运动要闻_石斛的功效与作用是什么怎么用石斛好-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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这座立交桥共有五层20条匝道，让外地司机抓脑，让导航也会犯迷糊755

一个月前发布来自草莓味甜甜圈觅知友会员 L1

去过山城重庆的朋友都知道，重庆是一个拥有无数立交桥的城市，在重庆有一座被称为“枢纽型”立交的地方，是重庆主城最大、最复杂、功能最强大的，这就是黄桷湾立交桥！...

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中华基建圈
圈子成员：103圈子话题：12圈子人气：27620

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怎么学游泳最快游泳可以减肥吗3287

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、怎样快速学游泳1：识水性、学漂浮。学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。2：控制呼吸、在水中憋气。初学游泳的人很担心

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左下腹痛老是放屁的病因左下腹痛的预防技巧3416

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、左下腹痛老是放屁到底是什么原因一、自身免疫反应：多数学者认为本病属于自身免疫性疾病。因为本病并发自身免疫病（如自身免疫性溶血性贫血）者较多，肾上腺皮质激素能使病情缓解，在部分患者的血清中可查到抗结肠上皮细胞抗体，所以认为本病的发生可能与自身免疫反应有关

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女生跑步注意事项有哪些女人跑步有哪些好处呀2919

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、女性跑步有什么注意事项呀一、生理期最好别跑步女生在生理期会不可避免的中断跑步，停跑2，3天很有必要也不影响训练效果，如果个人体质原因需要停跑更长时间又不想损失锻炼成果，可以选择不那么剧烈的运动项目作为交叉训练，比如靠背坐式固定单车，瑜珈，力量

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血糖高的症状有这些血糖高不能吃什么_4242

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、高血糖有四大典型症状性功能障碍高血糖引起血管、神经系统病变以及心理障碍等引发男性阳痿，女的性冷漠、月经不调等性功能障碍。这就属于高血糖症状表现之一。身体疲劳无力对于正常人来讲一般不会出现身体没有力气的感觉，但是得上这个病的人就不一样

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怎样做热身运动让身体热起来呢上体育课前热身运动怎么做209

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、让身体热起来的热身运动怎么做直立压腿，双脚并拢直立，手掌交叉互扣，掌心向两脚背躬身下压，注意两腿绷直，重复做10组。侧压腿运动，左侧压腿躬身，左脚尖踮起半蹲，左手置于左脚膝盖部，右腿侧向伸直，右手至于右腿膝盖处下压右腿，完成后换右侧压腿躬身压左腿。踢腿

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甲亢患者能吃坚果么甲亢的原因有哪些呢4161

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、甲亢还可以吃坚果吗坚果作为营养比较丰富的零食，甲亢患者还是可以适当的吃一点，但是不能太多。不能食用含碘多的食物及药物，如海带、紫菜、海鲜等海产品及黄药子、昆布、夏枯草、海藻等药物。不能食用刺激性大的食物：如烟酒类、辣椒、花椒、生蒜、生葱、韭菜、浓茶、

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减大肚子最有效的运动介绍五种1203

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

NO.1仰卧起坐减肚子系数：★★★★★为什么仰卧起坐是减肚子最有效的运动呢？因为仰卧起坐针对性强，能够充分锻炼腹部的脂肪，让腹部松垮垮的赘肉变得紧实起来，不过动作一定要标准哦，而且运动要适量，否则次日肚子可能会酸到起不来哦。

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腰椎骨折会不会总是想要小便呢腰椎骨折的预防方法有哪些呢4696

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、腰椎骨折会不会总是想要小便呢腰椎骨折由于胸腰椎段位于相对固定的胸椎与活动度大的腰椎之间，从功能上作为运动应力支点而更易于损伤。临床上占所有脊柱骨折、脱位的90%以上，其中70%以上发生于胸、腰段(以第12胸椎、第1腰椎为最多)。除了骨结构损伤外，胸腰椎

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世界旅游小姐总决赛青岛落幕，中国选手季军，墨西哥选手夺冠776

一个月前发布来自闹够了就去吃药觅知友会员 L1

10月6日，“时尚青岛•点靓世界”2019世界旅游小姐全球总决赛颁奖盛典，在青岛西海岸新区金沙滩啤酒城举行。经过4轮激烈角逐，最终来自墨西哥的选手Miche...

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丽人时尚圈
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什么汤是碱性推荐三款碱性养生汤品3654

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

说到酸性食物和将性食物，我们都了解一些，为了身体的健康，一些学者提出了适当的食用碱性食物的说法。酸性食物和碱性食物不是以味道进行区分的，而是以在体内的最终的代谢产物来进行区分的。碱性食物就是指代谢后的产物为成碱性，碱性食物对身体的健康有着重要的作用，那么生

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冬季滑冰有哪些注意事项滑冰要注意什么5123

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

冬季滑冰有哪些注意事项？滑冰是很多人在冬季喜爱的运动方式，滑冰不仅姿势很好看，还能起到一定的减肥塑身效果，对于女性朋友来说特别有吸引力。不过冬季滑冰也有很多安全事项，如果一不小心就容易出事。那么冬季滑冰有哪些注意事项？滑冰要注意什么呢？下面一起来看看吧。

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容易学会游泳的方法游泳的好处4902

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、如何学会游泳1、识水性、学漂浮学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。2、控制呼吸、在水中憋气初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，

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癌症病人恶心呕吐的原因癌症晚期病人的护理办法1876

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

一、癌症病人恶心呕吐的病因到底是什么虽然癌症在当今社会已经很普遍，但由于它的高致死率，使得大家都是谈癌色变，很多癌症往往被发现时都是中晚期，治疗的作用只能起到延长生存期的短暂效果，能达到康复效果的简直是凤毛麟角，肺癌就是其中之一。在肺癌晚期时，很多患者会出

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老人练习太极拳有好处太极健身注意几点4076

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

太极拳是从中国古代遗址延续到现在的一种修身养性的运动，练太极具有很好的养生作用。那么太极拳的养生作用到底是什么呢?下面就让小编来给大家总结一些练习太极拳的好处和要点。练习太极拳的好处一.太极拳的修身作用习练太极不仅强身健体，更有修身养性

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长跑猝死1289

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

一、导致长跑猝死的常见因素1、与心律失常有关。长跑有助于锻炼人体的心肺功能，在长跑过程中，快节奏的深呼吸可以让身体吸入更多的氧气，这对肺部功能的增强非常有利。当肺部的氧气吸入量达到平时呼吸的8倍左右时，肺活量可以得到质的提升，如果坚持一段时

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海带和什么食物相克吗和海带相生的食物有什么2501

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

中国其实是世界上海带的最大生产国，很多人在平常也特别喜欢吃海带，海带可以帮助人们清热化痰，并且海带当中的碘元素含量非常丰富，对于缺碘的人来说，海带也是最好的进补食品。不过我们都知道有些食物可以和其他食物搭配着一起吃效果非常好，而每种食物也都有和自己相克的食

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超浪漫！超唯美！土耳其卡帕多奇亚，热气球的天堂811

一个月前发布来自清晨的小鹿觅知友会员 L1

卡帕多奇亚——全世界独一无二的拥有宛若外星球般地貌的奇异之地，土耳其旅游的金字招牌。来到格雷梅的主要目标有二个，一个是欣赏世界奇特的地理风貌，再一个就是体验...

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摄影大师达人圈
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跳绳的时间安排4183

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

跳绳这项娱乐运动，是大多数人喜欢运动的一种方式了，不管是说到减肥，还是增强体魄，还是使身体更结实，可能这种项运动都是人们的一种最佳选择方式，它能起到这么多的作用，不管是对男性还是女性都有相同的作用，可是，你想过没有跳绳也有它自己的一些限制，跳绳也是有时间安

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阴痈阳虚症方有哪些阳虚是怎样引起的4845

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、阳虚的诱发因素有哪些1.内外受寒科技的发达，给我们带来了许多的前所未有的享受，也带来了前所未有的身体受寒机会。张景岳曰：“寒之为病，有寒邪犯于肌表者，有生冷伤于脾胃者”。寒为阴邪，最易损伤阳气。首先是空调(寒邪犯于肌表)。在夏天，气候炎热，人

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白醋泡花生能减肥吗减肥最快最有效的方法都有哪些541

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、白醋泡花生是否能够减肥花生受到减肥美眉们的喜爱,主要在于科研人员已经证实:花生是一种健康食品。花生对减肥的主要贡献在于可以控制食欲,它可以让人产生饱的感觉。而作为花生的“绝配”--醋，不但可使菜增加鲜、甜及香味，而且具有杀菌功效，对过咸、过腻的食品，加

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石斛的功效与作用是什么怎么用石斛好3122

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

石斛是一种比较常用的药材，和其他药材配伍来用，可治疗多种疾病，不过也有些人对其并不是很了解。石斛的功效与作用是什么呢?并不少，可滋补五脏，能调节身体，同时还具有滋阴养颜的功效，抑制肿瘤的效果也不错，不少眼科疾病的治疗会用到石斛，那么怎么用石斛比较好呢?从功

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早上跑步多少时间最好有一些什么注意事项3425

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

我们说一年之计在于春，一日之计在于晨，现在有很多的人喜欢早上去晨跑，有的是希望可以锻炼身体，提高身体素质和抵抗力,有的就是单纯的为了减肥。不要小看一个简单的晨跑，不是说想去就去的，其中也有很多的注意事项，比如说晨跑选择什么时间段比较好，一次晨跑大概多久比较

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疤痕疙瘩可以直接手术切除吗治疗疤痕疙瘩的五种偏方3296

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、疤痕疙瘩能不能做手术切除瘢痕疙瘩大体分为原发型和继发型两种。原发型初期为小红点伴痒，逐渐由小到大，由软变硬。继发型多由皮肤创伤引起受损组织过度增生，伴痒或刺痛，易受激惹，并且过度敏感，饮酒或吃辛辣等刺激性食物后症状有加重倾向，可见于耳洞、手术刀口等。瘢

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皮肤病中药熏蒸药方有哪些皮肤病中药熏蒸方法是什么4209

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

中药熏蒸，通过煎煮中草药形成的蒸汽来熏蒸皮肤，达到治病、养生、美容保健的一种方法。熏蒸时中药的有效成分能直接接触患处，向体内透皮吸收，起到消炎止痒、抑菌、消肿止痛的作用。皮肤病中药熏蒸可用来治疗多种皮肤疾病，给广大皮肤病患者带来了福音。下面就罗列一下常用的

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女性喝百香果汁能减肥吗百香果功效4823

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

相信大部分女性对于自己的身材都是有期许的，但无奈由于体质、遗传等各种因素，现实总是比想象要残酷的多，想要拥有一个好身材，就必须要有所付出，不过也有一些女性通过各种研究、咨询，找到了一些瘦身塑形的捷径，比如水果中喝百香果汁能有减肥效果。那么，女性喝百香果汁能

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可活血化瘀针剂有哪些常用的针剂有这些4867

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

中医药具有独特的疗效，并且副作用少，因此患者容易接受。但是很多中药都需要煎煮后食用，其气味过苦，服用起来有些困难，因此目前多把药物制作成注射的针剂使用。而在诸多中药注射针剂中以具有活血化瘀作用的中药使用频率最高。活血化瘀针剂还可根据其成分分成多种类型，那么

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喝红茶拉肚子为什么红茶应该怎么喝3101

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、喝红茶有什么好的功效红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、*、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化

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运动减肥方法,减肥偏方4938

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、运动减肥方法游泳减肥法在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消

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免费的运动处方帮你治小病3062

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

俗话说：“生命在于运动”，对于人们来说运动可以让我们的身体强壮，还能减掉赘肉，预防疾病，同时还可以帮助我们解决一些令人困扰的健康小问题，近日，有专家开出了一系列的“运动处方”，可以帮助你解决以下的身体小问题。白天犯困。喝咖啡虽能提神，但它“

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养生瑜伽要领_感兴趣的朋友应该来多多了解下726

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、养生瑜伽注意事项瑜伽不像一般运动只用到单方面的力，长时间下来，容易因运动的不协调而造成身体的偏差，瑜伽是一种全身性的、平衡的运动。现代人杂务缠身，常因意外的牵绊而中断练习，瑜伽需要持之以恒的练习，才能收到预期的功效。每日进行15分钟的练习，即使时间较短

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山楂酸酸甜甜的口感受到很多人的喜爱，特别是在山楂做成的冰糖葫芦喜欢的人就更多了，而且山楂具有开胃的效果，食欲不振的人吃上一两粒可以提高自己的食欲，山楂还具有促进消化的作用，健胃消食片的口感和山楂就非常的接近。下面小编要给大家说的是山楂里碱性食物吗?以及吃山

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总胆固醇偏高吃什么缓解总胆固醇偏高的方法5102

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

总胆固醇偏高主要就是日常生活里面的饮食习惯不好，经常吃一些含有高脂肪，高热量的食物，导致身体出现各种各样的问题，胆固醇偏高就会对身体健康造成很大影响，大家也可以用饮食的方法降低胆固醇，下面小编就来给大家介绍一下总胆固醇偏高吃什么比较好，想要了解的人就跟着小

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