瑜伽运动_浅睡眠有哪些治疗方法浅睡眠几种表现-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门瑜伽运动

大家可能对小龙虾的力量一无所知675

一个月前发布来自野区帅叔叔觅知友会员 L1

近日《云南省外来入侵物种名录》发布，克氏原螯虾（小龙虾）被列入Ⅱ级严重入侵类。消息一出即在网络刷屏，许多媒体更是发起投票“你最想把哪个外来入侵物种吃成濒危物...

吃喝玩乐交流圈
圈子成员：172圈子话题：29圈子人气：37495

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导致人们患上糖尿病的原因具体都有哪些糖尿病早期症状图片具体都有哪些3723

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、导致人们患上糖尿病的原因具体都有哪些1.年龄。年龄在40岁及以上的孕妇发生糖尿病的危险是20～30岁孕妇的8.2倍。年龄因素除影响糖尿病的发生外，还有别的影响，如年龄越大，孕妇诊断糖尿病的孕周越小。2.肥胖。肥胖是发生糖

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冬季养生需坚持耐寒锻炼很重要1517

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

日常生活当中，有很多的人都会通过运动的方法进行养生，我们知道养生对人体来说非常重要，很多的人会选择夏季，秋季，进行运动养生其实冬季运动养生也非常常见，夏练三伏，冬练三九。冬天坚持有效锻炼对身体有好处。那么，冬季养生需坚持，耐寒锻炼很重要。耐寒锻炼

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柿子是碱性的还是酸性的吃柿子有哪些禁忌2735

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

柿子是一种非常美味的水果，尤其是在柿子成熟的季节，看着满树的柿子，真的有一种恨不得想要摘下来，狠狠的咬一口的欲望，相信生活中也有很多人喜欢吃柿子吧，柿子的虽然好吃，但是它不像其他的水果一样。吃柿子是有很多禁忌的，因为柿子跟很多食物都是相克的，弄不好会引起身

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胃酸过多的食疗方治疗胃酸过多的方法2814

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、治疗胃酸的中医偏方介绍验方一、啄木鸟一只，去羽毛，清理内脏，洗净放入烤箱，烤至焦酥为止，与乌贼的甲骨一同放入研钵中，磨成粉末，每次取六克的粉末，用开水冲泡服下。每天服用二次。胃酸过多，饥腹痛、饱腹痛、吐胃酸，服用这种处方，对胃有好处。传说这种药品能

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浅睡眠有哪些治疗方法浅睡眠几种表现3617

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、浅睡眠怎么办1、从五脏论治有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝、脾及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治，兼顾他脏，辨证加减的证治体系，并由此分脏制定了失眠症证治方案。2、从肝脾论治导致失眠症产生的诸多病

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尺骨鹰嘴滑囊炎手术多久恢复滑囊炎的主要症状有哪些2522

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、尺骨鹰嘴滑囊炎手术多久恢复一般2周就可以恢复的.饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物。避免长期关节摩擦及关节感染。1、注意卫生：加强劳动保护，养成劳作后用温水洗手的习惯。2、注意休息：休息是解决任何关节疼痛的首要方法，所以应让关节得到很好的休息。3

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气血虚有什么表现补血补气的药酒配方2216

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

女人气血不足不仅会影响到身体健康，还会影响到容貌美观，在中医学中将气血不足称之为气虚和血虚，而气虚或者是血虚就会影响到脏腑的功能，所以补血补气很重要，不仅可以通过用药的方法来调理，也可以通过一些药酒来达到补气血的目的，以下就由小编具体的说一下气血虚的表现以

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为什么会出现一起来就头晕恶心想吐怎么才能够更好缓解一起来就头晕恶心想吐4248

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、一起来就头晕恶心想吐是什么原因患者之所以会半夜突然头晕恶心想吐，原因是有很多的。比如是因为患者患者患上眩晕症引起的半夜突然头晕恶心想吐。如果是这个原因引起的话，那么患者可以通过服用地芬尼多片、西比灵胶囊、倍他司叮片等等药物来治疗。如果患者病情严重的话，

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减肥瑜伽初级教程及练习方法适合初学者的瑜伽2676

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、减肥瑜伽初级教程身体赘肉横生，整个人看起来胖嘟嘟的，穿很多衣服都不好看。若想减肥，看看减肥瑜伽初级教程，具体如下：前屈式保持身体平直，双脚分开，上身向下弯曲，胸部贴紧大腿，双脚伸直，然后手掌着地，头朝下，保持这个姿势30秒。下狗式站

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短跑技巧使自身跑的既快又养生4765

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、短跑的九个技巧1.比赛前深吸气，比赛途中尽量不呼吸。2.前30米重心向前，中程调整回来，最后30米向前做好压线的准备。3.摆臂时手指伸直，你把它想象成锯子那种。4.起跑使用脚尖，中程及以后换成前脚掌。5.摆臂要有力度和速度。6.跑的时候要有自信，应该在

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拔罐疗法与减肥美容拔罐疗法要注意的额问题5011

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、拔罐疗法要注意什么呢第一、拔罐后不能够立即洗澡这是拔罐后注意事项中中药的一条，很多人喜欢在拔罐之后立即洗澡，认为这样更加的神清气爽。但是专家告诉我们，拔罐之后最好不要立即洗澡，这容易造成我们肌肤的二次伤害，对于身体非常的不利。我们拔罐主要是将

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如何用哑铃锻炼胸肌_哑铃健身的注意事项772

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、如何用哑铃锻炼胸肌胸肌包括起自胸廓止于上肢骨的胸上肢肌和起止于胸廓本身的胸固有肌。前者如胸大肌、胸小肌、前锯肌等;后者如肋间内、外肌。一般来说胸肌的锻炼以胸大肌为主，各种角度的飞鸟和卧推的哑铃动作就能锻炼胸大肌的各大部分，同时也能练到胸小肌和前锯肌。如

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治疗痔疮方法_治疗痔疮的3个民间偏方4671

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

一、痔疮如何进行治疗生活压力的增大和生活节奏的加快，让痔疮已经成为越来越常见疾病，它的发生让很多人都难言之隐，在治疗时更是不好意思。很多时候，人们都会采取手术治疗，这样疗程短见效快，但术后的痛苦也让人难熬。因此，这时不妨选选中医的治疗方法，那痔疮中医如何进

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实拍黄河一古渡口，这里曾设县37年，如今变水库，后人建牌坊纪念748

一个月前发布来自护妻狂魔白子画觅知友会员 L1

河南省渑池县南村乡的黄河上有个利津古渡口，曾是中原三大古渡（茅津、利津、孟津）之一。金天兴三年（1234）渑池改置韶州，在南村设利津县。元至元八年（1271...

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精彩生活圈
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上火鼻子长痘痘怎么办你知道鼻子长痘是怎么回事吗4795

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、上火鼻子长痘痘的解决方法要多喝水千万不要小瞧喝水哦!水是万源之根，能滋养万物，也能修身养性。这就是为什么那么多人乐于喝水，一天8杯水，还是有道理的!清洁要彻底油性的肌肤容易产生多余的油脂。很多朋友喜欢用洁清洁力很强的洗面脸去除脸上油

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男人快速瘦臀的方法有哪些美臀可以选择深跨练习4105

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、男性如何瘦臀呢男生瘦臀的最快的方法有很多，关键要选用适合自己的方法。其实男生和女生一样，都想要自己变得完美，想让自己成为一个焦点。可是这些对于臀部不结实、肥大的男生而言，却是非常难实现的，很多男生都因自己肥大的臀部而自卑，有的严重的甚至不好意思出门。其

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纤维肉瘤你知道背后原因是什么吗_怎样护理纤维肉瘤患者3521

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

一、纤维肉瘤有哪些致病原因？1、先天性因素纤维肉瘤有哪些发病因素?专家表示，纤维肉瘤的发病很可能与先天性遗传因素有一定关系。虽然关于这点还有争议，但是儿童的先天性纤维肉瘤却很常见，一般通过局部切除可以治愈。2、放射线因素放射线因素与纤维

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什么是拨筋疗法面部拨筋的好处及禁忌4962

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、拨筋疗法是怎么回事拨筋疗法，也叫松筋法。是根据传统医学的脏腑、经络学说加上现代解剖学肌肉与骨性结构原理，通过“圆拨、点拨、划拨、深挑、划拨以及刮”等手法，以松解筋结、通其经络、调其气血、补虚泻实，使阴阳归于平衡，进而使脏腑功能趋于调和，自律神经调节系统

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保健药酒配方大全保健药酒的功效1845

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

现代人注重养生保健，很多人都喜欢喝保健药酒，酒精是一种很好的有机溶剂，药材中的有效成分都能够溶解在酒精里。有部分人也想在家里制作保健药酒，但是对保健药酒的配方不是很清楚，今天我们来看看保健药酒配方大全有哪些，也来了解一下保健药酒的功效是什么。一、补气

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静脉血栓形成的时间一般是多久静脉血栓如何治疗_4778

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

一、多长时间会形成静脉血栓发病的情况不一样，形成的时间不一定。1．静脉血流滞缓，长时间绝对卧床，缺乏下肢肌对静脉的挤压作用使血流滞缓；血流滞缓是诱发下肢深静脉血栓形成最常见的原因。比目鱼肌静脉窦是血栓形成发生的起始部位。2/3人群的左镕静脉被右骸总动脉跨越

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痰湿体质怎么治呢治痰湿体质吃什么3988

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

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中医足底按摩方法怎么正确的进行足底按摩4035

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

脚底按摩是一种养生方式，很多人喜欢去足浴店里面按摩足底，按摩脚底是又痛又舒服的感觉，很多人非常享受，自己在家里面也是可以进行足底按摩的，只要你能够掌握正确手法就可以了，下面就来给大家介绍一下中医足底按摩的具体手法有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!

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抗癌水果和蔬菜这些水果和蔬菜抗癌作用高1671

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

现如今各种癌症在临床当中呈现高发趋势，对于我们的身体健康造成了很大威胁，我们对这类恶性疾病都应该引起重视，在平时生活当中积极做好各项预防措施，合理饮食也是提高身体素质预防癌症的有效方法，今天就为大家介绍一些具有抗癌作用的水果和蔬菜，供参考：1、梨：梨味美多

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中药红曲怎么那么贵告诉你红曲的价值所在4725

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

中医药在我国有着极其悠久的使用历史，在抗生素等西医药遍布全球的今天，我国的中医药仍然在医疗市场上占据着重要的位置，可见，中医药对我们人类的贡献是多么的大。下面，我们来说下中药红曲的一些情况。可能，会有朋友问，中药红曲怎么那么贵呢?接下来，我们就具体的来介绍

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番石榴叶怎么喝番石榴叶泡水喝的功效2403

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

番石榴叶是一种大家比较熟悉的东西，里面含有番石榴苷，檞皮素，丁香酚，这些成分可以给我们身体带来很大好处，番石榴叶泡茶喝是很好的，能够达到消炎安神和解渴生津作用。很多人都不知道番石榴叶应该怎么喝，下面就来给大家介绍一下番石榴叶的正确喝法，想要了解的人就跟着小

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猫拉稀带血丝严重么猫拉稀带血丝应该怎么治疗4243

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

猫咪拉稀是一种比较常见的症状，原因也会比较多，一般常见的会有着凉感冒，因为猫咪的抵抗力会比较弱，当出现拉稀的情况，家长可能没有足够的重视，长时间的拉稀会损伤猫咪的肠粘膜，就会导致拉稀并且带血。一般猫咪拉稀而且带血的情况主要分为以下几种。一、猫咪产生了应激反

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什么是维生素p补充维生素p对人体有什么好处308

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

随着社会的发展，人们生活水平的提高，人们都衣食住行的要求越来越高，其中都与食物的一方面的要求更甚。现如今，人们不再是像以前一样只要吃的饱就行了，现在的标准是如何吃才能够让营养更加全面，讲究荤素搭配，补充各种人体所需要的微量元素和蛋白质等物质。相信维生素对于

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有结石的人不能吃什么结石病怎么护理恢复的快2699

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

一、结石病人不能吃什么食物1、刺激的辛香料、碳酸饮料、酒精。它们属于一类能促进胃液分泌的食品，而胃液会刺激胆囊收缩，导致胆道口括约肌痉挛、胆汁排出困难，易诱发胆绞痛。2、加工食品和高糖分的食物以及富含胆固醇、高脂肪的食物。3、忌烟、酒、咖啡等，这些带有刺激

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上岛咖啡好吗上岛咖啡的种类713

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

对于上班族来说，咖啡是最好的饮料，不仅美味香浓，而且还可以提神。但有时去到咖啡厅的时候，就会很纠结，不知道点哪种咖啡比较好，到底种咖啡才是比较好喝的呢?下面介绍一下上岛咖啡的种类，我们一起来详细的了解一下吧。上岛咖啡是一家国内著名的咖啡连锁餐厅，其以经营管

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艾灸减肥穴位一起来看看这些知识吧3131

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、艾灸减肥穴位有这些1、大椎。定位：第七颈椎棘突下。主治：清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。2、腰阳关。定位：第四腰椎棘突下。主治：妇科月经失调，内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。3、中脘。定位：在上腹部前

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加味益母草膏的功效与作用加味益母草膏的注意事项4374

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

现代生活当中，由于女性的生活和工作强度比较大，导致月经不调的症状屡屡发生，有些女性朋友因为不注意日常的饮食，导致月经量过少的症状。针对月经不调或月经量过少的症状，服用加味益母草膏起到治疗的作用。那么加味益母草膏的功效与作用是什么呢?又有哪些注意事项呢?下面

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