运动要闻_运动性疲劳的产生机理运动性疲劳的症状-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

心灵瑜伽是一个可以提高人的活力，将一个人的自身能量提升到一个更高的层次，想要提升活力?就从心灵瑜伽入手。让人的精、神、气完美的结合，我们练习心灵瑜伽的主要目的就是克服身体的外界限制。每个人都有一股能量，只有把心静下来，心平气和，就会发挥出强大的心灵力量，心

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引起喉咙肿痛的原因都有哪些咽喉肿痛吃什么药好712

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、引起喉咙肿痛的原因都有哪些1、急性扁桃体炎引起的咽喉肿痛急性扁桃体炎引起的咽喉肿痛常伴发热头痛、周身不适，且体温达38℃以上。此种咽喉肿痛，不同于一般的咽喉肿痛，发病急，或伴有吞咽困难和吞咽痛。急性扁桃体炎如果没有采用正确的治疗方法，可进一步

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糖尿病能吃枣吗糖尿病的危害有哪些1212

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

一、糖尿病患者能吃枣吗对于糖尿病患者而言，饮食方面的控制是非常重要的。糖尿病患者的饮食要在控制能量摄入的前提下，尽量让食物多样化，营养均衡。因此，糖尿病人不可养成偏食的习惯，对于一些适合糖尿病患者食用的食物，不可吃的过多，但也不要一点都不吃。鲜枣虽然糖分含

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少年胖则终身胖，这是你不减肥的理由？2166

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

曾经减肥江湖上有这样的一条不可思议传言。吃瓜群众A：少年强则中国强，不过你听说过少年胖则终身胖吗？吃瓜群众B：没听说过。吃瓜群众A：传言说人体脂肪细胞数量在成年后会固定，减肥只能做到减小脂肪细胞体积。一旦停止减肥，还是会变回胖子，所以少年胖则终身胖。吃瓜群

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印度士兵佩戴头巾要30分钟，为什么不选择头盔？原因有2点729

一个月前发布来自萌卷软糕觅知友会员 L1

说起头盔，相信大家都不陌生，在全世界各个国家中，无论是骑自行车还是摩托车，都必须要带着头盔。一部分是由于法律规定，还有一部分就是源于自我安全保护意识，在关键...

阿尔法军事圈
圈子成员：188圈子话题：44圈子人气：45080

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运动性疲劳的产生机理运动性疲劳的症状1262

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

在人们的日常生活当中，人们会通过一些方法使人们的生活变得更加健康，从而提升自身以及家人的健康状况。运动能够使人们的机体得到良好的锻炼，会使人们变得更有气质，从而也会使人们的生活得到改善。然而，运动后人们可能会感觉到疲劳，那么，运动性疲劳的产生机理又包括哪些

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站立瑜伽,站立式瘦腰减肥瑜伽的动作3931

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、练瑜伽的好处（1）塑造女性完美体形：通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让你的身体得到显著的变化：健美胸部；美化胸部曲线；预防乳房下垂；使腰部柔软；美化臀部：避免臀肌松弛下垂，美化臀型，消除腹部脂肪，预防下半身肥胖；休长腿部，增加腿筋弹性

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咽喉肿痛吞咽困难怎么办怎么防治咽喉炎喉咙痛1599

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、了解咽喉炎在耳鼻喉科中，咽喉炎是一种最为常见的疾病了，是咽喉粘膜处的慢性疾病，长期工作在空气质量不好的环境中也会引发咽喉炎。咽喉炎的最常见症状是咽痛、咽痒、咽干、咽异物感等不适，有时同一些神经官能症不易区别。咽喉炎冬季和夏季容易高发。预防咽喉炎，除平时

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汉服才是中国的传统服装，旗袍、唐装、中山装都算不上国服839

一个月前发布来自一倾风月一流年觅知友会员 L1

唐装、旗袍、中山装都算不上国服，只有汉服才是我国的传统服装，真正的唐装也是汉服的延续，现在所谓的唐装与原来已经完全不是一个概念了。而旗袍、中山装出现才不过1...

生活达人时尚圈
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两岁宝宝肺炎吃什么肺炎对宝宝的危害510

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

小儿肺炎是儿科常见的疾病，一般是细菌或者病毒感而导致肺炎的发生。小儿肺炎在一年四季都可能发生，而春冬季节是小儿肺炎发生的高峰季节。在我国北方，很多小孩因患上肺炎没有及时医治，而导致死亡。患上小儿肺炎的小孩，父母要及时带去治疗，防止加重病情。宝宝患上小儿肺炎

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如何预防运动性损伤运动的注意事项有什么4989

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

运动可以让我们的心情变得更加得好，同时还能提高我们身体的免疫力，让我们的身体更加健康，在平时生活中我们要多进行运动，让我们的身体更加健康，但是在运动的时候一定要学会预防运动性损伤，不要让运动给我们的身体带来非常严重的伤害。1、运动前一定要进行充足的准备工作

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中药熏蒸间隔的时间中药熏蒸的好处有哪些3158

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

大家都知道，中医的诊疗手段是越来越多了。其中，中药熏蒸就是一个手段。有的人还不熟悉中药熏蒸间隔的时间，接下来我为大家解答一下这个问题。大家都知道，中药熏蒸对人体的好处有调节经络以及促进血液循环的作用。那么，中药熏蒸间隔的时间是多少呢?中药熏蒸的好处有哪些呢

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牛黄甲硝唑胶囊的作用牛黄甲硝唑胶囊的不良反应4821

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、牛黄甲硝唑胶囊的作用人工牛黄甲硝唑胶囊的主要成份是甲硝唑和人工牛黄，前者对大多数厌氧菌具强大抗菌作用，后者具解热抗炎作用。所以，人工牛黄甲硝唑胶囊在治疗急性智齿冠周炎、局部牙槽脓肿、牙髓炎、根尖周炎等方面，抗菌杀菌、解热抗炎的功效非常显著。因为急性智齿

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罗宋汤怎么做制作罗宋汤的方法4014

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

罗宋汤是国外的一款食物，营养价值很高，主要就是用番茄，洋葱和牛肉制作成的一款汤品，含有的营养物质非常丰富，罗宋汤的做法各种各样，大家可以根据自己的喜好进行烹调，毕竟我们中国人的口味和外国人的口味有所不同，所以可以自己改良一下，让汤的味道更符合自己的口味。如

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那些人不适合吃小米粥小米粥的饮食禁忌713

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

大家对小米粥应该是非常熟悉的，小米粥含有非常多的营养物质，可以给我们的身体带来保护作用，经常吃小米粥也可以让身体变得更加强健，而且也可以更好的保护胃部，想要调理胃部疾病的人就可以经常喝一些小米粥，下面小编就来给大家详细的介绍一下哪些人不适合吃小米粥，想要了

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北极出现48次强烈闪光，被地球轨道卫星记录，专家这样解释804

一个月前发布来自男人不拽要俊逸觅知友会员 L1

大自然作为一个神秘的存在，是我们每个人赖以生存的基础。大自然是一个有机整体，它的多样性和复杂性让人捉摸不透，但实际上它每一种现象的发生都是有客观规律可循的。...

旅游达人觅友圈
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如何锻炼胸肌内侧锻炼胸肌的饮食有什么3538

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重身材，有很多人开始走进健身房进行锻炼。对于男性来说，拥有宽厚的胸肌对于身材塑造的效果立竿见影，但是很多人不知道如何锻炼胸肌内侧。所以我们要学习系统的训练方法，这样对于健身的帮助非常大。那么怎么锻炼胸肌内侧呢?想

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运动性昏厥的预防方法运动性昏厥的解决办法3348

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

随着人们生活水平的不断提高，人们对于健康也越来越重视。一个良好的生活习惯，必须平时保持适当的体育锻炼，适当的体育锻炼，对于我们的身体健康和增强身体的抵抗能力有很大的帮助。但是过度的运动就有可能导致昏厥，情况严重的话，可能会有生命危险。让我们一起了解一下运动

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瑜伽前热身怎么做瑜伽前热身运动有哪些4399

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

做瑜伽之前做热身运动，可以预防运动的伤害。但是很多人却不知道怎么做热身运动比较好，热身运动的方式各种各样，找到适合自己的才是最重要的，热身运动不仅有着很大的作用，而且也可以达到锻炼身体的作用，下面就来给大家介绍一下瑜伽前热身运动应该怎么做，想要了解的人就一

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一、中医可以治疗附睾炎吗对于附睾炎疾病的男性患者朋友来说，在患病的初期，其实患者是可以选择中医的方法医治的，因为那个时候的病情还不是很严重，使用中医调理的效果也是很不错的，一般常用的中药有当归、人参和熟地的药物、以及甘草和黄芪的药物等等，患者可以按照自己的

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怎样烧鱼好吃烧鱼的方法大介绍4960

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怎样烧鱼好吃?烧鱼的方法大介绍!生活当中有不少人都特别爱吃鱼，经常去外面的馆子里吃鱼，但是很多人也很苦恼的一个问题就是，自己在家怎么做，都做不出外面饭店里的味道，鱼是比较考验厨艺的一道菜，所以烧鱼可不是那么简单的，今天我们就来为大家介绍个好吃的烧鱼方法。红

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苏叶的功效与作用苏叶可以治疗哪些疾病3857

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

苏叶是中药材里面的一种，服用之后对于胃部有着保健作用，特别是对于恶心想吐，还有风寒感冒都有着好的治疗作用，苏叶一般都是用开水冲泡来喝，这样不仅效果好，同时操作方法也非常简单，下面就来给大家介绍一下苏叶的功效与作用有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

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自动挡上的P、R、N、D、S、M、L表示什么意思？新手司机要分清702

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自动挡车虽然开起来简单，但如果你从来没有接触过自动挡车，可能挂挡你都不知道怎么挂，挡位上各个字母代表的含义也不清楚。大部分人都是考的C1驾照，练车用的是手动...

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补钙有什么好处女性必知十个补钙的好处3524

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一、补钙分补充钙质和钙吸收利1.补充钙质向体内补钙有两个途径：食物摄入和钙剂补充。含钙丰富的食物主要有牛奶、豆制品、海产品等。而钙剂主要有碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。注意!补充钙剂要与食物混合或饭后服用吸收较好，分次比集中服用效果好

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奥硝唑片的服用方法奥硝唑片的适应症及不良反应3394

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一、奥硝唑片的服用方法有哪些奥硝唑片，适应症为1.治疗原虫感染-毛滴虫感染（泌尿生殖感染）阿米巴原虫感染（肠、肝阿米巴虫病、阿米巴痢疾、阿米巴脓肿），贾第鞭毛虫病；2.治疗厌氧菌感染（如败血症脑膜炎、腹膜炎、手术后伤口感染、产后脓毒病、脓毒性流产、子宫内膜

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女子杠铃深蹲的正确姿势女子杠铃深蹲的好处193

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在现实生活中，有很多人健身会选择蹲杠铃，特别是男子最爱这项运动，然而现在女子杠铃深蹲也越来越多。但是有很多人会觉得女子蹲杠铃会不雅观，背不动，伤害身体。其实蹲杠铃是有一定的技巧的，掌握了女子蹲杠铃的正确姿势，这项运动还是好处多多，比如锻炼女子的身体、提高全

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减肥不能吃火锅？妈呀，真香！2711

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说起火锅，大家可能都会不经意咽口水。常言道，寒冬适合吃火锅，初春适合吃火锅，盛夏适合吃火锅，深秋适合吃火锅。总而言之，一年四季都适合吃火锅。遇到什么烦心事不要慌，先吃个火锅再说，一次不够两次。由此可见，大家对于火锅有多喜爱，很多减肥的小伙伴也是火锅的忠实爱

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一、怎么自学游泳最快1、买一副防水游泳眼镜。2、蹲在水里，用手捏住鼻子，把全身及头全部没入水下，坚持一会儿，再站起来露出水面，换气，如此反复直到不怕头部及全身没入水中。3、双手扶住岸边泳池或把手，不要捏住鼻子了，下蹲，全身及头部没入水中，坚持一会儿，如此反

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一、怎样放松背部肌肉很多人平时都非常喜欢做一些健身锻炼，尤其是现在很多的年轻人，健身已经是一件非常时尚的*活动了，但是大家健身比较多的话，会觉得腰背部非常的酸痛，肌肉非常酸胀，想要放松一下，但是其实没有必要特意去做按摩放松背部肌肉，有些运动就可以放松背部肌

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鱼，在我们的餐桌上应该是非常常见的吧，特别是喜欢吃鱼的人家里，各种各样的做法都有，这其中，红烧鱼块应该算得上是每个家庭上座率都比较的一道菜了。这不仅是因为它的美好寓意，更是因为它的好味道征服了家人。那么，今天我们就来介绍介绍家常的红烧鱼块会怎么做吧!首先，

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