瑜伽运动_心灵瑜伽的最高境界是有效戒烟戒酒-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气瑜伽运动

热门瑜伽运动

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

什么食物胆固醇高?胆固醇高要吃啥?年关将至，很多人都已经开始准备年货了，一提起过年，我们脑海里首先想到的就是各种各样的美食，可是很多美食的热量和油脂含量都比较高，过多的吃这些食物，很容易导致我们的健康出现问题，比如说有的人就在过年的期间，因为饮食问题而出现

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新款凯尊于芝加哥车展发布时尚气息更浓700

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

2020芝加哥车展，中期改款的起亚凯尊正式发布。凯尊在韩国本土的命名为K7，这一代车型在2016年推出，此次发布的中期改款版本在外观内饰方面都有一定改动。新...

工业设计圈
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血管神经性水肿的治疗偏方是什么血管神经性水肿的症状你知道几个_4786

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、血管神经性水肿的治疗偏方赤小豆煎樟柳根原料：赤小豆100克，樟柳根60克。做法：先煎樟柳根，取汁、去渣。以樟柳根汁煮赤小豆，将豆煮至烂熟，空腹吃，渴则饮汁，连服3天。本方利尿消肿，疏风解毒，适用于风水相搏所致的水肿。赤小豆鲫鱼汤原料

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肩锁关节脱位临床表现有哪些肩锁关节脱位的治疗方法是什么2130

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、肩锁关节脱位临床表现有哪些呢肩锁关节是上肢运动的支点，在肩胛带功能和动力学上占有重要位置，是上肢外展、上举不可缺少的关节之一，同时参与肩关节的前屈和后伸运动。由于肩锁关节位于皮下，易被看出局部高起，双侧对比较明显，可有局部疼痛、肿胀及压痛；伤肢外展或上

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腹部怎么减肥最快腹部减肥方法2245

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、腹部减肥动作减掉肚子上的恼人赘肉第一组扭转收腹全身躺卧在地上，双腿并拢，往前伸直，手臂屈肘，两手托在后脑上下方抱头。然后右腿屈膝适度地收拢小腿，往上屈膝抬起左腿，令小腿与大腿、大腿与地面各自垂直，抬腿的同时，右侧上身往左前方仰起，令右侧肩离地

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中药防止血栓形成介绍四个常用中药方3425

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

血栓性疾病一直是严重影响中老年人身体健康的高发疾病，一旦发生脑血栓的患者不及时治疗就会对生命造成威胁，即便抢救成功的患者也会出现偏瘫等后遗症，而血栓性疾病是可以提前进行预防的，比如通过中药防止血栓形成也能收到较好效果。如何用中药防治血栓形成?下面为大家介绍

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高血压轻度用药有哪些中医对高血压的治疗有哪些具体方法1164

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、轻度高血压常用药有什么一、缬沙坦胶囊缬沙坦胶囊治疗轻、中度原发性高血压。可与其他抗高血压药物联合应用。可与地平类的降压药活络喜联用，疗效更显著。二、科素亚氯沙坦钾片科素亚氯沙坦钾片适用于治疗原发性原发性高血压。作为血管紧张素II受体

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脸上的黄褐斑是怎样形成的脸上长了黄褐斑能去掉吗2834

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

一、脸上的黄褐斑是怎样形成的(一)发病原因病因尚不明确，本病与卵巢，垂体，甲状腺等内分泌紊乱有关，妊娠，口服避孕药，月经失调，痛经，子宫附件炎，不孕症及肝痛，酒精中毒，甲亢，结核病等常多见，光，化妆品，遗传，种族，营养和代谢，劳累均可诱发本病，日

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颈椎病会引起头晕恶心耳鸣吗颈椎病如何护理3271

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

由于现代人的生活方式以及工作方式的不当，越来越多的人患有颈椎病，而且颈椎病的趋势越来越年轻化。引起颈椎病的原因并不复杂，比如长时间的对着电脑工作，长时间的低头看手机等都会引起颈椎病，其实有很多人并不了解颈椎病的症状，认为颈椎病只是单纯的颈椎不舒服，那么颈椎

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伤口化脓可以艾炙吗哪些人不能艾灸呢4295

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一、伤口化脓可以艾炙吗伤口化脓可以艾炙，当人受了外伤以后，可以用艾灸伤口半小时以上，就绝对不会得破伤风。已经得了破伤风，服白通汤或灸关元穴即可。如果伤口不大（也就是伤口用不着缝针），就完全不用去医院，可以简单处理一下伤口，然后用艾活力艾灸患处半小时，熏出一

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为什么初学者在家练瑜伽不好，零基础学瑜伽注意事项，练习瑜伽前的准备1745

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、为什么初学者在家练瑜伽不好初学瑜伽的朋友们没有基础，一些书籍或者视频上面的动作不能做到位，经过长时间就有可能造成身体的拉伤或者是扭伤，严重的还有可能会患“瑜伽病”。二是“懒惰”，由于没有人监督，在家练习，有些人通常练一下觉得累了，就会自我放松，比如说间

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中药秘方有哪些中药几种药剂介绍3305

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

一、中医3大秘方让你容颜永驻百龄丸组成：陈皮、当归、白芍、枳壳、党参各60克，丹皮、川贝、泽泻、鹿角、甘草各30克，白术、茯苓、香附各120克，制马钱子15克。用法：共研细末，用蜂蜜调和为丸，每丸重约9克，每次2丸，用白开水送服。点评：此药不寒不

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游泳自救的方法游泳自救脱离险区的方法2506

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一、游泳自救的方法如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：1对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，

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追了十年美剧，推荐特别适合学英语的3部美剧给你！742

一个月前发布来自鹿眼少男觅知友会员 L1

教育咨询顾问圈
圈子成员：126圈子话题：25圈子人气：33430

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踢毽子的好处,踢毽子的好处4126

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、踢毽子的起源踢毽子，是中国民间体育活动之一，是一项简便易行的健身活动。首先，毽子制作简便。只需用一小块布，包上一枚铜钱和一小截下端剪成十字形开口的鹅毛管子，用针线缝牢，成为底座;再在未剪开的鹅毛管子上端里，插上七八根鸡毛就做成了。鸡毛最好是雄鸡的，又长

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运动后需要放松吗运动后如何正确放松2099

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、运动后放松的6大好处运动后做一些适当的放松运动可以让身体从中获得如下的好处：1.逐渐使体温下降：逐渐平缓下来可以避免体温骤然下降。在运动，尤其是心血管锻炼的时候(比如跑步，登山机，划船机等)，你的体温会立即升高，停下来的时候体温就会下降

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身体太胖该怎么锻炼来达到瘦身效果运动对身体好吗2616

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、减肥怎么锻炼呢1.无氧运动+有氧运动无氧运动，一般都是通过做一些举重锻炼训练肌肉。在此过程中，在肌肉中储存的碳水化合物被分解掉了，因为人体要通过消耗碳水化合物来给身体提供能量，一旦体内储存的碳水化合物被分解完了，身体的脂肪就会开始消耗。相比无

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脚踝扭伤怎么处理最有效脚踝扭伤吃什么4017

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、脚腕踝关节扭伤如何处理固定先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。取带固定几分钟后(约3-5分钟)，可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。检查确定有无

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怎样快速减肥瘦身的效果更好快速减肥瘦身的误区都有哪些2737

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、怎样快速减肥瘦身的效果更好怎么样减肥最快1、合理膳食均衡营养早餐不容忽视，不仅要吃，还要吃好。但是早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，可以适当搭配水果之类的，如苹果、香蕉、葡萄都是有利于的减肥的水果之一。这样的饮食搭配不仅可以帮助排便，同

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右肾小囊肿的护理方法有这些冬季肾囊肿饮食有技巧你知道吗_1082

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、右肾小囊肿怎样护理1、合理的膳食：飲食方面应根据每种疾病的情況对患者进行具体的饮食指导，如肾功能不全时，应提高热量（以糖为主），优质低蛋白飲食，限进液量，保持水平衡。2、注意口腔的护理：早晚及餐后保持口腔清洁，去除口臭，减少恶心，防止細菌和霉菌生。3、

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辟谷复食后第一天吃什么好辟谷复食指的是什么2408

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

辟谷作为一种流行的养生瘦身方式，一直受到人们的关注。大多数的人们都想要知道辟谷复食后第一天吃什么好?辟谷复食是一个关键时期，如果吃错了食物是容易引发巨大危害的。所以多多了解相关饮食才能够更好维持辟谷带来的良好效果!辟谷复食后第一天吃什么好?什么是辟谷复食呢

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5个月宝宝吐奶有血丝治疗的方法有什么2636

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

因为食道的开口与气管的开口在咽喉部是相通的，吐奶时最怕的，就是奶水由食道突然反逆到咽喉部时，刚好于吸气的当儿，误入气管，即所谓的呛奶。量大时，将造成气管堵塞，呼吸不能进行，马上会缺氧危及生命。量少时，可直接吸入肺部深处造成吸入性肺炎。轻微的溢、吐奶，通常宝

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胃不痛能吃猴头菌片吗猴头菌片的功效4083

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

正常情况下，当我们身体出现疾病的时候，如果我们患病的程度并不严重，我们都会选择自行吃药，通过药物来缓解我们的不适。等到身体的不适感消失的时候，我们就会停药。但是有的患者却产生疑问，患者表示自己患有长期的慢性胃病，平常病发的时候，医生会建议自己出一些猴头菌片

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酸木瓜酒的功效与作用喝酸木瓜酒的好处4013

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

酸木瓜是木瓜里面的一种，它有非常高的药用价值，可以入药，所以它比普通木瓜更加有营养，酸木瓜泡酒也可以起到很好的养生保健作用，很多人不知道这些知识，为了解决大家的烦恼，今天小编就来给大家介绍一下酸木瓜酒的功效与作用有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

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艾滋病窗口期多长时间艾滋病早期有什么症状出现3417

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、你了解艾滋病窗口期是多长时间吗1艾滋病病毒进入到人体血液中产生足够量的病毒是需要一定的时间，而这段期间是无法用检测方法诊断是否感染了艾滋病，因此这段时间成为窗口期，现在世界卫生组织有明确的规定，窗口期为14天到21天。2艾滋病可以说是一种可怕的疾病，到

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练瑜伽的技巧有哪些这些你都掌握好了吗3761

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、瑜伽技巧1、不要空腹做瑜珈最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕，但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时，可以在瑜珈前的二十分钟吃一根香蕉，既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。2、别为身材害羞广告上练瑜伽的人都身材苗条，但不管一个人腰围如

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早搏还能运动吗，到你一块去探索1852

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

早搏有生理性早搏和病理性早搏，病理性早搏通常是指合并器质性心脏病的早搏。生理性早搏一般没有风险，不会给人带来太大影响;病理性早搏病人经治疗后大多数预后是良好的。门诊上碰到过不少人问，早搏患者到底能不能运动?其实，早搏患者完全可以正常运动。因过度疲劳、饮用烈

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辟谷可以吃什么辟谷不可以吃的食物有哪些2442

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

辟谷是一种保健养生方式，受到了很多人的喜欢，在辟谷期间一般不建议大家饮食，如果实在觉得饿，可以适当吃一些清淡容易消化的水果，但也不能吃得太多，这样才能够达到好的辟谷效果，下面就来给大家介绍一下辟谷可以吃什么，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。在辟谷期间，

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马拉松高手秘籍：消耗卡路里的跑步和力量训练705

一个月前发布来自一倾风月一流年觅知友会员 L1

考虑以下跑步和力量训练。确保在这些锻炼之间至少进行一天轻松的跑步，并在这些轻松的日子里尝试每周进行2至3次力量训练。节奏跑热身10分钟在15分钟内加快步伐，...

丽人瑜伽社区
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减肥天天称体重，但你真的会吗？4458

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

你知道吗？什么数字让小伙伴胆战心惊？每月工资的数目？银行卡的存款数？或是本月信用卡的最低还款数？不不不！统统不是。对于减肥的小伙伴来说，体重秤上小小玻璃屏上的数字才最让她们胆战心惊的数字。数字下降，整天美滋滋，吃起饭来更加起劲。数字上升，整天心慌慌，吃起饭

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心灵瑜伽的最高境界是有效戒烟戒酒4015

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心灵瑜伽的重要工作就是静心冥想，所以戒掉烟酒，抛去一切的杂念，获得内心的平静与安宁，在于获得内心的和平与安宁，以致达到无限的精神之爱和幸福智慧。心灵瑜伽就是要把健康和运动完美的结合在一起，运动又不失健康，瑜伽冥想可以使练习者放弃那些对身体有害的坏习惯，例如

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如何锻炼胸肌拥有胸肌不再是您的梦想258

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

每个男性都希望自己能够穿衣显瘦，脱衣有肉，对于很多人来说穿衣不显瘦，脱上衣服只剩下肥肉，这才是赤裸裸的现实，在我们生活中拥有胸肌的人很少，主要是因为他们没有更多的时间去锻炼身体不仅也会导致身体的肥胖，并且也会导致疾病的发生，那我们就来说一下如何才能够拥有胸

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毕业的季节，被学哥学姐撩动的那颗恐慌的心799

一个月前发布来自十年萤火照君眠觅知友会员 L1

梅子金黄杏子肥，一年一度的大学跳蚤市场在期待中又开张了。跳蚤市场说不上多么高大上，但苔花如米小，也学牡丹开，小有小的味道。《庄子》有言：子非鱼，安知鱼之乐？...

跳蚤市分享坛圈
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早晚的瑜珈练习帮你成为瘦身大美人1414

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

想成为美人儿？不必满头大汗，也不需要跳到双脚痛，瑜伽就能帮助你。早晨瑜珈：做一个“活力”超人：早上起床后，懒懒得伸个懒腰，深深地呼吸一下，感觉棒极了，如果有时间的话，你还可以做几个瑜珈动作，以保持一整天的充沛活力与平和心境，如果你能够持之以恒，每

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晚上吃姜赛砒霜、吃苹果有毒？辟谣：几种食物晚上都可以放心吃 716

一个月前发布来自萌系小妹子觅知友会员 L1

民间“早上吃姜似参汤，晚上吃姜赛砒霜”，“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”等关于晚上不能吃姜的说法都流传甚广。此外，苹果也有“早上的苹果是金苹果，...

美食厨房圈
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