瑜伽运动_压力对身体的影响有哪些压力大怎么办-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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怎样才能瘦身,怎么才能快速减肥366

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、1周快速瘦身减肥方法一、一周快速瘦身减肥方法三个原则1、不减食量，令卡路里摄入量降低2、空腹会令压力感持续3、令排便顺畅二、4个一周瘦下来的瘦身减肥方法无论你想在短期内减多少公斤，只要是损害身体健康，破坏体内平衡的减肥方法都是要避免

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出汗的好处,运动出汗可以减肥390

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、出汗的好处1、排出毒素人体每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。如果不能及时排出，便会疾患丛生。我国古代名医张子和曾经在其论述中说过“内毒外排，祛邪安正，疾病自愈”，其中所说的“内毒外排”便是指人体的三大排泄系统：泌尿道、大肠

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老年人哮喘偏方4偏方缓解病情1629

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

哮喘也叫支气管哮喘，这是老年人常见的疾病，患者患病后会出现咳嗽，胸闷以及呼吸困难，给患者的身体造成很大的困扰。所以，我们上了年纪后，一定要注意身体，定期体检，一旦出现感冒，要及时治疗，避免哮喘的出现。中国医学博大精深，有很多治疗哮喘的偏方，效果非常好，患者

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建业·华谊兄弟电影小镇9.22开门迎客604

一个月前发布来自浅蓝淡雅U 觅知友会员 L1

建业·华谊兄弟电影小镇9月22日开门迎客。华谊兄弟创始人、董事长王中军，华谊兄弟联合创始人、副董事长兼CEO王中磊，建业集团董事长胡葆森，以及千余名特邀嘉宾...

生活服务专职圈
圈子成员：184圈子话题：26圈子人气：39990

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压力对身体的影响有哪些压力大怎么办2393

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、3种大病和压力有关糖尿病中大医院内分泌科主任医师金晖分析指出，糖尿病的发生原因有很多种，其中比较常见的就是糖尿病家族史、肥胖、不良的饮食习惯等。工作压力大的人易患糖尿病，首先是由于精神长期高度紧张，造成肾上腺素分泌过多，从而引起血糖、血压的持

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哈他瑜伽基础体式做哈他瑜伽有什么好处769

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

传统的哈他瑜伽是一种古老的瑜伽体系。呼吸控制在实践中，深呼吸慢慢练习，重点放在全面放松。这不是一种竞争意识的练习，强调的是每种感觉，而不是完美。整个人是完全集中的，身体和精神和谐地工作，给身体和精神带来快乐。这个系统的真正力量在于它是通往永恒幸福和内在自由

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经常熬夜吃什么补品熬夜的危害有哪些3129

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

现在除了老年人不熬夜，其他人几乎都是超过12点才会想到要去休息。要知道我们得不到充足的睡眠时间，就会导致第二天精神状态不好，还有就是身体的健康也会受到威胁，如果是女性长期进行熬夜就会加速衰老。下面小编就给大家介绍一下，经常熬夜吃什么补品，以及熬夜的危害有哪

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代谢综合征的患者该怎么治疗代谢综合征的发病机制具体是什么呢3734

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、代谢综合征是怎么回事代谢综合征是指人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱的病理状态，是一组复杂的代谢紊乱症候群，是导致糖尿病心脑血管疾病的危险因素。其具有以下特点：①多种代谢紊乱集于一身，包括肥胖、高血糖、高血压、血脂异常、高血黏、高尿酸

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踢毽子的好处踢毽子运动竟有这些功效4346

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、踢毽子要注意什么在踢的时候，不要大力，也不要强迫自己去做一些不能做到的动作，例如，如果没有速度的话，就不要去追快要落在地上的毽子，这样，也可以避免你的身体因为跑动而受到损伤的同时，还能，让你的踢毽子更开心的。当然，如果你的腿有问题或者是腿有问题，不能做

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突然剧烈运动恶心想吐两个方法教你如何缓解1835

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

众所周知，适量的运动对人体健康具有很大的帮助，并且坚持进行锻炼还能有效防止机体老化，对提高机体免疫力具有很大的帮助。不过在做运动的时候，很多人都没有注意控制运动量，因此在做剧烈运动后常会出现恶心想吐的情况。那么剧烈运动后恶心想吐应该怎么办呢?1、适量补充水

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怎样才能轻松减肥4大秘诀教你快速瘦身4322

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

如果人们的身体过于肥胖，不仅容易出现一些疾病症状，不太匀称的身形也总会被人们嘲笑，使自己的精神状态比较低落，更是不利于身体健康发展，所以人们必须及时寻找正确的减肥方法，既轻松又快速能够彻底的瘦身，还人们一个健康的生活，那么，怎样才能轻松减肥呢?第一，大喊。

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痛风应该吃什么水果适合痛风患者吃的水果3723

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、痛风要吃什么水果好（1）樱桃味甘、微酸，性温，具有补中益气、祛风胜湿的功效。樱桃含铁量高，位于各种水果之首，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。据报道，樱桃花青素成分还能提高肾小球

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吃菠萝对心肌炎好吗心肌炎的原因有哪些呢885

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一、吃菠萝对心肌炎有好处吗心肌炎病患适当的吃些菠萝对疾病的恢复是有好处的，菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。心肌炎病患应该多吃富含维生素C的水果，如柠檬、芒果、蜜瓜、木

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掌握这五个航拍技巧，航拍不再NG！795

一个月前发布来自斗ο觜不吃亏觅知友会员 L1

随着科技的日新月累，科学技术已不断的渗透进我们的日常生活，其中无人机航拍对于我们已不再陌生。今天小石君就教教大家如何用无人机拍好“大片”的五个技巧！技巧1、...

摄影大师达人圈
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跑步活动最大众的健身运动方法2479

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、跑步听音乐好吗据台湾《康健》杂志报道，节奏轻快的音乐能够分散身体运动时的疲惫感，还能延长运动时间。也有国外的研究人员表示，运动的时候听音乐，能让人不容易疲劳。人们运动时候出现呼吸困难、流汗、酸痛的感觉，这些感觉会通过神经递质传递给大脑，而音乐能干扰这种

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肾阳虚吃什么药补效果最好肾阳虚的外在主要表现分析3491

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、肾阳虚吃什么药补效果最好第一：健脑补肾方材料：核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒做法：将所有的准备好的中药材一起放入罐中，倒入准备好的低度白酒，高度最好应该漫过中药大约三厘米，然后密封好盖子放到阴凉的位置。每天都要固定的摇动，半个

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婴儿泡药浴有副作用吗宝宝药浴的好处2281

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、宝宝泡药浴有副作用吗婴儿药浴，是当前比较流行的一种治疗和保健方法。国内已经有不少的婴儿游泳馆都开展了药浴项目，药浴确实在降低新生儿黄疸程度方面起到了很大的作用，还具有活血行气、清热解毒、温通经络的效果。药浴本身属于水疗的一种，但是婴儿能经常泡药浴么?泡

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放松小腿和大腿肌肉的方法5种方法可使腿部肌肉放松5062

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一般在运动以后都需要放松小腿和大腿肌肉，否则的话就会造成肌肉酸痛、肌肉僵硬等后果。运动前就要注意要根据自己的身体状况来选择运动项目，运动的时候强度一定要适当，否则即便是进行小腿和大腿肌肉的放松，隔天依旧会感觉腿上酸涨。接下来就给大家介绍一下怎么放松小腿和大

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红曲米的功效与禁忌红曲米的营养价值4830

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

红曲米是一种营养价值非常高的食品，适当的使用对我们的身体健康是非常有好处的，但是在使用的时候也需要注意一些问题，一些禁忌人群要谨慎使用。我们在食用红曲米的时候，千万不能盲目，要根据自己的体质来选择是否食用。下面我们就来了解一下红曲米的功效与禁忌以及红曲米的

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糖尿病可以吃面食吗糖尿病可以吃什么蔬菜3382

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一、糖尿病可以吃面食吗其实对于糖尿病患者不能吃面食的这个说法本很就是错误的，而吃包子其实是糖尿病患者的一个很好的选择，因为包子里面既有面又有肉，所以说是一个非常好的选择，而馒头也一样，只要白面馒头换成是全麦的话，那么对糖尿病患者也是一个非常好的选择呢。

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有一种心情叫失落，有一种美丽叫放弃788

一个月前发布来自蠢萌小棉袄觅知友会员 L1

有一种心情叫失落，有一种美丽叫放弃。一次默默地放弃，放弃一个心仪却无缘份的朋友、放弃某种等待却无收获的感情、放弃某种心灵的期望、每放弃一种思绪心里便生出一种...

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丽人时尚圈
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反应性关节炎怎样治疗反应性关节炎几大发病原因555

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一、反应性关节炎要怎么护理1.消除和减少或避免发病因素，改善生活环境空间，改善养成良好的生活习惯，防止感染，注意饮食卫生，合理膳食调配。有规律的生活习性和良好的卫生习惯使我们调养疾病的关键，大家一定要注意。2.注意锻炼身体，增加机体抗病能力，一个良好的体质

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黑豆泡醋的功效与作用黑豆泡醋的禁忌4447

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

随着现代社会的发展，越来越多的人都非常注重健康和养生。养生最多也体现在吃的食物上面。黑豆泡醋是近十几年来普遍流行的养生食材，相信很多人对于黑豆泡醋也并不陌生。黑豆泡醋的保健功效十分出色，做法也非常简单。主要食材就是黑豆和醋，即把黑豆炒着以后用食醋浸泡而成的

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维生素和蛋白质的关系维生素与蛋白质在人体中的功能4667

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

维生素和蛋白质是人体必不可少的物质，在人类经常食用的的食物中，有很多食物都含有这两种元素。在不少疾病的食疗和饮食禁忌中，通常也会提倡增加这两类元素的摄入。那么，就需要一起来了解这两种物质在人体中有有着怎样的功能和关系，才能对人类的健康起着举足轻重的作用。

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鹅不食草的功效与作用吃鹅不食草的好处481

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

鹅不食草是很多人都不知道的东西，其实它是中药材里面的一种，对于感冒咳嗽，腹部疼痛都有着很好的缓解作用，鹅不食草的养生功效和作用还有很多，大家应该多了解一下相关知识，这样才能正确使用，让自己的身体变得越来越健康，下面小编给大家详细的介绍一下鹅不食草的功效与作

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跑步前热身运动怎么做_跑步要知道6个要点2222

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

一、跑步要掌握的6个要领解读1、头和肩跑步动作要领——保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。动力伸拉——耸肩。肩放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，还原后重复。2、臂与手跑步动作要

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跑步后为什么膝盖内侧疼_如何预防运动损伤1171

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、生活中运动的好处有哪些运动的好处在生理上：1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。2.减低儿童在成年后患上心脏病

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血栓性浅静脉炎症状是什么血栓性浅静脉炎有哪些常见的治疗方法_398

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、血栓性浅静脉炎患者会出现什么症状（1）肢体血栓性浅静脉炎：临床最为常见，下肢多于上肢。常有筋瘤病史。临床表现主要是累及一条浅静脉，沿着发病的静脉出现疼痛、红肿、灼热感，医`学教育网搜集整理常可扪及结节或硬索状物，有明显压痛。当浅静脉炎累及周围组织时，可

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后背痤疮的治疗方法如何消除后背的痤疮1190

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、后背长痤疮的治疗方法1、内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但有些药物含有四环霉素。如果长期服用，无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇尤其有禁忌。所以必须有医生的处方，并且在就医时必须跟医生沟通，自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。

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体寒能喝花旗参汤吗造成体寒的有哪些原因847

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一、体寒可以喝花旗参汤吗因为花旗参性寒，所以体寒的人不适合服用。1、适当摄取盐分在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。2、控制水分“多余的水分”是体寒女性的大敌。多

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小儿贴敷疗法秘方有哪些这些方剂你肯定没见过564

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小儿的机体免疫力还不完善，在平时非常容易发生感冒、咳嗽、腹泻、积食等问题，而很多患儿在吃药治疗时哭闹不已、很不配合，让家长朋友非常困扰，这时不妨给患儿试试中药贴敷穴位疗法，有很多贴敷穴位的中药秘方治疗小儿疾病的效果非常好，下面就为大家介绍几种治疗小儿不同疾

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制造芯片最好光刻机来自荷兰而不是芯片大国美国，荷兰是如何做到的？754

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说到芯片，估计大家都知道是什么玩意，但说到光刻机很多人可能就不知道是什么东西了，光刻机就是制造芯片的机器设备，没有光刻机芯片是没法生产出来的，所以光刻机对于...

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补血补气的知识总结按摩人体这些穴位补气养血效果好3845

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一、5种补气补血汤的制作方法1、三红汤材料：红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量。做法相当简单，就是一个字熬。功效：这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。更重要的是，补血效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花，面容苍白，就喝这道汤

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额头上有伤疤该怎么办伤疤的食疗办法说明_额头上有伤疤该怎么办最科学呢2197

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、额头上有伤疤该怎么办最科学呢手术切除，是治疗成熟瘢痕或瘢痕疙瘩的主要手段，效果是肯定的，原则上尽可能全部切除瘢痕，瘢痕切除后能通过Z改形或其他成形术直接缝合最好，不能直接缝合修复创面者，采用皮瓣的办法优于植皮，全厚植皮的办法优于刃厚皮片植皮。但一般不主

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