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长征五号成功复飞终极奥义：构建人类命运共同体！航天界歼20732

一个月前发布来自轻拂两袖风尘觅知友会员 L1

歼-20是我国第一款双发重型隐形战斗机，一举使我国成为世界第二个装备五代机的国家，对巩固国防发挥着举足轻重的战略作用，航天界的长征五号也是一个战略价值堪比歼...

启航宇宙视野
圈子成员：126圈子话题：6圈子人气：27950

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耳尖放血主要适用于哪些症状_耳尖放血疗法有哪些注意事项呢2224

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、耳尖放血主要适用于哪些症状呢治疗急性结膜炎（红眼病）单侧患病取病侧，双侧患病取双侧。局部用75%酒精棉球常规消毒，用三棱针或注射针头对准耳尖穴，左手揉按，使局部充血，右手持针速刺，用酒精棉球擦其针孔，左手反复挤压，如此数次，出血量达3-5滴即

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头部按摩能够治疗什么按摩头部的常识3439

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

一、解析头部按摩的4大作用1、防病保健作用。头为十二经络的诸阳经聚会之处，百脉所通，系一身之主宰，对控制和调节人体的生命活动起着极其重要的主导作用。经常按摩头部，可以促进清阳上升，百脉调和，清醒头脑，增强记忆，防治神经衰弱、高血压、面神经麻

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减肥瑜伽怎么做效果最佳细说瑜伽减肥的注意事项1409

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、减肥瑜伽怎么做第一式、肩旋转式双手指尖搭在肩上，肘关节由前向上向后绕环，配合呼吸，吸气时向上，呼气时向下，做9次，到肩颈微微发热。肩旋转式可以放松肩关节，同时是非常好的调整颈椎的练习，要想治疗颈椎，先改善肩背，所以疏通肩部也就是在疏通颈部，还

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你知道高温瑜伽如何练吗高温瑜伽有哪些需要注意的3479

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

一、高温瑜伽知识练习方法有哪些体式、呼吸和冥想是瑜伽练习的依次递进的三个基本因素，腹式呼吸和喉式呼吸是热瑜伽的两种基本呼吸方法，前者要求吸气时鼓胀腹部，呼气时收缩腹部，后者要求舌头向里卷回，呼吸时喉咙向里收缩，能听见自己喉咙发出的声音。这样呼吸的好处是能够

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针灸治疗中风偏瘫的方法介绍哪些人不适合针灸2951

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

一、针灸的三大作用1、疏通人体经络按照中医的说法，人体中含有众多的经络，支撑起人体的日常动作。所以说，经络对于人体非常的重要。针灸的作用就是疏通经络，帮助其恢复顺畅并且正常工作，这也是针灸的基本功效之一。如果人体内经络不畅，那么气血的运行就会受到

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拔罐放血出脓是怎么了拔罐对身体有哪些坏处1353

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、拔罐放血出脓是怎么回事1.拔出乌黑血色，血出如墨，则为久病，说明瘀血内停日久，於血阻络。；2．血中夹水，说明有风湿病，肝病。3.血液中夹有粘液果冻样物质，说明湿毒瘀积，凝滞日久；4出的血很淡为炎症，初病。血色紫红说明新伤；5吸出物如洗肉水样说明

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男人做哪些运动比较适合男人健身应该知道的事3389

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

男人适合做一些什么样的运动呢？今天我们就主要来分享一下男人适合做的运动。1、登高就是指爬山运动。登高的保健作用是：能使肺通气量和肺活量增加。随着登山高度的上升，大气中的氢离子和被称作空气维生素的负氧离子含量越来越多，加之气压降低，能促进人的生理功

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冰可乐、烧烤、奶茶，竟是减肥神器！3872

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

经历完史上最长的春节假期，很多人陆续开始复工。他们带着新生的赘肉重装上阵，随身戴着的大口罩在圆脸衬托下也变得格外娇小。虽然疫情还未完全结束，但生活还要继续，减肥也要继续。恰如张文宏医生所说，不尽快复工，人口死亡率将高于新冠肺炎，毕竟没钱人真的挺难活下去。由

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玩转健身球10分钟健身球锻炼法3861

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

健身球健身的整个动作过程中，身体要保持挺直状态，宁可次数做少些，也要保证姿势的正确性。每种动作只要做12次即可，动作的质量永远比数量更重要。骨盆倾斜对身体的好处：强壮下腹部肌肉，让下背部得到充分伸展。这是一项非常好的热身练习，为腹部开始进行强度较

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黄荆子枕头怎么做黄荆子枕头有哪些功效2503

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

黄荆子又被称作五指甘子，是一种温性中草药，它具有很好的疏风发汗，去痰化湿，行气运血的功效。所以市面上很多商家会用黄荆子制作药枕。与决明子等其他药品制作而成的养生枕不同，黄荆子药枕在制作药枕的时候有很多的注意事项。那么，我们应该如何用黄荆子制作药枕?黄荆子制

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身体热出汗为什么呢_身体这六个部位出汗预示了什么1765

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、中医分析身体热出汗的原因自汗不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。盗

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敲打经络9个最潮的排毒法2186

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

人的体内都会有毒素，如果你想要健康，必须找到一种排出这些毒素的方法。想要全身排毒，可选择自己拍打、按摩九条经络。古人言说：“通则不痛，痛则不通。”因此，可以通过敲击和按摩来进行排毒。那么敲打经络9个最潮的排毒法的具体步骤是什么呢?1、肺经：它是指从肩胛骨

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放三年的红曲米能吃吗什么是红曲米1714

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

红曲米就像薏仁米一样在生活中对人体的健康有极大的好处，它具有降血糖、血压、血脂，活血化瘀，健脾消食，降低总胆固醇、LDL胆固醇、三酸甘油酯浓度，提高HDL胆固醇，预防心脏病、动脉硬化，防止骨质疏松、更年期综合症、腰背酸痛、骨质疏松等有显著效果。首先要知道什

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颈部淋巴结炎的病因分析颈部淋巴结炎的预防原则1541

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、颈部淋巴结炎的病因到底是什么1、非特异性淋巴结炎。由所属部位的某些急慢性炎症引起。如化脓性扁桃体炎、齿跟炎可引起颈部淋巴结肿大。一般初肿时柔软，有压痛、表现光滑、无粘连，肿大到一定程度即止；慢性时则较硬，当炎症消散后仍可逐渐缩小或消退。2、淋巴结结核。

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黄豆水是酸性还是碱性黄豆水有哪些功效1964

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

生活中很多女性都特别喜欢吃黄豆，尤其是对于女性而言，适当的吃一些黄豆以及豆制品，可以帮助人们补充大豆异黄酮，可以帮助女性延缓衰老。不过现在很多人在吃一种食物之前，首先会判断这种食物到底是酸性还是碱性。那么黄豆究竟是酸性食物还是碱性食物呢?人们吃黄豆对身体有

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慢跑前热身运动记住要领锻炼身体1315

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

事实上，许多不喜欢参加运动的人都会惊讶的发现，像慢跑之类的运动会这么让人愉快。如果你打算参加运动，尤其是已经很长时间没有运动的人，那么应该循序渐进，逐步提高你的耐力，所以在运动前要预热，在慢跑前进行一些热身运动，能够更好的进入状态，参加到运动中去。那么，慢

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糯米小米粥怎么煮好吃糯米小米粥的不同做法3506

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

糯米和小米是生活里面比较常见的食物，把糯米和小米搭配在一起煮成粥喝就可以起到很好的保健养生作用，可以让胃部保持健康状态，而且味道也非常不错，大家还可以在糯米小米粥里面加入其他一些食材，这样口感可以变得更好，养生功效和作用也可以变得更加强大。想要把糯米小米粥

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什么食物加速新陈代谢提高新陈代谢的方法4009

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

新陈代谢正常才能够让自己看上去更加年轻，更加有活力，新陈代谢的速度变慢，身体的各项机能就会变弱，而且皮肤也会变得非常干燥和粗糙，特别容易产生自由基，导致癌症疾病出现，大家在日常生活里面一定要调节好自己的新陈代谢，可以通过饮食的方法来调节。洋葱可以起到很好的

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中医辟谷可以祛痘吗你知道辟谷有什么好处呢342

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

最近在朋友之间非常流行一种养生方法它就是中医辟谷，有专家指出中医辟谷是一种健康的养生方式，它可以帮助我们排出体内毒素，还可以提高身体的免疫力，大大减少疾病的发生，病菌的侵入，那么中医辟谷可以祛痘吗?然我们来听专家怎么说：中医认为痘痘是由皮肤阴阳失调引起的病

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夏季宝宝上火怎么办穴位按摩来灭火4051

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

夏季天气炎热，人们都比较习惯待在空调房内，但长时间吹空调很容易出现皮肤干燥、嗓子疼等上火现象，特别是小宝宝，免疫力不及大人，一到夏季就经常上火、便秘，家长又不敢轻易给孩子喂降火药，只能干着急。那么，夏季宝宝上火怎么办?穴位按摩来灭火，下面一起来了解下。1、

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客家甜酒的制作方法怎么做客家甜酒好喝2065

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

甜酒对于客家人来说是生活里面不能够缺少的东西，不管是在节假日还是日常生活里面都可以看到甜酒的身影，酿制甜酒也是客家女性必须要学习的技能，客家甜酒的营养价值也非常高，今天小编要给大家介绍一下客家甜酒的制作方法，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。大家应该要准

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吃什么可以活血化瘀活血化瘀的食疗方法984

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

生活里面我们总是会遇到一些小病小痛，一不小心身体撞在什么地方，就会出现一片淤青，这就是因为皮肤下面的毛细血管破裂所引起的，这个时候大家就应该采用热敷的方法缓解，想要活血化瘀，大家还应该多吃一些食物调理，能够让淤青的情况得到及时解决。活血化瘀的食物有当归红枣

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例假后减肥例假后的减肥方法例假后减肥的饮食1943

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

一、例假后一周如何减肥1、扭转收腹全身躺卧在地上，双腿并拢，往前伸直，手臂屈肘，两手托在后脑上下方抱头。然后右腿屈膝适度地收拢小腿，往上屈膝抬起左腿，令小腿与大腿、大腿与地面各自垂直，抬腿的同时，右侧上身往左前方仰起，令右侧肩离地，右臂手肘尽量往

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慢跑也可以使你轻松瘦身3347

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

夏天空气炎热，人体新陈代谢较快。这个时候，正是减肥瘦身的最佳时机。而用什么样的方法减肥才能最有效的呢？而大部分人会选择跑步，而跑步是很好的有氧健身运动，夏季进行慢跑，不仅可以达到保健身体的目的，每天坚持慢跑30分钟，用不了多久，你就会发现自己越来越瘦哦!真

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两鬓头发少怎么办如何防治脱发呢_1372

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、女人为什么容易老掉头发压力是脱发的又一个主要原因，快节奏的生活方式，让很多女性不得不和男人们一样每天朝九晚五的工作，熬夜加班，思想压力大，成为了很多女性的通病，如此下来真是应了那句，想得越多，头发越少的俗语了。过度的染发，烫发，不科学的洗头方法，对于女

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正确的跳绳减肥方法怎么做跳绳具有哪些好处和坏处呢1966

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一、正确的跳绳减肥方法解析要掌握跳绳减肥的正确方法，一定要严格执行下面的步骤。这样才能更好地利用跳绳来减肥。跳绳减肥法第一阶段：热身。做什么运动前都需要先做热身运动，跳绳也不例外。第一可以先做一些模仿跳绳的跳跃动作。第二拉伸小腿和脚踝，两腿前后开立，后腿绷

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打呼噜是怎么回事呢打呼噜的有效方法是什么4340

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、打呼噜的原因有这些你知道多少1、身材肥胖：肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道通常要比正常人狭窄，白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，

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吃鸡胸肉能减脂吗减脂的方法有哪些呢3560

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、减脂吃鸡胸肉好吗鸡胸肉能带来很强的饱腹感，简单来说，就是吃完了能有比较长的一段时间不饿，如果少食多餐的话，鸡胸肉一定是不二之选。不过除了这些，它还有一个优点。没错，就是要控制碳水+脂肪的摄入，特别是脂肪。所以，高蛋白，低热量，低碳水，低脂肪，低价格，鸡

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怎样预防艾滋病艾滋病有哪些表现2111

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、艾滋病的预防办法1，传染源的管理，对于高危人群来说需要定期的做hiv的抗体检测，尤其是当发现有艾滋病感染者的要及早的送去医院进行隔离，并且对感染的患者做一些科普，同时也能避免传染给他人，尤其是当接触过艾滋病患者的血液，液体或者是一些分泌物等，那么要及早

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土耳其总统警告：120小时之内不撤就打爆你的头704

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埃尔多安在土耳其中部凯塞里省举行活动的开幕式上表示，如果库尔德武装分子在120小时内不撤出该地区，土耳其将打爆他们的头！当地时间10月19日，土耳其总统埃尔...

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越来越多人加入辟谷大军，认为辟谷就是对我们的肠胃清洗，甚至看到一些人认为辟谷可以治愈癌症。辟谷调理期初期是对人体脏腑功能调整的过程，其间脏腑功能增强，经络通畅。同时在这个过程中体内正邪相争，隐藏在体内的邪气也会往外跑，那么辟谷会给人体带来哪些不适?辟谷能上

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