瑜伽运动_怎样学会游泳夏天必备技能-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气瑜伽运动

热门瑜伽运动

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

在我们日常生活中，有很多人都喜欢自己做菜，虽然说厨师大多是男生，而真正喜欢在家里面做饭的还是女生居多吧。很多时候一个小小的菜系，如果做出来很好吃的话，我们的心情也会变得更加开心。所以，对于一些朋友来说，红曲米粉的做法，也是我们很想知道的，怎么做起来才能够更

û33 ñ1330 60

男性脱发吃什么生发六款食疗可食用2660

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

脱发是可以分为生理性脱发还有病理性脱发两种的，生理性脱发是正常的生理现象，而病理性脱发是会让患者的头发异常或者是过度的脱落，是由很多原因导致，像精神压力，遗传等危害心理健康，那么男性脱发吃什么生发呢?第一款生发食疗是黑芝麻猪脚汤，要准备黑芝麻，猪脚还有调味

û89 ñ22 0 46

创历史！环中国赛收官中国车手吕先景首获总冠军676

一个月前发布来自陌上柳絮倾城雪觅知友会员 L1

9月22日，伴随着2019第十届环中国国际公路自行车赛第二阶段第四赛段，同时也是收官战雅安蒙顶山茶马古城绕圈赛争夺的结束，这场自9月7日开始，历经两个阶段共...

飞脚酷跑运动圈
圈子成员：172圈子话题：23圈子人气：36010

û0 ñ0 0 0

瑜伽减肥经常练习瑜伽动作的益处945

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、练习瑜伽真的可以达到减肥的效果吗一定要坚持，很多人就是因为这个关键时候没能坚持下去，最后才功亏一篑的。每天练二十分钟到半小时要比你一周一两次，一次几小时来的效果好。节食，这也一定要的，练过一段瑜伽之后你会发现的的忍耐力会变强，增加肠胃蠕动，练瑜伽前两

û67 ñ99 0 90

血管暴起的诱因是什么血管养生保健5258

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、引起血管暴起的原因在平时生活中，我们经常看到一些人的手背或者是手掌又或者是脖颈处的血管有一种凸起的感觉。而某些男性，在十分愤怒的时候，也会出现青筋暴起的情况，这又是怎么回事呢?今天小编就来详细的给大家揭秘其中的原因。血管暴起是怎么回事大家所能

û18 ñ1500 94

沧海桑田，澳门回归二十周年，我们一起加油，这些你还记得吗？784

一个月前发布来自别穿红裙づ来炫耀觅知友会员 L1

终于迎来2019年12月20号了，也就澳门回归中国二十周年的日子了，二十年的风云变幻，二十年的风雨兼程。“今天的澳门，已抖落历史的尘埃；古老的民族，也已踏上...

工商财务达人圈
圈子成员：183圈子话题：16圈子人气：38705

û0 ñ0 0 0

润肺止咳汤的做法大全润肺止咳汤的种类1651

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

不管是什么季节，都有可能会出现喉咙痛咳嗽的问题，想要缓解这种症状，大家就可以喝一些润肺止咳汤，可以让你咳嗽的问题得到有效的缓解，润肺止咳汤的种类很多，做起来也比较的简单，下面就给大家介绍一下润肺止咳汤的做法大全，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!枇杷叶蜜

û0 ñ77 0 48

小米瘦肉粥怎么熬好吃小米瘦肉粥有几种做法3164

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

小米不仅具有非常丰富的营养价值，而且做成粥喝的话，还能养胃养生，对人体寿命的延长具有一定的作用。小米在熬粥的时候，可以和很多其他的食物搭配在一起做成各种美味儿，比如小米瘦肉粥，就是很多人喜欢吃的小米瘦肉粥，怎么熬好吃呢?小米瘦肉粥的做法比较多，下面我们就一

û33 ñ45 0 3

跳绳能减肥吗常喝6种茶可以减肥332

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、跳绳是否能减肥在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡。每减一公斤脂肪，大约需要燃烧7700千卡热量。据统计，采用跳绳减肥方法的人，一般都能在两周内瘦掉5-10斤，甚至更多。但是也有

û2 ñ1570 96

怎样学会游泳夏天必备技能2611

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

游泳是一项有益身心的娱乐活动，对于人体型的塑造、心肺功能的提高，全身肌肉的锻炼，起到很好的作用。游泳作为一项技能，一旦掌握了就能享受它带来的乐趣。所以有很多家长从小就培养小孩的游泳技能，特别是到了夏天的时候，小孩子们就可以在泳池里嬉戏了。那么，怎样学会游泳

û17 ñ5 0 32

咽炎有痰咳嗽吃什么药辨证用药治疗法介绍3926

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

咽炎有痰咳嗽是一种比较常见的问题，而这些症状不及时治疗的话就会反复发作，导致正常生活和工作受到很大影响。而患者治疗时也不能缺少药物的帮助，那么，咽炎有痰咳嗽吃什么药好呢？今天就为大家介绍一些咽炎有痰咳嗽可以吃的具有针对性治疗效果的中药：一、桑菊饮加减：如果

û60 ñ1630 72

体温计的使用方法体温计碎了怎么办1561

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、水银体温计如何测试体温水银温度计，也就是我们平日里用来测试体温的温度计。作为最贴近生活的一种温度计来说，每个人都应该了解水银温度计的正确使用方法。那么，水银温度计应该如何来用于测试人体体温呢?水银温度计怎么看?摄氏体温计的刻度是35～42℃，每l℃之间

û19 ñ26 0 29

不孕不育治疗中医治疗不孕不育效果好3067

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、中医治疗不孕不育的偏方一、女性不孕症的中医治疗药方1、温阳种子汤(自拟)附子、当归、仙茅各10克，桂枝、巴戟天、枸杞子各15克，熟地20克，仙灵脾25克。水煎服。待阴寒已解，阳气得复时，去附子，另加鹿角胶、川芎、益母草等。本方适应具有小腹怕凉

û61 ñ1280 97

过午不食冬季成功案例介绍过午不食的利弊1070

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

过午不食来源于佛教中的戒律，《舍利弗问经》、《破相论》都有相关的记载。在佛教中，早餐是天食的时候，中午是佛食的时候，日暮是畜生食的时候，昏夜是鬼神食的时候。在不应当的时候吃东西，是违法佛教戒律的。过午发展到现在成了一种减肥方法。过午不食减肥法，简单来说，就

û80 ñ53 0 86

青霉素的过敏症状,以及急救措施827

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

青霉素的发现可以说是人类一向重要的突破，它的发现也拯救了很多人，治愈了很多种疾病，在战争年代，青霉素(盘尼西林)的重要性相信大家都有足够了解了，药是好药，但对于过敏的人来说很有可能是噩梦的开始，发生过敏反应的常见症状1、呼吸系统：胸闷、气促、哮喘、呼吸困难

û71 ñ1020 84

头孢过敏有什么症状头孢过敏处理方法有哪些_头孢过敏有什么症状3208

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

一、头孢过敏有什么症状头孢菌素类药物过敏症状：皮疹、药物热、荨麻疹、心慌、肢体的麻木和其他过敏性反应，前者是因为人的体质不同，所以对药物的反应是不同的，有时一个人一种抗生素的反应是不同的。在光不处理，或可以用适当的抗组胺药，肾上腺皮质激素类药物。此外，是一

û11 ñ1340 11

呼吸衰竭发病机制呼吸衰竭的食疗907

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、呼吸衰竭的病因病机损害呼吸功能的各种因素都会导致呼衰。临床上常见的病因有如下几方面。呼吸道病变支气管炎症痉挛、上呼吸道肿瘤、异物等阻塞气道，引起通气不足，气体分布不匀导致通气/血流比例失调，发生缺氧和二氧化碳潴留。肺组织病变肺炎、重

û90 ñ93 0 17

早餐吃什么最好营养早餐怎么选择4571

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

早餐对于每一个人来说非常重要，对于大城市的人来说，早上总是喜欢睡懒觉，所以早餐也是草草应对，有一些早餐非常有营养，做起来又很简单，只要你花几分钟的时间就可以做出来，不同的人群，早餐的选择也是不一样的，大家早上起来以后应该先喝一杯温开水，这样就可以排除身体里

û38 ñ54 0 85

老年人运动锻炼的方法怎么选择锻炼时间3852

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

一、低血压老人怎么锻炼方法1.仰面躺在床上，将两个手臂向上举起，两只手交叉相握，相互牵拉，同时跟着吸气，恢复原来动作的时候呼出气，一套动作大概重复三四次。2.双臂从身体两侧向头上方举起，双手相握，再慢慢伸直手指，随后吸气，同时双臂从两侧放下还原。3.仰面平

û96 ñ14 0 31

共同收获快乐共同静心瑜伽2388

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

静，是心灵瑜伽的一个主要的也是必要的一种心境，不受任何外界因素的干扰，那么就让我们做一做静心瑜伽吧，让我们抛开所有的烦恼，走进一个安静的世界里去，去感受那种安详，那种宁静。繁华都市让我们一起静心瑜伽收获快乐。现代城市，每个人都会十分忙碌，这样下去，我们的身

û65 ñ1720 84

酸化血红蛋白测定法是怎样的血红蛋白的异常情况主要有哪些2206

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、酸化血红蛋白测定法具体是什么血红蛋白的测定方法主要为血红蛋白501法。这是一种临床上常用的也是发展比较成熟的测量血红蛋白的检测方法。既往在临床上采用过氰化高铁血红蛋白测定法，但是由于碳氧血红蛋白转化速度过于慢，影响了检测的快速性，而目前所有的比较多的就

û8 ñ1440 41

小雪正收葱冬储大葱挑温度还要连着根777

一个月前发布来自江南过客觅知友会员 L1

随着“小雪”节气到来，凛冬将至。在山东章丘地区，当下正是收大葱、囤大葱的好时候。据当地人介绍，由于食用大葱主要是吃葱白部分，在冬季储存上首先就要选择葱白较长...

私活兼职圈
圈子成员：262圈子话题：4圈子人气：42140

û0 ñ0 0 0

“全民健身日”来了，健身房看到新商机了吗811

一个月前发布来自吃不饱的大可爱觅知友会员 L1

8月8日是我国第11个“全民健身日”。许多地方政府部门举办了全民健身活动，有些城市的居民还可以用医保个人账户结余资金进行健身消费。在政策的推动下，商业健身房...

飞脚酷跑运动圈
圈子成员：172圈子话题：23圈子人气：36020

û0 ñ0 0 0

瑜伽有什么作用什么时候做最好1367

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一、瑜伽的作用有哪些(1)塑造女性完美体形：通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让你的身体得到显著的变化：健美胸部;美化胸部曲线;预防乳房下垂;使腰部柔软;美化臀部：避免臀肌松弛下垂，美化臀型，消除腹部脂肪，预防下半身肥胖;休长腿部，增加腿

û61 ñ1690 23

怎么学习游泳初学者学游泳的注意事项1238

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

对于刚刚学习游泳的人来说，可能会觉得比较的难，学了很多次以后还学不会，对于很多人来说就是一个打击，没有学下去的动力，如果你学习游泳的时候年纪已经比较大了，刚开始的时候手脚会非常不协调，在经过不断的练习之后，你一定会学好游泳，下面给大家介绍一下初学者学习游泳

û13 ñ49 0 40

有结石的人不能吃什么结石病怎么护理恢复的快2716

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

一、结石病人不能吃什么食物1、刺激的辛香料、碳酸饮料、酒精。它们属于一类能促进胃液分泌的食品，而胃液会刺激胆囊收缩，导致胆道口括约肌痉挛、胆汁排出困难，易诱发胆绞痛。2、加工食品和高糖分的食物以及富含胆固醇、高脂肪的食物。3、忌烟、酒、咖啡等，这些带有刺激

û46 ñ80 0 58

减肥运动体操种类减肥运动体操怎么做1723

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

适合用来减肥的运动是非常多的，不管是坐着还是站着还是躺着，只要你能够选择正确的锻炼方法，都能够达到很好的减肥效果，特别是一些床上的瘦身运动特别适合平时比较懒的人，只要每天在睡觉之前坚持的做一下运动，减肥的体重就能够达到很好的减肥效果，下面就来给大家介绍一下

û18 ñ1790 36

喝水能减肥的吗白开水也是减肥好帮手1341

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、喝水能减肥的吗喝水减肥法是指通过合理的饮水,清理体内杂物，加快新陈代谢达到减肥的目的。一天内的6次饮水时间，能得到1400多卡的热量。而在你自己的减重计划内一定没把这些内容计算在内，你可能还以为今天我不吃主食，只喝一些橙汁就可以减少大量的热量，这可真是

û54 ñ1920 32

教你9招正确的跑步减肥方法_每天什么时候跑步减肥的最好2674

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、9个正确跑步动作有哪些step1：首先要有准备运动跑步之前，先让我们来做一下准备运动吧。准备运动除了可以预防受伤外，还能放松我们的筋肉，促进血液循环，最重要的一点，还能减少你运动时的疲惫感，提高减肥的效果。准备运动做的时候注意拉伸你大腿的内侧

û85 ñ99 0 75

措手不及！美调转枪口对准大国，大批精锐部队已调集到位727

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

与伊朗处于胶着状态的美国曾向中东地区调派精锐部队，意在向伊朗施压，就在美伊相互指责，美国不断向伊朗施压矛盾愈演愈烈之际，美国却做出了一个出人意料的决定。美国...

海亚新军事
圈子成员：196圈子话题：50圈子人气：42790

û0 ñ0 0 0

浑身无力恶心的原因口干舌燥恶心浑身无力怎么办_2862

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、浑身无力恶心是什么原因很多疾病都可以出现身体无力，如气血亏虚、血糖血压异常、低钾低钙、颈椎病、脑供血不足等疾病，另外休息不好，经常熬夜也可以出现身体无力，单从描述不好确诊，如果持续如此，建议到医院内科就诊做一下相关检查，明确诊断后对症治疗。1-低血糖症

û58 ñ13 0 80

乙状结肠癌不能吃什么食物呢乙状结肠癌生存的概率说明1416

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、乙状结肠癌不能吃什么食物呢1、远离大肠癌的饮食习惯有日常饮食不宜太过精细。想要预防大肠癌疾病的时候，我们需要注意日常的饮食不要太过精细，可以适当的吃一些粗粮。精米白面，含糖量高，可能影响血糖和甘油三脂的水平，这些因素可直接或通过胰岛素等多种激

û17 ñ47 0 10

早晨空腹跑步减肥吗推荐几款简易的减肥早餐3025

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、早晨空腹跑步是否能减肥早上空腹跑步并不能减肥如果你正在跑步减肥，跑步过程中会消耗更多能量，如果不及时补充，可能会给身体带来不可弥补的损伤，长期下去对身体不利。另外，由于跑步时消耗过多，跑步后饥饿感会更强烈，所以有可能会使你不知不觉地吃进更多的

û95 ñ1830 56

中医治疗头癣脱发头癣脱发的原因是什么2983

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、头癣脱发是什么引起的头癣是真菌感染头皮和头发所引起的疾病。患了头癣，头皮上会出现很多灰白鳞屑或大片的黄痂，还可引起头发折断或脱落。严重者头发参差不齐甚至所剩无几，即人们所说的“癞痢头”。头癣的发生主要是通过接触头癣患者或有病的动物而被传染的，从自然界中

û29 ñ1360 17

SpaceX龙飞船首次载人试飞因天气推迟3天706

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

由于天气原因，SpaceX龙飞船首次载人试飞推迟到美国东部时间5月30日15时22分。原定于美国东部时间5月27日16时33分，NASA宇航员Robert ...

深空探索者社区
圈子成员：180圈子话题：10圈子人气：35535

û0 ñ0 0 0

瑜伽减肥操怎么做练瑜伽减肥的方法有哪些1192

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、瑜伽减肥操的做法是什么1、战士式站立，双脚分开与肩同宽，双手侧平举，右腿屈膝下沉，大腿与地面平行，眼看右手指尖。左脚外侧用力下压，上身摆正。2、猫伸展式面向下俯卧在瑜伽垫上，两手以及两脚保持与肩

û86 ñ16 0 58

共 67/306 页第一页上一页上5页 666768 69 70 下5页下一页

人气圈子推荐

开福社区圈子
圈子成员：37 圈子人气：67375
工业设计交流圈
圈子成员：188 圈子人气：39200
岳麓社区圈子
圈子成员：48 圈子人气：68255
芙蓉社区圈子
圈子成员：53 圈子人气：69395
阿尔法军事圈
圈子成员：187 圈子人气：44580
浏阳社区圈子
圈子成员：24 圈子人气：66200

人气运动推荐

[运动心态]不开心，做什么运动？

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐瑜伽运动

热门圈子

人气瑜伽运动

热门瑜伽运动

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐