运动要闻_瑜伽具有养生功效各式瑜伽的功效-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门运动要闻

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

我们现代人生活水平好了，口味也发生了翻天覆地的变化，很少有人在去吃一些全麦食品，都认为精细食物的口感好。但是专家建议我们现代人在平时应该多吃一些健康的食品，比如全麦食品。那么，吃全麦食品有哪些好处呢?下面我们就来看看专家列举的好处吧!一：预防乳腺癌现如今，

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葡萄球菌性食物中毒葡萄球菌性食物中毒原因638

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、葡萄球菌性食物中毒原因有哪些发病原因葡萄球菌属细球菌科，为球形或椭圆形，革兰阳性细菌，直径0.5～1.2μm，典型的排列呈葡萄串状，无鞭毛，无芽孢。在固体琼脂培养基上孵育24～48h后，菌落表面光滑、湿润、不透明，初为白色，后为

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运动后马上饮水的后果运动会的四个误区1960

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、运动后马上饮水的后果运动往往出汗很多，并且呼吸加快，所有这些都会使口腔、咽喉感觉干燥而口渴，特别是剧烈运动后，这种感觉更明显。非常想喝些水、清凉饮料。但剧烈运动后是不能马上饮水的，否则会引起严重后果。参加运动后，出汗较多，有的人图一时痛快，马上大量喝水

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最后一辆沃尔沃S60L下线将被运往瑞典博物馆595

一个月前发布来自野区帅叔叔觅知友会员 L1

日前，在吉利收购沃尔沃汽车十周年之际，沃尔沃在位于成都的制造工厂下线了全球最后一辆老款S60L车型。据悉，截止投产前，成都工厂为全球市场生产了162755辆...

爱车族社区
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糯米甜酒需要酿造多久才能吃酿造糯米甜酒的过程3642

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

糯米甜酒是一种特色传统小吃，主要原料是糯米和酒曲，糯米甜酒营养丰富、色泽金黄、口感醇甜而且具有糯米甜酒独特的香味。各地的人们都非常喜欢糯米甜酒，因为它做法简单易学，所以很多朋友都打算自己动手制作，但是糯米甜酒的酿造时间是多少呢，酿造过程中又该注意些什么，我

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造成毛孔粗大的原因具体都有哪些毛孔粗大有哪些有效的改善方法257

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、造成毛孔粗大的原因具体都有哪些1、毛细孔污物阻塞。引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，一般都会自然脱落。但是毛细孔阻塞者，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。2、皮肤松弛老化

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小孩经常吐奶小孩经常吐奶吃什么好2589

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

宝宝在生活中出现吐奶的情况非常多，宝妈们不要太过担心，其中最主要就是因为宝宝们的胃容量比较小，消化功能也还不完善，如果一次性喂宝宝比较多的奶，就会出现吐奶的情况，所以宝妈们在平时的喂奶也是一门技巧，在平时应该做到少喂宝宝一些奶。接下来就让我们一起来了解一下

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隆突性皮肤纤维肉瘤的原因是什么隆突性皮肤纤维肉瘤该如何防治2370

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、隆突性皮肤纤维肉瘤是什么原因引起的病因（30%）：近来研究表明，瘤细胞表达Vim及CD34，电镜观察瘤细胞既有成纤维细胞的特征，又见有一些神经鞘膜细胞的特点，个别病例中发现含有黑素小体的树突细胞，提示肿瘤尚有可能起源于神经鞘膜细胞。发

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晚饭后可以做什么运动让我们一起动起来2363

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

其实对于饭后运动，我们每个人都有自己的理解。大部分人会在吃完饭后的一段时间选择去散散步，也就是我们俗称的“溜食”。有许多人都在忧虑饱食之后运动会使我们的消化器官造成损伤，但正确的饭后运动是在距离进食后的一个小时以上才能进行的，而一天之中我们常常选择晚饭之后

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胆固醇高能防癌吗胆固醇高的原因有这些你知道了吗4600

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、胆固醇高是能防癌的吗胆固醇有防癌作用：人体正常生长发育需要的脂类主要包括甘油三脂、磷脂和固醇类三类。胆固醇就是固醇的一类，也是最重要的一种固醇。它是细胞膜的重要成分，对于维持正常的细胞功能有着重要作用;胆固醇是维持人体正常新陈代谢不可缺少的原

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哪些运动提高男人性能力_可以提高男性性能力的运动897

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、8个可以提高男性性能力的运动1、跑步专家建议男性要想提高性功能可以去跑步，每周能两次。上班一族最好晚饭一个小时后去慢跑，回来洗洗睡个好觉，跑不用太久，20分钟-50分钟之内，运动爱好者除外。2、深蹲或半蹲无数个专家或者健身教练

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这些慢慢消失的景点，再不去就真的来不及了773

一个月前发布来自想穿婚纱的孩纸觅知友会员 L1

这些慢慢消失的景点，再不去就真的来不及了还记得马耳他的蓝窗吗？因为受强风和海浪侵袭，马耳他著名景点蓝窗于2017年3月坍塌，让无数旅游爱好者为之惋惜。全球变...

吃喝玩乐交流圈
圈子成员：172圈子话题：29圈子人气：37665

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减肥瑜伽需坚持练习提高身体的柔韧性2898

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、减肥瑜伽经典三式站式第三式瑜伽做法：站立，双脚分开一倍肩宽的距离。吸气，双臂经身侧向上伸举，于头顶上方合掌，扣住大拇指。身体向左转。呼气，重心移动到左腿上，吸气，右脚跟抬起，全身重心向上伸展;呼气，双臂向下，俯身，抬高右腿，最终身体形成“T”

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大腿吸脂后能吃什么这些食物要多吃2188

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、大腿吸脂手术后应该多吃什么食物1.多吃膳食纤维高的食品膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。2.多吃豆制食品豆制类食品也是很好的低脂食物。

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胃癌术后吃什么肉最好胃癌手术之后还可以吃哪些食物1233

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

世界上有三大癌症，分别是肺癌、肝癌以及胃癌，如果得了胃癌，我们的消化吸收系统就会受到严重的损害，但是胃癌是可以通过手术治疗的，手术之后会产生营养不良、食欲不振以及恶心想吐的症状，这个时候我们需要摄入大量的营养，提高身体的免疫力和抗癌功能，那胃癌进行手术之后

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瘦手臂最有效的方法简单的瘦手臂动作5153

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

一、怎样可以瘦手臂呢1.初始动作双腿并拢跪坐在地面上，腰背挺直，眼睛直视前方，保持自然呼吸，然手将你的双手放在身后，十指交叉微微握起来。这个就是初始的动作。注意这个动作可以不限制你做的空间和时间，如果在其他的地方不合适跪坐的话，找个没有靠背的椅子

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肥厚性鼻炎怎么引起8种方法有效防治鼻炎506

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、鼻炎有哪些鉴别诊断1.肥厚性鼻炎持续性鼻塞常较重，鼻涕不多，呈黏液性或黏脓性，一般有不同程度的头痛、头晕和嗅觉减退。2.过敏性鼻炎鼻塞程度轻重不一，多突发性出现。鼻涕清稀，量多，常伴有鼻痒、喷嚏频发等症。3.血管运动性鼻炎

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做什么运动丰胸效果好坚持运动效果看得到572

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

胸部对女性来讲是十分重要的，要知道胸部是女性的第二性征，很多女性都渴望拥有一个完美的胸型，拥有一个傲人的胸围。所以很多人都在寻找丰胸的办法，有的人甚至去做了丰胸手术，其实，我们大可以不必这样，只要经常做一些运动，也是可以起到丰胸作用的。那么，大家想知道做什

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瑜伽具有养生功效各式瑜伽的功效804

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、瑜伽具有养生功效一、活力增加瑜伽对脑部与腺体的作用。几周内，你就会觉得内心较以前平静，注意力较集中。要有耐性，瑜伽需要时间展现效果。几个月后，器官与腺体的回春会开始发生。二、活得更久瑜伽影响所有长寿的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官。三、增加疾病抵抗力

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高磁场对人体的危害有哪些磁场是如何产生的832

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、高磁场对人有什么危害当磁场作用于人体时，人体个各系统参与反应的程度可按以下顺序排列：神经，内分泌、感觉器官、心血管、血液、消化、肌肉、排泄、呼吸、皮肤、骨。由此看来，神经系统和内分泌系统对磁场的感受最为灵敏。同时，在对磁场作用最敏感神经系统中，尤其以丘

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瑜伽练习初级者要注意事项瑜伽练习的方式方法2063

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

瑜伽是可以让人的身心得到很大放松的运动，现在也有越来越多的人加入练习瑜伽行列，练习瑜伽对于初级练习者来说，一定不能够操之过急，如果你太急于求成，只会让自己的身体遭受到不良伤害，下面就来给大家介绍一下瑜伽练习初级者应该注意哪些事项，想要了解的人就跟着小编一起

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女生跑步注意事项有哪些女人跑步有哪些好处呀2913

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、女性跑步有什么注意事项呀一、生理期最好别跑步女生在生理期会不可避免的中断跑步，停跑2，3天很有必要也不影响训练效果，如果个人体质原因需要停跑更长时间又不想损失锻炼成果，可以选择不那么剧烈的运动项目作为交叉训练，比如靠背坐式固定单车，瑜珈，力量

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安乃近能不能治牙痛_安乃近有什么功效作用170

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、安乃近能治牙痛吗不能。建议可以于饭后服用甲硝唑片、布洛芬片和甲硝唑片治疗效果好，忌口不要吃辛辣食物。多喝水，如果服用三天不能解决问题的话那就必须去当地公立医院牙科正规治疗了。用于牙痛的止痛建议服用布洛芬缓释胶囊芬必得就可以了，止痛效果也比较快的。安乃近

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瑜伽注意事项练习瑜伽常见的四个问题3748

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

近年来，瑜伽因为其缓慢的节奏和优雅的动作，日益受到很多运动爱好者的欢迎，特别是想要减肥塑身的女性朋友。瑜伽通过练习一定的姿势，配合动作和冥想等，对于调节人体的生理和心理都有着不错的效果。不过练习瑜伽也要小心一些注意事项，才能达到更好的练习效果。下面就让小编

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跑步是最好的运动项目吗如何跑步达到锻炼效果220

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、跑步是最好的运动项目吗更加长寿：长期坚持慢跑的人，死亡率比其他人低６３％，每周跑步约３２公里平均消耗２０００卡以上热量，平均寿命会增长约３年以上。更重要的是跑步可以让人注入更多的生命力，跑步者通常生活态度更健康和积极。保持良好体形：跑步几乎能比

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健美操动作练习方法有哪些2234

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

健美操不仅可以增强肌肉力量、增进柔韧性、加快周身的血液循环，而且具有减肥瘦身的作用，那么健美操动作练习方法有哪些呢，下面就由小编来为您介绍健美操动作练习方法有哪些吧。健美操动作练习方法有哪些1、坐着转腰坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方

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急性呼吸窘迫综合征的治疗方案是怎样的引发急性呼吸窘迫综合征的病因是什么呢3575

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、引发急性呼吸窘迫综合征的病因是什么急性呼吸窘迫综合征（ARDS）是由肺内原因和/或肺外原因引起的，以顽固性低氧血症为显著特征的临床综合征，因高病死率而倍受关注。急性呼吸窘迫综合征的病因繁多，不同病因所致急性呼吸窘迫综合征发病机制也各有不同。急性呼吸窘迫

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避免内心浮躁心灵瑜伽三招式1684

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

随着社会竞争越来越激烈，大家的心里也就越发的不能平静。今天小编为大家带来了心灵瑜伽三招式帮助大家收回那颗浮躁的心。小贴士：心灵瑜伽要坚持练习，才会达到理想的效果。要做到心静、身静。快随我一起来练习吧!心灵瑜伽三招式心灵瑜伽1、左脚脚心贴

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不同部位头痛的原因你知道吗头痛按摩哪些部位好5046

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

一、不同部位头痛的原因你知道吗一、不同部位头痛的原因1、热性头痛指其他疾病出现发热而伴随头痛症状，包括感冒、上呼吸道感染、肺炎等，不包括颅内感染、外伤、肿瘤等中枢性高热。2、中毒性或药物性头痛包括酒精中毒、一氧化碳中毒、铅、苯、硝酸盐等中毒及口服

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锻炼五脏六腑的运动操五脏六腑怎么保养4057

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、锻炼五脏六腑的5个保健运动中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类，有关脏腑的理论称为“藏象”学说。藏，通“脏”，指藏于内的内脏;象，是征象或形象。这是说，内脏虽存于体内，但其生理、病理方面的变化，都有征象表现在外。所以中医学的脏腑学说，是通过观察人

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室内有氧运动足不出户就可以做的运动372

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、室内有氧运动1.健美操健美操也是能在室内自己做，可以买一些健美操教程的DVD，自己边看边跟着音乐，轻松消耗掉315大卡的热量，而且比其他有氧运动更快见效。2.踏步机在室内也能有氧运动，踏步机就是当中最流行的室内有氧健身运动，运动量也

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大气污染的最常见的因素大气污染的形成机制3183

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、大气污染的最常见原因都是什么（一）大气污染的天然源火山喷发：排放出H2S、CO2、CO、HF、SO2及火山灰等颗粒物森林火灾：排放出CO、CO2、SO2、NO2、HC等自然尘：风砂、土壤尘等森林植物释放：主要为萜烯类碳氢化合物。海浪飞沫颗粒物

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