瑜伽运动_美白菜谱有哪些吃什么食物可以美白皮肤-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气瑜伽运动

热门瑜伽运动

毕棚沟，世界自然遗产，国家级生态旅游示范区，知名红叶观赏圣地814

一个月前发布来自千里故人稀觅知友会员 L1

毕棚沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州理县朴头乡梭罗沟境内，是国内非常知名的红叶观赏圣地。

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地理中国圈
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颈部淋巴结会消退吗颈部淋巴结的民间偏方3963

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、颈部淋巴结怎么消退最好第一、不要有太大压力如生活压力和工作压力，如果不得不面对这些压力，那么学会调整自己。第二、一定要开朗，情绪不佳也会加重病情。第三、如果出现颈部淋巴结肿大疼痛的时候，则不能长时期的上网或者是看电视。因为这些电器辐射会导致病情的加重。

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美白菜谱有哪些吃什么食物可以美白皮肤3019

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

太阳比较毒辣的时候，如果没有做好防晒措施，那么就会被晒黑，每一个人都希望自己的皮肤能够白里透红，这样整个人看上去就会更加好看，大家想要美白皮肤，除了需要使用一些美白产品，还可以吃一些美白菜谱，下面就来给大家详细的介绍一下美白菜谱有哪些，想要了解的人就跟着小

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杜仲种子如何催芽杜仲种子的功效4547

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

杜仲种子在中医中是一种很常见的药材，它富含很多微量元素，尤其是对于抗衰老有一定能够的效果，所以深受人们的欢迎，目前在很多地区也有种植，那么杜仲种子如何催芽呢，它具体又有哪些功效呢，下面我们来一起了解一下。杜仲种子如何催芽，针对这个问题我们咨询了专业的种植技

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蚕豆病可以吃牛黄酸吗蚕豆病不能吃什么药5074

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一、蚕豆病能吃牛磺酸吗蚕豆病可以吃牛磺酸，但量一定要严格听从医嘱，当然如果去正规医院，能找到取代药品会更加保险。肝脏中牛磺酸的作用是与胆汁酸结合形成牛黄胆酸，牛磺胆酸对消化道中脂类的吸收是必需的。牛磺胆酸能增加脂质和胆固醇的溶解性，解除胆汁阻塞，降低某些游

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肾病贫血吃什么食物效果最好肾病贫血的外在主要表现2907

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、肾病贫血吃什么食物效果最好芹菜炒猪肝材料：猪肝、芹菜、酱油、白糖、黄酒、湿淀粉。做法：1、将猪肝去除筋膜然后清洗干净，用刀切成薄片，然后加入淀粉、黄酒以及食盐，搅拌均匀备用。2、将芹菜菜叶去除，清洗干净之后切段备用。3、在油锅之中加入准备好的

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详解京东二季度财报：核心数据全面增长，物流渐入收获期841

一个月前发布来自我是鹿小痴觅知友会员 L1

8月13日消息，京东集团今日发布2019年第二季度业绩。业绩显示，二季度京东净收入为1503亿元人民币，同比增长22.9%；非美国通用会计准则下（Non-G...

工商财务达人圈
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治疗胃酸过多的物质_胃酸过多日常饮食注意事项276

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、治疗胃酸过多的物质主要有哪些胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你吃比较酸的食物时，如梅子、醋等，就会更加刺激胃酸的分泌，这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜(溃疡)，从而刺激

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肥胖的危害运动减肥的好处2142

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

能吃是福，但是吃多了，又不注意运动锻炼，就很容易导致肥胖。而肥胖所带来的危害很大，那么肥胖有哪些危害？减肥的方法有很多，运动减肥是最为健康、有效的方法，而且好处多多，那么运动减肥有哪些好处？快来看看吧。肥胖的危害1、增加脑血管病变

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舌头起溃疡是有湿气吗怎样预防口腔溃疡552

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

口腔溃疡在民间又被称作“口疮”，它是由口腔内粘膜溃烂或者破损造成的一种疾病。在发生溃疡的部位会有剧烈疼痛、灼烧感等不适的症状，会严重的影响患者进食以及其他的正常生活。口腔溃疡主要发生在唇部内侧、舌头、软腭、前庭沟等常见的部位，如果治疗不及时会出现口臭、头疼

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青木瓜的功效青木瓜煮什么可以丰胸615

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

青木瓜是一种比较常见的水果，很多女性听说青木瓜有丰胸的功效，为了拥有完美的身体曲线而在饮食中经常食用青木瓜。青木瓜有各种各样的食用方法，不同的食用方法所产生的丰胸效果也不相同。我们来了解一下青木瓜的功效和青木瓜煮什么可以丰胸。青木瓜含有大量的木瓜酵素

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痛经怎么办教你10个瑜伽动作缓解痛经4122

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

十个女人有九个会痛经，其实，痛经是跟女性身体的体质有关的，那么我们该怎么缓解痛经呢？下面一起来看下缓解痛经的10个瑜伽动作。一、盘坐扭转1、坐姿，双腿盘放，双吸气，臂伸直撑在臀部两侧，背部打直，肩膀向后打开，眼睛目视前方。2

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中国男篮迎来生死战！赢球进16强+直通奥运，输球亚洲队全军覆没793

一个月前发布来自很酷不放纵觅知友会员 L1

北京时间9月4日，2019年男篮世界杯小组赛将展开第三轮的争夺，中国男篮将再度出场，和委内瑞拉上演生死对决，争夺一个16强席位，而在今天这个比赛日结束后，小...

活跃篮球圈
圈子成员：104圈子话题：12圈子人气：27075

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胃肠湿热要吃什么胃肠湿热饮食调理方法5087

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

平时饮食不正确，就特别容易造成胃肠湿热的情况出现，想要治疗这种问题，大家就应该从平时的饮食入手，可以多吃一些清热利湿的食物，这样就可以缓解胃肠湿热问题，胃肠湿热患者会出现肚子痛，恶心，吐酸水症状，所以只有及时解决，才能够减轻患者身体不舒服问题，让身体恢复健

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肠炎肚子疼应该怎么办中药治疗肠炎肚子疼的几种常用偏方4928

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

其实患有肠炎肚子疼这种症状是非常常见的，但是由于某些原因造成这种症状也是非常顽固的一种疾病，那么如果出现肠炎导致的肚子疼症状我们应该怎样进行治疗呢?其实在西药治疗肠炎肚子疼方面我个人觉得不如中药进行治疗调理。因为中药治疗肠炎肚子疼症状是属于一种内外兼治治疗

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运动损伤康复训练方法康复训练注意的事项有哪些1829

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

远动员在运动比赛时，由于地面的不均匀，远动员在长期过度的运动后身体也开始疲劳，在身体着陆时可能会出现身体失去平衡，导致脚踝外翻受伤，或者由于外力的作用韧带受损。这些在运动中身体所受到的伤害，在经过及时的康复训练治疗后，可以最大程度的恢复远动员原有的身体机能

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空腹跑步有利健康吗_空腹跑步的注意事项771

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

一、空腹跑步有利健康吗1、空腹跑步有利健康吗其实，空腹跑步，弊大于利。有关专家研究发现，空腹跑步往往会增加心脏、肝脏的负担，容易出现心律不齐等现象。运动需要能量，平时人体能量来源主要为饮食中摄入的碳水化合物。空腹运动，如早晨慢跑时，主要的能量来源

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十一个月宝宝应该吃什么辅食十一个月宝宝添加辅食的注意事项411

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、十一个月宝宝添加辅食有哪些注意事项1、配合戒掉宝宝夜奶这么大的宝宝可以戒掉夜奶了。晚上宝宝醒来要奶吃时，尽量哄宝宝，或以适当的清水喂哺，让每次的喂奶时间拖延20分钟，这样慢慢的就会减少晚上的喂奶次，逐渐的断掉夜奶。2、避免口味过重宝

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一天什么时候锻炼最好不同时间段的锻炼注意事项2377

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

现在生活的高节奏是不少人苦于整天忙于工作和生活，以致难以抽出完整的时间来锻炼身体。以至于有很多人认为自己没有完整的时间来锻炼身体，所以身体已经不能再通过运动来达到健康，而产生这种“破罐子破摔”的心理。其实，身体的健康并非一定要抽出完整的时间去锻炼，只要选择

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如何减肥快,十二个减肥小妙招4942

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、揭秘怎么减肥最快最有效怎么减肥最快最有效不吃药一：跳绳减肥法提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，

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秋季感冒可按风池穴缓解秋燥感冒的三个穴位3708

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

感冒在秋天这个季节是非常容易发生的，主要的原因是由于鼻咽口干、干咳少痰、头痛、发热、全身不适等症状。那么，我们该如何缓解秋季感冒带来的症状呢?一个方法告诉你们，就是按摩风池穴，可以帮助你缓解感冒的症状。秋燥感冒是一种外感疾病，由风邪结合当季燥气引起。其临床

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虾的胆固醇高吗食用虾注意事项1977

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、虾的胆固醇含量高是不是健康食品很多人认为虾的胆固醇含量高，不适合心血管疾病患者食用，这主要是用整只虾来计算胆固醇的量。其实，虾的胆固醇只集中在虾头和虾卵处，而虾肉部分的主要成分是蛋白质和牛磺酸，牛磺酸能降低胆固醇。因此，虾肉是高蛋白、低

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肌肉锻炼后的放松运动有哪些如何锻炼肌肉平衡感4452

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、肌肉锻炼后有哪些放松运动1.通过准备活动培养肌肉的放松能力。准备活动要重视柔韧性练习，通过对肌肉、关节的拉伸，逐步提高其灵活性。2.通过选择动作培养肌肉的放松能力。多样化的动作既能提高训练兴趣，又能全面发展肌肉。3.通过动作练习培养肌肉的放松能力。肌肉

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几个拉伸小动作助你长高几厘米基础瑜伽拉伸运动让你增高不是梦1739

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

一、几个拉伸小动作助你长高挺直腰板一个笔直的腰板不仅能提升你的气质，还能矫正身姿，有效地助你长高。就好比一棵茁壮的小树和一棵歪脖子树，笔直的腰板不仅在别人看来都会为你的身高和气质加分，而且还会刺激自我的潜意识，达到逐渐增高的效果。因此不妨在走路，

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菜鸟学打网球必须知道的注意事项1444

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

网球是时尚男女的普遍选择，网球的力度比羽毛球更大。那么我们要怎么学打网球呢？网球运动已经成为一种潮流，越来越多的人开始打网球，随着人们对网球的了解，人们对网球技术的要求也越来越高了，这非常有利于网球运动的发展。很多人没接触过网球这一运动，下面就来看看网球到

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八个月宝宝能吃菠萝吗8个月宝宝能吃芒果吗1339

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、八个月宝宝能吃菠萝吗宝宝8个月之后，就可以稍微的吃一些稀粥和水果来换口味了，这样对刺激宝宝的味觉神经很有帮助。但是八个月大的宝宝最好不要吃菠萝，因为菠萝中含有一种菠萝酶，它会分解体内的蛋白质，而且它对人们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，非常容易引起

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红曲是中药还是西药红曲的食用方3101

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

在生活中，当我们有点小毛病时，我们都会选择吃中药或者吃西药来缓解我们的症状，中药中有很多的药材名字，我们很多人都分不清楚它到底是中药还是西药，比如红曲，就是一种中药，但很多人都以为它是西药。红曲这种药物在中药中应用很广泛，它的功效也有很多，对我们人体来说是

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蜜蜂毒是呈酸性还是呈碱性万一中了蜜蜂毒怎么解2637

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

蜜蜂毒是呈弱酸性，可以使用阿摩尼亚(氨水、弱碱性)来中和减轻疼痛。蜜蜂毒是具有高度药理学和生物学活性的复杂混合物和物，含多肽、酶、生理活性胺、碳水化合物和一些其他成分。蜜蜂毒的组成十分复杂，大约有40多生理活性成分，在蜜蜂毒中还含有十多种活性肽。许多蜂类

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美容院子宫保养话术保养子宫的三大方法3244

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

子宫是女性最为重要的生殖器官，子宫是女性月经产生的地方，也是孕育胎儿的位置。子宫的大小在每个年龄段是不一样的，还没有生育过的女性，子宫的宽度一般在6厘米左右，厚度是3.5厘米，长度约8厘米，子宫主要被分为三个部分，宫腔呈倒置的三角形。子宫保养对于女生来说是

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饭后如何运动来减肥_在饭后半小时可以运动吗3504

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一、饭后与这些运动可以减肥1、整理庭院或阳台在饭后整理庭院通常是我的选择，既劳动了又健身了，是不错的选择。如果没有庭院，也可以创造一个花园阳台，趁整理之便，行减少脂肪之实2、减肥操选择在饭后跳一跳减肥操，比起舒服地散步自然辛苦些，可比起

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珠峰在黄金冲顶期遭遇“堵车”，南坡已有7人死亡669

一个月前发布来自浅夏丿初晴觅知友会员 L1

攀登珠穆朗玛峰，原本是世界上最具挑战性的任务，但近年来，由于各方面的登顶限制以及天气原因，不少登山者都会选择在5月中下旬的黄金冲顶期尝试登顶，今年更是出现拥...

精彩生活圈
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小米粥用的什么米小米的功效和作用2230

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

小米粥用的什么米呢?小米粥是用小米制作出来的粥，因为小米含有多种的维生素、氨基酸和脂肪、纤维素、碳水化合物，我们经常会用小米来熬粥，尤其是小米粥，对那些脾胃虚寒的人有一定的帮助作用，除了小米粥之外，小米粥当中也可以加入其它的米一同熬粥，下面来具体介绍一下。

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专访钟南山：关于疫情的10个重要问题这里有答案601

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2月2日，国家卫健委高级别专家组组长、中国工程院院士钟南山接受总台央视记者专访，就新型冠状病毒感染的肺炎有无粪口传播风险、无症状患者如何防控、火神山医院相关...

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跑步时小腿肌肉疼痛怎么办_怎么跑步腿不会痛呢2404

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、跑步的时时小腿肌肉为什么会疼1.对于很少运动的人来说，运动量较大时会感觉不适，而且过后都有腿脚酸痛的现象，这是因为无氧运动产生的乳酸导致的，属于正常现象，对于经常运动的人，是非常享受的。2.很放松，如果你不适应可以采取适当的方式缓解，比如泡温水澡学校，

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脂肪粒的六个形成原因怎样预防长脂肪粒呢2777

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、脂肪粒的六个形成原因脂肪粒的形成原因一：内分泌失调身体内分泌失调，面部油脂分泌旺盛，同时皮肤又没得到及时地彻底清洁，致使毛孔堵塞，多余的脂肪无法排出，脸上就会出现突起的脂肪粒。脂肪粒的形成原因二：脾脏虚弱脸上容易长脂肪粒在中医的角度

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军事丨国产79/85式狙击步枪，燕尾槽是致命的缺点721

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国产79/85式狙击步枪：该狙击枪在1981年试产并装备部队，主要用作边防哨所和步兵狙击手使用的单兵武器，杀伤中、远距离上的单个重要目标。该狙击枪是新中国成...

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