造成营养不良的情况出现。食欲不振的
三高人群主食适宜与禁忌需牢记
三高人群主食适宜与禁忌需牢记851
一个月前发布  来自 地平线无际 觅知友会员 L1
“三高”的危险性在于，此病症能诱发多种心脑血管疾病，研究表明，其发病率与死亡率已远超过其他疾病。正所谓：病从口中入。“三高人群”的产生正是因为很多人在饮食上的不合理。以下小编将介绍，三高人群主食，适宜与禁忌有哪些?高血压人群-适宜饮食：1、高
增长肌肉方法全身增肌训练计划
增长肌肉方法全身增肌训练计划3837
一个月前发布  来自 果味小可爱 觅知友会员 L1
一、制作健身饮食计划计算你每天需要多少能量(卡路里)无论增肌还是减肥，以下是最重要的一个原理：卡路里摄取量>卡路里消耗量=增重卡路里摄取量<卡路里消耗量=减肥因此，制订餐单的第一个步骤是知道身体“每日总能量消耗”TDEE，To
慢性扁桃体炎术后饮食慢性扁桃体炎的预防
慢性扁桃体炎术后饮食慢性扁桃体炎的预防386
一个月前发布  来自 兰花旳执着 觅知友会员 L1
一、扁桃体术后吃什么助恢复一般来说，术后六小时内患者可以吃一些冷流食，如牛奶、豆浆、麦乳精、营养汤、藕粉、雪糕、*等。待以后病情稳定，可以吃一些半流食，如稀饭、烂面条、面包等。在一周后，可以吃软饭、馒头，但切忌吃有鱼刺、肉骨的鱼肉食品，以免在咀嚼吞咽过程中
太极松腰简单三法腰身灵活
太极松腰简单三法腰身灵活1650
一个月前发布  来自 紫色的彩虹 觅知友会员 L1
腰部通过训练，能松动如弹簧、灵活如柳条、通畅如江河，如是则肾的功能就会增强，人的精力就会旺盛，腰主宰一身活动之职能也会发挥得淋漓尽致，从而使“力发于足，主宰于腰，行于四肢”的太极运动真正实现“气遍周身不稍滞。”太极松腰法本文主要介绍3种。
快速减掉腹部赘肉的小秘诀每天坚持平坦小腹练出来
快速减掉腹部赘肉的小秘诀每天坚持平坦小腹练出来3275
一个月前发布  来自 ╯念抹浅笑 觅知友会员 L1
一、快速减掉腹部赘肉的小秘诀有哪些呢快速减掉腹部赘肉的运动步骤一：体下屈平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。运用下腹及大腿的力量使两腿依次下放再挂起。腿下放的时候不要碰到地面。单腿下放及挂
胃酸过多吃葱好吗胃酸患者的饮食禁忌
胃酸过多吃葱好吗胃酸患者的饮食禁忌3030
一个月前发布  来自 云纹梦纷蝶 觅知友会员 L1
胃酸过多吃葱好吗?胃酸患者的饮食禁忌有哪些?胃酸过多会让我们出现胃部泛酸，甚至是胃痛的情况，这个时候我们应该调整自己的饮食，不要吃会刺激胃部的食物，这样才能够减缓这些症状的产生，让我们舒服一些。胃酸过多的患者要特别注意饮食当中的禁忌，避开这些饮食的不良刺激
糯米甜酒需要酿造多久才能吃酿造糯米甜酒的过程
糯米甜酒需要酿造多久才能吃酿造糯米甜酒的过程3648
一个月前发布  来自 指尖触到未来 觅知友会员 L1
糯米甜酒是一种特色传统小吃，主要原料是糯米和酒曲，糯米甜酒营养丰富、色泽金黄、口感醇甜而且具有糯米甜酒独特的香味。各地的人们都非常喜欢糯米甜酒，因为它做法简单易学，所以很多朋友都打算自己动手制作，但是糯米甜酒的酿造时间是多少呢，酿造过程中又该注意些什么，我
冬季手脚怕冷吃什么好常吃四种食物让你手脚变暖
冬季手脚怕冷吃什么好常吃四种食物让你手脚变暖605
一个月前发布  来自 你与清晨阳光 觅知友会员 L1
手脚冰凉是很常见的一种症状，有一些女性就有这种问题，到了寒冷的冬季手脚冰凉情况更加严重，想要让手脚变暖，正确的饮食选择非常重要，下面看一下冬季手脚怕冷吃什么好，想要了解的人就一起来看看。一、白萝卜冬季吃一些白萝卜就能够补充身体所需要的多种维生素，碳水化合物
胃下垂可以做什么运动这几种运动简单又有效
胃下垂可以做什么运动这几种运动简单又有效1831
一个月前发布  来自 忍受你的坏脾气 觅知友会员 L1
胃下垂可以做什么运动?这几种运动简单又有效!胃下垂这种疾病对健康的危害是非常大的，而在临床当中发现一些本身提醒瘦长的人更容易发生胃下垂的情况。专家认为得了胃下垂的在平时一定要注意生活小细节，在平时尤其应该多进行一些可以有助恢复的运动。1、胃下垂可进行v字形
怎样预防运动损伤运动过程中注意事项有很多
怎样预防运动损伤运动过程中注意事项有很多516
一个月前发布  来自 熟悉看不清 觅知友会员 L1
很多人都清楚多做运动有益身体健康，不但可以有效的增强个人的体质、提高个人免疫力，还可以达到一定的减肥效果。可是很多人在运动中稍不注意，则会引起运动拉伤的情况，造成行动上的不方便。因此，下面就给大家简单地介绍一下预防运动损伤的一些措施，了解之后就可以在运动中
早上空腹跑步有好处吗跑步前吃什么呢
早上空腹跑步有好处吗跑步前吃什么呢403
一个月前发布  来自 生命一旅程 觅知友会员 L1
一、早上空腹跑步好吗早上跑步不好。很多人为了减肥，早晨起来锻炼，连早饭也不吃。一来省时间，二来这些人认为早晨空腹跑步减肥的效果更好，一举两得。实际情况真的是这样吗?早上空腹跑步会让部分人出现低血糖的症状，而糖是人体跑步时最经济、最直接的能量来源。低血糖会造
静脉血栓形成的时间一般是多久静脉血栓如何治疗_
静脉血栓形成的时间一般是多久静脉血栓如何治疗_4791
一个月前发布  来自 北朽暖栀 觅知友会员 L1
一、多长时间会形成静脉血栓发病的情况不一样，形成的时间不一定。1．静脉血流滞缓，长时间绝对卧床，缺乏下肢肌对静脉的挤压作用使血流滞缓；血流滞缓是诱发下肢深静脉血栓形成最常见的原因。比目鱼肌静脉窦是血栓形成发生的起始部位。2/3人群的左镕静脉被右骸总动脉跨越
食品添加剂红曲天然无毒绿色
食品添加剂红曲天然无毒绿色575
一个月前发布  来自 夨落旳尐孩 觅知友会员 L1
我们在日常生活买来的腐乳类、果冻、糖果甚至饼干等等都会发现其配方上含有食品添加剂红曲。作为食品添加剂的红曲到底是否对人体有害，首先得了解红曲这种物质。红曲，在食品配方中常常又称为红曲红，其本身取材于大米上红曲米，是一种红曲霉的菌丝体。红曲，经研究表明除了过
渐进性肌肉放松法是什么意思渐进式肌肉放松训练方法
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一个月前发布  来自 没过试用期的爱 觅知友会员 L1
一、渐进性肌肉放松法的意思是什么渐进性肌肉放松训练法(PMR)，最早由美国生理学家艾德蒙·捷克渤逊于20世纪30年代创立，后来逐步完善，广为应用，是目前一种良好的放松方法。渐进性肌肉放松训练法基于以下理论基础，即个体的心情包含着“情绪”和“躯体”两方面。如
饭后多久运动才健康晚饭后如何运动
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一个月前发布  来自 寻鱼水之欢 觅知友会员 L1
一、晚饭后多久能进行锻炼饭后多久可以运动餐后与运动前的间隔时间长短，大半要依餐点及用量而定，其它决定性因素还包括年龄、体能条件及运动强度。假设这位读者是一般的中年人吧！如果你运动前的用餐量很大，而且多半是以含有高量蛋白质及脂肪为主的食物间隔时间应
怎样锻炼腹肌的效果更好常做哪些动作能够锻炼腹肌
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一个月前发布  来自 看我发功喷飞你 觅知友会员 L1
一、怎样锻炼腹肌效果更好1、单纯的集中训练某个部位的是无效的，因为身上的脂肪不会一块一块的掉下去。所以只做仰卧起坐那样的训练达不到效果，必须辅助有氧运动，比如慢跑或者游泳。2、为了让形状好看，运动后的充分拉伸非常重要
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术后恢复吃什么?术后饮食推荐!对于得了某些疾病，又不得不进行手术治疗的患者来说，在术后恢复期间，注意饮食调养，非常的关键，因为日常的饮食能够帮助我们的伤口愈合，也能够影响伤口愈合，使疾病恢复的缓慢，所以饮食的健康与否，合理与否，对术后的恢复和疗养起着非常关

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患上心脏疾病的人越来越多，心跳过缓就是其中一种，正常人的心跳每分钟应该是在60次到一百次左右，如果低于这个次数，就证明心跳过缓，可能是患上了心血管疾病，还可能是吃了一些药物所引起的，不管是哪种原因，大家都应该好好调理，饮食调理的方法就非常不错。心跳过缓的人
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一、运动时恶心想吐是怎么回事1、或是锻炼少体能差经常不锻炼的人偶尔一次进行体育锻炼，就会容易出现脸色苍白，气喘，恶心，呕吐等症状，这是因为体能差，机体器官不能适应这偶尔一次的激烈运动，出现供氧不足的现象，从而引起的身体不适。应对措施：这种人平时要注意身体锻
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喉咙发炎可否吃海鲜?喉咙发炎的饮食注意事项有哪些?我们在生活当中总免不了出现喉咙发炎的情况，比如我得了流行性感冒的时候，我们的喉咙就会发炎，喉咙发炎，我们的嗓子会很不适，而且还会伴随咳嗽痰多的现象，这个时候我们就要额外注意自己的饮食，不要吃一些刺激性的食物
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