瑜伽运动_游泳后注意事项_夏天游泳九大禁忌-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气瑜伽运动

热门瑜伽运动

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、什么才是正确的跑步方式呢1、脚步软着地有人在跑步时会出现吧嗒吧嗒的声音，这是因为脚掌同时着地，并没有使脚软着地。其实正确的方法应该是脚后跟先着地，经过脚心，最后过渡到脚趾。其关键在于膝关节动作舒展、踝关节放松。脚部和腿部软着地以及离地分3个阶

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吃什么可以消除脑瘤脑瘤患者的心理护理1183

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、吃什么可以消除脑瘤脑瘤患者要调整饮食结构，摄取营养丰富全面的食物，保证每天有一定量的新鲜蔬菜，摄入全谷食物。脑肿瘤患者在使用脱水利尿剂时，应多吃含钾丰富的食物，如香蕉、桔子、玉米、芹菜等。摄入有利于排毒和解毒的食物，如绿豆、赤小豆、冬瓜、西瓜等促使毒物

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71岁的查尔斯王子确诊感染新冠，英媒都猜：是被摩纳哥亲王传染的？613

一个月前发布来自浅夏丿初晴觅知友会员 L1

当地时间25日，英国王室发表声明称，王储查尔斯王子新冠病毒检测呈阳性。一时间，外界都在关注查尔斯王子如何感染上该病毒。尽管有关声明称无法确定他是如何感染，但...

欧美帅哥圈
圈子成员：131圈子话题：10圈子人气：27490

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艾草的功效与作用有哪些使用艾草的禁忌有哪些4823

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

艾草在人们的生活中是比较常见的植物，而且应用广泛。比如说，艾草的茎、叶含有特殊的香味，可以驱虫防蚊，净化空气。干的艾草还可以熬水后用来泡脚或洗澡，可以帮助人们驱除寒冷。此外，艾草作为营养丰富的中药材，还可以用把艾草做成美食，比如说艾叶茶、艾叶汤、艾叶粥等。

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伤口化脓的几个因素伤口化脓应该如何处理3729

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、伤口化脓的原因有几个脓就是伤口太深或处理不当，细菌侵入患处，组织感染。伤口如果有白色或淡黄色液体渗出就是化脓了，把脓水擦掉，涂双氧水，然后用碘酒消毒，你如果外出的时候要用纱布包扎(结痂前不能见风)，在家就把伤口晾开。每天涂三次“百多帮”软膏(超管用喔，

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颈淋巴结核中医专家推荐一些中医偏方4696

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

颈淋巴结核是儿童和青年人中比较常见的疾病。青少年儿童如果自己的抗病能力降低的话，很容易出现颈淋巴结核这种疾病。通常患有颈淋巴结核的人容易出现低热、盗汗、食欲不振、消瘦等症状。如果任由颈淋巴结核逐渐变大的话后果是不堪设想的。如果被诊断为颈淋巴结核的话，患者朋

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抗癌水果和蔬菜这些水果和蔬菜抗癌作用高1703

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

现如今各种癌症在临床当中呈现高发趋势，对于我们的身体健康造成了很大威胁，我们对这类恶性疾病都应该引起重视，在平时生活当中积极做好各项预防措施，合理饮食也是提高身体素质预防癌症的有效方法，今天就为大家介绍一些具有抗癌作用的水果和蔬菜，供参考：1、梨：梨味美多

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饭后如何运动来减肥_在饭后半小时可以运动吗3515

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、饭后与这些运动可以减肥1、整理庭院或阳台在饭后整理庭院通常是我的选择，既劳动了又健身了，是不错的选择。如果没有庭院，也可以创造一个花园阳台，趁整理之便，行减少脂肪之实2、减肥操选择在饭后跳一跳减肥操，比起舒服地散步自然辛苦些，可比起

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前列腺炎活血化瘀用药前列腺的调理方法有什么1588

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

前列腺炎是一种常见的男科疾病，得了前列腺炎以后患者会出现尿频、尿急、尿痛、性欲减退等症状。前列腺炎患者需要在日常生活中注意调理，并且使用一些治疗前列腺炎的药物。接下来就给大家介绍一下前列腺炎活血化瘀用药。前列腺炎活血化瘀用药：前列腺炎跟男性身体血

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转基因食物是什么让孩子们离它远点2083

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

目前我们国家可以说是已经步入了小康社会，全体国民对生活的要求，早已经从“吃得饱”过度到“吃得好”了，也因此，对于转基因食品的安全性问题，始终存在较大的争议。对于市面上存在的转基因食品，部分消费者是抱着抵触的心理的。那么，转基因食物到底是什么呢?下面，我们就

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伸展运动怎么做怎么做伸展运动最好162

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

现在人们会越来越重视运动，因为运动不仅能增强我们的身体，还能够使我们的体型变得更美观。那么在运动的前后一定要进行拉伸运动。在运动前拉伸的原因就是，可以使我们在运动时能更好的投入运动。在运动后拉伸呢，可以帮助我们塑形美体。那么怎么样进行拉伸运动呢?伸展运动怎

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吃中药时有哪些禁忌这六种行为让中药药效全无382

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

中医在我国流传上千年，一直深受大家的信赖，作为医学的重要财富，中药对我国百姓就诊治病发挥着重要作用。不过中医药理博大精深，很多人只知道服用，却容易忽视很多重要事项。大多数人不懂药理，只知道滋补或治病时，按说明服用中药，其实其中有很多禁忌，要遵循用药规则才能

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土豆碱性还是酸性食物1034

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

在我们平常的生活当中，不论大人和小孩一般都会喜欢吃土豆。土豆又叫做马铃薯。很多人都比较疑惑，土豆到底是碱性食物还是酸性食物。有的人认为属于酸性食物，有的则认为是碱性的食物。接下给大家解释一下。到底土豆属于那种。食物不能从外表上面来进行判断，是否是碱性或者是

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hiv抗体检测多久出结果哪些方法能测出有没有艾滋病3887

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、hiv抗体检测出结果要多久艾滋病检测试纸属于艾滋病抗体检测中的快速检测法。有不同的艾滋病试纸品牌，但是原理基本都是相同的。用艾滋病检测试纸检测出结果时间很快，一般加血后，15分钟内就会出现结果，C区一条线是阴性，T区，C区各一条线是阳性(需要到CDC做

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这些慢慢消失的景点，再不去就真的来不及了796

一个月前发布来自想穿婚纱的孩纸觅知友会员 L1

这些慢慢消失的景点，再不去就真的来不及了还记得马耳他的蓝窗吗？因为受强风和海浪侵袭，马耳他著名景点蓝窗于2017年3月坍塌，让无数旅游爱好者为之惋惜。全球变...

吃喝玩乐交流圈
圈子成员：172圈子话题：29圈子人气：37930

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血液循环差的原因有哪些呢血液循环不好后果有哪些230

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、血液循环不好的症状是什么呢1、血液循环不好的症状1.1、麻木：麻木和抽筋是血液循环不好的最初症状。可以在手足观察到这类症状，特别是腿部。在过度活动后腿部变得过于疲劳和疼痛。解决这一问题的方法之一是坐着或睡觉时抬高腿部，以减轻疼痛。此外，

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预防嘴唇旁边干燥发白起皮几招还你水润丰满4414

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、预防嘴唇旁边干燥发白起皮1、切忌随意舔唇其实，舔唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，致使唇黏膜发皱，因而干燥得更厉害，严重者还会继发感染、肿胀、造成更大的痛苦。正确的做法是多喝水，补充流失水分。在觉得唇部干燥时

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有氧运动丰胸这些运动方式不能少1819

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

对于女性来说都想拥有凹凸有致的身材，而胸部胸部丰不丰满也至关重要，有些女性可能是先天性胸小，也有些女性可能是因为哺乳后导致胸部缩水，这些情况都可通过后天努力改善。目前可选择的丰胸的方法非常多，但女性一定要选择健康、安全、有效的方法，比如有氧运动有就是其中不

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碱性的保健品有哪些四大碱性保健品选择的注意事项2759

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

随着人们对健康保健越来越关注，市面上出现了各种各样的保健品，它们的功效也有很多，包括降血脂，降血糖，调节身体平衡等。在这些保健品中，碱性保健品在市场上越来越火，那么在消费者挑选这些保健品的时候，又该注意哪些方面的问题，就需要我们详细的了解，挑选出更安全可靠

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滑囊炎的治疗方法滑囊炎吃什么2775

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、滑囊炎的症状及治疗方法1、滑囊炎的症状及治疗方法之症状急性滑囊炎急性滑囊炎的特征是疼痛,局限性压痛和活动受限。如为浅部滑囊受累(髌前及鹰嘴),局部常红肿,化学性或细菌性滑囊炎均有剧烈疼痛,发作可持续数日到数周,且多次复发。慢性滑囊炎慢性滑囊炎

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香港理大“死硬”留守学生快绝望了，突然说“我想上大学”682

一个月前发布来自会吐泡泡的鱼觅知友会员 L1

海外网11月20日电占据香港理工大学作为“基地”四出破坏的黑衣暴徒，触发警方采取行动而成“瓮中之鳖”。仍留守理大的一名中学生说，目前有“少许绝望”，表示“...

百姓生活社区
圈子成员：187圈子话题：17圈子人气：36605

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中药丰胸有副作用吗分清体质选药材丰胸2856

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、中药丰胸有不有副作用任何的药物都有副作用的，相对来说中药副作用小一些的，具体是和药物种类有关，需要根据个人具体情况遵医嘱对症调理。下面就来看看看中药丰胸方法吧？1、红枣红枣具有很高的药用价值,红枣性平味苷,自古以来人们就把它当作滋补营养品。它

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大面积烧伤的病人怎么处理烧伤后病人的护理方法你了解吗4066

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、大面积烧伤的病人怎么处理1、将烧份或是烫伤部位放置在自来水中冲，时间大概为二十分钟左右。在面对自来水时，水开得不能太急，因为水压太高可能会伤害到伤口，所以水不能开得太大。2、如果烧伤或是烫伤部位有衣物在皮肤上的话，在经过凉水冲过之后，须要用剪刀将衣物小

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跑步岔气_如何预防跑步岔气458

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、岔气究竟是因为啥在跑步的时候很多人都会出现腹部疼痛的情况，也就是岔气。岔气，大部分由呼吸肌痉挛(也就是抽筋)引起，少部分由胃肠痉挛、肝脾淤血引起。一般在加快运动或中大强度运动时出现，如果处理不当，常持续较久。①呼吸肌痉挛：剧烈活动开始后，由于肺部不能马

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游泳后注意事项_夏天游泳九大禁忌2310

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

一、夏天游泳九大禁忌1、忌剧烈运动后游泳很多粗心大意的人，会在剧烈运动过后选择游泳。比如刚打过篮球弄得一身臭汗，为了暂时的痛快，不顾后果的立即投入到泳池的怀抱。其实这样做，对身体有着很大的危害。在剧烈运动过后。身体本生就处于兴奋状态，立即如水会使

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原地跑步减肥的方法和步骤原地跑步减肥需注意事项2585

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、原地跑步减肥法步骤跑步第一阶段：热身阶段(5分钟)最开始的时候，是眼睛先看着电视或听着音乐，让双臂在身体两侧自然摆动，脚随之原地慢走，这样的原地走路大概先走1分钟左右，让身体先动起来。要切记，在整个跑步的过程中，都要坚持用鼻子呼吸而不是用嘴巴

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美日如果联手进攻，中国能不能对付？看完这些分析，国人安心了625

一个月前发布来自隐隐仙姬觅知友会员 L1

如今中国不仅是全球第二大经济体，在军事领域取得的成就也丝毫不输美国，西方国家内心有再多不满，也无法否认中国已经崛起的事实。对于美国来说，中国已经对其构成了极...

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静脉曲张吃坚果可以不静脉曲张的治疗方式1219

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、静脉曲张吃坚果可以不静脉曲张(俗称“浮脚筋”“炸筋腿”)是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。还有一种原因是遗传性质造成的静脉血

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榴莲小孩可以吃吗吃榴莲的好处3826

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一、小孩子可以吃榴莲小孩可以吃了，但不要吃的太多。果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。成熟的榴莲，会散发出一种类似硫化物的气味，甜而

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研究表明每周跑步3小时性能力年轻5岁3707

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

研究表明，在有氧运动中，那些可以让手臂和腰腹活动起来的耐力运动最能提高性爱质量，最典型的是慢跑，能让66%的人性生活质量得到改善。跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，

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深蹲壮阳法掌握细节技巧最重要深蹲壮阳法注意的事项有哪些4119

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、深蹲壮阳法掌握的细节技巧有哪些一、徒手深蹲练习：提示：练习者双手背后，下蹲到底，然后快速站起。双臂向头上方高举，做伸展动作，要能感觉到自己的腹肌有伸拉的感觉，后俯背下腰双手摸两脚的脚面，顺势做蹲起动作，之后恢复原始站立状态。二、A躯干挺直，

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雨天能不能做肩颈_肩颈保养的好处都有哪些1029

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、下雨天可不可以做肩颈雨天是不能做肩颈护理的，正常来讲为什么去做肩颈护理，就是为了活血化瘀，为了减轻疼痛。雨天湿气是很重的，你这个时候去做肩颈护理，能够打开闭塞的经络，能够活血化瘀，但是更多的是导致湿气进入体内，只会加重肩颈疼痛的。所以，想做肩颈护理最好

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打狂犬疫苗能吃海鲜吗打狂犬疫苗需要多少钱3691

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一、打狂犬疫苗能不能吃海鲜呢打狂犬疫苗可以吃海鲜吗？这两者之间是没有什么必然的联系的，打疫苗期间在饮食上需要稍加注意，但是只要对海鲜不过敏都是可以食用的。但是在这个期间是想要忌烟酒，浓茶，辛辣食物，也不能剧烈的运动，主要是为了减少疫苗副作用的发生概率，与吃

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胆固醇高虾可以吃吗高胆固醇人饮食宜忌4425

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

不少人在抽血化验的时候，会发现胆固醇偏高，需要用药的还会服用相应的药物，同时饮食方面也会有一些限制。胆固醇高虾可以吃吗?一般水煮的虾还是可以吃的，毕竟虾的脂肪含量并不高，但不建议吃油炸的。胆固醇高的人在饮食方面需要注意的地方并不少，一起来了解下相关的饮食宜

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