瑜伽运动_怎样方法减肥有效超级有效的减肥运动法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气瑜伽运动

热门瑜伽运动

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、瑜伽真的能有增高的效果吗瑜伽作为有史以来最优秀的伸展运动，已被近代、现代各大运动体系所认可和借鉴，所有运动都可增加新陈代谢，促进组织机能生长，尤其对于发育中的青少年，而瑜伽对于腺体的按摩更是其它运动望尘莫及的，尤其是甲状腺，它对于人体身高发育起着决定性

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头晕恶心胃难受低烧的因素是什么缓解低烧的方法是什么4523

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、头晕恶心胃难受低烧的原因都有哪些引起发烧的疾病有很多，大致可分为三类，一是感染性疾病，包括病毒、细菌、原虫、立克次体等八种病原体引起的感染，几乎所有的感染性疾病都会引起发热，比如感冒、艾滋病、疟疾、流脑、SARS等。二是肿瘤引起的发热，尤其是晚期肿瘤会

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中医对糖尿病的解释中医治疗糖尿病的四种方法2327

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、中医对糖尿病的解释中医对糖尿病的看法：中医中没有糖尿病这个名词。不过2000多年前的中医古书中有一种消渴病，指的是口渴饮水多小便也多，很像今天的糖尿病。近100年来，对糖尿病的研究进展很快，明确了它与胰腺中胰岛有关，还有很多机理。今天把糖尿病

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白血病需要做哪些检查什么叫做慢性白血病_3717

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、白血病需要做检查的有这些1、血常规。血常规是平时我们经常做的一种检查，非常普通。看血常规化验，最主要看三个指标——白细胞计数、血红蛋白和血小板计数。一般白血病患者都会存在血常规指标异常。2、骨髓涂片。白血病的发病就是因为骨髓等的造血功能出现了问题，所以

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睾丸淋巴瘤指南治疗方法睾丸淋巴瘤的发病机理有那些853

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、睾丸淋巴瘤指南治疗方法最初的治疗方法包括根治性睾丸切除术，一些确实为局限性的疾病可以通过单纯睾丸切除术治愈。原发性睾丸淋巴瘤被认为是一种致死性疾病。5年生存率16%～50%，中位存活时间12～24个月。常见远期治疗失败的病例。对于Ⅰ期、Ⅱ期患者，根治性

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瑜伽动作如何做助你恢复完美身材1231

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、简单的瑜伽动作第一式站立深呼吸作用：扩大肺活量，增强循环，为下面的练习做准备。第二式半月式作用：振作精神，伸展脊柱，纠正错误姿态，加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。-第三式笨拙式作用：强壮大腿、小腿，臀部肌肉，伸

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小肠间质瘤有哪些症状危害有多大2885

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

随着生活水平的不断提高，疾病也越来越多，而我们原来不常见的肿瘤也随之而来，其中就有小肠间质瘤，什么是小肠间质瘤呢，小肠间质瘤是胃肠道间质瘤中最常见的间叶源性肿瘤，每年得小肠间质瘤的人不在少数，而且还有上升的趋势，得了小肠间质瘤的患者一定要及时就医，否则就会

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怎样方法减肥有效超级有效的减肥运动法3620

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、减肥一定不能错过的4大方法最有效的减肥法1、黄瓜鸡蛋减肥法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏

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如何锻炼腰部肌肉的步骤四个动作最毁腰1237

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、怎样锻炼腰部肌肉的步骤一、侧身弯腰运动：直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不得弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换一方向，重复一次。连做8次。二、屈腿运动：仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，

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茶叶油美容功效与作用吗茶叶油的知识你了解多少3676

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

茶叶油属于一种含有天然茶多酚的油，它是从一些茶树上的茶籽炼制而形成的，中国可谓是茶叶大国，从古到今，我们都很喜欢喝茶，而且茶里面含有的丰富元素对身体很有帮助，所以我们也不要小看茶树籽提炼出来的茶叶油，它对身体的帮助也是很大的，茶叶油也是食用油，生活中我们可

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运动养生有哪些种类运动养生注意事项4454

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、运动的种类有哪些呢关于运动保健方法有哪些，很多人都不知道，但流水不腐、户枢不蠹，生命在于运动，了解一些还是必要的。那么运动保健方法有哪些呢?下面养生之道网为您总结列举了一些运动保健方法及其练习要点。1、耐力训练项目适用于健身、改善心、肺及机体

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银行一线员工透露实情：还房贷可别做这八件傻事，白白送银行钱972

一个月前发布来自别穿红裙づ来炫耀觅知友会员 L1

当前，对于大多数老百姓来说，买房贷款是一件再正常不过的事。根据公开信息显示，我们大概有5千多万的房产有贷款，每套房子背负的贷款在50万元左右，根据央行公布的...

生活服务专职圈
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野西瓜泡酒怎样泡野西瓜泡酒的养生功效1937

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各种各样的材料都可以用来泡酒，酒的种类有很多，黄酒，白酒，药酒，水果酒等等都可以给我们身体带来一定的好处，西瓜是生活里面比较常见的水果，水分很多，味道甜甜的，很多人都非常喜欢吃，野西瓜的形状和西瓜很像，但是它是一种中药材，用野西瓜泡酒方法非常简单，可以起到

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减肥的方法有哪些减肥减的轻轻松松5026

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、如何减肥最快不反弹呢一、养成每天量体重习惯虽然看到磅秤上的指针纹风不动很叫人沮丧，但它能起到提醒与警惕作用。体重只要稍有上升，就能及时节制、调整饮食生活，以防上升。据研究显示，每天量体重者的减肥成效，是不常量体重者的两倍。二、计算食物

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健身后放松肌肉的动作锻炼后如何整理放松525

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

如今很多人十分关注身体健康，而大多仅仅知道锻炼前要热身活动筋骨，却忽视了健身后的“整理”。大家健身活动后，肌肉因为运动收紧会觉得酸痛。要掌握几个健身后放松肌肉的动作，了解锻炼后如何整理放松，才能更好的减轻酸痛，达到锻炼效果。在运动结束后，身体的肌肉从十分兴

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运动的常识性知识8个必知的健身基础知识2298

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、户外运动要学会的小常识有这些一、起源发展户外活动的历史，最早可追述到18世纪的欧洲。早期的户外运动其实是一种生存手段，采药、狩猎、战争等活动无一不是人类为了生存或发展而被迫进行的活动。二战期间，英国特种部队开始利用自然屏障和绳网进行障碍训，其

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腰部瘦身,3式瑜伽收腰5065

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、呼拉圈瘦腰法1、呼拉圈瘦腰需坚持首先不可以三天打鱼两天晒网，三分钟热度是不好的，每天都要坚持转半个小时到一个小时，这样腰部的运动量不会过大还可以将腰部的脂肪慢慢的消灭掉。2、呼拉圈瘦腰宜选较轻呼拉圈呼拉圈的重量也是瘦腰的一大秘诀，我

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减肥健美操该如何跳呢3309

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肥胖对于很多女性朋友来说，莫过于是最可怕的事情，而她们为了减肥用的最多的方法便是“节食”，因为她们认为只要自己不吃那么多就会达到减肥的效果了，这是非常不正确的。节食对于身体的营养吸收来说影响是很大的，特别是在炎热的夏天，没有足够的能量能够支持自己的身体，并

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刮痧拔罐有什么作用好处是什么呢？1068

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

随着人们生活水平提高，人们对健康的关注也越来越多。养生近年来的热点之一。中医养生也是大多数人的首要选择。拔罐刮痧又是中医中养生的主要手段。因此刮痧拔罐已经不仅仅在中国流行，它也在国外开始流行，刮痧拔罐对处在亚健康状态下的人群有非常好的治疗效果。也对减肥美容

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白果的营养价值白果有哪些好处及副作用3082

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一、白果介绍提起白果，想必大家都不陌生，也会不由自主的想起片片银杏树。银杏树很不容易结果，所以这白果自是营养不菲。今天小编就介绍下白果的营养价值，快来看看吧。白果别名银杏、鸭脚子、灵眼、佛指甲、佛指柑，为银杏科植物银杏成熟、的种子。银杏树因树叶状如鸭蹼，故

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上火的人能喝咖啡吗喝咖啡有哪些好处2320

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

在现实生活当中，有很多人都喜欢喝咖啡，特别是在晚上熬夜的时候就会喝一杯咖啡来提神。但是有很多人会觉得喝咖啡会上火，就会觉得上火的人不能喝咖啡。其实喝咖啡也是有一定技巧的，应该掌握正确的喝咖啡方式才能够避免出现上火的症状。那么我们就来了解一下上火的人到底能不

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三招简易锻炼法国庆在家也可健身819

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十一黄金周来临，市民们在长假期间更需“玩逸结合”。适当玩乐，注意休息，也要适当锻炼身体，防止节后综合征。为大家特别推荐下蹲法、爬楼法、平板支撑，这三种简单有效在家也能进行自我身体锻炼的方法。下蹲法锻炼下蹲法是一项全身的运动，其基本动作要领为：两脚

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高科技不再无国界，华为之后，BAT等科技公司要勇于科技担当753

一个月前发布来自树上的向日葵觅知友会员 L1

科技本无国界，它的出现本来就是为了人类社会的进步和发展服务的。然而，在特定的历史时期，科技便不再无国界——没有强大的科技支撑，必然就会在经济上落后，就要处处...

智能手机交流圈
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高血压中医健康知识高血压的饮食和护理要注意什么2112

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

高血压是一种常发生在中老年人、肥胖者、长期饮酒者中的慢性病。随着生活水平的提高，人们患上高血压的几率也逐渐升高。高血压的主要表现就是血压的突然升高，血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛，呕吐，心悸和眩晕等症状，严重时会发生神志不清以及抽搐。那么高血压

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大气污染的最常见的因素大气污染的形成机制3203

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、大气污染的最常见原因都是什么（一）大气污染的天然源火山喷发：排放出H2S、CO2、CO、HF、SO2及火山灰等颗粒物森林火灾：排放出CO、CO2、SO2、NO2、HC等自然尘：风砂、土壤尘等森林植物释放：主要为萜烯类碳氢化合物。海浪飞沫颗粒物

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办公室OL锻炼肩颈的瑜伽动作4978

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办公室OL锻炼肩颈的瑜伽体式1、肩膀舒展坐在稳固椅子的前1/2，双脚打开与肩同宽，双手向两旁打开，手指置于肩膀上方。吸气之后，双手肘轻轻往内再往上抬高，胸口跟着往上推高。吐气时手肘往外，感觉两侧的肩胛骨往中间集中，胸

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瑜伽瘦身的方法有哪些瑜伽瘦身效果好吗345

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、瑜伽瘦身的方法是什么呢1、踮脚蹲马步自然站立，双脚分开，做腹式呼吸3次，让心绪渐渐平稳下来。双手向前平举至肩高，手指并拢，掌心向下；肩膀和上半部背部肌肉绷紧，手臂尽量前伸；脖颈保持向上挺直，不要随手臂的伸展而向前弯曲，同时注意避免驼背。平稳

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白血病容易治愈的类型_如何护理白血病4812

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、白血病不同类型治愈率不同由于儿童和成人在生理心理方面存在差别，所以即使是同一种白血病，其生存治愈率也存在差异。急性淋巴细胞白血病（ALL）儿童急性淋巴细胞白血病是当今少数几种能通过化疗彻底治愈的恶性肿瘤之一，95%以上的患儿可获得完全缓解(即

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白细胞增多可以吃什么？1184

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白细胞是人体内的一种重要的细胞，他像个战士一样时刻守卫着人的身体，随时作好与疾病斗争的准备。当人的体内有病菌侵入时，白细胞就会开始发挥自己的作用，它会使自己改变形态，从而能穿过毛细血管壁，聚集到被病菌入侵的部位，将病菌包围起来然后吞噬掉。正常的成人体内白细

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怎样锻炼胸肌轮廓锻炼胸肌轮廓有何益处2284

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

闲下来的时候，大家想必会讨论谁谁谁穿得衣服不错。穿得衣服不错，其实是说那个人体型好，特别合身、显身材。这就引出了我们今天和大家讲解的话题—胸肌。那么，怎么锻炼胸肌轮廓呢?锻炼胸肌轮廓又有何益处?在下文，我们就会和大家就上述的问题来探讨一番。怎样锻炼胸肌轮廓

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硬化症咋判断治疗硬化症的中药三大偏方1118

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

其实在社会中对于硬化症的基本概念各不相同，在西医方面它是由于中枢神经系统和免疫力有发炎症状造成的一种髓鞘疾病，但是中医方面认为硬化症是一种皮肤变硬后的疾病，那么哪种概括比较全面?其实中医和西医都概括得非常明确，但是在治疗方面中医比西医要强，因为中医可以从根

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新手如何学游泳呢初学者学游泳的技巧有哪些呢4131

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、新手怎么学游泳呢首先要学游泳就要有恒心，下定决心把其学好，不能半途而废，同时要有迎接挑战，克服困难的精神，只要把握好正确的方法，坚持下去，最终一定能学成。下水学游泳的第一步，就是要学会吸气与呼气的转换，练习方法：下水站到水深大约与胸部平齐的地方，站直，

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