运动要闻_运动性昏厥正确的处置方法是什么掌握急救措施减少伤害-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

近年来，随着人们身体健康每况愈下，加上因不正常的饮食引发的过度肥胖的问题，越来越多的人提倡科学健身的运动方法。跑步和到健身房健身等方式越来越受到人们的欢迎。不过在运动过程中，也出现了很多对科学运动健身的错误观念。下面就来列举一些常见的健身运动的错误性认知。

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水在运动中的作用运动中为什么要喝水3070

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

现在很多人都提倡全民运动，运动对人的身体是有很大好处的，同时也可以帮助我们的体型变得更加好看。在运动过程中，我们经常会看到很多人会喝水，水在运动中起的作用其实是非常大的，如果在运动的过程中不喝水，有可能会给自己的身体造成一定的伤害。一、补充水分水在运动中的

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怎样增强腰部力量哪些运动可以锻炼腰部3949

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

腰部力量是每个精英运动员必备的条件，对于男性同胞来说，腰部的力量是必须锻炼的，腰部是健美锻炼的重点，腰部是在我们身体的最中央位置，是比较引人注目的部位，那么如何进行腰力的锻炼?怎样增强腰部力量?一起来看看吧。一、仰卧起坐，这是比较常见的锻炼腰部力量的运动，

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中医按摩弱视步骤是怎样的中医治疗小儿弱视的3大秘技855

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、中医按摩弱视步骤有这些按摩方法一1.常用手法（1）患儿坐或仰卧，家长以拇指搭腹从印堂穴开始，先沿一侧眼周轻轻揉动1～3分钟。然后如法操作另一侧。（2）以食指和中指指端，同时置于双侧睛明穴上，非顺时针旋转，反复操作1分钟。（3）以两手

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白发怎么治疗才能变成黑发青年男性为何会长白头发3471

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一、治疗白发的有效方式你知道吗简单实用芝麻粥，让白头发去无踪准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有朴肝明、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。

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治疗阑尾炎最简单的药有哪些这些中药偏方告诉你4188

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、治疗阑尾炎最简单的药有哪些中医在治疗阑尾炎，有自己独特的优势。中药治疗阑尾炎的优势，在于对肿瘤有一定抑制作用，无副作用，能提高人体免疫力，减低化疗药物毒性，提高患者生存质量，延长生存时间。中药充分发挥优势进行辅助治疗，文献研究证明有些中成药，可增强化疗

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中医治疗中风的方法有这些_治疗中风的8种中药方4736

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、中医治疗中风的偏方你了解吗水蛭蜈蚣治中风【功能主治】活血化瘀，补益肝肾。主治脑血栓形成。【偏方组成】水蛭15克，蜈蚣3条，僵蚕12克，全蝎6克，丹参24克，川芎10克，山药15克，甘草10克。【用法用量】每日1剂，水煎，分2次口服，10剂为1疗程。【病

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禽流感的病因是什么引起的禽流感是怎么回事1389

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、禽流感的病因介绍人禽流行性感冒(以下称人禽流感)是由禽甲型流感病毒某些亚型的毒株引起的急性呼吸道传染病。引起禽流感(AI)的病原为禽流感病毒(AIV)，该病毒属正粘病毒科流感病毒属。1、正粘病毒科的特征：正粘病毒和副粘病毒科的病毒有许多相同的特征，均具

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能够让人放松心情的运动及其方法_瑜伽运动_游泳能放松心情_网球运动1873

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、瑜伽运动一般来说，会将瑜伽拜日式作为热身动作来练习，但是，时日久了难免厌倦，而且，拜日式也不适合身体僵硬的初学者，所以，今天介绍一套简单的热身动作，2-3分钟就可以完成，当然，建议的瑜伽热身时间是5-10分钟，所以可以将一整套动作练习两次以上，也可以在

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输尿管结石能吃瓜子吗浅谈输尿管结石的饮食指导1644

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、输尿管结石能吃瓜子吗是不可以吃瓜子的，容易生热且不易消化。输尿管结石的饮食指导一、大量饮水，尤其是睡前及半夜饮水，效果好。二、含钙结石者宜食用含纤维丰富的食物，限制含钙，草酸成分多的食物，避免大量摄入动物蛋白，精制糖和动物脂肪.浓茶，菠菜，番

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三高人群能吃羊肉吗，养成良好的习惯是关键3381

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

三高疾病，是现代社会所产生的富贵病，它对症人类的危害也很大，一不注意就会威胁生命。高血压，高血脂，高血糖，简称三高，每一样疾病都能给人体健康带来巨大危害，所以，患者们一定要从饮食上注意，因为所有的三高都是人们从饮食上而来。冬天来了，羊肉又要火了，那么三高人

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健身锻炼后九个让身体快速恢复的方法男人肌肉健身运动后的恢复好方法1748

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、运动后瑜伽加强肌肉锻炼的方法金字塔式从俯卧撑姿势开始，脚跟贴地，臀部上抬，低头，身体成金字塔式，调整呼吸。双角式直立两脚并拢，双手在背后下方十指交错，向前弯腰，头部靠近腿部，手臂由后背下方尽量往前、往上伸展，保持姿势，调整呼吸。

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用哪些中药熏蒸治疗不同疾病的方剂介绍4183

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

中药熏蒸是中医治疗疾病的常用方法之一，治疗时通过热水热气的物理作用来打开毛孔，促进血液循环，让药效渗透效果更强，从而对疾病治疗起到明显的治疗作用。那么，用哪些中药熏蒸好呢？下面就为大家介绍一些治疗不同疾病症状的中药熏蒸方剂。一、治疗痛风性关节炎配方：(1)

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国务院常务会定了！7月1日起这些收费要减免！4月9日还有一项税要775

一个月前发布来自一袭红衣觅知友会员 L1

国务院总理李克强4月3日主持召开国务院常务会议，确定今年降低政府性收费和经营服务性收费的措施，进一步为企业和群众减负；决定下调对进境物品征收的行邮税税率，促...

商务服务交流圈
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将近3个小时！《007：无暇赴死》成全系列最长705

一个月前发布来自日光倾城觅知友会员 L1

作为丹尼尔·克雷格的最后一部《007》系列电影，《007：无暇赴死》备受关注。日前，该片曝光了影片的时长，2小时43分钟的长度，让该片成为了史上最长的《00...

美剧血族圈
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商业摄影有几种方式？835

一个月前发布来自会魔法的小仙女觅知友会员 L1

商业摄影是商家和企业做商业活动或者产品拍摄的专业领域。比如产品拍摄、广告拍摄、活动拍摄、宣传片等等，有的企业要做书册、做网站、做宣传片等，传播什么？就是宣传...

配音摄影达人圈
圈子成员：186圈子话题：7圈子人气：33455

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什么是孕期运动孕期如何锻炼才好1337

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、孕期如何锻炼1、散步：这是一项非常适合准妈妈的运动。散步可以帮助消化，促进血液循环。找个环境好点的地方，穿上一双舒服的平底鞋，和准爸爸一起散步，可以让准妈妈心情放松。2、游泳：专家认为游泳是孕期最安全、最好的锻炼方式。游泳能改善心肺功能，增加身体的柔韧

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先天肌肉萎缩如何护理先天肌肉萎缩患者的症状3075

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、先天肌肉萎缩怎么护理1、劳逸结合：不要强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因为骨骼肌疲劳，不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的修复和再生。2、胃肠炎：特别是病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不一样程度的损害，让先天性肌肉萎缩患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重

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便秘吃什么好立刻见效便秘是有哪些原因引起的3876

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、便秘患者吃什么好立刻见效便秘的治疗方式是有很多的，一般是根据病人的病情进行选择的。除了一些正规的治疗方式，在生活中的饮食安排也是要得当的。一般便秘患者的饮食是以清淡为主，这样可以帮助便秘患者清理肠胃。下面是小编介绍的一些食疗方法。鲜土豆汁30

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如何补肾固齿补肾固齿吃什么食物比较好3068

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

有肾脏疾病或者是有过血液透析的患者比起一般人更容易出现口腔的问题，像是牙周炎，牙齿疏松，因为有肾脏疾病的人就会降低免疫系统，让口腔容易感染，大家如果想要补肾固齿的话，就应该要选择正确的方式方法，下面就来给大家介绍一下如何补肾固齿，想要了解的人就跟着小编一起

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这里除了热情的牧民们，还有美味的羊肉，酥脆浓香的炒米 700

一个月前发布来自心随你远行觅知友会员 L1

一提到内蒙古，很多小伙伴们都会想到这里个个健壮的牧民们，而这个民族早就古时候起就拥有非常骁勇善战的名声，但是这里除了这些之外，还有很多非常好吃的美食，下面小...

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俄罗斯大批战机猛烈轰炸，叙利亚乘胜出击，精锐部队直捣叛军老巢717

一个月前发布来自茉莉花的清香觅知友会员 L1

叙利亚局势已经到了关键时刻，反对派武装盘踞的伊德利卜省战事越来越激烈。随着叙利亚政府军的不断推进，反对派武装也感受到了灾难的降临。政府军每推进一步意味着反对...

海亚新军事
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胆囊息肉吃啥药好胆囊息肉的预防577

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、胆囊息肉吃什么药好些呢禁酒及含酒精类饮料，酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒，所以，酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌、排出过程紊乱，从而刺激胆囊形成新的息肉及/或使原来的息肉增长、变大，增加胆囊息肉的癌变系数。饮食要规律、早餐要吃好

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每天练习瑜伽的好处练习瑜伽的保健作用3384

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

瑜伽是现在非常流行的一种锻炼方式，瑜伽从身体到精神都是一个修复的过程，女性朋友通过练习瑜伽，可以让身形变得更加的完美，也可以调节心情，增加自己的自信心，练习瑜伽的好处还有很多，下面小编就来给大家介绍一下每天练习瑜伽到底有哪些作用，想了解的人就一起来看看吧。

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运动健康知识常识_运动有哪些注意事项2476

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、运动健康小知识小常识有哪些1、锻炼时绝不能喝水再也没有比这更为荒谬的了。你甚至不必等到口渴时才喝水。如果你觉得快要脱水了，应马上补充水份。早上锻炼前应喝上一杯水。体内的细胞要靠循环来获取所需的能量，排泄废物。缺水时，滋润细胞的体液就会减少，细胞就无法正

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女生如何瘦身如何才能瘦身5147

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

相信对于很多女生来讲拥有一个好的身材都是非常重要的事情，但是由于各种各样的原因导致，想要拥有一个好身材这件事情一直只是停留在想的位置上，没有什么实际的行动。事实上拥有一个好的身材并没有大家想像中的那么难，只要坚持运动很快就可以瘦下来。那么到底如何才能瘦身呢

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怀孕尿结石能吃豆腐吗怀孕尿结石的原因是什么呢4066

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、怀孕尿结石可以吃豆腐吗孕妇尿结石可以吃豆腐的，不过不宜多吃豆腐。这个期间需要注意多喝水才可以的，应该注意避免吃辛辣刺激性食物。豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气

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性病的症状是什么_女预防得性病的方法542

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、性病的种类及症状对性病的种类及症状都有什么呢，也是很多人不太清楚的，在对这样疾病上，也是很多人不太了解的，下面就详细的介绍下，使得对这样问题，都是有着很好的认识。性病的种类及症状：衣原体病——这是一种细菌感染，是目前最常见的性传染病，但如果进行早期治疗

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运动损伤的预防运动损伤处理方法5018

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

随着生活水平的提高，越来越多的人注重养生和健康，很多人加入到运动的行列当中，但是在运动中，难免会出现一些意外，经常会导致损伤的状况，那么我们应该怎么预防才是关键，下面小编就为大家详细的讲解一下，运动损伤的预防方法有哪些呢。在运动之前，一定要做好充分的思想准

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如何刮痧排毒经络图要注意哪些穴位853

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

刮痧具有很好的排毒功能，在刮痧的过程当中，背部的神经以及血管受到刺激，身体表面充血，淋巴系统和血液系统的运作得到加强，从而有助于帮助身体排出废物以及毒素，还能够使身体组织细胞吸收到更多的营养，能够让血液得到有效的净化，并且可以增强身体抵抗能力。那么如何刮痧

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术后恢复吃什么术后饮食推荐2640

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

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体育运动中如何预防运动损伤_运动损伤是什么原因引起的909

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、体育运动中预防运动损伤的措施有哪些1.整理活动。整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法。教练员、运动员应给予足够的重视。剧烈运动后进行整理活动，可使心血管系统、呼吸系统仍保持在较高水平，有利于偿还运动时所欠的氧债。整理活动使肌肉

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运动性昏厥正确的处置方法是什么掌握急救措施减少伤害1949

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

运动性晕厥顾名思义，是在运动的过程中，突然就晕倒了。一般是脑部缺氧引起的，病人会眼前发黑，浑身没劲等。运动性昏厥正确的处置方法是什么呢?看到这样的病人，要及时采取措施，让其躺在安全的地方，并注意保持呼吸道畅通等，低血糖的要及时补充血糖等，减少病人的伤害。正

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支气管扩张不宜吃什么支气管扩张病人的饮食疗法1734

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一、支气管扩张不宜吃什么饮食以平性为主以避免过于辛热和寒凉：支气管扩张病人多属心脾肺阳气不足，水湿运化不利，造成痰浊内阻。所以，既不能吃辛辣食品，以防炼液为痰，使气道炎症加重，影响气道的通畅；也不能过食生冷寒凉性质食品，以免影响脾胃的运化功能，造成痰浊内生

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肌肉的运动原理讲述一下肌肉的运动情况409

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

肌肉收缩是对肌肉刺激所产生的收缩现象，也属于肌肉运动的原理，从简单的角度上来说，肌肉运动原理并不是特别的复杂，属于很正常的生理反应，而我们对于肌肉运动的原理可以做一些适当的了解，但对于一些不了解的情况还需要做很多判断。关于肌肉收缩的情况，可以称之为肌肉运动

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