瑜伽运动_炙甘草的功效与作用炙甘草的副作用有哪些-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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瘦手臂的瑜伽动作_瘦手臂瑜伽寻回苗条玉臂4739人浏览
五种心灵瑜伽解决失眠困扰4491人浏览

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

一、癌症的4种治疗方法介绍癌症治疗：手术适用范围：并不是所有的癌症病人都适合手术，一般来说，除血液系统的恶性肿瘤（如白血病、恶性淋巴瘤）外，大多数实体瘤可以采用手术治疗。尤其是早、中期癌症，没有发生局部和远处转移，瘤体一般较小，都适宜手术治疗。风

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爸爸面部有这些亮点，生个女儿会比儿子更漂亮，小情人是人生赢家661

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

在这个看脸的时代，父母都希望自己的孩子从小就是漂亮可爱的，因此那些遗传到爸爸这几个特征的女宝，无疑就是“人生赢家”。爸爸容易遗传给女儿的4个面部特征1、双眼...

有缘社区
圈子成员：189圈子话题：3圈子人气：34330

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运动放松身体的方法运动后放松有哪些注意事项4610

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一、运动后怎样放松剧烈运动后要进行全身放松，全身放松包括：1、上肢放松活动：站立，上肢前倾，双肩双臂反复抖动至发热为止。2、下肢放松运动：仰卧、举腿、拍打、按摩，颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧，以及臀、腹、侧腰部。3、团身抱膝放松运动：双手抱膝、下蹲、低头

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空腹跑步会岔气吗空腹跑步坏处多2451

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

对于经常跑步锻炼的运动者，一定都有过类似，的经历，在运动的时候，尤其是跑步的过程中，身体胸前下部或坐车会有刺的下腹部会突然传来剧痛，并且伴随着复习频率发作，这种疼痛在生意上被称为急性胸肋痛，说得通俗易懂一电话就是人们通常所说的岔气，岔气出现在跑步过程中十分

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炙甘草的功效与作用炙甘草的副作用有哪些1006

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

炙甘草的主要原料的豆科植物甘草，是把蜂蜜熬制中蜜时加入甘草炮制而成，等待至蜜不黏手即可，炙甘草一般呈现圆形或者椭圆形的片状，带有红棕色或者棕色的光泽。炙甘草具有益气、通络、滋补的功效，主要适合肺热或者长期咳嗽的患者使用，女性平时饮用炙甘草冲水，可以起到滋补

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男人健身_如何练出八块腹肌4659

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

8、呼吸方法向前卷缩时吸气，回落时呼气。注意要点向前卷缩时，腰要下沉贴床或地面，腹肌尽量收缩。9、仰卧飞鸟的起始姿势仰卧长凳上，两手拳心相对，持哑铃。两臂向上直伸与地面垂直，两脚平踏地面。动作过程两手向两侧分开下落，两肘微屈，直到不能更低时止。静止一秒钟，

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牛肉有哪些营养价值分享砂锅清炖牛肉图片4995

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

当我们想要完成一道美味的佳肴时，我们一般会求助别人或者从书上学习做饭，很多人想要做牛肉汤，但是做出来的味道总是有一定区别，那一定中间缺失了那个步骤了，那么下面我们一起来了解一下砂锅清炖牛肉的做法吧，一起来看看吧。牛肉是一种比较好的事物，其味道鲜美，而且营养

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染色馒头的危害大家一定要警惕4856

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

我们每天都需要吃饭，馒头也是北方人的主食，几乎每天都会吃，但是现在食品安全问题大家最为关心的问题，因为直接影响着我们的身体健康，目前市面上竟然出现了染色馒头，它们里面含有很多对人体有害的物质，来看看染色馒头的危害。染色馒头中大都含有甜蜜素，它是一种会影响到

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四季宝花生酱热量高不高四季宝花生酱怎么搭配好吃804

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

四季宝花生酱是一种用山东大颗粒花生制作而成的美味，在国内花生酱当中，品牌知名度好事比较高的，其含有丰富的蛋白质和膳食纤维等，是健康的好食品。四季宝花生酱热量适中，一般与低热量的食物搭配，不用担心会发胖。四季宝花生酱可以与哪些食物搭配在一起吃呢?四季宝花生酱

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怎么安全做运动健康安全运动的方法4729

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

运动虽然可以让我们的身体变得更加的健康，但也需要注意正确的运动方法，还应该要在运动过程里面保证自己的安全，这些事情对于我们来说都是非常重要的，对于平时喜欢运动的人来说，就应该要多了解一下相关的知识，今天小编就来给大家详细的介绍一下安全做运动的方法，大家一起

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夜跑、晨跑，到底怎么跑？春天甩肉你可别“跑偏”！767

一个月前发布来自霸气侧漏好骚年觅知友会员 L1

都说“三四月不减肥，五六七八月徒伤悲”，遮肉的季节眼看要过去了，你有没有计划动一动？什么运动比较方便，没有什么人群限制，也不怎么受场地限制的呢？想了一圈，跑...

养生保健圈
圈子成员：124圈子话题：33圈子人气：38095

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脸上有斑吃什么能去掉介绍三种食疗方法2938

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

对于女性朋友来说，斑点是一种到30岁左右就会出现的非常恼人的问题，因为面部出现斑斑点点导致皮肤不再光滑，也让容貌看起来老了很多。而专家指出，想要祛斑可以从饮食做起，有很多食物具有祛斑美容的效果。那么，到底脸上有斑吃什么能去掉?下面就为大家介绍一些有效祛斑的

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推荐3种适合老人减肥的运动1319

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

热量摄入过多就会引起发胖，很多老年人被所困扰，老年人肥胖症给生活带来了非常大的不便。但是老年人一般都不知道老年人肥胖症的原因是什么。那么老年人肥胖症的原因是什么呢？一、内因：为人体内在因素使脂肪代谢紊乱而致肥胖。1、遗传因素2、神经精神因素3、高

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什么水果化痰润肺止咳常见三种水果告诉你1197

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

我们大家都知道在秋天这种干燥的季节，大多数的人们都会出现痰多咳嗽的症状，有很多的人都会采用药物的方法来帮助治疗这个情况，但其实我们可以选择吃水果来帮助缓解这个症状，这样能够有效的降低吃药给人体所带来的伤害。下面我们就来为大家详细的介绍一下什么水果化痰润肺止

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猪肝跟什么食物相克猪肝不能和什么食物一起吃2262

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

肝脏是动物身体里面储存养料和解毒的重要器官，含有非常丰富的营养物质，可以达到很好的营养保健的作用，是理想的补血佳品，猪肝就是其中的一种，猪肝里面含有丰富的蛋白质，卵磷脂和微量元素，有利于智力的发育和身体的发育，下面就给大家介绍一下猪肝和什么食物相克，想要了

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瑜伽如何调息练习瑜伽有哪些注意事项4631

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、瑜伽呼吸法有哪几种练瑜伽，调身和调息都是调心的手段。其中，呼吸法对调心尤为重要，两者关系密切，不可分割。正所谓，意念如果动摇，则呼吸乱，呼吸乱，则意念就不平静。所以，需要管理呼吸来控制意念。练习瑜伽呼吸，坐法没有严格限制，姿势也没有严格规定，但需保持脊

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瑜伽减肥经常练习瑜伽动作的益处951

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、练习瑜伽真的可以达到减肥的效果吗一定要坚持，很多人就是因为这个关键时候没能坚持下去，最后才功亏一篑的。每天练二十分钟到半小时要比你一周一两次，一次几小时来的效果好。节食，这也一定要的，练过一段瑜伽之后你会发现的的忍耐力会变强，增加肠胃蠕动，练瑜伽前两

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8个月宝宝可以吃香蕉吗吃香蕉的功效964

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、8个月宝宝能吃香蕉吗8个月宝宝能吃香蕉，建议妈妈可以把香蕉做成香蕉泥，喂宝宝食用，同时应注意如果宝宝有腹泻的香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，是淀粉质丰富的水果，能补充宝宝所需的营养。香蕉易消化吸收，是婴幼儿理想的食品。虽然香蕉食用起来好处很多，但是给

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二型糖尿病能喝啤酒吗二型糖尿病患者的病因是什么3522

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、二型糖尿病患者能不能喝啤酒内分泌科医生指出，糖尿病是指由于血液中葡萄糖浓度达到糖尿病诊断标准时（餐前空腹>=7.0mmol/L或餐后2hours峰值达11.1mmol/L）而以“三多一少”为主要临床表现的一种内分泌疾病。即：多食、多饮（口干且饮水

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一分钟教你看懂展台搭建报价单794

一个月前发布来自唐伯虎点蚊香觅知友会员 L1

展台搭建报价单，外行人看热闹，内行人看门道。对于参展商来说，复杂的报价单往往需要耗费很大的精力和时间才能看懂，更别说和其他展会公司的报价单作对比了……今天小...

展览展会交流圈
圈子成员：136圈子话题：7圈子人气：30320

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吃泡面是否容易伤胃几个最伤胃的坏习惯你都有1686

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

随着工作节奏的加快，现在很多公司都有加班的情况出现，很多白领因为加班到深夜，饿了因为方便就选择吃泡面，那吃泡面容易伤胃吗?答案是肯定的，泡面从营养的角度说，其中不含维生素A和维生素C，其他的维生素含量也是很低的，不仅如此，泡面里的食用添加剂也是很伤害肠胃的

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烙饼放小苏打粉软小烙苏打饼配西红柿鸡蛋汤2431

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

中国人常吃的饼类有很多，比如苏打饼、鸡蛋灌饼，千层饼、糖饼、馅饼、葱油饼、发面饼、煎饼、芝麻烧饼、土豆饼、豆沙饼等等，中国的饼类太多了，就不一一介绍了，不过我最爱吃的还是从小吃到大的老妈烙的苏打饼了，那是最熟悉的味道，现在想起香味仍绕舌尖，再加上一锅老妈自

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5G技术为何授权美企？任正非：欧日韩都有，只有美国缺757

一个月前发布来自续写过去曾经觅知友会员 L1

26日下午3点，华为创始人任正非与“平板电脑之父”杰里·卡普兰（Jerry Kaplan）、英国皇家工程院院士彼得·柯克伦（Peter Cochrane）以...

工业设计交流圈
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儿童感冒按摩哪里四个按摩方法可防治感冒2083

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

儿童的抵抗力比成年人差一些，再加上平时需要处于学校等公共场合，因此也比较容易被传染感冒等疾病，儿童感冒时不能盲目使用抗生素治疗，而通过中医穴位按摩能够有效缓解症状，同时还有提高身体素质，起到预防病情加重的作用。下面就为大家介绍一下儿童感冒按摩的方法。儿童感

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肾虚吃什么蔬菜水果肾虚的原因177

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一、肾虚吃什么蔬菜水果女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。以下给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性不防试

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运动前如何做准备活动浅谈运动前准备活动的重要性_5089

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、运动前做准备活动的4大益处1、调整赛前状态运动前良好的准备活动可以使中枢神经系统的兴奋性提高到适宜水平，从而使整个机体在神经系统的统一调节下，迅速进入工作状态，并尽快达到最高的活动水平，同时加强调节与肌肉活动有关的各个器官、系统之间的联系。调

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瑜伽减肥瘦肚子,瑜伽的练习要领3639

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、瑜伽的常见误区误区一：只有身体柔软的人才适合练习瑜伽因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽，这是多数人对瑜伽的误区。此外瑜伽讲求适度即可，而并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。误区二

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看一下说不定就瘦了8条必看减脂建议4876

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

你也已经听说饮食和练习时减脂的关键。然而，当你真正开始实行减脂计划时，你会发现做出选择并没有那么容易，特别是有些建议看起来并不那么合理。我们暂且把你已经掌握的知识抛在一边，先来了解一些你不知道的事。抓住这8条被忽略的减脂建议，你会更容易开始和完成你的转型。

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亲子运动的好处亲子运动有哪些项目660

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

随着生活质量的提高，每一个父母都希望自己的孩子能健康快乐的成长，尽自己最大的能力给孩子一个好的生活和学习环境，但是怎么样才能让孩子健康、聪明的成长呢?很多父母会选择经常和孩子一起参加亲子运动，在亲子运动中，可以更好的体现出父母与孩子之间的相亲相爱及情感的互

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普洱茶是酸性还是碱性喝普洱茶的注意事项2799

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相信生活中有很多人都喜欢喝茶，确切的说喝茶并不是喝，而是品，我们都说会品茶的人，懂茶的人，更懂生活，所以喝茶讲究的是一种品味，一种意境。提到茶，我们不得不说说普洱茶，普洱茶是我们都比较熟悉的一种茶，相信有很多人对普洱茶情有独钟吧，那么，普洱茶是酸性还是碱性

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自我耳尖放血怎么放耳尖放血的操作方法1854

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治疗疾病的方法是多种多样的，既包括中医治疗的方法，也包括西医治疗的方法，由于中医治疗不会对人体造成过大的刺激，因此深受人们的推崇。耳尖放血就属于中医治疗方法的一种。耳尖放血可以起到清热消肿，消散人体内淤血和祛除身体内邪气的作用。下面为大家介绍耳尖放血的具体

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强身健体气功怎么练练气功需要注意什么_练习气功的好处_气功和体育的区别4776

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一、强身健体气功1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺

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肩颈护理后脸上长痘长痘吃什么排毒4531

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现代女性大都十分注意自己的外在形象，面部护理更是少不了。都说女人的衰老是从肩颈开始的，而肩颈是最容易堆积毒素的地方，会影响到面部的排毒、吸收和呼吸。不少女性都会定期做肩颈护理，有些人在做肩颈护理后脸上还会长痘，那么长痘后吃什么排毒呢?肩颈护理后长痘吃什么排

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宝宝4个月能力的发展指标宝宝4个月促进能力发展的方案711

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一、宝宝4个月能力发展指标男婴：身高57.9-71.7cm;体重5.25-10.39kg;头围38.0-45.9cm。女婴：身高56.7-70.0cm;体重4.93-9.66kg;头围37.2-44.6cm。注：根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准

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