瑜伽运动_瑜伽的猫式,猫伸展式减肥瑜伽-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气瑜伽运动

热门瑜伽运动

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

养生是一个非常繁琐的过程，它包括了很多内容，包括饮食锻炼和心态，单单对锻炼来说就有着很多的方式和方法，养生的锻炼和普通的运动是有着一定区别的，很多人对于这方面并没有那么的了解，如果你对这方面不了解的话，那么养生的效果也不会好，下面给大家介绍一下养生锻炼的正

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八卦掌三式换来强健安泰3286

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

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石榴皮的功效与作用有哪些巧用石榴皮治疗多种疾病2127

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

石榴我们大家并不陌生，而石榴的外皮，就是石榴皮通常我们都会直接扔掉了，其实挺可惜的，因为石榴皮的功效与作用并不少，比如可以止血、驱虫、止痒、抗菌、抗病毒等，在治疗一些病症方面发挥的作用并不少。了解了石榴皮的功效与作用，可以将石榴皮搜集起来，需要的时候用用，

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不再忍让！伊朗最高领袖发话，轰动全球，美国白宫骑虎难下750

一个月前发布来自清风竹间行觅知友会员 L1

近段时间以来，美国和伊朗之间的冲突对峙愈演愈烈，特朗普单方面撕毁《伊核协议》，紧接着就对伊朗展开了极限制裁，妄想通过施压来逼迫伊朗乖乖听话重新回到谈判桌上签...

巨潮资讯快报
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男性各部位的居家锻炼方法2814

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

由于工作和生活的压力，很多男性想要完美体格，但是常常没有时间去健身房锻炼。小编为您介绍各部位的锻炼方法，让你在家也能锻炼出完美体格。男性各部位的居家锻炼方法1.俯卧撑针对部位：胸大肌锻炼方法：在家里的客厅或者就餐区，甚至是房间

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邻国喜迎二手三代机！连雷达都没有，依然如获至宝730

一个月前发布来自紫色蒲公英觅知友会员 L1

蒙古国地处中国和俄罗斯之间，受地形地势影响，国内的河流湖泊很少，而且水量不大。一般而言，没有海的国家，是不会组建海军的，因为根本不存在制海权，所以海军没有任...

海亚新军事
圈子成员：196圈子话题：50圈子人气：42790

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疱疹对身体有哪些危害呢_疱疹患者主要有哪些临床表现2941

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

一、疱疹对人体具体有什么危害呢1、生殖器疱疹反复发作可给患者带来很大的痛苦，在发病人中约10%有咽炎，10%男性与26%女性的原发性生殖器疱疹病人同时伴有生殖器以外的病损。此外生殖器疱疹病毒与生殖器恶性肿瘤关系密切，做好复发性生殖器疱疹防护很重要。2、从心

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睡觉出汗防治方法具体都有哪些睡觉出汗感冒了怎么办1530

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、睡觉出汗防治方法具体都有哪些1、保持干燥：有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣被，并且经常洗澡，准备好软布擦身，或者用一些小儿爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。如果身上有汗。不要直接吹风，避免感冒。2、降低温度：

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镇痛外用药酒配方泡酒的配方都有哪些_5010

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、镇痛外用药酒配方漏肩风药酒【原料配方】当归、枸杞子、制首乌、杜仲、山萸肉各15克，制草乌、地鳖虫各9克，全蝎、自然铜、姜黄各6克，蜈蚣2条，红花5克，白酒2000毫升。【制作方法】将前12味用清水喷湿，放锅内隔水蒸10分钟，待药冷后

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运动要注意哪些运动的知识点1227

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

运动是一件非常好的事情，现在越来越多的人开始加入运动这个行列，每天都会抽出一定的时间来帮助自己运动，其实运动也要注意很多，如果在运动的过程中没有注意好的话很容易给自己的身体带来一定的伤害。会让我们的身体出现各种情况，比如说像一些拉伤或者是肌肉损伤。一、运动

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咽喉炎艾灸哪个部位慢性咽炎的预防详情3029

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、咽喉炎艾灸哪个部位取穴：大椎、颈夹脊穴、天突、工具：买单眼艾灸盒，或双眼艾灸盒或单罐艾灸罐，双罐艾灸罐。方法：大椎和颈夹脊穴，可以使用器戒艾灸。天突最好的艾灸方式是，躺下，手持艾条熏灸天突和脖子这一块。时间大约在20分钟左右。

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白细胞高如何降低_白细胞高的原因与危害820

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、白细胞高如何降低治疗白细胞高是我们身体的小卫士，如果白细胞高就说明我们身体有炎症了，常见的就是细菌感染，还有白细胞高严重的是白血病的前兆，大家要对白血病多一些理解尽早治疗。一、一般治疗急性期有高热者应卧床休息，鼓励多饮水、勤排尿、促使细菌及炎

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混糖糕点的副作用有哪些不适宜食用混糖糕点的人3494

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

糕点是许多人都爱吃的东西，糕点常见于生活的各个场合，而糕点也是种类繁多的，混糖糕点就是很常见的一种糕点。混糖糕点其实并不是具体的一种糕点，那么它有哪些种类呢?有的人由于自身的原因，也是不适宜食用混糖糕点的。混糖糕点作为一种高热量食物，它有没有副作用呢?混糖

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辟谷后可以吃苹果吗辟谷期间有什么饮食禁忌3276

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

辟谷是古时候流行的的一种养生方法，它可以起到减肥养生的作用，现如今，越来越多的人接触到这种方法，这其中部分人由于对它不够了解而犯了很多傻事。其实，辟谷不是完全绝食，辟谷期间还是可以吃东西的，比如说水果，但不是所有水果都适合在辟谷期间吃，有些水果由于自身的特

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脑动脉硬化样改变怎样护理脑动脉硬化样改变的预防方法_4418

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一、脑动脉硬化样改变的饮食护理方法一、海参冰糖羹原料：海参20-30克、冰糖适量。做法：先将海参用清水泡发，洗净后放锅中，加水适量，先用武火烧沸，再用文火炖烂，加入冰糖稍煮，日服1次。功效：具有补肾益精血、滋阴润燥的功效，适用于有肾阴虚所致的头晕

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6个月宝宝皮肤过敏怎么办有哪些好的食疗方法2748

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

不管是大人还是孩子都有可能出现皮肤过敏情况，宝宝皮肤过敏以后就应该用正确的方式治疗，不然会对孩子的日常生活以及睡眠质量造成很大影响，宝宝出现皮肤过敏问题，可以采用食疗的方式解决，效果都是非常不错的。六个月宝宝皮肤过敏可以喝一些绿豆海带汤，需要准备适量水发海

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火箭队当家球星詹姆斯·哈登道歉：我们爱中国811

一个月前发布来自深情款款小少爷觅知友会员 L1

因发表不当涉港言论，休斯敦火箭队总经理莫雷7日在社交平台推特上首次发声，却只字未提道歉。不过，同一俱乐部的火箭队球星詹姆斯·哈登(james harden)...

NBA篮球社友圈
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淋病症状你知道几个淋病有哪些传染方式5107

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

一、淋病的症状有这些淋病是由淋病奈瑟菌(简称淋球菌)引起的泌尿生殖系统的化脓性感染,也可侵犯眼睛、咽部、直肠和盆腔等处以及血行播散性感染。是常见的性传播疾病之一。典型症状是排尿困难、尿频、尿急、尿痛、排出黏液或脓性分泌物等。也可侵犯眼睛、咽部、直肠和盆腔等

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如何快速锻炼腹肌,如何快速锻炼出6块腹肌5331

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、如何锻炼出腹肌侧身弯腰直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不得弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换一方向，重复一次。连做8次。屈腿运动仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起

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瘦肚子的运动方法_瘦肚子吃什么好呢1422

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、瘦肚子的运动方法减肚子方法一1、仰卧在地上，双腿屈起并拢，双手屈肘轻轻将头抱住。2、腰腹用力慢慢向上身抬起，直到上身和地面成30度到60度之间。3、保持这个动作5秒，然后慢慢落下，重复练习3组，每组做15次。减肚子方法二1、仰卧地上

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嘴上长疱疹怎么办口腔单纯性疱疹如何用药好_4269

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、嘴上长疱疹试试这些治疗方法1、在对单纯疱疹病毒感染症进行医治的时候，很多患者在第一时间想到的便是采用全身抗病毒治疗的方式，但是，对于病情较轻的患者来说，在治疗上是不适宜用全身疗法进行的。一般情况下，临床上对于病情轻微者的治疗方法，是采用局部治疗的方式，

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做完手术后吃什么好手术完可以吃什么补品呢3363

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、做完手术后可以吃什么补品呢1、非胸腹部手术的病人，一般在麻醉反应消失后或小手术后进食，可最先给冷流食，次日给流食，第三天改为半流食。口腔部位手术后要酌情允计进食，以半流食和软膳为好。膳食要营养充足，食物细、软、烂，如牛奶、酸奶、豆浆、豆腐脑、藕粉、面糊

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肩周炎肩颈炎的锻炼方法是什么_肩周炎有哪些临床症状3133

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、得了肩周炎肩颈炎需要怎么锻炼肩周炎保健操，有助于您在生活中随时随地可以进行锻炼。更好地帮助治疗肩周炎。只要坚持进行锻炼，就能为治疗肩周炎起到更好地辅助效果。1、趴墙正面趴在一堵空墙上，肩周炎患者双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。

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游泳时怎么预防耳朵进水4513

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游泳时怎么预防耳朵进水？游泳是一项全身性的有氧运动，既能锻炼体质，又有减肥塑形的效果，受到很多人的喜爱。不过游泳时难免会有耳朵进水的情况。耳朵进水不仅会造成不适感，而且还有可能与耳垢反应，引发炎症。游泳时要如何预防耳朵进水呢？下面就由小编为大家介绍一下。

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学的变瘦指南：送给需要的人3297

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

肥胖的发生涉及很多因素。有环境因素——朋友的饮食习惯、你在家里和附近商店最容易获得哪些食品、上班时你有多少时间到处溜达;有生物学因素——你有没有存储脂肪、饱腹感阈值较高甚至味蕾更敏感的遗传倾向;有经济因素——垃圾食品现在要比新鲜农产品便宜得多;还有市场因素

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中医治疗中风的方法有这些_治疗中风的8种中药方4733

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一、中医治疗中风的偏方你了解吗水蛭蜈蚣治中风【功能主治】活血化瘀，补益肝肾。主治脑血栓形成。【偏方组成】水蛭15克，蜈蚣3条，僵蚕12克，全蝎6克，丹参24克，川芎10克，山药15克，甘草10克。【用法用量】每日1剂，水煎，分2次口服，10剂为1疗程。【病

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当你能飞的时候就不要放弃飞。当你能梦的时候就不要放弃梦810

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当你能飞的时候就不要放弃飞,当你能梦的时候就不要放弃梦 1:人有时候也是可怜,喜欢的人得不到,得到的不珍惜,在一起的怀疑,失去的怀念,怀念的想相见,相见的....

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瑜伽的猫式,猫伸展式减肥瑜伽5090

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一、怎么做瑜伽猫式1.跪在地上，两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿与小腿及躯干成直角，令躯干与地面平行。双手手掌按在地上，置在肩膊下面正中位置，手臂应垂直，与地面成直角，同时与肩膊同宽。指尖指向前方。2.吸气，

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室内有氧运动,7个运动误区要远离1804

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一、室内有氧运动有哪些健美操健美操也是能在室内自己做，可以买一些健美操教程的DVD，自己边看边跟着音乐，轻松消耗掉315大卡的热量，而且比其他有氧运动更快见效。踏步机在室内也能有氧运动，踏步机就是当中最流行的室内有氧健身运动，运动量

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什么品牌防晒衣比较好对比各品牌防晒衣利弊4575

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每年一到夏季，最让人痛苦的就是会被晒黑，尤其是对处于南方地区的朋友，每天所遭受的暴晒，相对于北方地区的朋友来讲更为严重。所以每到这个时候，防晒就成了头等大事。不仅要做好皮肤防晒的准备工作，比如说涂抹防晒霜。在衣物选择上，也应该尽量的选择那些具有防晒作用的防

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中药龙齿的功效与作用是什么龙齿食用方法有哪些5110

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说到龙齿这种中药，很多人并不是很清楚，这是一种具有多种功效的中药。中药龙齿的功效与作用并不少，比如可以促进睡眠，能治疗睡眠、多梦等病症，对于惊吓也具有一定的疗效。龙齿不仅有药用价值，同时还可以当做食物来吃，比如当做茶水来饮用，或是做成汤等吃，都具有一定的效

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最新的乙肝245阳性解释是什么乙肝的危害1726

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一、乙肝245阳性的意义乙肝两对半245阳性是乙肝患者治疗的理想结果，也是乙肝患者的梦想，乙肝患者的乙肝两对半能转变到245阳性，是需要经过无数漫长的治疗过程肝病专家对策：此时是感染乙肝病毒以后的恢复期，虽然已经产生了乙肝表面抗体，对乙肝也已经有了免疫力，

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淋病能吃玉米吗淋病有哪些饮食注意事项584

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、淋病能吃玉米吗可以吃玉米，宜吃食品：绿豆、莲子、银耳、萝卜、白菜、胡萝卜、玉米（鲜）。淋病患者忌讳的几种食物1、禽畜类主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等，这类食品主动而性升浮，

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西兰花是酸性还是碱性如何识别碱性食物3906

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现在提倡养生保健，大家要多吃碱性食物。但是不少人对什么是酸性食物，什么是碱性食物，根本不太清楚，只是从自己的感官或者经验上辨别食物的酸碱性。比如经常都会有人咨询：西兰花是酸性还是碱性?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，教你如何识别碱性食物，希望对大

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