运动要闻_什么运动加快新陈代谢提高新陈代谢的好方法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门运动要闻

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

饮食会直接帮助身体的健康，同时，不合理的饮食对于身体的伤害也是比较大的。对于那些胆固醇过高的患者来说，往往是因为饮食不当所导致的疾病，很多食物都是不能够乱吃的，那么胆固醇高不能吃的食物有哪些食物呢?今天小编在这里为大家介绍一下关于胆固醇高的饮食禁忌。胆固醇

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尿毒症腿上起疙瘩尿毒症的症状585

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、患尿毒症的症状表现1、神经系统症状在尿毒症早期，患者往往有头昏、头痛、乏力、理解力及记忆力减退等症状。随着病情的加重可出现烦躁不安、肌肉颤动、抽搐;最后可发展到表情淡漠、嗜睡和昏迷。2、消化系统症状最早症状是食欲不振或消化不良;病情

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马拉松嘴唇发紫警惕过度跑步的危害2091

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

湖南的肖女士一直是一名运动爱好者。最近她所在的城市要举办一场规模盛大的马拉松比赛。肖女士高高兴兴地就去报名参加了马拉松比赛。在经过了一段时间的准备之后，她如约参加了这次比赛。在比赛中跑到一半距离的时候，同行的人说她嘴唇有点发紫。这让肖女士对自己的身体开始担

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海带的营养坐月子期间吃海带的益处3947

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

当我们在购买海带的时候，那个看似不起眼皱巴巴的东西，很多人第一眼看的时候根本不会把海带和美味的食物联想到一起，在食用海带前我们需要用水进行泡发，一条海带可以泡出来很大一根，海带泡发以后最好用盐抓一下这样方便清洗，接下来给我大家说说海带的营养。海带的营养：海

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什么运动加快新陈代谢提高新陈代谢的好方法3503

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

如果新陈代谢出现紊乱，有可能会导致一些疾病的发生，所以应该提高新陈代谢，才可以提高身体的免疫力，提高身体的抗病能力，我们的人体需要不断的吃东西，不断的积累能量，才可以不断的排泄废物，不断的消耗能量，有利于身体的健康，那我们就来说一下通过什么运动有利于提高新

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宝宝吃出来的健康吃什么可以让宝宝健康成长916

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

宝宝从一出生就是家里的宝，所有人都围着他转，吃的用的都给宝宝最好的。但是就是这样，我们往往忽略掉了孩子最需要什么。对于吃这方面，我们总想着要多给孩子补补，但是从来不会考虑到孩子那么小是否可以吸收掉那些营养，如果我们不制定一套适合宝宝的膳食方案，而胡乱给孩子

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游泳怎么才能游的快游泳的几个注意事项476

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、游泳怎么游的快呢1、游泳怎么游的快还能省力要学会游泳,最需要经常在游泳池里泡,在浅水处学游泳,敢于到水中去拼搏,要有“人能胜水”,必定学会游泳的信心。人只要身扑水上,伸开手脚,努力划动。能在水中学会游泳靠的是在水中有自我挣扎、拼搏的勇气,不敢

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如何瘦肚子和腰上的赘肉三个妙招帮到你5058

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、减肚子和腰上的赘肉三个妙招帮到你仰卧起坐我们都知道仰卧起坐可以有效的减掉腹部多余的脂肪，是一个有效的减肥方法。当我们在做仰卧起坐的时候，腰部的运动量是最大的，运动时腰部的热量不断消耗，渐渐地就会达到瘦腰的效果。仰卧起坐可以在家做，因此不用外

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简单的减肥瑜伽帮你轻松瘦全身做什么运动可以减肥1199

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、哪些瑜伽可以帮你轻松瘦全身武状式睡前练习武士式可以有效的改善我们的失眠，不仅如此，这一式对促进血液循环，改善我们的肌肤肤质也很有帮助哦!新月式站姿，左脚掌落地并扭转30度，腿部伸直，上身向左侧扭转90度，使右脚跟与左脚在同一条直线上。弯曲我们

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原地跑步能达到减肥的效果吗最简单便宜的减肥方法5115

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、原地跑步可减肥吗1、原地跑步能减肥吗：在现实生活中，有很多的女性朋友们都没有办法去外面跑步，主要是受到时间和空间的限制，所以往往有不少人都会选择在原地进行跑步减肥，其实原地跑步也同样能够给我们带来减肥的作用，但是在原地跑步减肥也不是随意进行的。2、最有

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怎么醋泡花生米好醋泡花生米的功效3604

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

花生是日常生活里面非常常见的一种食物，非常美味可口，又含有丰富的营养物质，还有很高微量元素以及蛋白质，花生的吃法各种各样，可以煮花生，炒花生，炖花生，而且也可以做醋泡花生米，这种植物的养生功效和作用是非常强大的，大家可以自己在家里面试着做一下。制作醋泡花生

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胆固醇高可以吃猪蹄胆固醇高的饮食注意事项1317

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

胆固醇高可以吃猪蹄吗?胆固醇高的饮食注意事项都有哪些?现在生活当中，有很多人都存在的胆固醇偏高的情况，这和现在我们的饮食习惯发生改变，有着很大的关系，有很多人即使在出现胆固醇偏高的症状之后，还会继续保持着原来一些不健康的饮食习惯，这只会给我们的身体带来不良

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重度水肿怎么判断_水肿有哪些临床症状2073

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、判断重度水肿的方法是什么水肿是由于过多的体液在身体组织或者体腔中积累，造成组织或体腔水分过多。正常体腔中只含有少量体液，水肿则是体腔中水量过多，诸如腹腔积水，胸腔积水等。水肿症状一般首先发于眼睑面部，随后蔓延至身体四肢乃至全身，也有一些从足部开始，从下

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胆固醇高早餐吃什么胆固醇高患者的饮食注意事项4845

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

现在很多人都患上了胆固醇高的这类疾病，患上这些疾病的患者在饮食方面就需要多加的注意了，肉类以及高蛋白的是食物在摄入的时候就需要控制量。因此就有很多患者询问小编胆固醇高早餐吃什么?以及胆固醇高患者的饮食注意事项。下面小编给大家整理了一些时候胆固醇高患者吃的早

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运动后头晕恶心想吐是怎么回事要注意5个方面3271

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

有的朋友在运动以后出现了恶心想吐的症状，这可能是大家平时运动量不足，突然加大运动量导致了大家出现恶心想吐的症状。有的朋友在运动过程中的呼吸方法不正确，这样同样会导致恶心想吐。接下来就给大家介绍一下，运动后头晕恶心想吐是怎么回事。运动后头晕恶心想吐的原因1、

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长期用激素有副作用吗女性内分泌失调该怎么办2267

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、女性吃什么补雌激素呢女性吃植物雌激素能补雌激素植物雌激素结构与女性体内的雌激素相似，它在人体可起到补充雌激素的作用。而在体内雌激素水平过高时，植物雌激素又会阻止雌激素过量作用于女性靶器官，从而使女性体内雌激素活性保持平衡，因此植物雌激素又被称

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胸肌锻炼臂力棒怎么使用锻炼胸肌应该注意什么2341

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

臂力棒，也称为握杆，主要用于锻炼手臂和胸部肌肉，以及协助锻炼手腕力量。很多男性在锻炼胸肌的时候选择臂力棒，但是很多的男性由于没有经验，不知道臂力棒应该如何使用，接下来我们一起来看一看臂力棒的使用方法，此外，了解一下除了臂力棒之外还有什么方式能锻炼胸肌。臂力

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熟榛子的功效与作用榛子的食用方法704

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

榛子是一种常见的坚果，并且有坚果之王的称号，榛子又被叫做棰子或者山板栗，它不止美味是人们喜爱的零食，而且由于里面含有较多的营养元素，所以长时间的适当食用对身体还有一定的好处。我们平时在干货店买到的一般都是熟榛子，它的功效和生榛子是没有太大差别的，而且食用起

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五脏六腑的引药五脏六腑引药的作用174

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

在对传统中医疾病治疗的长期探索中，发现药无引则不可通其病所，可以理解为通过某些药物，能带领和引导其他药物到达患处，从而能起到向导的作用，这更能有效地治疗疾病的效果。那么，五脏六腑引药的作用有哪些?针对这个问题，下面将详细说明。首先，中医诊断的处方药都是有效

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军事丨巴雷特打破常规的无托结构，大口径狙击步枪823

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

巴雷特M95栓动步枪：该枪是巴雷特公司对M90的进一步改进，外形尺寸上分别不大，准确分辩M90和M95，除了看枪身上的标记外，比较明显的外形特征就是抛壳口的...

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五角大楼已现37个确诊病例美国防部正副部长被隔离保护705

一个月前发布来自别拽我萌萌的小耳朵觅知友会员 L1

据CNBC报道，美国国防部16日宣布，为了预防新冠疫情，国防部长马克·埃斯柏 (Mark Esper)和副部长大卫·诺奎斯特(David Norquist)...

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紧身裤能展现出女人不同的魅力，显现出妩媚动人的气质755

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做漂亮的女人，精致时髦紧身裤秀出常人不能及的美，独特的设计展现你的迷人与温柔，黄金比例身材婀娜秀美腿，这样穿搭高跟鞋秀精致曲线，风韵逼人，秀了性感美腿秀出性...

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知道柚子酵素功效与作用吗养生达人为你解答3169

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

人类探索医学的奥秘，迄今为止已经有百年的光景，通过对各种元素物质的了解，治疗或者预防了很多疾病的发生，提高了人们的寿命。近期，很多营养学家推出了一种利于人体健康的物质，那就是酵素。这种新发现的物质不仅可以提高生物体的活动，还有调节机能的功效，那么哪种酵素比

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糖尿病可以吃豆制品吗糖尿病人的食疗方法2162

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一、糖尿病可以吃豆制品吗1、糖尿病可以吃豆制品吗对于糖尿病病人来说,豆类及其制品是一种很好的食物选择。豆类及其制品的血糖生成系数均较低,为20～30左右,能改善血糖生成反应。大豆的膳食纤维含量较高,特别是豆皮,食用含纤维的豆类食品可以延缓糖的吸收

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高抬腿运动高抬腿的好处有哪些4134

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一、高抬腿的运动要领高抬腿运动是较常见且简单易做的有氧运动之一，一般分为原地高抬腿与高抬腿跑两种。动作要领：标准动作是在保持上身挺直的情况下，两腿交替抬至水平。原地高抬腿：运动者的位置大致不发生变化的高抬腿运动。高抬腿跑：运动者在交替抬腿的同时向前(快速

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艾灸的操作方法是什么艾灸都需要注意哪些禁忌2150

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、艾灸的操作方法是什么艾灸并不是现代人发明的，其由来已久，在中国的远古时代就已经产生了。因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，所以通常针、灸并用，故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响，可是艾灸却慢慢淡出人们的视线，因此现

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杠铃深蹲方法杠铃健身的好处2106

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、杠铃深蹲的种类及方法根据杠铃放置的不同，深蹲可分为前深蹲、后深蹲和支撑蹲三种，要求各不相同。一、支撑深蹲杠铃位于后上方，两臂伸直，用较宽的握距支撑住杠铃，然后练深蹲。支撑时，三角肌与斜方肌尽量收紧，固定肩胛和上臂;前臂旋内，使肘部鹰嘴进入鹰

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参加马拉松，你应该掌握哪些正确姿势？435

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

你在马拉松比赛前有训练计划吗?当你参加比赛前，有些问题你需要注意。尤其是马上要进入新一轮的马拉松比赛季，在短短几周的情况下，训练时间就显得特别宝贵。但为了能顺利完成一个马拉松，不得不做好赛前计划。以下是一些常见的马拉松比赛容易犯的错误。盲目选择完赛

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小细胞肺癌是否要化疗小细胞肺癌是因为什么原因引起的3105

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一、小细胞肺癌是否要进行化疗肺癌的病理类型是很多的，常见的是鳞癌，腺癌和小细胞癌等，其中小细胞肺癌恶性度高，预后较差的，及时规范的治疗是关键，不及时治疗的话，容易导致骨转移，或是脑转移的，但对放化疗是比较敏感的，需要及时的放化疗治疗，治疗的目的只能是延缓生

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洗头时，养成3个“好习惯”，5天不出油，脱发也会越来越少701

一个月前发布来自我叫叶良辰觅知友会员 L1

洗头是生活中再平常不过的事，但说句实在话你真的会洗头吗？相信很多人洗头都是，选择一款所需的洗发水，去屑的，去油的，止痒的，滋润头皮的等等，清水打湿头发，挤些...

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玉米须的功效与作用有哪些认识玉米须的药用价值大全4200

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、玉米须的功效及作用平时我们食用玉米的时候，都喜欢把玉米须拔了扔掉，其实这是很浪费的一种行为。玉米须并不是我们想象中的那样多余没用。专家指出，玉米须具有一定的预防保健作用，是治病的良药。玉米须的功效与作用有哪些?1、在中药里，玉米须又称“龙须”，我们常说

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夏季有氧运动的减肥方法有氧运动有哪些645

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一、夏季有氧运动的减肥方法有哪些1、山地自行车每小时消耗的卡路里：500到600。早上乘着新鲜的空气，骑着自行车爬上公园的小山坡，然后呼啸而下，想着你就开始心动了吧？另外，骑自行车可是能很好地瘦大腿翘臀哦。2、单板滑雪每小时消耗的卡路里

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做肩颈保养刮痧这些好处你肯定不知道2866

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现代人普遍注重身体保养，尤其很多女性朋友喜欢系美容院进行肩颈保养，而刮痧也是常用的肩颈保养方法，专家认为，人体衰老主要是从肩颈部位开始的，平时坐立或站立工作时，肩颈部位是最容易堆积毒素的部位，也最容易发生血液循环不畅等情况。而肩颈部含有身体大部分的经络，经

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绿小米的营养价值绿小米的养生功效1872

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小米是杂粮里面的一种，通常情况下我们所购买的小米都是黄色的，绿小米比较不常见，绿色的小米是一种比较天然的小米品种，也慢慢进入到我们的日常生活里面，和黄小米一样，它的营养价值是很高的，甚至要比黄小米高出一些，大家可以在生活里面适当的吃一些。绿小米就是在黄小米

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