瑜伽运动_腹部减肥最快的方法腹部减肥运动-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气瑜伽运动

热门瑜伽运动

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、脑梗患者主要有哪些临床表现1、主要临床症状脑梗死的临床症状复杂，它与脑损害的部位、脑缺血性血管大小缺血的严重程度、发病前有无其他疾病以及有无合并其他重要脏器疾病等有关，轻者可以完全没有症状，即无症状性脑梗死；也可以表现为反复发作的肢体瘫痪或眩

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中药穴位贴敷疗法中药穴位贴敷疗法的作用3290

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

中药穴位贴敷疗法是为了让药物直接渗入穴位，以便在治疗疾病方面有很好的效果。当药物应用于治疗时，再辅助按摩和其他方法一起用于治疗疾病，从而可以更好地治疗疾病的症状。当使用中药穴位贴敷疗法治疗时，一定要找准确穴位。那么，中药穴位贴敷疗法及中药穴位贴敷疗法的作用

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足底按摩皮鞋有效吗足部保健的三种方法247

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

在商场的鞋柜中，开始流行一种足底按摩皮鞋，商家也号称该种皮鞋具有良好的保健功能，可在每天穿鞋活动的过程中刺激足底穴位，达到保健目的。实际上，这种足底按摩皮鞋的效果确实存在，但和专业的足底保健相比还是有一定的差距。足底按摩皮鞋的原理其实就是通过鞋底刺激

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瑜伽减肥操青春不老的秘诀4823

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、轻松减肥的几个瑜伽动作第1步：鸽子式双腿盘坐，右腿向体侧打开屈膝内旋，将右脚放置右手肘关节处，双手体前合十，吸气时伸展脊背，扩展胸腔，保持顺畅的呼吸。然后换另外一侧练习。此式能够很好地拉伸侧腰，减少腰部脂肪，塑造腰部曲线，同时拉伸腿部肌肉，加

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肥胖症有这些治疗方法女性肥胖症会有哪些并发症_4711

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、肥胖症治疗方法是什么1、坚持每周4到5次有氧运动有氧运动可以燃烧热量，如果要保持减肥成果，坚持运动必不可少。除此之外，还要坚持每周三次“间歇训练”。加拿大的研?咳嗽狈⑾郑迸越惶娼懈咔慷群腿岷偷牡懦笛盗肥保忌盏闹窘鹊ゴ拷杏醒跹盗犯

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宝宝补锌吃什么食物好补锌的食物有哪些1246

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

锌元素在我们人体绝大部分组织中都有着微量的分布，对于机体的发育有极大的作用。尤其在幼儿时期对于孩子大脑和智力的发育都有着关键的影响，所以家长们都很关注给宝宝补锌，宝宝补锌吃什么食物好成为大家特别关注的话题，那么接下来就跟大家一起了解一下宝宝补锌吃什么食物好

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饭后多长时间可以运动_饭后运动的注意事项4491

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、饭后多长时间可以运动饭后要休息多久才可以进行运动？近来有此一说：“饭后30分钟运动最有效”，有人听了觉得很有道理，但也有人开始纳闷，这似乎和我们以前常听到的“饭后不可以马上运动，会影响消化”有所冲突。到底哪个说法才是对的呢？在吃完饭后立刻作剧烈的运动

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咖啡豆怎么吃咖啡豆不同的做法1992

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咖啡是西方国家经常喝的一种饮料，它的作用就是提神醒脑，西方国家的人在晚上工作很晚的时候会喝一杯咖啡来醒脑，如果喝不惯咖啡的人就会觉得咖啡的味道太苦，所以很多人会加糖来调味，今天要给大家介绍的就是咖啡豆怎么吃，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。咖啡豆也是西

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慢性结肠炎能吃大蒜吗慢性肠炎的饮食原则有哪些4350

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、慢性结肠炎能吃大蒜吗患有慢性结肠炎的患者一定要注意饮食习惯，避免过冷、过热、辛辣等刺激较强的食物，避免冰镇饮用品，少食牛奶和乳制品。适当进食新鲜的水果和蔬菜，补充维生素。结肠炎的患者是不可以吃大蒜的，大蒜有刺激。若要吃可以吃熟大蒜。结肠炎患者少吃煎炸、

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晚上做深蹲能减肥吗_3个方法轻松掌握深蹲减肥1913

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、晚上做深蹲能不能减肥深蹲需要运用到大小腿和臀部的肌肉，深蹲是个复合的、全身性的练习动作，它可以训练到大腿、臀部、大腿后肌，帮助我们塑造下半身的线条，对下半身减肥非常有效。深蹲可以瘦腿吗？长时间坐在办公室，又少于运动，臂部与大腿的脂肪就越积越多

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肩颈酸痛自我按摩手法_哪些动作能够缓解肩颈疼痛425

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、肩颈酸痛自我按摩手法肩颈疼痛几乎是很多上班族的通病，想想对着电脑做了一天，时常保持一个姿势，是很容易引起颈部或者肩部的不适。肩颈酸痛时，大范围的按摩肩颈及上背部就可以缓解酸痛。按摩方法：解除颈部的不适，可双手抱头按风府及风池穴。风府穴在后脑发际往上约1

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不爽就换，盼望已久的“携号转网”全国试运行！你要和谁say go715

一个月前发布来自权王万丈光芒觅知友会员 L1

你是否对现在的手机套餐不满，想换运营商，但又怕换号之后的一系列麻烦呢？广大用户盼望已久的携号转网终于要在全国试运行了。11月11日，工信部印发《携号转网服务...

智能生活圈
圈子成员：78圈子话题：16圈子人气：26720

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治疗癌症的中药有哪些中药治疗癌症别入这五大误区5070

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一、治疗癌症的中药都有哪些1.治各种肿瘤：斑蝥、蜈蚣、壁虎、全蝎、水蛭、地鳖虫、夏枯草、铁树叶、野百合等可用于辅助治疗各种肿瘤；2.治胰腺癌：牛黄、青黛、野菊花等可辅助治疗胰腺癌；3.治胃癌：喜树、水梅根、藤梨根、水红凌等可辅

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瘦背瑜伽让你背部零脂肪4招打造完美背影4038

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一、瘦背瑜伽如何让你背部零脂肪1.左腿站立，右腿自膝盖处弯曲，把右腿抬至左侧大腿上，脚后跟和脚底的外侧搁置再左大腿的上部。右脚稍许扭转，压放在左大腿上，但不要用脚后跟，而应用脚后跟外侧压紧左腿。当有脚后跟的外侧紧紧的压在左大腿上时，左腿和整个身体要绷紧伸直

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瑜伽的好处练习瑜伽三大好处4438

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

瑜伽是一个通过提升意识帮助人类充分发挥潜能的体系，如今很多人都选择练习瑜伽，练习瑜伽能够很好改善人们生理、心理、感情等方面的能力。尤其是瑜伽不仅可以修身养性，同时还能提高身体的抵抗力。那么，瑜伽有哪些好处呢?下面跟随小编来具体详细了解。通过瑜伽能够很好调节

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囊肿痤疮最佳治疗方法是什么去除痘印的办法是什么呢923

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、痤疮的中医疗法是什么1、肺经蕴热怔：主要表现为粉刺初起，红肿疼痛,面部瘙痒，可有口干，小便黄，大便干燥，舌红苔黄,脉象浮数。治疗以清肺凉血为主，常用的方剂是枇粑清肺饮，主要药物有：枇粑叶,桑白皮,知母,黄芩,银花,赤勺,生地,生石膏,生甘草等

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有氧运动减肥排行榜介绍运动减肥是最有效的健身方式1258

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腹部减肥最快的方法腹部减肥运动4209

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一、腹部减肥那种最快腹部减肥最快的方法一、扭腰法是不是觉得总是坐在办公室的椅子上，腰酸的很，小腹肉肉多的很?没关系，来扭扭腰，让你的小腹瘦一下。扭来扭去，既能放松自己，还能瘦腹，是不是心中窃喜?没错，这种扭腰法已经得到数位减肥达人的认可。不过，在

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吃药后头晕恶心怎么回事怎么解决喝中药会吐的问题176

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、吃完中药恶心如何改善一般中医在开中药时大多都会加入甘草作为调味。但对于部分孩子来说，仅凭甘草的甜味，根本没办法让他们接受中药那种呛鼻和苦涩的味道。这个时候，家长往中药里加入一些蜂蜜，让中药的味道能顺口些，其实是不错的选择。假如往中药里添加的是白糖，那就

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中药熏蒸后的好转反应中药熏蒸的配方分析4259

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、中药熏蒸后的功效都是什么中药熏蒸在我国历史悠久，而且这种治疗方法的利用率非常高。对身体没有任何副作用，除了可以起到治疗疾病的效果之外，还能够起到静心凝神的效果。能够有效的缓解身体疲劳，舒缓紧张的心情。除了中老年人特别喜欢使用中药熏蒸养生之外，现在越来越

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私家车到底能开多久？看完报废新规我傻了662

一个月前发布来自薰衣草的味道觅知友会员 L1

对于很多普通消费者来说，购买汽车之后除了常规的后市场费用之外，最关心的问题估计就是这台车到底能开多久。现如今随着汽车工业技术逐渐进步，如果没有强制报废很多车...

爱车服务俱乐部
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食物相克五对食物同吃容易腹泻难受1518

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

不同的食物有不同的性质和功效，所以有很多食物相克，这些食物是不能同时食用的，如果我们一起食用，这些相克的食物会在我们的身体内产生化学反应，产生人体不能消化吸收的沉淀物，从而引起人体不适，出现腹泻的症状，我们来看看有哪些食物相克。1、牛奶和橘子相克，不

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无花果治疣的原因疣的种类有哪些4383

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一、无花果汁液治疣作用机理无花果汁液能治疗疣的机理目前尚不明确。据国外资料报导，局部用刺激性药物治疗寻常疣有一定疗效，并认为是由于药物促进抗原释放的免疫现象。无花果汁是对疣体和病毒是一种刺激，从而使病毒抗原及疣细胞抗原释放，导致抗原抗体反应，产生

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蓝天，碧水，一舟，一杨柳，蓝天碧水,杨柳依依,牡丹灼灼813

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在这个充满诗意的季节,山城博山草木茂盛,杨柳依依,牡丹争姿夺艳,竞相绽放。各色牡丹花色泽艳丽,玉笑珠香,姿态优美,冠绝群芳。五阳湖蓝天碧水,翩翩而舞...

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图行天下
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体检前不吃早餐最好空腹体检前还有哪些你不知道的注意事项778

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一、体检前不可以吃早餐的体检前最好空腹，不吃东西，因为有些体检项目是需要空腹才准确的。当然，办理健康证的目的是看你有无传染性疾病，早上喝了些豆浆去体检没有影响。至于会不会体检不合格，这要看你有无传染性疾病。没有传染性疾病就合格。反之就不合格。①体检前一天不

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什么是阳虚体质阳虚体质的4种养生方法1952

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一、阳虚体质的症状你了解多少1.畏寒怕冷，四肢不温这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则身体内环境就会处于一种“寒冷”状态。2.腹泻、完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就

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润肺止咳食物可以多吃一些雪梨3740

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因为气候比较干燥，因此很多人在生活中都会出现咽喉干痒以及咳嗽的症状，所以大家在生活中要注意通过饮食的方式来调理，从而达到润肺止咳的效果，这样才能有效改善喉咙干痒以及咳嗽的症状。那么在生活中吃什么食物可以达到润肺止咳的效果呢?1、雪梨想要达到润肺止咳的效果，

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如何瘦肚子和腰上的赘肉三个妙招帮到你4994

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一、减肚子和腰上的赘肉三个妙招帮到你仰卧起坐我们都知道仰卧起坐可以有效的减掉腹部多余的脂肪，是一个有效的减肥方法。当我们在做仰卧起坐的时候，腰部的运动量是最大的，运动时腰部的热量不断消耗，渐渐地就会达到瘦腰的效果。仰卧起坐可以在家做，因此不用外

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李克强提到的这件事，将影响全球半数人口762

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当地时间11月4日上午，李克强在泰国曼谷出席第22次东盟与中日韩（10+3）领导人会议。他在发言中提到，通过共同努力，区域全面经济伙伴关系协定（rcep）1...

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痛风适合喝什么酒痛风的原因有哪些4051

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一、痛风患者可以喝酒的吗痛风患者能不能喝酒一直以来都是痛风患者较为关心的问题，现在专家就给您一个肯定的答案，那就是痛风患者不能饮酒。因为酒的代谢产物为乳酸。乳酸会肾脏内抑制尿酸的排泄，使得血尿酸值升高。而过量饮酒常引起痛风的急性发作，尤其是烈性白酒、葡萄酒

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产后半年如何瘦肚子,产后减肥的方法有些什么517

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女性朋友在生完孩子之后通常都会面临着体重上的困惑，其中最为明显的就是女性朋友的肚子会变得非常的肥胖，这是非常影响一个人的精神面貌的，并且过于肥胖对于人们的身体健康也是非常的不好的。所以，女性朋友产后等到身体恢复的差不多的时候，就一定要开始减肥工作。那么，产

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经常打嗝胃胀气怎样引起打嗝胃胀气怎么办1466

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、经常打嗝胃胀气7大原因1、消化不良：胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀气。进食过冷，过热，过硬的食物，暴饮，暴食，饮用烈酒,浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变。我们吃的食物不卫生或者是含有大量的菌类，就会导致我们的消化系统发生细菌

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外阴疱疹病毒治疗方法有哪些外阴疱疹病毒感染有哪些危害760

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、外阴疱疹病毒有哪些治疗方法1、物理治疗物理治疗是最常用的对症治疗法，可以通过激光、冷冻、电灼等方法来除去皮肤表面的疣体。2、药物治疗为了彻底去除病根，仍需要采用药物治疗的方法，目前对于HPV比较有效的药物有免疫调节剂和干扰素等。

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海绵状血管瘤严重吗海绵状血管瘤的临床表现有哪些546

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一、海绵状血管瘤有哪些临床表现海绵状血管瘤主要临床表现依次为癫痫（35.8%）、颅内出血（25.4%）、神经功能障碍（20.2%）和头痛（6.4%）。无临床症状者占12.1%，有的患者有一种以上的临床表现。如病变发生出血，则引起相应临床症状。有的海绵状血管

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