瑜伽运动_怎么瘦胳膊,狂瘦胳膊的刮痧减肥法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气瑜伽运动

热门瑜伽运动

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

维生素和蛋白质是人体必不可少的物质，在人类经常食用的的食物中，有很多食物都含有这两种元素。在不少疾病的食疗和饮食禁忌中，通常也会提倡增加这两类元素的摄入。那么，就需要一起来了解这两种物质在人体中有有着怎样的功能和关系，才能对人类的健康起着举足轻重的作用。

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有痔疮能做提肛运动吗治疗痔疮最有效的偏方有这些4328

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、有痔疮做提肛运动的好处1、经常提肛可以活血祛淤，消除痔疮。痔疮是因肛门静脉曲张、血液回流不畅所引起。提气缩肛时，对肛周静脉产生一个排挤作用，能使局部静脉回流畅通。尤其选择在呼气时收缩肛门，利用腹内压较低的压力，更有利肛门静脉血液的回流。2、经常提肛可约

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脑血管堵塞的预防和治疗方法_脑血栓的中医治疗方法你了解吗285

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、脑血管堵塞的预防和治疗方法有哪些1、饮食方面饮食清淡，以低热量、低盐饮食为主，并保证足够的蛋白质、维生素、纤维素和微量元素。多食水果、蔬菜来润肠通便。多饮水，晚饭前可饮蜂蜜水，睡觉前可适量饮白开水，以补充夜间体内水分的消耗，清晨起床后可

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男女士肚子上的赘肉怎么减_肚子上的赘肉如何正确减去2990

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、男士肚子上的赘肉怎么减1、在家走动时加上扭腰动作平常在家里走动时，可以加入扭腰的动作，锻炼肌肉薄弱的腰腹。踏出左脚时，腰大大地往右边扭转到底，再踏出右脚，腰往左转到底，如此不断重复。但太长时间用这种方式行走，会对腰部造成负担，每天最好以30分

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如何练胸肌健身运动很重要4543

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

爱美之心，人皆有之，爱美并不是女性的专利，很多男性朋友们也想要一个健壮的身体，身上都是肌肉，腹肌、胸肌，展示在他人面前来提升自己的人格魅力，结实的身体也能让人有比较靠谱的感觉，相比于女性的简单减肥而言，增长肌肉算是非常难的了。有的人去健身房锻炼了几年都没啥

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40一过，人的新陈代谢会进一步减慢，你可能会发现自己吃的少也长肉884

一个月前发布来自羞答答的玫瑰觅知友会员 L1

40一过，人的新陈代谢会进一步减慢，你可能会发现自己吃的少也长肉，且长起来的肉比过去难减下去。原因是多方面的，包括激素水平变化、肌肉减少等。但不要放弃自己也...

休闲娱乐圈
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做餐饮的，正确的筹划一个店面，需要哪些步骤你知道吗？813

一个月前发布来自伊人浅笑最倾城觅知友会员 L1

今天有朋友问我，自己想开个餐饮店但是又不知道从何处开始，对什么都一无所知，说自己考察了一个西餐的项目，很有搞头，问我怎么样，能不能做！我就大概了问了他几个问...

商务服务交流圈
圈子成员：212圈子话题：25圈子人气：44660

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上肢的基本运动形式有哪些上肢的运动健身方法有哪些2049

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

从考古学角度来讲，人类从猿人到人类的转化，就是通劳动，劳动就是一种运动。人体的运动并不是单一环节的运动，而是几个相邻环节以关节为枢纽在骨骼肌的驱动作用下，相互协调配合完成的。特别是人类上肢的解放，这是人类区别于动物的一个重大的转变。所以人体的上肢运动有哪些

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黄金豆角生长期黄金豆生长期各种疾病预防及治疗4383

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、黄金豆角有哪些特点1、矮生无蔓，株高50厘米，秆壮不倒伏。45天可采青角，地膜只需40天采收上市。嫩荚扁圆形，金黄色，光滑美观，荚长15一18厘米、直径1-1.2厘米。单株结荚60-80个，密不见秆。品质优良*嫩荚肉厚，无筋、无纤维、不易老，味甘甜。抗

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宝宝拉绿色粑粑是怎么回事宝宝拉绿屎怎么办2734

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一、小宝宝拉绿屎怎么回事宝宝拉绿色大便一般都是由于以下原因而造成的，妈妈要注意比对，判断是何种原因造成宝宝拉绿色大便，并对症下药，选择适合宝宝的治疗方法。宝宝拉绿屎怎么回事，其原因有：1、宝宝在着凉、消化不良的情况下都有可能会出现溢奶、拉绿色大便的现象，如

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患者皮肤过敏能用热水洗澡吗皮肤过敏如何检测过敏源_2248

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一、皮肤过敏的人可不可以用热水洗澡皮肤过敏给人体带来的危害比较大，皮肤过敏会损害到人体的健康，皮肤过敏还会严重影响到患者的外在形象，引起皮肤过敏的原因比较复杂，对于皮肤过敏的人群应该要注意皮肤的清洁及护理工作，皮肤过敏的患者应该要及时的了解引起皮肤过敏的原

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日常吃鸡蛋清过敏症状有哪些如何解决宝宝鸡蛋过敏的问题2468

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一、鸡蛋清过敏会出现哪种反应口腔症状口腔和嘴唇区域发红和肿胀是很常见的鸡蛋过敏反应。科学上也称之为血管性水肿。有时炎症还伴随瘙痒和疼痛，可能会阻碍进食和说话。口腔症状明显突出，所以这些症状会导致情绪不安。皮肤反应鸡蛋过敏首先会在皮肤上反

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食道炎吃什么中药最好食管炎患者有哪些饮食禁忌949

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一、食管炎有哪些药膳食疗方一、黄瓜蜜饮材料：黄瓜5条，蜂蜜100ml做法：黄瓜加水煎汁，加蜂蜜调匀即可饮用。功效：清热生津、和胃止痛。二、羊乳饮材料：羊乳250ml，竹沥15ml，蜂蜜20ml做法：羊乳煮沸，加入竹沥、蜂蜜搅拌均匀后再次

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阳虚体质的人吃什么好这些食物帮你调理好身体373

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

从中医角度来看，人的体质可分为很多种，阳虚体质便是其中一种，此种人多数面色苍白，乏力、怕冷等，尤其是冬天的时候，表现更为明显。阳虚体质的人在饮食上可适当注意下，阳虚体质的人吃什么好呢?面粉、黄豆、黑豆、韭菜、胡萝卜等都可以适当吃点，均能起到调理的作用。从粮

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什么食物去水肿消除水肿食疗显神效4664

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水肿出现的原因并不少，有的是生理性的，也有是病理性的，通常下半身水肿表现比较多。根据身体状况，可选择不同的方法来改善，该用药的还要尽早用药减轻水肿。而食疗也具有一定的效果。什么食物去水肿呢?具有缓解水肿不适的食物并不少，比如紫菜、冬瓜、苹果等，吃对了和水肿

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舌头发黑的四大原因舌苔发黑怎么治疗好3944

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一、舌头发黑的四大原因第一、感染高热我们曾观察50例舌上出现黑苔的患者，有36例具有差异程度的发热，其中发高热者20人，低热者16人。大部分人在发烧进程中呈现黑苔，有的人在高热退后，黑苔也消退，但至第二次发烧时，黑苔又反复呈现，证明发热与黑苔的呈

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吃过夜西瓜食物中毒怎么办食物中毒有哪些症状2658

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、吃过夜西瓜食物中毒怎么办建议到正规医院进行用药治疗，并注意进清淡易消化饮食，注意进食之前要看清食物状况。常见的食物中毒的解毒应急方法，以供参考一、排毒用食盐一汤匙，炒后煎汤眼下，可起催吐作用。如因河豚鱼中毒，可用适量芝麻催化，再灌白

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怎样游泳减肥效果好游泳减肥的三个阶段2520

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

随着社会的发展，人们越来越注重自身的形象，越来越想拥有一个好的身材。肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，它不仅影响我们的外在，对我们的身体健康也会带来影响，引起各种疾病。游泳减肥是一个健康的方式，它的效果很好，但很多人不知道如何减肥游泳，下面介绍一下游泳减

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怎么瘦胳膊,狂瘦胳膊的刮痧减肥法3700

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、怎么瘦胳膊1、手臂按摩沿着手臂静脉和淋巴进行按摩，从手臂向腋下进行按按压，每一次按摩三分钟就可以了，可以达到刺激皮下脂肪和促进淋巴循环的作用，并能将手臂中多余的水分和毒素排出去，从而达到瘦手臂的目的，如果可以配合使用按摩霜或精油效果会更好。

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瑜伽有什么好处瑜伽的由来5100

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、经常练瑜伽的好处有哪些第一：安抚情绪，可以驯悍。瑜伽馆的老师们总是说先生们都愿意花钱让太太练瑜伽，因为改变了火爆脾气。而美国旧金山监狱，在1997年，对暴力上瘾者利用瑜伽和戏剧治疗，帮助他们冷静下来，从而帮助他们找到自己具有侵略性的原因。多做

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全心衰竭会出现a出血性发绀全心衰竭是因为什么原因引起的1336

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、全心衰竭会出现出血性发绀吗心力衰竭是指由于心脏压塞等原因，使心肌收缩力明显减弱，心脏不能将回流血液充分排出，因此引起的循环障碍。此时，身体组织得不到足够的新鲜血液，而静脉淤积了过多的血。心力衰竭会干扰其他身体器官，让过多的液体滞留在器官中。因此，根据心

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汗蒸可以促进新陈代谢吗汗蒸主要的功效与作用有哪些1854

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一、汗蒸的理疗原理是什么呢汗蒸房基质材料材料选用高能电气石矿，经纳米技术加工为纳米电气石粉状结构，再辅以纳米远红外颗粒，纳米除菌增氧气颗粒。电气石在经过远红外电热膜加热后能向蒸房空间内释放，低频远红外以及丰富的负氧离子。其电气石表面的生物电经过温差变化后也

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不进健身房，不吃减肥药，我是怎样半年减重40斤的885

一个月前发布来自陌上柳絮倾城雪觅知友会员 L1

1、35岁那年，二胎浪潮席卷而来，我也未能免俗，成了一名二胎高龄孕妈。虽然有意识地控制、再控制，我的身体仍然像气球一样被吹起来。产后第三天，我捂着疼痛的刀口...

美丽说时尚圈
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小苏打治癌症是真的吗小苏打都有哪些用处2735

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、小苏打的功效被夸大第一，小苏打只是抗癌配角。论文提到：“在小规模对照临床试验中，碳酸氢钠(小苏打)配合动脉插管化疗栓塞术(TACE)，肿瘤缩小率是100%，而单独使用TACE，肿瘤缩小率是63.6%。”小苏打其实是配角，主角是TACE疗法，可以通过血液

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特朗普为入院的英国首相祈祷，并要求“天才”制药公司去帮忙650

一个月前发布来自素笺淡墨觅知友会员 L1

美国总统特朗普表示，英国首相鲍里斯·约翰逊入院接受重症监护后，美国民众为他的健康祈祷。4月6日，美国总统在白宫举行的新闻发布会上就冠状病毒危机举行了新闻发布...

资讯商务分享圈
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用什么方法减肥最快,喝水有效减肥法3420

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一、睡觉减肥法睡得越多，吃的就越少信不信由你，当你感到劳累的时候，你就会吃得更多。当女性的睡眠时间被剥夺了，就会导致体内的生长素的增加，也就是我们所说的瘦素，瘦素水平的上升，你就会食欲大增，自然就会摄入更多的热量了。所以，当你的睡眠时间增加了，也

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你知道怎么练胸肌吗练胸肌吃什么食物4876

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一、锻炼胸肌必吃的食物有哪些1、肥牛肉。肥牛肉蛋白质较高，而且经过排酸，多吃对身体也无负担。而且牛肉脂肪含量少，是促进肌肉增加的首选食物。2、水果蔬菜。吃肥牛肉的同时还要添加些青菜和水果，以补充维生素。对增加肌肉有很好的促进作用，比如橙子，菠萝，草莓，西兰

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出汗的好处,运动出汗可以减肥387

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、出汗的好处1、排出毒素人体每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。如果不能及时排出，便会疾患丛生。我国古代名医张子和曾经在其论述中说过“内毒外排，祛邪安正，疾病自愈”，其中所说的“内毒外排”便是指人体的三大排泄系统：泌尿道、大肠

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怀孕7周的妈妈们的发烧症状发烧了应该怎能办771

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

流感发热是一件十分令人烦恼的事了，尽管不是大病，但也是久久缠绕着我们每个人。而怀孕则是一件令人高兴的事，是孕育一个小生命的喜悦。当着两种碰撞在一起时，则令许多妈妈们束手无策和担忧不已。其实当怀孕的妈妈们遇到感冒发烧时可以不用那么担忧，只要及时发现并且及时找

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治疗小腿浮肿的方法有很多，但是最好的方法就是使用外敷的方法。因为小腿浮肿引起的原因有很多，有可能是内在疾病引起的，也有可能是外部原因引起的。但大部分原因都是可以通过外敷的方法消肿的，我们可以发现什么时候出现小腿浮肿，这样就可以及时的治疗疾病，解决问题。要想

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练太极拳有什么好处每天坚持练可以延年益寿1899

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、练太极拳有什么好处太极拳除了可以锻炼身体，还可以练脑、练气等，对身体十分有好处。练脑太极拳对脑的功能起着积极的调节和训练作用。太极拳要求精神专一，全神贯注，意动身随，内外三合（内三合指意、气、力相合，即意与气合，气与力合；外三合指手与足合、肘与膝合、肩

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冬泳误区不能犯7大原则要牢记1123

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

近几年，冬泳慢慢在大众的视野里出现，更有海峡两岸的冬泳比赛为冬泳打响名头，使得冬泳逐渐成为了冬季很受欢迎的运动方式。但并不是所有人都了解冬泳，很多人都对冬泳存在着误解，那么冬泳有哪些误区？赶紧来了解下吧。误区一：人人皆宜冬泳并非人人皆宜，若有严重

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什么药材煲汤补气血气血不足的症状1113

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

女人最重要的就是气血，如果气血充足的话，不仅女人的容貌很美，而且身体也会很健康，但是如果气血不够的话，不仅会早衰，而且还会体弱多病，所以平时补气血非常的重要，而中医在这方面一直都有很深的造诣。那么接下来小编就给大家介绍下补气血可以使用哪些药材？什么

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蒸水果的做法三款蒸水果好处多4548

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水果是大自然对我们的恩赐，不仅可以提供我们所需的营养，还能让我们解馋，而吃水果的花样也很多，民间有说话，水果蒸一蒸，美容又养生，吃对了方法还可以治病呢，那么，蒸水果的做法是什么呢?下面就来看看3款有神奇作用的蒸水果是怎么做的，回家我们遇见相同问题时，就可以

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