瑜伽运动_怎样有效瘦脸五大妙招立马瘦成瓜子脸_-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门瑜伽运动

跑步和健走,跑步减肥教你如何跑的少反而瘦的快1525

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、这样跑步会把你的身材跑走样常见错误跑步姿势1、全脚掌着地跑步时全脚掌着地，会很容易“蹲脚”，易引发胫骨骨膜炎，长期冲击还易跑成O型腿。2、脚尖着地跑步时，前脚掌着地会强烈刺激小腿肌肉，时间长了会造成小腿变粗，形成“萝卜腿”

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仰卧起坐正确做法,仰卧起坐正确做法2442

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、仰卧起坐正确做法身体仰卧于地垫上，膝部屈曲成90度左右，脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定(例如由同伴用手按着脚踝)，否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量。再者，直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担，容易对背部造成损害。根据本身腹

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怎样有效瘦脸五大妙招立马瘦成瓜子脸_2710

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、五大瘦脸妙招立马瘦成瓜子脸一、瑜伽瘦脸法对于减肥的人来说，瑜伽并不陌生，而且瑜伽减肥效果极佳，对于瘦脸来说，瑜伽也是必不可少的，瑜伽瘦脸不仅能够让脸部肌肉更加紧致，还可以有效的消除双下巴困扰。瘦脸瑜伽做法1、趴在地上，两手放在身体两

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消炎药和活血化瘀的药能一起吃吗消炎药和活血药的用法1309

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

我们身体如果出现了某一方面的疾病，可以选择使用药品的方法进行治疗，有的患者可以选择使用消炎药或者是活血化药品的方法来缓解症状，能够有效的治疗疾病，但是有的药品不能够随便的使用，如果吃的过多或者是使用不当也可能会导致药物过敏的症状，对健康是不利的，所以应该遵

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睾丸疼痛不能吃什么睾丸疼痛应该怎么办1421

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

睾丸疼痛是生活中最常见的症状之一，它不但会使男性非常的痛苦，而且还有可能影响男性的身体健康，所以我们对于这种症状应该引起足够的重视。患者在发现自己有这种情况之后，应该及时的采取措施进行治疗，并且还要注意调整自己的饮食，这样才能够使身体尽快的恢复。那么睾丸疼

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运动瘦身要科学五种运动帮你轻松变瘦美3179

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

做什么运动最减肥，通过运动减肥是最科学的减肥方法，通过一定的运动，消化体内的多月脂肪，加快身体的新陈代谢，从而达到减肥的目的，通常情况下，运动量越大，时间越长，体内的糖和脂肪消耗的就越多，下面小编为您介绍五种运动帮你轻松变瘦美，希望五种运动帮你轻松变瘦美能

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商业摄影最怕遇见什么？透明体拍摄！924

一个月前发布来自二次元学森觅知友会员 L1

透明体和半透明体光滑而通透，在表现其质感时需面对三个问题：一是表现商品的通透度；二是表现其造型的细节；三是商品材质的肌理。透明体商品通常指玻璃、水晶、塑料等...

配音摄影达人圈
圈子成员：186圈子话题：7圈子人气：33420

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癫痫病患者该如何治疗引起癫痫病的病因有哪些1856

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、引起癫痫病的病因有哪些癫痫病因极其复杂，可分三大类，并存在多种影响发病的因素：1.特发性癫痫可疑遗传倾向无其他明显病因，常在某特殊年龄段起病，有特征性临床及脑电图表现，诊断较明确。2.症状性癫痫中枢神经系统病变影响结构或功能等，如染

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中医竹罐疗法步骤和优点带你了解竹罐疗法3425

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

竹罐疗法是古代神医扁鹊创立的一种治疗疾病的方法，主要以竹罐为治疗工具，同时根据患者病情辅以合适的药物使用，从而显著提高了其治疗效果，安全性也非常高。那么，中医竹罐疗法步骤和优点是哪些呢?下面就为大家详细介绍一下相关知识：一、拔罐方法：在使用时，需要先煎煮一

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炒青菜时，第一步下锅是错的！多做这两步，青菜翠緑还营养776

一个月前发布来自不朽的少年觅知友会员 L1

如今在生活中，蔬菜是人们最爱吃的食物，对比大鱼大肉，蔬菜更受人们的欢迎。因为生活节奏的加快，让很多人都处于一种亚健康状态，多吃蔬菜的话，可以让我们的身体变得...

美食大厨达人圈
圈子成员：167圈子话题：30圈子人气：36965

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全葡萄膜炎好了全葡萄膜炎是什么呢1958

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、全葡萄膜炎好了的治疗须知与交感性眼炎的药物治疗基本相同。诊断确定后立即以糖皮质激素大剂量冲击，炎症控制后剂量递减，静止后仍需服用维持量3～6个月。炎症严重，糖皮质激素难以奏效时，加用免疫抑制药，如环孢素A或环磷酰胺等。VK型因虹膜睫状体炎症强烈

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做人流有什么危害_人流对少女的危害5149

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、人流一般产生的危害(1)妇科炎症我讲一下人流原理，如果胚胎在10周内，是利用负压吸引器吸出胚胎组织，如果超过10周胎儿已经成型，就需要把胚胎夹碎。用钳子取出，最后用小刮匙将子宫腔全部刮一遍。不管药流还是人流都会有残留物在子宫的角落里，

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缺猪，允许养猪使用一般耕地！下半年猪价会跌吗？看完明白了！713

一个月前发布来自少年维特斯觅知友会员 L1

大家好，这里是“猪友巴巴”，每日点评农村新鲜事，更有趣味冷知识，想要了解更多三农趣事，不妨点击上方的关注订阅呀，今天我们谈论的话题是：好消息，国家支持养猪，...

生活服务专职圈
圈子成员：183圈子话题：26圈子人气：39935

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三黑豆浆的功效与作用三黑豆浆可以长期吃吗2460

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

现代人工作压力非常大，选择一些滋补的食物成为了人们在饮食上面的一个追求。三黑豆浆作为滋补佳品，也慢慢的走向了人们的餐桌。黑豆具有高蛋白，低热量的特点，它可以有效的改善贫血的症状。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有维生素和一些微量元素，而且没有什么副作用。当

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米酒醪糟的功效吃米酒醪糟有哪些好处4309

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

米酒醪糟的原材料就是糯米，做起来方法简单，而且味道又非常香甜醇美，受到了很多人喜欢，米酒醪糟里面所含有的酒精比较少，味道甜甜的不容易喝醉，男女老少都非常适合，能够达到滋补身体，促进消化，消暑解渴作用，对我们的身体健康有很大帮助。米酒醪糟的味道是非常香甜的，

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运动处方四要素是什么分别指哪四要素217

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

运动处方是需要针对每个人的具体身体状况，然后需要制定出的一种科学的以及合理的，并且带有周期性的一种锻炼计划，带有一种个体化的运动程序，人们能够通过运动来改善自己的体质，进一步促进自己的身体健康。那么，运动处方四要素是什么?运动处方四要素：(1)运动强度要适

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快速减肥的方法有哪些什么是减肥3178

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、介绍减肥的方法1、游泳：若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦

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经方治血厥出现血厥的症状有哪些2524

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、血厥治疗方法有哪些（一）实证[治法]活血顺气。[方药]主方通瘀煎（张介宾《景岳全书》）加减处方：当归尾12克，红花12克，山楂15克，乌药12克，青皮12克，木香9克，香附10克，钩藤15克，珍珠母30克。水煎服。（二）虚证[治法]

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运动后多久血压才正常高血压患者要注意什么4337

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

很多人在运动过后，会发现自己的血压呈现升高的状态。因此就怀疑自己是否患有心血管疾病，其实这样的情况是正常的。一般来讲，正常健康人的血压是白天高晚上低的状态。但是在吃饭运动过后，最好要在三十分钟以后才能进行血压的测量，因为在运动过后，人体处于兴奋的状态，因此

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最新创业大赛哪里找？最新创业大赛有哪些？795

一个月前发布来自 lena 觅知友会员 L1

对于深知参加创业大赛益处的创业者来讲，寻找到创业大赛，是参加创业大赛的前提，那如何寻找到最新的创业大赛？在哪里寻找最新的创业大赛呢？一、朋友推荐朋友推荐的赛...

软件开发圈
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肛门周围长水泡是怎么回事肛门周围长水泡该如何进行治疗4047

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、肛门周围长水泡是怎么回事1、炎性外痔：炎性外痔主要见于外痔发炎水肿，诱因较多，肛门仿佛脱出一般，疼痛坠胀不适。2、内痔：内痔发展中期，排便时会有痔核脱出，轻者便后自行可纳回肛门，重者需用手上推还纳。内痔脱出通常在肛门周围

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装修时有哪些东西没装，事后会后悔？883

一个月前发布来自人帅路子正觅知友会员 L1

那些好看的实用的设计都是别人家的设计，那些好看的成功的装修都是别人家的装修。有些东西一开始没装，后期还可以在装，有些东西一开始没装后期就很麻烦，还有些东西...

家装建材交友圈
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淋巴结核能吃鸭肉吗淋巴结核有什么饮食禁忌2287

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

淋巴结核是一种常见的因肝肺两方面的热毒凝结起来的疾病，它因初期症状不明显常常被人们忽视，从而导致严重的后果。相对于其他疾病来说，淋巴结核是比较容易治愈的，只要病人在平时的日常生活中做好护理，保持正确的饮食方法，并认真积极地配合医生的治疗，淋巴结核的治愈率可

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运动时膝盖受伤怎么办做好充分的保护措施4877

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

如果很长时间都没运动，突然开始运动的话，很容易导致膝盖疼痛的问题。这是一种非常正常的现象，同时也是一种外来刺激的反应，但是千万不能够过于担心，因为这种现象往往需要很短的时间就能够恢复，但如果出现运动时膝盖受伤的问题，要懂得一些保护膝盖的办法，从而保护自己的

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甲状腺癌可以吃丝瓜吗甲状腺癌应该如何预防3881

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、甲状腺癌能吃丝瓜吗首先，甲状腺癌能吃丝瓜，该蔬菜对于甲状腺癌没有影响。其次，宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、芋艿、油菜、芥菜、猕猴桃。最后，宜多吃具有增强免疫力的食物：香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药。注意事项忌辛辣刺激性食物，

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食物小米的作用和功效吃小米的注意事项3983

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

小米是大家非常熟悉的食物，在日常生活当中，我们经常会吃到小米粥，因为小米的营养价值比较高，而且功效和作用方面也会比较大，小米熬粥的营养价值是非常丰富的。对于许多妇女在生育之后，都可以利用小米加红糖来调养身体。那么食物小米的作用和功效是什么呢?下面我们就来具

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皮肤烫伤如何处理呢烫伤后注意什么_506

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、烫伤之后的处理办法烫伤后应该怎么办1、没有水泡的情况下立即用清水冲洗或将患肢浸泡在冷水中30分钟左右，以冷却伤处，减轻热力的损伤程度，可使创面血管收缩，组织液渗出较少，可减少水泡形成。2、有水泡的情况下——切记，不要弄破a：水泡小的话，千万不

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糯小米长什么样子糯小米有什么功效2161

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

很多人爱吃糯米，但是过粘的食物不容易消化，也会容易被噎住，与大米相比较来说，糯米的营养价值是比较高的，那么小米是一种什么样的米呢?没小米大家都有听说过，它与小米是不是有区别呢?糯小米是容易被身体所消化和吸收的。也都含有淀粉，但是含有直链淀粉会比较少。下面具

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减肚子最有效的运动是什么8种运动减肥快速灭脂_3670

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

一、减肚子最有效的8种运动散步做上一两天就能减掉1～2kg的体重。如果你仅仅是以散步为目的去做的话，很容易就会因为感到乏味而半途而废。如果你和我一样喜欢逛街，那么你可以去东大门市场或者西大门市场逛一逛，看看衣服什么的。这样既不会感到乏味无

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运动后喝水要注意什么运动后饮水的后果会怎样5019

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一、揭秘运动后多长时间可以喝水运动是好事，但是运动中会消耗大量的热量、能量和水，人们运动完最明显的感觉就是口渴，这是因为运动导致体液的都是水，出汗导致水分的蒸发，这个时候人们迫切的希望能够马上喝水，但是专家告诉我们这个时候不能马上喝水，否则会对健康造成伤害

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蔬菜和水果怎么区分介绍蔬菜和水果的主要区别5107

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蔬菜和水果都是我们日常饮食不可缺少的，很多人分不清蔬菜和水果，觉得两者差不多。其实，在植物学上，蔬菜和水果的区别是非常明显的。蔬菜一般指某种植物的不同部位，而水果一般指植物中带有籽的器官。蔬菜和水果常简称为果蔬。相对于肉类，果蔬是食物中的另一个类别。那么，

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左下腹痛的原因左下腹痛容易与哪些症状混淆1829

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一、男人左下腹部隐痛是怎么回事1、前列腺炎前列腺炎会导致男人左下腹隐痛症状发，前列腺炎是成年男性中最常见的疾病，临床上可分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎两种，其中以慢性前列腺炎最为常见。急性前列腺炎可导致男性左下腹隐痛症状发生，此外患者还会出现恶寒

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带牙套可以吃什么零食带牙套不能吃的食物4718

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

带牙套这个过程还是比较辛苦的，再这期间有很多食物不能吃，吃的话会影响到自己的整牙效果，还有就是有些食物残渣会挂在牙套上，比较难清理是一方面最重要的还是影响自己，比如你一张嘴就有个菜叶子卡在门牙上，这样让别人看了到自己将会被别人取笑。之前就有网来咨询小编，带

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减肥方法有哪些减肥的小技巧4127

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肥胖是现在困扰着很多人的一个重要的问题，随着现在的社会发展，人们的生活水平不断提高，饮食水平也有了很大的变化，但是过分的肥胖，经常会带来一定的负担，所以很多人也在学习一些减肥方法，那么下面小编就为大家详细介绍一下，减肥方法有哪些，希望大家能够了解一下的减肥

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青木瓜葛根粉能丰胸吗青木瓜葛根丰胸偏方揭秘3440

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许多人说，青木瓜之所以能丰胸是因为含有大量维生素A与一种名为木瓜酵素的物质，这些在青木瓜中的物质能刺激女性荷尔蒙分泌，可以帮助乳房发育，木瓜酵素更是有分解蛋白质的神奇功效，促进人体对蛋白质的吸收。但是这种说法在现代科学的研究中却有另一番解释。研究表明，木瓜

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