运动要闻_晚上运动死得早什么时候运动最好-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气运动要闻

热门运动要闻

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、中医针灸治疗偏瘫原则偏瘫是中风常见的后遗症。中风偏瘫最常见的表现就是肢体不灵活，在治疗原发病的同时，采用中医针灸治疗肢体康复过程中，可达到缩短病程、改善肌力、提高生活自理能力的优点。当代许多针灸专家经过深入的临床研究已经证明：中风急性期越早接受中医针灸

û40 ñ45 0 68

如何辨别杜仲教你如何简单地了解其真假好坏2595

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

我国是四大文明古国之一，有着悠久的历史。在我国中医药也有着它独特且重要的位置，目前来讲，它的神奇及功效已经为世界各个国家所接受，甚至已经走近了很多发达国家的社区医疗，如美国。但实际上，我们的国人对于中医药的了解并不是很多，尤其是中药。下面，我们就来介绍一种

û61 ñ21 0 11

胆固醇高吃什么不好应该多注意1876

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

胆固醇高对身体是没有好处的，在平时的生活中应该适当的摄取胆固醇的含量，但是平时的饮食中含有胆固醇的含量特别的高，所以在吃饭的时候一定要引起重视，特别是一些胆固醇高的人群，在吃饭的时候尽量少吃一些动物脂肪，另外一定要戒酒。1、平时吃饭时少吃动物脂肪，尤其是一

û8 ñ1670 98

安神汤的做法安神汤的种类有哪些1145

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

现在生活节奏越来越快，很多人从事的都是脑力劳动，所以平时大家就应该多保养自己身体，多喝一些安神汤，这样就可以起到健脑作用，而且安神汤里面所含有的营养物质也可以很好的保健身体。下面小编就来给大家详细的介绍一下安神汤的做法有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看

û35 ñ1500 98

支气管哮喘的发病原因好症状分别是什么支气管哮应该如何用药223

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、支气管哮喘的发病原因好症状分别是什么一、发病原因：支气管哮喘是一种常见的呼吸道过敏性疾病。以嗜酸粒细胞、肥大细胞浸润为主的气道慢性炎症。病因很复杂，可分外源性：即对外界的过敏源（如花粉、动物毛皮、粉尘、鱼、虾等）产生过敏反应而引起；内源性：植

û83 ñ18 0 57

玉米淀粉跟生粉的区别是什么烹饪小技巧早掌握4305

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

在日常烹饪饭菜的时候，勾芡是大家经常会遇到的，勾芡用的是什么材料呢?很多人弄不不太清楚。生粉和淀粉都可能会用，这主要看个人的习惯了。玉米淀粉跟生粉的区别是什么呢?生粉其实并不是专门指哪种淀粉，主要是勾芡用的材料的总称，而勾芡有的会用到玉米淀粉，也有用太白粉

û40 ñ72 0 15

中药红曲米的食用方法中药红曲米食谱有哪些2812

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

红曲米是一种中药材，也是一种食品，它的颜色是棕红色或者是紫红色米粒，有着不规则的颗粒，外表棕红色，质地比较脆，断面粉红色，会有一些酸气，味道淡淡的，可以健脾消食，活血化瘀，下面给大家介绍一下红曲米粉的使用方法有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!红曲

û80 ñ25 0 93

口腔单纯性疱疹症状会有这些疱疹性口炎的中医辨证治疗2594

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

一、口腔单纯疱疹的典型症状是这些1.疱次性口炎本病多为初发，亦称原发型疱疹性口炎。多见于婴儿或儿童，以2～3岁最易发生。单纯疱疹进入人体后，有10天左右的潜伏期，患儿有躁动不安、发热、头痛、咽痛、啼哭拒食等症状。2～3日后体温逐渐下降，可在口腔粘

û98 ñ1560 81

糖尿病能吃鸡肉吗糖尿病患者有哪些饮食注意事项1518

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、糖尿病可以吃鸡肉吗其实鸡肉中含有非常多人体所需要的营养物质,所以说对我们的健康是可以带来好处的,糖尿病人是可以放心的吃鸡肉,因为它不会给自己的健康带来影响,糖尿病人主要是应该禁忌那些升糖系数高的食物糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避

û69 ñ65 0 21

中医改善过敏体质有哪些方法_引起过敏的原因你了解吗1132

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、中医如何改善过敏体质（1）中药调节内治法对吸入性过敏原敏感的孩子，大多肺卫气虚，治疗以补益肺卫为主，常用党参、太子参、白术、茯苓等；对食物性过敏原敏感的孩子，大多脾虚湿盛，治疗以健脾化湿为主，常用陈皮、半夏、茯苓、砂仁、藿香、鸡内金等；过敏性

û74 ñ24 0 77

有氧运动怎样减肥最有效揭秘有氧运动和无氧运动哪个减肥效果好2848

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、有氧运动怎样减肥有氧运动对于改善心肺功能和消耗脂肪效果显著，很多MM借此减到了身上的多余赘肉，那么有氧运动的减肥原理是怎样的呢?了解了有氧运动如何减肥，你才能更好地根据自身条件制定合理的减肥计划哦。有氧运动减肥涉及到两个关键指标：心率和时间。心率是测定

û3 ñ1570 51

楚人爱抽黄鹤楼，腾云驾雾意悠悠；不知不觉烟头尽，意犹未尽继续抽；796

一个月前发布来自霸气侧漏好骚年觅知友会员 L1

五月，被感染的不仅仅是爱美的姑娘们，火辣辣的太阳丝毫没有抵挡住篮球的激情，大中午球场上，拍球声此起彼伏，小伙子们激情四射，左躲右突，激战正酣，打得尽兴，索性...

4图

单身同盟交友圈
圈子成员：177圈子话题：7圈子人气：36550

û0 ñ0 0 0

重症胰腺炎恢复期饮食要注意什么预防胰腺炎可以采取哪些方法_3451

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、对于重症胰腺炎恢复期在饮食上需要注意些什么重度胰腺炎患者在饮食上有很多的讲究，尤其是想要更快的恢复的话，建议饮食以清淡为主，还要选择流质的食物，比如米汤和菜汤，还有蛋花汤，禁忌油腻辛辣刺激食物。1.宜吃清淡有营养，流质的食物，如米汤，菜汤，藕粉，蛋花汤

û15 ñ1350 3

婴儿辅食猪肝泥的做法是什么婴儿可以吃的蔬菜食谱有哪些2870

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、婴儿辅食猪肝泥怎么做猪肝是猪体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是给宝宝补铁，补血的最佳食品之一。不过猪肝是猪体内最大的毒物中转站解毒器官，各种有毒的代谢产物和混入食料中的某些有毒物质如农药等，都会聚集在肝脏中，并被它解

û53 ñ27 0 82

艾灸基本介绍关于妇科的艾灸穴位图4308

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、关于艾灸的知识概述艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。艾灸是用艾叶制成的艾灸材

û3 ñ11 0 2

晚上运动死得早什么时候运动最好1085

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

古人养生VS现代人锻炼很多人都这么问，晚上究竟能不能运动？我回答说：古人的话多半有道理，但我们一定要用历史唯物主义的精神，还原到古代的生活状况和饮食状况中去理解。古人生活艰苦，他们的交通完全靠走，家务完全靠手，种田养猪砍柴挑水，哪个都是相当

û3 ñ1800 67

田七花功效及作用具体都有哪些_三七花的养生禁忌具体都有哪些2066

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、田七花的功效及作用具体都有哪些一、药理作用：镇静催眠，扩张外周血管，抗炎症，防治高血压，调节血脂，血糖，胆固醇，治疗失眠。二、功效：镇静安神，抗炎镇痛，清热解毒，平肝明目，减肥，降血脂，降血压，消炎，止血，止痛，抗癌，养

û96 ñ76 0 73

什么是阿胶养颜膏阿胶养颜膏有哪些好处3415

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

随着我们生活水平的不断提高，人们对养生的观念也越来越重要，近年来食疗养生也非常的热门，阿胶就是一种非常好的补品，阿胶养颜膏就是阿胶的分支品，那么什么是阿胶养颜膏，阿胶养颜膏有哪些好处，以及阿胶养颜膏的成分是什么都需要我们去关注。对于很多女性而言，阿胶这种产

û43 ñ20 0 83

桔子是酸性还是碱性的呢介绍桔子的价值和禁忌4609

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

桔子是一种我们再熟悉不过的水果，原产地就是中国，有着几千年的栽培历史。中国的桔子品种很多、资源丰富。很多人想知道桔子是酸性还是碱性的。我们都知道桔子的味道偏酸，但这不意味着桔子是酸性食物。绝大部分的水果蔬菜都是碱性食物，这是因为这些水果燃烧后的产物溶液呈碱

û39 ñ1030 23

肌酐正常是心肌炎吗心肌炎的发病原因有哪些2863

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、肌酐正常是心肌炎吗心肌炎应该是不会导致肌酐升高的，可以导致心肌酶谱异常的。是否是其他疾病导致的，比如风湿等结缔组织疾病。心肌炎及心肌病的治疗：目前西医学对心肌炎及心肌病的治疗效果还不理想。对病毒性心肌炎患者来说，没有特效的抗病毒药物.对慢性心肌炎患者的

û28 ñ1350 5

原地跑步减肥的正确方法经期的减肥运动4362

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、怎么原地跑可以减肥：1、跑步第一阶段：热身阶段(5分钟)最开始的时候，是眼睛先看着电视或听着音乐，让双臂在身体两侧自然摆动，脚随之原地慢走，这样的原地走路大概先走1分钟左右，让身体先动起来。要切记，在整个跑步的过程中，都要坚持用鼻子呼吸而不是用嘴

û2 ñ80 0 30

有氧运动丰胸这些运动方式不能少1827

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

对于女性来说都想拥有凹凸有致的身材，而胸部胸部丰不丰满也至关重要，有些女性可能是先天性胸小，也有些女性可能是因为哺乳后导致胸部缩水，这些情况都可通过后天努力改善。目前可选择的丰胸的方法非常多，但女性一定要选择健康、安全、有效的方法，比如有氧运动有就是其中不

û66 ñ71 0 78

健身误区有哪些健身有哪些好处902

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、健身的四大误区(一)锻炼缺乏针对性：这是最常见的错误之一，有的女性想减腹部脂肪，就拼命练习腹部，其他部位就不管。这样不仅减不到腹部脂肪，还有可能因为超强度训练造成腰部受伤。减脂运动主要是通过一定时间和一定强度的有氧运动和力量练习来实现脂肪的消耗，脂肪的

û15 ñ43 0 13

饭后多久可以跑步_为什么饭后不能马上运动呢3060

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、为什么饭后不能马上运动呢饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的工作。若在这时跑步或运动，势必使骨骼肌抢走许多血液，结果造成消化道缺血，不但胃肠的蠕动减弱，而且消化液的分泌也会显著减少，这将引起消化不良。饭后跑

û35 ñ1920 51

练瑜伽的注意事项,冬季练瑜伽的注意事项2364

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、练瑜伽注意事项1、不要空腹做瑜珈最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕，但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时，可以在瑜珈前的二十分钟吃一根香蕉，既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。2、别为身材害羞广告上练瑜伽的人都身材苗条，但不管一个人腰围如何，都能练好瑜

û71 ñ1550 56

运动常识须知：打羽毛球受伤如何处理1756

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

打羽毛球受伤如何处理？打羽毛球是很多男女生喜爱的运动之一，它作为一项室内、室外兼顾的运动，对于强身健体、预防劲椎病同样有着很好的作用。但是如果打羽毛球没有多加注意，很容易受伤。那么打羽毛球受伤后要如何处理？下面就让小编为大家介绍一下。打羽毛球有什么

û97 ñ0 0 2

玛丽王妃访法与妯娌同框，一袭清新蕾丝裙秒赢，和老公牵手好恩爱798

一个月前发布来自清风竹间行觅知友会员 L1

法国当地时间10月8日，丹麦王储弗雷德里克和妻子玛丽王妃在法国进行为期三天的访问。

8图

丽人时尚圈
圈子成员：183圈子话题：35圈子人气：43760

û0 ñ0 0 0

安乃近有什么功效_安乃近有什么试样配置标准1018

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、安乃近的几点功效有什么安乃近的功效主治：主要用于退热，亦用于治疗急性关节炎、头痛、风湿性痛、牙痛及肌肉痛等。用法及用量：口服：每次0.25g，1日0.75-1.25g。滴鼻：小儿退热常以10%-20%溶液滴鼻，5岁以下，每次每侧鼻孔1-2滴必要时重复用

û64 ñ41 0 98

胃酸过多不宜吃什么胃酸患者饮食注意事项4605

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

胃酸过多不宜吃什么?胃酸患者饮食注意事项有哪些呢?生活当中有相当一部分朋友都存在着胃酸过多的情况，胃酸过多会导致我们出现各种各样的症状，比如说烧心，反胃以及胃部泛酸等各种症状。这些症状的产生都严重的影响着我们的身体健康和正常生活，所以这个时候我们要进行及时

û46 ñ1030 6

合欢皮的功效与作用合欢皮的临床应用1164

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、合欢皮的功效和作用合欢皮的功效性味甘、平。①《本经》：甘，平。②《本草汇言》：甘，温平。归经入心、肝经。①《雷公炮制药性解》：入心经。②《本草再新》：入心、肝二经。①《本经》：主安五脏，和心志，令人欢乐无忧。②《本草拾遗》

û6 ñ1360 21

每天喝黑米粥能减肥吗减肥期间饮食注意事项4424

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

追求苗条的身材是很多女性都乐此不疲的一件事情，不管是在什么情况之下大家身边总会有一个无时无刻不再减肥的朋友，当然这些朋友无一例外的从来没有看到她们明显的瘦下来。所以说减肥这件事情总是胖子在说，瘦子们一直行动在减肥的路上。接下小编要给大家解答的问题是，每天喝

û84 ñ1850 90

健胸瑜伽怎么做9式简单动作打造完美胸型2253

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、9式丰胸健胸瑜伽练习动作第1式：外侧画圈。Step1：把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外。Step2：以手肘向后画圈，重复10次。做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助健胸，还可助瘦手臂。第2式

û66 ñ1990 12

共 49/304 页第一页上一页上5页 46 47 484950 下5页下一页

人气圈子推荐

时间出售圈
圈子成员：222 圈子人气：40835
浦口社区圈子
圈子成员：28 圈子人气：66465
栖霞社区圈子
圈子成员：39 圈子人气：67490
鼓楼社区圈子
圈子成员：38 圈子人气：66685
雨花台社区
圈子成员：28 圈子人气：65580
海亚新军事
圈子成员：197 圈子人气：41005

人气运动推荐

[饮食计划]辟谷复食体重突然回升辟谷的注意事项

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐运动要闻

热门圈子

人气运动要闻

热门运动要闻

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐