瑜伽运动_高血压吃什么菜谱大全老年人高血压的注意事项-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气瑜伽运动

热门瑜伽运动

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

汤泡饭指的就是汤和饭混在一起的，汤泡饭含的水分比较多，饭比较软，稍微一咬就可以快速的吞咽下去，对于赶时间的人来说为了节省吃饭的时间就会选择汤泡饭，很多人都认为汤泡饭松软比较容易消化，但经常吃汤泡饭对身体是没有好处的，以下就具体的说一下不适合吃汤泡饭的人群以

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生殖器疱疹的临床表现有哪些_生殖器疱疹的预防方案是怎样的919

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、生殖器疱疹的流行病学1.传染源人是单纯疱疹病毒的惟一自然宿主。发作期、恢复期患者，以及无明显症状的感染病毒者为该病的传染源。主要通过病损处的水疱疱液、局部渗出液、病损皮肤黏膜表面等存在的病毒进行传播。该病主要通过性行为传染，通过被污染物品的间

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体育锻炼对身体的好处有哪些体育锻炼的注意事项有哪些3052

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、体育锻炼对身体有哪什么样的好处一、体育锻炼对身体的益处：1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。2.减低儿童在成年后患上

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洗头时，养成3个“好习惯”，5天不出油，脱发也会越来越少702

一个月前发布来自我叫叶良辰觅知友会员 L1

洗头是生活中再平常不过的事，但说句实在话你真的会洗头吗？相信很多人洗头都是，选择一款所需的洗发水，去屑的，去油的，止痒的，滋润头皮的等等，清水打湿头发，挤些...

丽人时尚圈
圈子成员：183圈子话题：35圈子人气：43775

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肩颈瑜伽有什么好处肩颈瑜伽的几个动作2687

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

一、对肩颈有好处的瑜伽方法颈椎部位是很容易受到伤害的部位，例如有很多人会存在一些颈椎病或者是颈椎炎等等问题，这种现象如果得不到快速有效的解决，对我们的生活工作都会带来影响，所以我们可以多去认识和了解一些，能够帮助自己治疗和解决颈椎问题的瑜伽动作，就可以更好

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蚕豆病能吃银耳吗蚕豆病该怎样治疗呢2085

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、蚕豆病能吃银耳吗蚕豆病可以吃银耳。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津；

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决明子枕头怎么清洗如何自己制作决明子枕头2904

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

生活中枕头是我们睡觉时所必须的，一个好的枕头可以对我们的睡眠起到很好的帮助作用，对我们的身体健康也是比较有利的，生活中有很多的保健枕头，像我们大家比较熟悉的决明子枕头，决明子枕头是比较不错的养生保健枕头，一般人都适合枕决明子枕头，枕决明子枕头有一个比较困扰

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运动完怎么放松肌肉_如何让肌肉不再“发牢骚”1625

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、肌肉酸痛的原因有哪些因运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性（迟发性的肌肉酸痛）二种。急性的肌肉酸痛有别于肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作

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如何做肩颈按摩学会按摩技巧轻松告别颈肩酸痛2579

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

对于经常伏案工作的人而言，很多都会有颈肩酸痛等不适的表现，有时候还会伴有头晕、恶心、呕吐等。这种情况可以根据身体的情况来做做颈肩按摩。如何做肩颈按摩呢?其实手法并不少，可以去专业的按摩机构去请专业人员完成，而日常自己学学，请家里人帮忙，也能轻松告别颈肩酸痛

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手游美术公司分享：我是如何做一款手游地图创意总监的810

一个月前发布来自阳光老猫觅知友会员 L1

在很多游戏中，地图都是必不可少的元素，手游也是如此，她不仅可以承载大量的有趣内容，还可以作为主线故事介绍的载体，让玩家对于游戏游更加深入的了解。最近，美术外...

游戏美术外包圈
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中医理疗好不好讲述一下中医理疗2815

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

中医理疗的方法，治疗很多疾病已经有了良好的临床经验，就比如说风湿性关节炎，前列腺炎或者是男性阳痿的问题，通过中医理疗的方法，都可以得到解决，而我们现在要了解的就是，中医理疗的方法到底好不好用?要想真的了解清楚中医好处，就要详细的认识到病情。比如治疗时间短，

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美国救不了“台独”！蔡英文向美摇尾乞怜，解放军警告可不是空话714

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

近段时间，以蔡英文为首的台湾当局不断采取挑衅动作，妄图实现“台独”，一方面，蔡英文不断在各种场合鼓吹“台独”，甚至叫嚣“以武拒统”，另一方面，台湾当局不断举...

武器看点
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他是中国第一程序员，提携雷军之后悄然隐退703

一个月前发布来自炒鸡帅的小姐姐觅知友会员 L1

互联网在国内发展的这二十多年，原本身在幕后的程序员走到台前，接受聚光灯的照耀，出现了许多可以称为“明星”的大神，他们中有微信之父张小龙、小米boss雷军、3...

软件开发圈
圈子成员：454圈子话题：26圈子人气：70010

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如何减小腹_男人减肚子赘肉的几个简单方法1348

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、减小腹的水果和食物1、减小腹的水果1.1、柠檬美白肌肤要吃点柠檬,减肥塑身也不要忘记它。柠檬以柠檬酸为主,能促进热量代谢,加上它维生素C的含量是水果中的第一名,热量又是最低的,所有爱美想瘦的人,都一定要爱上柠檬的酸味儿,记住,少少的

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高血压肾病7个因素引起高血压肾病4409

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、引起高血压肾病的病因1.体重与肥胖因素体重增加不但是导致肥胖的因素，也是患高血压的危险因素，身体越胖，患高血压病的危险越大。2.高盐饮食因素我国北方人比南方人患高血压多的一个重要原因就是北方人口味偏咸，每天摄人的盐量较高。3

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拔火罐治肝火旺盛肝火旺盛应该如何治疗3081

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

肝火旺盛是一种很常见的说法，也是一个较为广泛地概念，主要有内火和外火之分，总之有与肝之相火太旺或者出现热象等现象都可称之为肝火过盛。引起肝火旺盛的原因有很多，但主要是由情绪激动、生活不规律、内分泌失调引起的，在临床上有头痛、肋痛、脾气大等症状，还伴有眼干、

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风热感冒喝牛奶可以吗风热感冒是因为什么原因引起的1074

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、风热感冒禁止喝牛奶吗很多人认为感冒时讲究忌口，不吃鸡蛋或牛奶等“发物”。那么风热感冒可以喝牛奶吗?目前没有足够的科学依据证明感冒期间食用乳制品会加重感冒症状。因为导致孩子流鼻涕、生痰的感冒病菌并非孩子食用乳制品所致，所以完全没有必要不让感冒的孩子喝牛奶

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男人如何锻炼背部肌肉5049

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

男人背部肌肉的组成1、竖脊肌：又称骶棘肌，包括髂肋肌、最长肌、棘肌，是负责伸躯干的主要肌肉（使躯干后部靠近双腿后部）。在硬拉和山羊挺身等动作中，竖脊肌会积极参与。2、背阔肌：背阔肌的主要功能

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中等强度运动有哪些运动时3个问题要注意3304

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

大家都知道运动对身体很有好处，运动可以促进人体的血液循环，以后我们的身体更加健康。但是大家在运动的时候一定要注意自己的身体状况，看看自己是否适合某些运动，以免对身体造成伤害。那么中等强度运动有哪些呢?接下来就给大家介绍。中等强度的运动一般有哪些中等强度的运

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心脏早搏的食疗小偏方心脏早搏治疗方法4597

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

心脏早搏出现以后，有两种治疗的方法，药物治疗和非药物治疗，非药物治疗里面饮食的治疗方法是非常重要的一种辅助的方法，心脏早搏的食疗方法也是各种各样的，大家可以好好了解相关的知识来调解自己的身体，下面小编就来给大家介绍一下心脏早搏的食疗小偏方，想要了解的人就跟

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什么海鲜含胆固醇高怎么吃无惧高胆固醇3089

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

海鲜是不少人都喜欢吃的，但是大家也会有所顾忌，海鲜含有的胆固醇是不是比较高呢，吃多了人容易发胖吧，特别是想要减肥的人，更是不敢靠近了。其实很多海鲜所含的胆固醇并不是人们想象的那样高，什么海鲜含胆固醇高呢?下面我们就将常见的几种海鲜介绍给大家，看看究竟胆固醇

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每次排便都有血是怎么回事呢_大便出血该怎么办4480

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、大便出血的3个原因大便出血怎么回事1便血是痔疮最常见的症状。有约90%的痔疮患者有大便出血的表现。因此,只要一说起便血,人们总认为是痔疮发作,无关紧要,而忽视了便血也是大肠癌的主要症状之一,包括部分基层医务人员也容易忽略这个问题。从误诊的情况

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造成肥胖的原因又有哪些健康的减肥方法1689

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

肥胖是大多数人的苦恼，肥胖的主要原因大致分为几种：遗传因素、暴饮暴食、深夜喜欢进食、缺乏运动、长期吃油炸等不健康食物。由于个人体质及遗传因素不同，所以每个人的胖瘦也不同。如果过于肥胖可能会引发各类疾病，但是减肥不当也会危害身体。那么有没有即健康又能减肥的方

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原地跑步也可以减肥吗最简单便宜的减肥方法1962

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、怎样原地跑步减肥原地跑步减肥的正确方法，你是否曾有了解过?如果没有，又想快速减肥，轻松瘦下来，赶紧往下看看吧。跑步第一阶段：热身阶段(5分钟)最开始时，手臂自然摆动，原地踏步，大概1分钟，让身体动起来，再慢慢加快摆臂的频率，变成快走。记住，手

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疥疮患者应吃什么患了疥疮都有哪些主要症状3767

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、疥疮的患者日常饮食当中吃什么好一、疥疮的日常护理1、注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣裤，经常洗晒被褥。2、发现患者应及时隔离并彻底治疗。患者治愈后，应观察1周，未出现新的病情才算治愈，因疥虫卵发育为成虫需要1周的时间。3、家庭和集体宿舍发现患者

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怎样放松背部肌肉_背部肌肉僵硬的治疗方法2735

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、怎样放松背部肌肉很多人平时都非常喜欢做一些健身锻炼，尤其是现在很多的年轻人，健身已经是一件非常时尚的*活动了，但是大家健身比较多的话，会觉得腰背部非常的酸痛，肌肉非常酸胀，想要放松一下，但是其实没有必要特意去做按摩放松背部肌肉，有些运动就可以放松背部肌

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高血压吃什么菜谱大全老年人高血压的注意事项4810

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

一、高血压患者吃哪些菜好1.黑木耳黑木耳是一种降血压的食物，无论是哪种食用方式，它的降血压作用都不会因此而改变。最方便的食用方式比如：用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时然后在其中放入适量的冰糖，每天吃一碗即可。不过几天你便会发现，经常飙升

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盟友间频出“截留”事件北约急了：互相开放领空！656

一个月前发布来自伊人回眸泪倾城觅知友会员 L1

新冠疫情正在全球蔓延，医疗物资供给成为抗疫关键。围绕医疗物资，欧美盟友间却频出“截留”事件，美国甚至被指责为“现代海盗”。为了避免互相截留物资，《简氏防务周...

投资理财论坛圈
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官方：拉齐奥宣布将于下周一恢复训练课686

一个月前发布来自是疯了的圆规觅知友会员 L1

拉齐奥官方发布消息称，经过几天的调整，俱乐部将会在下周一恢复正式的训练课。由于新型冠状病毒的影响，五大联赛都已经选择停摆，意甲也早就停止了联赛的进行，尽管如...

海外生活讨论圈
圈子成员：114圈子话题：23圈子人气：32400

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斑秃脂溢性脱发的病因斑秃脂溢性脱发的疗法3764

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、斑秃与溢脂性脱发的区别斑秃：俗称“鬼剃头”，是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。其病变处头皮正常，无炎症及自觉症状。本病病程经过缓慢，可自行缓解和复发。若整个头皮毛发全部脱落，称全秃.若全身所有毛发均脱落者，称普秃。该病与免疫力

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冬泳治疗哮喘真的有效吗哪些人群不适合冬泳915

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一、冬泳的运功益处能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强；人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张；机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向

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清热去火中药凉茶三种中药凉茶推荐给您4673

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

上火是生活中比较常见的一种病症，而这种情况的发生通常与不良生活习惯以及不良饮食习惯密切相关。当出现上火的症状之后，大家可以通过喝板蓝根茶、黄连茶以及鱼腥草茶等中药凉茶的方式来进行调理和改善，以达到清热去火的效果，下面来为你详细介绍。1、板蓝根板蓝根是一种比

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肩颈疼痛食疗方法肩颈不舒服应该吃什么819

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

现在大部分的人每天的工作就是面对着电脑，下班以后玩手机，所以经常会出现头晕恶心的情况，很多人并没有重视这个问题，其实这是颈椎病的症状，如果你长时间不去缓解的话，会让颈椎病的问题变得越来越严重，下面就来给大家介绍一下肩颈食疗的方法有哪些，想要了解的人就跟着小

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脚气会传染吗脚气该如何治疗1913

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

这几天我的闺蜜丽丽总是说脚部瘙痒，特别难受，每天晚上洗完脚以后总会用手去抠脚，给人的感觉特别不舒服，感觉很脏，丽丽也知道，但是丽丽说特别想自己，根本就受不了，我就陪你到医院做了检查，医生说丽丽患有的是脚气，给开了一些治疗脚气的药物，那么我们想问一下脚气会传

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运动增高的正确方法是什么运动增高有哪些注意事项3185

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、运动增高的正确方法是什么1.第一个运动就是打篮球，别小看这项运动哦，每天打练球坚持20——30分钟，时间长了，你自然会发现好处，因为这项运动能够有效的拉伸脊柱，增加骨密度，如此反复训练，效果就是经常篮球运动的人会比不打篮球的人高2——3公分。2.第二个

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运动瘦身减肥方法,5种运动小动作大瘦身1783

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、减肥秘招之呼拉圈新玩法1.做三分钟的热身运动。2.把呼拉圈放在臀部转3到5分钟。3.双脚以肩宽的距离站立，脚趾稍微转向左。把呼拉圈立起来放在左脚旁边，左手抓牢呼拉圈顶部。抬起右腿伸向右侧(与臀部同高或者尽量地高);同时，滚动呼拉圈离开身体，伸展右臂

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