运动要闻_番石榴叶子的功效番石榴叶子有什么养生作用-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门运动要闻

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

一、有氧运动能减肥的原因1.加速新陈代谢：有氧运动是指在有氧代谢状态下做运动，长时间进行运动(耐力运动)，使得心(血液循环系统)、肺(呼吸系统)得到充分的有效刺激，提高心、肺功能，从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，提高新陈代谢，加速消化，消耗

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如何减肚子比较好揭秘减肚子最有效方法615

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、如何减肚子效果最佳1、吃得少不如吃得巧计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律，可以适当多吃一些“瘦腹”食品，如番茄，具有瘦小腹冠军蔬果的称号，富含的食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄

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香港理大“死硬”留守学生快绝望了，突然说“我想上大学”623

一个月前发布来自会吐泡泡的鱼觅知友会员 L1

海外网11月20日电占据香港理工大学作为“基地”四出破坏的黑衣暴徒，触发警方采取行动而成“瓮中之鳖”。仍留守理大的一名中学生说，目前有“少许绝望”，表示“...

百姓生活社区
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肱骨骨折锻炼应该怎么做呢肱骨骨折后遗症有哪些3820

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、肱骨骨折锻炼应该如何做呢一：第一阶段，伤后1到3周，锻炼肌肉的收缩和舒张。(1)股四头肌的等长收缩训练。(2)进行髌骨的被动活动，随时将髌骨向左右推动，防止膝关节僵直、粘连。(3)进行足趾关节和趾间关节的活动，促进静脉回流，减轻水肿。(4)注意，原则上

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45岁女人月经不调吃什么菜好月经不调的治疗1152

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

很多女性有月经不调的症状，特别是年纪上来以后，月经不调的症状会更加的严重，这会严重的影响患者的工作和生活。所以在日常的生活中，我们应该多多了解有关于月经不调的知识，并且学会正确的治疗和预防方法，以备不时之需。那么女人月经不调吃什么菜好呢?对于月经不调

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如何自制黑巧克力黑巧克力的制作步骤3345

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

喜欢吃甜食的人应该都喜欢吃巧克力，巧克力也代表甜蜜，在情人节很多人会把巧克力作为一种礼品送给心爱的人，黑巧克力就是其中一种，如果想要更好的表达自己的心意，可以自己在家里面制作，然后再用好看的纸包装起来，下面就来给大家介绍一下如何自制黑巧克力，想要了解的人就

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青海湖高原反应强烈吗出现高原反应该怎么办2432

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、青海湖会有高原反应吗青海湖的构造断陷湖，湖盆边缘多以断裂与周围山相接。距今20～200万年前成湖初期，形成初期原是一个大淡水湖泊，与黄河水系相通，那时气候温和多雨，湖水通过东南部的倒淌河泄入黄河，是一个外流湖。至13万年前，由于新构造运动，周围山地强烈

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番石榴叶子的功效番石榴叶子有什么养生作用2619

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

番石榴叶是石榴科植物番石榴的叶子，服用以后可以达到清热解毒，燥湿健脾的效果，如果身体出现了牙龈肿痛湿疹或者是吃东西以后胀肚子以及蛇虫咬伤等问题，都是可以用番石榴叶子泡水来喝的，能够让身体快速远离疾病，下面就来给大家介绍一下番石榴叶子的功效有哪些，想要了解这

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跳绳可以减肥吗,跳绳的种类3442

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、跳绳减肥的优点跳绳减肥法国外一些健身运动专家格外推崇跳绳运动。因为它具被众多优点：1．简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑

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抗癌水果和蔬菜这些水果和蔬菜抗癌作用高1640

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

现如今各种癌症在临床当中呈现高发趋势，对于我们的身体健康造成了很大威胁，我们对这类恶性疾病都应该引起重视，在平时生活当中积极做好各项预防措施，合理饮食也是提高身体素质预防癌症的有效方法，今天就为大家介绍一些具有抗癌作用的水果和蔬菜，供参考：1、梨：梨味美多

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不知道酒桌上的礼仪如何混社会！822

一个月前发布来自我是鹿小痴觅知友会员 L1

美酒倒进白瓷杯酒到面前你莫推酒虽不好人情酿远来的朋友饮一杯。酒自古以来酒桌文化源远流长，如若有家族聚会，单位聚餐这些酒桌的礼仪文化不得不知，在古代汉族传统的...

咨询顾问圈
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故宫博物院藏玉之唐代732

一个月前发布来自暮烟疏雨之际觅知友会员 L1

白玉勺，唐，故宫博物院藏。高2.8厘米，长19厘米，柄宽1.3厘米，勺横径5.3厘米。　　勺白玉质，玉质温润，打磨光滑，略有黄褐沁斑。直柄，柄首勾曲回卷...

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文玩社区
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元瑜伽养生是什么元瑜伽养生对我们身体有什么好处3339

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

在当今繁忙而又嘈杂的社会，很少人在工作以后回到家可以静下心来。瑜伽在这时脱颖而出，在人们日益繁忙的日子里，瑜伽成了可以让人安心的训练。瑜伽首先是源于印度，到如今也有了五千多年的文化，从而被称为是“世界的瑰宝”。瑜伽渐渐风靡于我国，爱美的女性开始在一天的劳累

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艾条有哪些功效与作用艾条如何鉴别呢1826

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、艾条的功效与作用是什么呢1条防治病的作用大多源于艾条的补益作用。祖国传统医学认为，艾灸之所以能够防病治病，是因为艾条能使人体起到六大神奇功效，如下所示：平衡阴阳、保健防病：人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾条能使失衡的阴阳重新恢复平衡的功效

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早晨跑步有什么好处吗晨跑可以减肥吗2821

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

在我们的日常生活中，我们会经常看到一些人在早晨跑步。有一句话说生命在于运动，这是非常有道理的，跑步锻炼度我们的身体健康是可以起到比较大的保障作用的，长期坚持晨跑的话，对人体从内到外都有着非常多的惊人的好处，因此大家都应该养成晨跑这种非常良好的生活方式和生活

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去水肿吃什么食物好介绍几种去水肿的食物2841

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

水肿是一种常见的症状，可以是局部性的，也可以是全身性的。水肿也就是指水分在体内的肌瘤，是指人体组织间隙体液增多的现象。水肿的部位通常在头面、眼睑、四肢、腹背，也有全身浮肿的情况。水肿表示人体出现了某些功能障碍，与肺、脾、肾、密切相关。根据症状的不同，水肿可

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碱性体质的好处碱性体制的特点和好处4540

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、碱性体质的介绍科学研究发现，人类的体质可以分为两种，一种是酸性体质，另一种是碱性体质。那么，什么是碱性体质?了解得知，原来分辨自己是酸性体质还是碱性体质，主要是从人体血液的酸碱性来判断。在正常生理状态下，人体血液的pH值精确保持在7.35-7.45之间

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居家减肥瑜伽,居家饮食减肥,居家户外体育运动,居家室内减肥原则1945

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、居家减肥瑜伽瑜伽动作一跪在地上，两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿与小腿及躯干成直角，令躯干与地面平行。双手手掌按在地上，置在肩膊下面正中位置，手臂应垂直，与地面成直角，同时与肩膊同宽。指尖指向前

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胸闷呼吸不畅怎么回事呢胸闷气短呼吸不畅的治疗2973

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一、胸闷气短呼吸不畅的原因胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。胸闷呼吸困难，不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一

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柠檬蜂蜜茶的正确吃法有哪些如何自制柠檬蜂蜜茶1389

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

柠檬和蜂蜜都是大家非常熟悉的东西，而二者搭配在一起，泡水当做茶水来运用，也是相当不错的饮品。可抗菌消炎，可让身体所需的维生素得到补充，能提高机体的免疫力等，平时可根据喜好适当来饮用。柠檬蜂蜜茶制作方法并不少，看哪种简单方便，喝起来也对口味就行了。柠檬具有食

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湿阻气机的方剂有哪些怎么诊断体内有湿气3623

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一、治疗气滞湿阻的方剂消胀万应汤处方：地骷髅9克大腹皮6克真川朴3克莱菔子6克（春砂仁1.5克拌炒）六神曲4.5克陈香橼皮2.4克鸡内金2张人中白（煅透）1.5克灯心5小帚功能主治：化积消胀。治气滞湿阻，胸腹胀满。用法用量：水煎服。宽中养

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痛风应该吃什么水果适合痛风患者吃的水果3678

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、痛风要吃什么水果好（1）樱桃味甘、微酸，性温，具有补中益气、祛风胜湿的功效。樱桃含铁量高，位于各种水果之首，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。据报道，樱桃花青素成分还能提高肾小球

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睡眠不好吃啥管用呢睡不好的应对方法1463

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、女人吃什么食物提高睡眠质量1、香蕉香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。2、菊花茶菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静

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白殿风患者应该注意什么_白癜风注意饮食宜忌3626

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一、白癜风在治疗的时候要注意什么1、避免环境污染和食品污染。近年来，人口的快速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了严重的污染，给人类身体带来了很大的伤害。所以对于白癜风易感人群，应多采取一些有效的防护措施。2、患者平时要减少有害物的接触。减少接触油漆涂料

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左旋肉碱有效果真的很神奇哦3858

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、左旋肉碱的主要作用左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。可以说肉毒碱是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中，肉毒碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。目前人们已把肉碱应用于大众减肥、竞技运动

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提臀瑜珈的动作介绍提臀最有效的动作2282

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一、提臀瑜珈的动作介绍动作1：椅后站姿抬臀双手扶着椅背或墙壁，保持腰背挺直，呼气，右腿向后向上伸直抬起，收紧臀部，保持动作5-10秒，然后还原，重复10-20次，再换另一侧腿做相同动作，每天做3-4组。注意：初学者或没有运动基础者只需将腿向后伸直

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风热感冒可以吃白萝卜吗风热感冒的症状3046

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、风热感冒患者可以吃白萝卜吗白萝卜有化痰止咳的作用，所以用白萝卜治疗风热感冒是有效果的，下面就了解使用白萝卜治疗的风热感冒的方子。白萝卜是人们冬季经常食用的蔬菜。每100克萝卜含蛋白质0.8克、脂肪0.1克、食物纤维0.6克、糖类4克、维生素A3微量、维

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治疗阑尾炎最简单的药有哪些这些中药偏方告诉你4146

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、治疗阑尾炎最简单的药有哪些中医在治疗阑尾炎，有自己独特的优势。中药治疗阑尾炎的优势，在于对肿瘤有一定抑制作用，无副作用，能提高人体免疫力，减低化疗药物毒性，提高患者生存质量，延长生存时间。中药充分发挥优势进行辅助治疗，文献研究证明有些中成药，可增强化疗

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黄褐斑吃什么食物调理诱发黄褐斑出现的因素有哪些389

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、黄褐斑吃什么食物调理黄褐斑的出现，相信很多人都知道是因为身体内部的激素出现不平衡的情况，如果不及时调理好自己的身体的话，还会有别的疾病出现，所以大家一定要注意好自己的身体健康问题。利用饮食的方法帮助治疗黄褐斑也是很好的选择，这样就可以慢慢的调理身体了。

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减肥秘诀是什么减肥效果好不好4091

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

减肥瘦身永远都是爱美人士之间谈论的不变的话题，但是很多人在有减肥的想法后却抵挡不知美食的诱惑或者没有坚持运动，从而使得身材走形，达不到预期想要减肥的效果，那么笔者在下文将会从为什么需要减肥,减肥的秘诀是什么以及减肥效果好不好这三方面来展开讲述，仅供大家参考

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跑步运动并非人人都适合，盘点5类不适合跑步的人群688

一个月前发布来自爱我钟大欧巴觅知友会员 L1

在很多人的眼里，跑步被称为世界上最好的运动。有很多人也是把跑步作为运动减肥的一种手段。跑步的益处也是非常多的，跑步不仅能有效的减少我们身体内的脂肪，也能锻炼...

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减肥包敷肚脐眼有效吗如何正确的减肥1795

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、肚脐眼上敷减肥包到底靠不靠谱呢现在的女性越来越喜欢美丽，而且对自己的外在形象要求也越来越高，因此减肥产品也开始热销起来，减肥产品的种类非常多，除了之前我们听说过，比较多的口服类的西医减肥药之外，这两年中医减肥也开始大行其道。中药减肥也有它的独到之处，现

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同样是电商，阿里在国内卖得好，亚马逊却卖到了全球，这是为啥？698

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电商是近十年来发展无比迅速的一个行业，在互联网兴起之后，人们终于想到了要用互联网的方式来销售商品，于是就从线下转到线上，没想到这一现象竞成为了后来全球罕见的...

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互联网产品运营体系总结之产品运营809

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对于互联网运营的产品来说，产品开发出来这只是万里长征的第一步，接下来的运营才是真正让产品落地发展的主要力量。产品经理集感性和理性于一体，既要有创新的idea...

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拔罐的好处你了解多少拔罐后注意事项和禁忌810

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一、拔罐的好处你了解多少1、通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。2、身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通，所以通过外接的吸力，会刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨经络，使得人体内部器官得到相应的调理，让人

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胸部刺痛怎么回事胸部刺痛的原因有哪些1089

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一、胸部刺痛的原因有哪些1、如果乳房部疼痛为发作性的，且常以月经前乳房开始疼痛或经前疼痛加重，经后可缓解或消失，疼痛为胀痛或针刺样，有时可牵及同侧腋下或肩背部，局部有轻到中度触痛者，则考虑为增生性病变。2、一般来讲，如果乳房部出现突然的、持续性的、比较剧烈

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