瑜伽运动_怎么能瘦身饮食运动瘦身的方法_10个减肥小妙招_适合肥胖者的食疗方法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气瑜伽运动

热门瑜伽运动

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、身上蜘蛛痣如何治疗结合患者的实际情况定夺检查事项，出现蜘蛛痣要做肝功能和HBV-DNA检查，假如肝功异常，HBV-DNA阳性就要尽快进行治疗。蜘蛛痣大小不一，大者直径可达1.5cm，中央的痣体隆起皮面，玻片压诊可见搏动，肉眼可见痣体周围的毛细血管扩张，

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被油烫伤后起泡怎么处理呢烫伤的预防技巧1075

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一、被油烫伤后起泡怎么处理最科学一、莫忽视小面积烫伤宝宝烫伤的程度深浅不仅仅是烫伤面积决定的。即使烫伤的面积很小，若烫伤的很深也属很严重的烫伤。此外，宝宝的头部、面部、颈部等严重的烫伤需立即送往医院，否则随时会引起宝宝休克。二、轻微烫伤先

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美味南瓜饼有哪些功效带你深入了解一下南瓜饼3804

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

南瓜是我们生活中比较常见的一种蔬菜，用它可以做成很多美味的佳肴，南瓜饼就是最受大众喜欢的菜品之一。大部分南瓜饼是由南瓜、面粉、糯米粉和糖制成。虽然有些地方会添加一些不同的馅料，但南瓜和糯米粉却是不可缺少的原料。那么，美味南瓜饼的主要功效是什么呢?接下来，我

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冬季早晨跑步注意事项冬季跑步穿什么755

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、冬季早上跑步前需要注意的问题是什么呢1、体质极差的跑友，冬天最好不要剧烈奔跑。患有心胸肺或其他疾病的跑友，请遵医嘱。生命第一，身体素质的改变不是一天两天的事，强度应逐渐增加。2、一定要做热身运动。做热身运动可以降低运动损伤发生的几率，同样也会使你感觉不

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中药灌肠降肌酐效果降肌酐需要通腑泻浊4241

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

我们去体检的时候有时候会看到肌酐这个医学名词。肌酐是我们肌肉代谢产生的代谢产物。这种物质主要通过肾脏排出体外。正常情况下人体内的肌酐是维持在一个比较稳定的水平。如果在体检中出现肌酐含量异常的情况，很有可能是肾脏出了问题。医学上肌酐含量是肾功能检查的一个常见

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食物小米的作用和功效吃小米的注意事项3985

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

小米是大家非常熟悉的食物，在日常生活当中，我们经常会吃到小米粥，因为小米的营养价值比较高，而且功效和作用方面也会比较大，小米熬粥的营养价值是非常丰富的。对于许多妇女在生育之后，都可以利用小米加红糖来调养身体。那么食物小米的作用和功效是什么呢?下面我们就来具

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肾结石做什么运动最好肾结石患者运动注意事项4676

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

运动可以让我们的身体变得更加的健康，也可以让我们的心情变得更加的好。如果生活里面缺乏运动的话，各种各样的疾病都会出现在你的身上，肾结石就是其中的一种。如果你想要有效的解决肾结石这种疾病，那么也应该要适量的做一些运动，下面小编就来给大家介绍一下肾结石做什么运

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动脉硬化什么不能吃吃哪些食物最好5068

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、动脉硬化患者不能吃什么食物1、猪肝：据分析，每100克猪肝中含有胆固醇368毫克，是猪肥肉的3倍多，常吃多吃猪肝，不利于冠心病和2、鸭蛋：凡动物之禽蛋，都含有大量的胆固醇，鸭蛋（尤其是蛋黄）也不例外，故动脉硬化之人应忌食之。常食多食，对病情极为不利，会

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喉咙发炎吃什么菜揭秘喉咙发炎需要的食物4587

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

喉咙发炎属于一种常见的咽喉疾病，此疾病是指我们的喉咙发生炎症的现象，对于导致此疾病产生的病因，医学研究发现大多数患者都是感染病毒而诱发此疾病，特别是在流感多发的季节，稍不注意就会患有此疾病，当然，高温、粉尘等情况也会导致疾病产生，特别是经常与粉尘打交道的工

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持续发烧怎么办持续低烧的原因1973

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、持续发烧怎么办呢1、使用退烧药:最快捷方便的退烧方式莫过于服用药物,最好选用含有抗病毒成分,亦可快速退烧的药品。同时需特别注意的是,当发现发烧后,应尽量减少上身衣物,因为体表具有良好的散热效果,物理降温虽然不及药物见效快,但也可以适时选用,用纱布浸泡3

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怎么能瘦身饮食运动瘦身的方法_10个减肥小妙招_适合肥胖者的食疗方法3941

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、10个减肥小妙招1、蔬菜天天吃最好每天吃五份以上的蔬菜。蔬菜含有大量的纤维素、维生素微量元素和水分。另外它们所含热量也较低，一份蔬菜含有35-50卡路里的热量。每天吃多种多样的蔬菜，每种蔬菜能为你提供不同的养份。2、简单清淡饮食最健康

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男人做什么运动减肥最快呢选对器材是关键4372

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、什么运动减肥好骑自行车运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉、关节、韧带也得到相应的锻炼。不但可以减肥，而且还可使身材匀称。首先如果你在家里骑动感单车，建议你把阻力稍微调大一点，如果高端一

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抗胰腺癌的水果有哪些胰腺癌怎么办4066

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、哪些水果能有效预防胰腺癌1、苹果:研究人员发现,苹果多酚能降低结肠癌的发病率,老鼠被移植癌细胞后,食用苹果多酚水溶液,在生存率、生活质量方面,都有比较好的抗癌功效。因此,预防胰腺癌不妨每天吃个苹果。2、有色蔬菜:包括菠菜、花茎甘蓝、莴苣等。颜色越是浓绿

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熬夜吃什么水果好建议平时多吃一些苹果3406

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

现在很多年轻办公族常常会因为工作量过大而经常熬夜，这种情况的发生既会影响人体的内分泌，也会导致精神健康以及皮肤健康受损。所以建议大家在生活中多吃一些营养的水果，以帮助缓解因熬夜而引起的不良反应。那么经常熬夜应该吃什么水果好呢?1、柠檬经常熬夜的人在生活中可

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头晕恶心的治疗头晕恶心的自我保健秘籍454

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、头晕恶心怎么办最好的呢头晕的人该注意什么？每天都会有人出现天转地旋的头晕，然后出虚汗，面色苍白，整个人都没有任何的精气神，不定时的发作，让人害怕担心，严重影响了人们的生活和工作，那么头晕的人该注意什么？有头晕症状的人很多，有老人，有青年人，还有孩子，不

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糖尿病人能喝小米粥么怎么预防糖尿病1098

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、糖尿病人能吃小米粥吗小米粥营养价值高，但是同时含糖量也比较高，因此不少糖尿病人都不知到底能不能食用小米粥。其实，糖尿病人也是可以放心吃小米粥的，不是说糖尿病患者一点糖类都不能吃，而是要谨慎使用，同时也需要进行常规的治疗来控制血糖。多数糖尿病患者对含糖食

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魔兽世界怀旧服还没开，金价已经突破天际，10金币就要88块钱？674

一个月前发布来自天真可爱叫卖萌觅知友会员 L1

魔兽世界怀旧服即将开启的事情，已经让无数wower兴奋不已。自从8月13日开启预创建以来，怀旧服的热度一直在不断上涨之中，据游戏日报瓜皮君所知，这段时间以来...

游戏美术大咖圈
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野生葛根粉的功效野生葛根粉的作用2488

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

野生葛根粉是以深山里的野生葛根为原料，根据人工手法碾磨而成的。根据《本草纲目》记载，野生的葛粉具有清热降火、滋阴解毒、升阳生津、开胃进食的功效，那么，对于现代人常见所患有的某类疾病，它又有怎样的治疗功效呢?接下来我们来了解一下。野生葛根粉有着多种多样的功效

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三七粉的作用与功效价格服用三七粉的禁忌是什么522

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

三七粉的作用与功效价格，大家对三七粉是非常了解的，三七粉是能够软化血管，促进血液健康有效的预防各种心脑血管疾病的药物。对女性来说，三七粉具有活血养颜的功效，有很多的美容养颜产品当中都含有三七粉的成分，具有调血养颜的作用，三七是中草药中用途非常广泛的药材，下

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荞麦皮枕头会长虫吗荞麦皮枕头长虫怎么应对686

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

荞麦皮制作的枕头，因其良好的保健功效，取材天然以及亲民的价格，一直深受广大老百姓的喜爱。在使用过程中，有人发现自己使用的荞麦皮枕头竟然会长出虫子来，给使用造成很多麻烦。接下来我们了解下是什么原因造成荞麦皮枕头长虫?我们又该怎么应对呢?首先，我们要知道荞麦皮

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痔疮便血饮食注意什么痔疮生活活保养4503

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

患上过痔疮的人们应该都曾有过这样的体会：稍微吃点辣的食物就会导致肛门疼痛，或者是排便困难的时候出现的便血状况都是会非常折磨人们的，因此患上了痔疮之后一定要尽早的采取措施来治疗好，特别是饮食方面更是要注意保养才行，那么痔疮患者要是出现了便血的状况之后饮食要注

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梭子蟹高血脂能吃吗高血脂吃什么好2113

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、高血脂患者能吃梭子蟹吗梭子蟹含胆固醇较高，所以高血脂不易多吃梭子蟹；虾则次之，可适量食之。（1）要加强生活和饮食管理，控制热量摄入，适当增加活动量。进食热量过多，多余的热量就以脂肪的形式储存在体内，使血脂和血压升高，所以，应以限制脂肪为主，主食每天20

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吃了变质的酸奶怎么办吃了变质的酸奶拉肚子怎么办2179

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

现在饮用酸奶成为了很多人的习惯，越来越多的人将酸奶视为一种健康饮品，一些爱美的女性朋友还喜欢通过饮用酸奶辅助减肥。但这些活性菌群使得酸奶受热很容易变质，一般即食酸奶的保质期都在3~6天，开封后一定要在12小时之内喝完。一、吃了变质的酸奶会引起食物中毒吗?不

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常用的碱性试剂有哪些怎么分辨碱性试剂4594

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

在学校的时候，我们应该也到实验室中做过实验，实验室中有很多各种各样的时间，常用的试剂的碱性强弱也是有不同的，但是有一些人不太了解常用的碱性实验试剂有哪些?下面我们一起来详细的了解一下这方面的知识吧。实验室中常见的碱性试剂有哪些?实验室中，碱性试剂有很多，比

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经历过三次装修后总结的房子装修经验总结！920

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1、银子少又很少下厨房，并看中效果的，吸塑，可以做出各种实木才能做出的造型来。银子少又经常下厨房的，可选择双饰面，耐用和实用。2、很多业主为了烘托住宅的气氛...

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上火怎么调理上火吃什么食物最好1994

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一、中医按摩能治上火1、太冲穴。中医认为，肝脏功能主要是“主疏泄、调畅气机”，水的运行有赖于气的推动，当肝有病变，则气机不调，气滞水停。肝火旺，常表现为口干舌燥、头晕、易怒、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。通过按摩太冲穴可降肝火。太冲穴在脚背上，位于大足

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锻炼胸肌腹肌最有效的方法翘腿仰卧起坐方法2707

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

腹部是脂肪容易堆积的部位，也是比较难练的部位，有些人每天做成千上万个仰卧起坐，效果却不是很明显，原因在于腹肌上面覆盖着一层厚厚的脂肪，如果锻炼方法不当，则会导致脂肪下面的肌肉无法充分的燃烧，这样就会影响到腹肌胸肌的锻炼，下面介绍锻炼胸肌腹肌最有效的方法。仰

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怎样锻炼胸肌才是最好的锻炼胸肌的体式都有哪些1601

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、怎样锻炼胸肌的效果更好关键点1：做对动作在具体的动作练习上，初步练习者首先需要掌握基础的动作要领，动作做对了才是硬道理，不建议盲目追求大重量的练习，开始练的时候以连续做15个而不感觉到精疲力尽为宜。同时要与每次练习的组数也就是训练

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10种深蹲最锻炼下肢力量4430

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

怎么深蹲锻炼下肢力量？毫无疑问，深蹲是最佳的锻炼下肢力量的运动。但是单一的深蹲很乏味，效果也一般，变换姿势可以更有效地锻炼。那么怎么深蹲锻炼下肢力量呢？下面为您介绍怎么深蹲锻炼下肢力量，看看吧。1、无负重深蹲两脚距离稍比臀宽，脚尖稍稍朝外，身体重

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学中医理疗要多长时间讲述学习中医理疗的方法4677

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

中医理疗是有很多科目的，它包括了拔罐，推拿，按摩以及针灸等治疗方法，这些治疗方法看起来不太实际，但对很多疾病都是有效果的。如果想学中医理疗的话，需要很长一段时间，我们现在就去了解一下。其实，学习中医理疗是有很多要求的，就拿推拿来说，推拿的作用是可以影响到内

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大雾天“盲降”机场，普京专机飞行员：飞行员要专业，机上设备也得好710

一个月前发布来自流年似海觅知友会员 L1

这两天，普京专机在大雾天气成功“盲降”机场的消息备受外界关注。据俄罗斯《消息报》12月2日报道，完成这波“高难度”操作的飞行员透露，当时，飞机在没有任何风险...

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脉管炎禁止吃什么禁忌不多但这三种不能吃2499

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、脉管炎不能吃什么1、辣椒辣椒是南方地区长吃的一种食物，其辣味带来的刺激性不需要强调，另外南方地区之所以流行辣椒，主要还因为辣椒性苦、大热，能除体内湿气。但是辣椒也容易引起肝火过旺，不适宜脉管炎患者多食。2、香菜香菜与辣椒一样，是一种

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中医如何治疗小儿肺炎小儿肺炎的注意事项是什么1190

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

小儿肺炎是我们日常生活中小孩子比较常犯的疾病之一，而治疗小儿肺炎的方法有很多，我们可以采用西医的方法进行治疗，也可以采用中医的方法进行治疗，今天我们就来为大家介绍一下中医治疗小儿肺炎的方法是什么?看看中医如何治疗小儿肺炎的，并了解中医治疗小儿肺炎的注意事项

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