瑜伽运动_什么叫运动处方运动处方的作用有哪些-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气瑜伽运动

热门瑜伽运动

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、水中瑜伽半深水区水中祁阳式动作：双腿与肩同宽，站立水中，吸气，双手胸前合掌，然后向上伸展;呼气，保持呼吸1～2分钟;慢慢地回原。作用：刺激侧肋，胆囊经络，促进脂肪分解，有效消除身体两侧和背部多余的赘肉，美化腰部曲线。动作简单，效果非常显著。

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最新增高方法增高的运动有哪些5092

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

人成年了以后，身体纵向生长缓慢甚至是停止，想拥有匀称的身材，让自己的身高变得更高一些，就应该要在生长发育期进行有效的增高，这样才会达到一定的效果，过了这个阶段想要增高就不怎么可能了，下面给大家介绍一下最新增高方法，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!最好能

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脖子肩膀酸痛的原因脖子肩膀酸痛的瑜伽动作分析4829

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、脖子肩膀酸痛到底是怎么回事1.关节疾病如风湿性关节炎、肩关节周围炎、肩胛肌劳损等疾患和黏液囊炎和肌腱炎等都会引起肩部的疼痛。2.冠心病冠心病是由于冠状动脉狭窄或痉挛导致的心脏病。由于肩部、胸骨部以及左侧小指等处的疼痛也是经过1～5胸

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熏艾能治宫寒不孕吗如何用艾灸治疗宫寒不孕4184

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

很多女生都有宫寒的毛病，具体的表现为来大姨妈的时候会出现痛经的情况，严重者甚至需要就医。宫寒的女生还会容易患有不孕症或者难以怀孕，所以一定要及早做好准备去治疗宫寒。所幸我们可以有很多的办法治疗宫寒，其中熏艾就是治疗宫寒不孕的一种不错的办法。熏艾，首先点燃艾

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红豆怎么吃能消水肿红豆的食疗方法4497

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

红豆是我们日常生活里面经常吃的一种豆类食品，它里面所含有的营养价值非常高，而且吃红豆有很多好处，特别是对于女性朋友来说，吃一些红豆就能够达到清热解毒和利尿消肿作用，下面就来给大家介绍一下红豆怎么吃能消水肿，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。想要消水肿，大

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肾肉瘤是癌症吗肾肉瘤的发病机制有哪些2570

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、肾肉瘤是癌症吗骨肉瘤是骨癌中的一种，说白了就是骨癌。如果治疗是在早期，治疗得当，预后良好的话，效果会非常的好。骨骼在组织学上是中胚层来源的，而骨肉瘤只是骨肿瘤的一种。骨肉瘤虽然称谓为癌症，但是它与癌症是同质的。骨肉瘤是骨恶性肿瘤中最多见的一种，是从间质

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甲亢能吃芒果吗得了甲亢吃什么好3029

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、甲亢能吃芒果吗甲亢的患者适当的吃一些芒果，对身体是没有任何影响的，因为芒果当中不含碘也没有刺激性的成分，不会给甲亢的患者带来任何不利的刺激和影响。相反，芒果还是一种非常有营养的水果，对于甲亢患者而言，适当的吃一些芒果，对身体健康还是很有好处的。芒果当中

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h7n9症状表现你知道有多少4306

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

h7n9禽流感是甲型流感的一种类型，是全球首次发现的新亚型流感病毒，对人类的危害比较大。h7n9的内部基因基本来自与h9n2禽流感病毒，潜伏期大概有七天，一旦爆发可能会出现发热、咳嗽等感冒症状，甚至可能会呼吸困难，严重者可能会发展为急性呼吸窘迫综合症并死亡

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新增41人！日本“钻石公主”号游轮新冠肺炎确诊已达61人777

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

据日本放送协会（NHK）2月7日报道，日本厚生劳动省表示，在围绕“钻石公主”号游轮检疫的新型冠状病毒检测中，新冠病毒引发的肺炎确诊病例新增41例。报道指出，...

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湿疣冷冻治疗方法介绍湿疣有哪些危害450

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、尖锐湿疣的冷冻治疗方法有哪些(1)棉签法：是最简便的方法，用棉签浸蘸液氮后，迅速放置于皮损上进行冷冻。须多次浸蘸，才能完成治疗。此种疗法仅适用于小的表浅性损害。(2)接触法：封闭式接触治疗，应用特制的治疗机，液氮经导管由内喷于冷冻头上，使之冷却，然后将

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南瓜和什么食物相克饮食的注意事项3009

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

其实饮食当中也是有很多讲究的，并不是所有的东西都能放在一起吃的，有些东西放在一起吃有可能会造成营养的流失，严重的还会让自己出现中毒的情况。南瓜是一种比较常见的蔬菜，南瓜口感是非常好的，因此是很多人的最爱，但是南瓜与一些食物放在一起吃的话很容易造成中毒的情况

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胃癌术后能喝的汤胃癌术后食疗方法4200

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

癌症的种类有很多，癌症也是非常严重的一种疾病，胃癌就是其中一种，胃癌患者在做完手术以后，身体也会变得非常虚弱，这个时候就需要喝一些汤来补充身体所需要的营养物质，让身体恢复活力，胃癌患者在做完手术以后可以喝一些促食汤，甘麦大枣汤，低烧汤，都能够缓解身体不舒服

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教你几招跳绳的技巧931

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

看到上面的题目，大家对跳绳的技巧肯定有一些了解，大家在跳绳的时候肯定有自己的技巧方式来跳，都认为自己的跳绳技巧非常好，可是，你想过没有用你自己的跳绳技巧是否正确呢？如果不正确会对你的身体健康造成影响吗？这些问题你都想过吗？如果不用正确的方式来跳绳的话，长期

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体内火毒重的表现症状火毒的治疗1574

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、体内有火毒的症状是什么热毒属中医病症名。即温毒。指火热病邪郁结成毒。也是疔疮、丹毒、热疖等急性热病的统称。又称“火毒”。火热郁积所成，易导致疔疮痈肿之类的邪气。热毒炽盛临床表现有壮热口渴，烦躁不安，面红目赤，口舌生疮，痘大而密，疹色紫暗，疱浆混浊，口、

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练瑜珈的好处4828

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

瑜伽的三大功能1、保持青春的瑜伽姿势（Asana）瑜伽认为衰老的原因是自体中毒（Autointoxication），即身体长年积存大量毒素，无法排出体外所致。多练习瑜伽姿势，身体会变得强壮，体内不会积存过多胆固醇和脂肪，血压恢复正常，心脏变得更健

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肌肉萎缩早期症状有哪些肌肉萎缩症饮食上应该注意什么_4753

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、肌肉萎缩早期有3大症状你了解多少一、患者会出现局限性的咀嚼肌肉萎缩，张嘴的时候下颌会偏向发病的一侧，同时还会伴有，面部感觉和角膜反射的减退或是消失。皮肤的色素较深，神经反射检查中没有什么异样。这是常见的肌肉萎缩早期症状。二、青少年的舌肌肉萎缩和突眼困难

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上呼吸道感染有哪些症状上呼吸道感染的治疗有哪些方法3592

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一、上呼吸道感染的症状有哪些1、普通感冒，宝宝会有感冒症状。起病较急，初期有咽干、咽痒或烧灼感，发病同时或数小时后，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕。可伴咽痛，有时由于耳咽管炎使听力减退，也可出现流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶、少量咳嗽等。一般无发热及全身症状

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美国大选节点“超级星期二”到来疫情搅动选情特朗普也不淡定了643

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

过去一周，美国被新冠疫情搅得鸡犬不宁。累计病例破百，死亡人数到6人，华盛顿州进入“紧急状态”，口罩涨价，美股大跌……而美国总统选举预选“超级星期二”（美国时...

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健康快速有效的减肥方法吃对了减肥安全迅速3909

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一、最快的减肥方法有哪些方法一：用粥代替米饭，热量减半在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。另外，可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥，膳食纤维丰

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羚羊角粉是治什么疾病羚羊角粉功效作用4048

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

中药的种类各种各样，羚羊角粉就是其中一种，这是比较珍贵的一种中药，主要的作用就是清肝明目，散血解毒的效果也非常不错，而且羚羊角粉还可以达到清热作用，出现高热问题适量的使用一些就非常不错，下面就来给大家详细的介绍一下羚羊角粉可以治疗哪些疾病，想要了解的人就一

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多个国家退出东京奥运！日本政府该如何面对？727

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最近受到新冠状病毒疫情的影响，很多的体育赛事都不得已而宣布进入停摆状态。毕竟新冠状病毒作为一种有丧失生命危险的急性传染病，最容易在人员密集的时候进行传播了。...

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范·迪塞尔新片变“喋血战士”，被赋予超能力740

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新京报讯（记者周慧晓婉）由戴夫·威尔森执导、范·迪塞尔主演的电影《喋血战士》近日释出多个物料。范·迪塞尔在片中饰演一个受了重伤的士兵，被尖端纳米技术救活之...

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甲醛中毒的症状表现都有哪些甲醛危害都有什么呢1273

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一、甲醛中毒的症状表现都有哪些1、诊断原则根据短期内职业接触高浓度甲醛蒸气后迅速发病，结合临床症状、体征和胸部X线表现综合分析，排除其它原因引起的类似疾病，方可诊断为急性甲醛中毒。2、诊断及分级标准2.1甲醛刺激反应表现为一过性的眼及上呼吸道刺激症

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食欲不振什么意思了解导致的原因2245

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我们每个人可能都出现过食欲不振，没有胃口，不想吃东西的时候，通常是感觉自己很饿，但是没有食欲，没办法正常进食，这样对身体是很不好的，会导致身体虚弱，时间长了还会使身体免疫力下降，那么食欲不振是什么意思，导致的原因有哪些，我们具体来说说。食欲不振就是不想吃东

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白色念珠菌感染有什么症状白色念珠菌感染如何治疗804

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一、引起白色念珠菌感染的原因有哪些白念珠菌感染，首先是粘附在宿主的上皮细胞上，然后在以上所述的白念珠菌致病因素作用下形成感染灶。粘附在上皮细胞是因为宿主细胞膜表面上有白念珠菌的粘附受体，即岩藻糖和N-乙酰葡萄胺;白念珠菌胞壁上具有多种粘附介导体，其中较为重

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颈腰椎病的治疗方法治疗腰椎病的三个偏方3084

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一、颈腰椎病的常见自我治疗方法交叉扭腰两脚分开与肩同宽，脚尖向内，两臂伸直，一手在体侧，一手举过头，如果左手在上，先向右侧后方摆，然后右手在上，向左侧后方摆。腰部也随之扭动，左右各做100次。前挺腿躺卧在床上，尽量屈膝，然后脚跟用力慢慢

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如何用哑铃锻炼胸肌_哑铃健身的注意事项817

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、如何用哑铃锻炼胸肌胸肌包括起自胸廓止于上肢骨的胸上肢肌和起止于胸廓本身的胸固有肌。前者如胸大肌、胸小肌、前锯肌等;后者如肋间内、外肌。一般来说胸肌的锻炼以胸大肌为主，各种角度的飞鸟和卧推的哑铃动作就能锻炼胸大肌的各大部分，同时也能练到胸小肌和前锯肌。如

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太乙辟谷养生太乙辟谷养生的功能4215

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辟谷是一种很好的养生保健的方法，尤其是现代人吃的食物品种越来越多，一些食物中含有色素、添加剂、防腐剂等化学成份，反而对身体的健康造成了很大的影响，选择进行辟谷，不仅能放松身心、养颜排毒、从而调理身心的健康。那么，太乙辟谷养生的功能有哪些?针对这个问题，下面

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什么叫运动处方运动处方的作用有哪些1309

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一、什么叫运动处方呢运动处方的概念最早是美国生理学家卡波维奇在20世纪50年代提出的。20世纪60年代以来，随着康复医学的发展及对冠心病等的康复训练的开展，运动处方开始受到重视。1969年世界卫生组织开始使用运动处方术语，从而在国际上得到认可。运动处方的完

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运动后血压多少正常血压一天内的波动情况4778

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一、运动后的正常血压值是多少在身体健康状况下，小强度运动，收缩压上升20~30毫米汞柱，舒张压下降5~10毫米汞柱，多在运动结束后3~5分钟内恢复;中等强度运动，收缩压可上升20~40毫米汞柱，舒张压下降10〜20毫米汞柱，恢复时间为20~30

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肾病能吃锌的东西吗肾病的原因有哪些4082

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一、肾病能吃补锌的食物吗可以适当吃点补锌的食物，比如牛肉。每3盎司(约合85克)红烧牛肉含锌7毫克。牛肉还富含蛋白质(一份牛肉可满足一天蛋白质需求量的一半)，以及有益神经健康的维生素B12等。卤牛肉或红烧牛肉是不错的选择，但红肉过量会增加糖尿病、心脏病等疾

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海南菠萝蜜怎么吃如何挑选菠萝蜜好5056

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菠萝蜜素有“水果皇后”之称，是一种热带水果，目前在全世界都能买到，不过很多人在买来之后，不知道该怎么吃了。海南菠萝蜜怎么吃呢?吃的时候，还需要按照合理的方式来吃，这样才能保证好吃而美味，怎么挑选菠萝蜜好呢?这里面的学问不少，下面一起来详细了解下吧。在吃菠萝

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肩颈酸痛根本原因是这样的肩膀颈部痛该怎么办941

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一、肩颈酸痛会是什么原因一、活动过少导致颈肩疼痛一般上班族的肩颈酸痛，几乎九成都属于软组织病症，用仪器找不出原因，主要是由于大部分白领阶级缺乏活动，肩、颈肌力不足，无法支撑骨头的重量，颈椎关节所受到的压力则会过大，引发酸痛。同时，白领阶级的压力相

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老人腿脚要锻炼6步让你身手矫健4916

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人年纪大了，容易出现腿脚不好的现象，这严重影响了老年人的活动，给老年人的生活带来不便，所以老年人一定要做好运动保健，经常锻炼身体，保持身体健康。1、蹬腿晚上入睡前，可平躺在床上，双手紧抱后脑勺，由缓到急进行蹬腿运动，每次可做3分钟。2、干

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