运动要闻_睡前瑜伽如何改善失眠_这十种食物不宜睡前吃-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

传统的运动保健，除具有系统的理论外，还有切实可行的原则和方法，主要是：1.强调动静结合不能因为强调动而忘了静，要动静兼修，动静适宜。运动时，一切顺乎自然，进行自然调息、调心，神态从容，摒弃杂念，神形兼顾，内外俱练，动于外而静于内，动主练而静主养神

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粥是酸性还是碱性酸性和碱性哪个好2439

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

随着生活水平的不断提高，大家的健康意识也有了显著的提升，对于饮食健康也越来越重视。但是在日常的生活中，还是有很多人对于食物的酸碱性不太了解，不知道粥是酸性还是碱性，所以我们应该多学习有关于这方面的知识，学会正确的区分方法，这对于日常生活的养生保健有非常大的

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冬季养生短消息冬季养生的注意事项2175

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

由于冬天的时候比较寒冷，身体的抵抗力比较差，容易受到外界环境的影响，所以我们应该多了解一些关于冬季的养生方法，冬季养生要从日常的生活起居，饮食等多方面做起，下面小编就为大家详细介绍一下冬季养生短消息，希望以下的信息可以为大家带来帮助。冬天的时候天气比较干燥

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瑜伽注意事项练习瑜伽常见的四个问题3753

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

近年来，瑜伽因为其缓慢的节奏和优雅的动作，日益受到很多运动爱好者的欢迎，特别是想要减肥塑身的女性朋友。瑜伽通过练习一定的姿势，配合动作和冥想等，对于调节人体的生理和心理都有着不错的效果。不过练习瑜伽也要小心一些注意事项，才能达到更好的练习效果。下面就让小编

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烦躁不安吃什么中药好烦躁不安的危害3070

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

在日常的生活中，我们经常会出现烦躁不安的情绪，这会导致心神不宁，甚至出现失眠的症状，所以我们一定要引起重视。在出现烦躁不安的症状之后，患者可以服用一些安神的中药进行调理，这样可以很好的缓解症状，对治疗产生一定的帮助。那么烦躁不安吃什么中药比较好呢?在中医的

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要么瘦，要么死，但你愿意吃屎减肥吗？4616

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

近日，某水果台上了一档生活节目，引起了大家不小的讨论。不过，仔细观察可以发现各大电视台和视频平台早在很久就开始制作减肥相关的综艺。减肥这个话题在大众间还是有很高的话题度，这也间接导致出现新的减肥产品或者减肥方式时，便会很快充斥各大社交平台。像哥

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如何练习瑜伽_练高温瑜伽前的注意事项474

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、如何练习瑜伽呢工作忙碌，时间紧张，于是许多想练瑜伽的人，买来瑜伽的光盘，在家里看着光盘“照猫画虎”地自己练，以为这样既省事又方便。健身教练提醒，仅通过看光盘自己在家练习瑜伽存在很多局限性。首先，凡是肢体运动无论强度大小都有受伤的可能。即使有专业教练的指

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荞麦枕头儿童能用吗荞麦枕有哪些好处1602

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

我们每天都要睡觉，睡觉对于我们的健康很是关键，高质量的睡眠才能促进身体的健康，对于儿童而言，睡眠更为重要。影响睡眠质量的因素有很多，比如枕头的舒适度会给睡眠的治疗带来影响。那么我们该怎么选择枕头呢?荞麦枕头是大家喜欢的一种枕头，那么儿童能用荞麦枕头么?下面

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鹌鹑蛋宝宝可以吃吗宝宝吃鹌鹑蛋好不好552

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、宝宝多大可以吃鹌鹑蛋宝宝在6个月以后可以开始吃鹌鹑蛋。1、原因：(1)6个月大的宝宝可以开始摄入辅食了，所以此时宝宝就可以吃鹌鹑蛋了。(2)鹌鹑蛋是非常小的蛋却有着很大的作用，对于婴幼儿和老年人来说吃鹌鹑蛋能起到很好的补身作用，而病后处于康复期的

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什么是冥想瑜伽冥想瑜伽如何练3110

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、冥想瑜伽的练习技巧有哪些1、选择一个专门的地方来练习，这样可以帮助你找到安宁感，易于进入瑜珈冥想状态。2、选择一个固定的时间――清晨和傍晚比较理想。3、学会主动的根据不同的场地，不同的环境进行想象，让自己的精神慢慢的放松即可。4、坐下来后，让背部、颈部

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美全面冻结委国资产，委代表联合国控诉，马杜罗：已做好战斗准备753

一个月前发布来自海绵宝宝觅知友会员 L1

8月6日，委内瑞拉政府强烈谴责美国对委实施全面经济禁运，并表示美国对委制裁从本质上是一种”经济恐怖主义”。据今日俄罗斯报道称，委内瑞拉外交部6日发表声明说，...

法务咨询圈
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红曲米怎么喝红曲米对人体有什么好处2625

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一般来说，大家都会认为红色的食物对人体的好处很多，特别是对女性。大家普遍会认为红色的食物有利于补血补气，例如红豆和红枣。那超市里红色的米也有这种功效吗?这种红色的米叫红曲米，俗称红米，但其生来并不是红色的，这只是人为发酵后形成的颜色。红曲米大多是以籼稻、粳

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石斛的功效与作用是什么怎么用石斛好3121

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

石斛是一种比较常用的药材，和其他药材配伍来用，可治疗多种疾病，不过也有些人对其并不是很了解。石斛的功效与作用是什么呢?并不少，可滋补五脏，能调节身体，同时还具有滋阴养颜的功效，抑制肿瘤的效果也不错，不少眼科疾病的治疗会用到石斛，那么怎么用石斛比较好呢?从功

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脾肾阳虚能吃韭菜吗脾肾阳虚的人饮食宜忌2314

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

从中医角度来看，脾肾阳虚是一种常见的病症，人由于阳气虚，或是不足，或是因为年老体弱等原因，造成脾脏、肾脏不足，进而会影响到大肠的功能，造成腹泻或是便秘等。脾肾阳虚的人在饮食方面是需要注意的，脾肾阳虚能吃韭菜吗?答案是肯定，韭菜具有壮阳的作用，还能通便等。脾

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一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

在日常生活中，我们经常可以见到胃酸过多的患者，这是一种很常见的胃部疾病，会导致患者出现胃部灼伤，恶心想吐，头昏脑胀的症状，对身体健康产生非常大的影响。所以我们一定要引起重视，多多了解有关于胃酸过多的知识，以备不时之需。那么胃酸过多不宜吃什么呢?如果患者发生

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周围性面瘫诊断方法有哪些_周围性面瘫的治疗措施有哪些386

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、怎么诊断是不是周围性面瘫1、症状和体征：额纹消失、眼睑不能完全闭合，鼻唇沟消失，嘴角偏斜，呲牙时口角偏斜，不能鼓气。有时有眼部干燥、味觉减退等症状。2、肌电图：单靠肌电图难以判断早期面瘫的预后。失神经肌电位见于完全面瘫发生后14～21天，表明神经损害属

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肱骨下段骨折是怎么回事肱骨骨折的患者主要有哪些并发症呢4027

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

一、肱骨下段骨折是怎么回事肱骨下端骨折包括肱骨髁上、髁间、内外踝骨折和肘关节脱位。肱骨下端扁而宽，向前弯曲，有内、外两髁，并在内、外髁顶之上有内、外上髁。内上髁尤为显著，有尺神经沟，靠下端为关节面，中间有一嵴，将关节面分为两半。内侧关节面较大称为滑车。与尺

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猫经济兴起今天你“吸猫”了吗？827

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《2017年中国宠物行业白皮书》显示，全国宠物猫狗数量在2017年达到8746万只，市场规模达到1340亿元。其中，宠物猫的数量达到5900万，超过半数。“...

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活血化瘀四宝是什么比较适合活血化瘀的食物有什么1304

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

人们在日常生活中难免会出现一些磕磕碰碰的情况，没有及时的采取正确的治疗措施的话，就会导致皮肤下面出现淤青，这个时候我们就要采取一些比较常见的活血化瘀方法来帮助去除这些淤青，从而远离疼痛的困扰。其实在我们的日常生活中，除了采用药物来进行活血化瘀之外，还可以采

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睡眠不好该怎么办改善睡眠怎么吃呢_1170

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、3大方法自我调理睡眠睡眠不好，一般包括失眠、多梦等，而且睡不好第二天很容易无精打采、疲劳无力等，那么睡眠不好怎么办？怎么调理睡眠质量？下面教大家几个自我调理方法，希望可以帮助睡眠质量欠佳的人。1、睡眠环境很重要睡眠质量不好怎么办，首先可从睡眠

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中医竹罐疗法哪里正宗竹罐疗法的最大特点4424

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

我国中医疗法是具有着相当大的特色，包括的种类是比较多的。利用中药竹罐刺血疗法，是相传华佗曾经用此疗法给曹操治疗过头痛病，或者拔罐和刺血疗法的优点，关于中医竹罐疗法哪里正宗，我们应该多去了解一下中医竹罐疗法的特点，选择到正规的中医院接受诊治。中医竹罐疗法哪里

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睡前瑜伽如何改善失眠_这十种食物不宜睡前吃3399

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、睡前有哪些瑜伽可以改善失眠一、束角式睡前瑜伽功效：使肾脏、前列腺和膀胱保持健康;同时对女性也非常有益处，可以调整不规律的经期，调节月经流量，缓解痛经，促进卵巢功能正常。步骤1：端坐于床上，弯曲膝盖，脚掌相对。双手抓脚，挺直脊柱，脚后跟靠近会阴

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颅内肿瘤会发烧吗颅内肿瘤的发病原因有哪些2723

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、颅内肿瘤会发烧吗颅内肿瘤可以引起反复发烧，肿瘤压迫或者侵犯下丘脑体温调节中枢，体温调节中枢产热和散热功能异常，就会引起非炎症性的发热，排除其它原因引起的发热，可以考虑颅内肿瘤的原因。生长于颅内的肿瘤通称为脑瘤，包括由脑实质发生的原发性脑瘤和由身体其他部

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眉毛之间长痘痘原因眉间长痘的日常注意事项5039

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一、眉毛间长痘痘的原因一、眉毛长痘的外因1.眉毛自身条件因素眉毛是眼睛的“卫士”，它防止水流入眼睛，大多是汗水和雨水，也阻挡了头皮屑和其他微小的细屑，以防其掉入眼睛中;而眉毛是人脸部毛发区，这里的皮肤比较像你的头皮，季节替换，秋季发干

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鲜龙眼枸杞红枣泡水桂圆红枣枸杞茶的药用价值1751

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很多人在日常生活当中喜欢将鲜龙眼、红枣、枸杞放在一起泡水喝，这种饮用的方式有一个好听的名字叫做桂圆红枣枸杞茶。它是我国流传久远的药茶饮用文化，通过将桂圆、红枣、枸杞这三样物质搭配在一起，喝起来具有营养又美味。那么桂圆红枣枸杞茶有哪些功效?桂圆红枣枸杞茶的具

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大闸蟹与什么食物相克食用大闸蟹要注意什么事项4918

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那么，大闸蟹和哪些食物相克呢?要知道大闸蟹和哪些食材相克，就要先了解大闸蟹的特性了，大闸蟹性寒凉，含有丰富的蛋白质，蟹黄和蟹膏含有胆固醇。所以，如果食用不当会导致脾胃受伤，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。下面看看一些和大闸蟹相克的食物。1,柿子：蟹肉中富

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复合维生素b及c的作用是什么介绍复合维生素的主要功效5073

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很多人由于长期饮食不当，导致身体缺乏某些维生素。维生素是维持正常生命活动不可缺少的营养素，一旦缺乏某种维生素，身体就会出现各种不适症状。复合维生素b和复合维生素c是比较常见的复合维生素片，主要作用是补充维生素B和维生素C。维生素B对人体的脑神经发育非常重要

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提取dna中的作用是什么 DNA有哪些不同的类别_提取dna中有什么作用3587

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一、提取dna中有什么作用亲子鉴定鉴定亲子关系用得最多的是DNA分型鉴定。人的血液、毛发、唾液、口腔细胞等都可以用于用亲子鉴定，十分方便。一个人有23对（46条）染色体，同一对染色体同一位置上的一对基因称为等位基因，一般一个来自父亲，一个来自母亲。如果检测

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美容塑身在日常生活中可以吃什么431

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美容塑身训练是很多想要拥有苗条身材和好皮肤的爱美人士的选择，其实，除了进行必要的训练之外，在日常生活中也要注意饮食，才能更好地进行美容塑身。那么，美容塑身在日常生活中可以吃什么呢?下面就让我们来了解一下。1、多次生菜，从而补充在塑身减肥中丢失的纤维素一般市

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运动不到30分钟不消耗脂肪？那还不如躺着减肥2997

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炎热的夏日终于还是来了，小编作为一个大半年是夏天的广东人，对广东的夏天有很多话要说。在室内还好说，有空调加持感觉不出夏天的温度。走到室外感觉瞬间会蒸发，这种时候当然是穿得少会凉快点。很多小姐姐都穿上了露脐装和热裤，既好看吸睛又清凉。小姐姐们苦笑道：臣妾做不

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痔疮饮食保健方法有什么4677

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人们要是患上了痔疮之后会非常的痛苦，特别是在排便的时候会感受到粪便摩擦肛门壁以及痔疮伤口的时候会疼痛到晕厥，所以说人们要是患上了痔疮之后还是要尽早的采取有针对性的改善措施来治疗好疾病才行，那么人们要是患上痔疮的话在饮食上要注意什么?人们要是患上痔疮之后的应

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红糖醪糟蛋的功效与作用2831

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大家都知道红糖醪糟蛋是一种很健康的食物，红糖醪糟蛋里面富含了各种各样的营养，有利于人体的身体健康。但是，现在的人经常吃红糖醪糟蛋，却不知道红糖醪糟蛋有哪些功效和作用。所以，大家要多了解它的常识。其实，红糖醪糟蛋是有很多的功效和作用的。那么让我们一起来了解红

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