瑜伽运动_游泳不要独自一人携带游泳圈-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气瑜伽运动

热门瑜伽运动

鱼头胆固醇高吗食用鱼头的好处2039

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

胆固醇这种物质，它存在于很多的地方，比如动物的内脏，大脑等地方，我们很多人都讨厌它，认为它是心脑血管疾病的元凶，其实不然，胆固醇对于我们的健康很有好处，而有些食物中的胆固醇是好胆固醇，只要我们把握住量就不会对我们身体造成伤害。那么，鱼头中的胆固醇高吗?食用

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瑜伽的坏处,练瑜伽的坏处3455

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一、瑜伽的定义“瑜伽”(英文：Yoga，印地语：योग)这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修

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腰部受伤怎么办怎样恢复腰部训练667

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

在生活中，有不少的人都的腰部都受到过伤或者有一些腰部的疾病，这对于我们的身体健康以及正常的活动是有很大的影响的，我们都想要腰部疾病可以尽快康复，除了要积极的进行药物治疗之外，还应该适当的进行腰部训练，那么怎样恢复腰部训练?下面一起来看看吧。一、第一组：伸展

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牛肉汤怎么做牛肉炖汤焯水这个步骤不可丢958

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

当我们想要完成一道美味的佳肴时，我们一般会求助别人或者从书上学习做饭，很多人想要做牛肉汤，但是做出来的味道总是有一定区别，那一定中间缺失了那个步骤了，可能是缺乏牛肉炖汤焯水这一步骤，那么下面我们相信的了解一下牛肉炖汤的做法步骤吧。牛肉炖汤是非常常见的一个家

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什么时候跑步对身体最有利2941

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

生活中有很多的人喜欢跑步，这样对身体有好处，跑出健康，大家需要注意跑步的一些时间，不要盲目的进行锻炼，反而对身体不利，大家需要注意早中晚跑步的最佳时间，那么，早中晚什么时候跑步对身体最有利，希望大家尽早认识。早、中、晚什么时候跑步最好？1

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游泳不要独自一人携带游泳圈971

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、游泳注意事项1、不要孤身一人游泳不要孤身一人去游泳，尤其是小孩子要在成人的监护下才能下水。有别人在，万一发生溺水事故的话，也有照应。2、饭前饭后不宜游泳饭前游泳，会感到体力不支，容易虚脱。饭后，肚子吃饱了游泳，容易造成呕吐，反正饭前

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脂肪瘤怎么锻炼脂肪瘤的病因724

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一、脂肪瘤可以通过运动消除吗注意，脂肪瘤虽是一种良性肿瘤，但下若不能得到有效处理的话，一般情况下是不会自己消失的。尤其对于挤压有疼痛、多发性、增大、增快的脂肪瘤更要引起重视，需警惕其恶化可能。出现脂肪瘤，还是积极治疗消除的好，以免久拖不治出现恶化给生活带

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怎样锻炼胸肌_胸肌多长时间练一次才好2236

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、锻炼胸肌最有效的办法1、纯稳定性训练目标只是为了保持你的脊椎伸直，所以它非常简单，只要做平板支撑，或有时做侧支撑就行。升级动作包括提高脚，减少底部支持（尝试抬起一只胳膊肘和另一脚脚离地面），进行平衡训练（如在你胳膊肘上放一个

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恶心想吐头晕吃什么药能治疗好呢导致头晕恶心想吐的元凶4610

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、哪种药物能治疗恶心想吐头晕头晕的发病人群很广泛，涉及到孩子，青少年还有老人。所以不同的人出现头晕恶心的症状是有不同的原因的，所以我们调理的时候也要对症调理。对于孩子的头晕恶心症状，作为家长的应该让孩子多吃一些有助于孩子发育的营养的食物和一些常见的水果。

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肝硬化能吃药材煲汤吗肝硬化吃什么水果好呢2316

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、肝硬化的病因都有哪些呢病毒性肝炎。目前在中国，病毒性肝炎尤其是慢性乙型、丙型肝炎，是引起门静脉性肝硬化的主要因素。酒精中毒。长期大量酗酒，是引起肝硬化的因素之一。营养障碍。多数学者承认营养不良可降低肝细胞对有毒和传染因素的抵抗力，而成为肝硬化的间接病因

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银屑病的原因有哪些银屑病的症状有哪些啊4636

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、银屑病是怎么形成的银屑病的发病后群体不限，不管老人、孩子、年轻人，男人、女人都有患银屑病的可能，点滴状银屑病一般以儿童与中青年患者居多，最明显的特点就是皮损形态呈现为全身点滴状分布，一般只要及时有效治疗能达到很好的治愈效果，并能有效预防复发。只要选对了

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皮肤过敏可以吃榨菜吗皮肤过敏的饮食禁忌2124

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、皮肤过敏可以吃榨菜吗建议不要吃，榨菜是茎用芥菜的加工产品，它属于下述发物种类的第三类，所以榨菜是发物。发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义，在通常情况下发物也

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类风湿可以喝普洱茶吗普洱茶有什么益处3396

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

普洱茶主要产自云南，经过压制、发酵多道工艺制成，可长时间保存，是我们的祖先留下的宝贵财富之一。普洱茶茶汤橙黄浓厚，茶香沁人心脾，高锐持久，茶味醇厚甘甜，可多次冲泡，回味无穷，因而受到很多人的喜爱。但是，很多人对普洱茶的功效却知之甚少，甚至认为类风湿不可以喝

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详解蛙泳的动作要领蛙泳时应该怎么蹬腿3867

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、蛙泳简介蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。18世纪中期，在欧洲，蛙泳被称为“青蛙泳”。由于蛙泳的速度比较慢，在20世纪初期的自由泳比赛

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正确的跑步姿势有哪些正确的几种跑步方式3667

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、什么才是正确的跑步方式呢1、脚步软着地有人在跑步时会出现吧嗒吧嗒的声音，这是因为脚掌同时着地，并没有使脚软着地。其实正确的方法应该是脚后跟先着地，经过脚心，最后过渡到脚趾。其关键在于膝关节动作舒展、踝关节放松。脚部和腿部软着地以及离地分3个阶

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台风“利奇马”逼近舟山紧急转移5万余人675

一个月前发布来自女汉子走天下觅知友会员 L1

鱼山岛上人员撤离浙江新闻客户端通讯员夏曙摄8月9日，受台风“利奇马”影响，舟山风雨交加。为做好受台风威胁区域人员转移工作，舟山市党政部门、有关单位积极...

就是爱旅行圈
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奥迪S8的内饰太帅了！120万的价格不白花714

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

全新奥迪S8,售价200万元起,别问我它和A8有...开着奥迪S8上了不限速高速,一脚油门后才知道有多强悍...按下奥迪S8钥匙那一刻,才感觉钱没有白花! ...

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汽车扒一扒
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维生素e增大阴茎什么是维生素e890

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、维生素e的结构成份维生素e的结构成份：一、结构维生素E是有8种形式的脂溶性维生素，为一重要的抗氧化剂。天然维生素E的结构式维生素E包括生育酚和三烯生育酚两类共8种化合物，即α、β、γ、δ生育酚和α、β、γ、δ三烯生育酚，α-生

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洗澡身上发痒怎么改善6个时间段不宜洗澡973

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、洗澡身上发痒怎么改善减少洗澡次数因为此症平时无任何异常，只是在洗澡后的短暂时间内身体奇痒无比，那么比较简单的方法就是减少洗澡次数，就减少痛苦。夏季一般1-2天，冬天5-7天，洗一次澡，也足以能保持身体清洁了。减少洗澡时间洗澡不

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青少年生长痛该怎么治疗如何区分骨肉瘤与生长痛1331

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一、什么是生长痛“生长痛”是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被认为是“生长痛”。2岁-13岁是“生长痛”高发期到目前为止“生长痛”还没有

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玫瑰马鞭草茶有益健康花茶要注意用量2654

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

玫瑰马鞭草茶对健康好吗?马鞭草是具有很高药用价值的中药，可帮助减轻压力，还能促进睡眠，对安神舒压和肠胃保养等都有作用，而且马鞭草茶还具有很好的镇静作用，对消化不良和支气管炎也有一定的治疗效果。如果长期在睡前饮用马鞭草茶，可起到调理肠胃和减肥的功效。而玫瑰花

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做瑜伽该如何热身瑜伽课热身做什么2340

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

瑜伽一般包括调心的冥想法、调身的呼吸法和调息的呼吸法三种，通过做瑜伽能够让人达到心灵，精神和肉体的和谐统一，这也是为什么瑜伽这么瘦欢迎的原因之一。瑜伽源于古印度，是一种能够修身养性的运动，并且瑜伽对于改善人的形体和气质都有着很大的帮助，瑜伽也渐渐成为了一个

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美体内衣的危害有哪些运动减肥方法有哪些减肥瘦身方法2931

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、美体内衣的危害有哪些女性最好不要经常穿塑身内衣，因此经常穿塑身内衣的话，对身体健康有不利的影响。1、造成皮肤过敏。不少塑身衣，用的是化纤质料，本身皮肤较敏感的人，身体皮肤容易因与化纤材料摩擦而有发热、发红、瘙痒难耐等不适，经常与化纤质料摩擦，

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宝宝鱼肝油要补到几周鱼肝油有哪些类别1115

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、宝宝补鱼肝油要到几周麻麻们应该从宝宝出生后第三周到第四周就开始给宝宝补充鱼肝油，最开始的时候要少量，后逐步增加。选择一岁内宝宝适用的鱼肝油，每天一滴，如果宝宝大便没有发生异常，服用7天后就可以增加至一天2滴，直到每天补充含400单位维生素D的鱼肝油为止

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山梨糖醇糖尿病可以吃吗糖尿病人的饮食规律有哪些2483

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、如何通过食疗治疗糖尿病1.生地黄粥原料：鲜生地150克，粳米50克。做法：将鲜生地洗净捣烂，用纱布挤汁。先用粳米50克，加水500毫升，煮成稠粥后，将生地黄汁加入，文火再煮一沸，即可食用，每日一至二次。功能：清热凉血，养阴生津。现代药理研究表

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咳嗽不停痰多是因为什么_风寒咳嗽的食疗止咳法4540

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、咳嗽痰多的常见原因有哪些1、肺热咳嗽痰多肺热咳嗽痰多是由于风热邪毒犯肺，或风寒化热，肺受热毒所灼，失于宣降清肃，痰热内部导致肺内郁热，出现以咳嗽为主的一种症候，常在肺热感冒、无感冒症状后出现。肺热咳嗽常多见于免疫力低下的儿童，主要表现为反复咳

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瑜伽瘦腿动作,瘦腿瑜伽怎么做4229

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一、瘦腿瑜伽是什么对于大象腿的女性朋友来说，减肥最痛苦的莫过于瘦腿这一环节了，好像节食或者是其他的一些瘦身方法对于瘦腿都没多大效果，让人格外纠结。大象腿女性的福音来啦!相信大家一定都对瑜伽的瘦身效果有所了解，正所谓最健康的瘦身方式就是运动，瘦腿同样也最好靠

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头部出汗是怎么回事头部出汗怎么办1464

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

一、几个穴位能治疗头部出汗1、什么穴位能治疗头部出汗复熘穴。位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处。宜用大拇指腹轻轻揉按,以略有酸胀感为宜。“复熘”一词中,“复”是反复,“熘”是悄悄地散失,意指肾经的水湿之气在此蒸发上行。按揉复熘穴的止汗功效在于刺激

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学会科学锻炼身体更健康335

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

随着生活压力的增加，越来越多人意识到锻炼身体的重要性，如果没有了健康，那么一切努力好像都是徒劳，跑步就是一项很受欢迎的运动项目，但是很多人却不懂的如何用科学的方法跑步，不恰当的跑步方式会损伤膝盖……怎样跑步才不伤膝盖在跑步过程中磨损和冲击力超过骨

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食疗治疗糖尿病中医16个秘方有效治疗糖尿病4839

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

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大运动量恶心呕吐健身呕吐的原因4429

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

每个人都想拥有健康的身体，线条优美的肌肉，男人想要八块腹肌在身，女人则想要练出马甲线，瘦腿，瘦肚子。无论平时上班多忙，很多人也要抽出时间去健身房挥洒一波汗水。健身固然对身体有百利，但是也要讲究科学的训练方法，合理制定训练内容和训练强度才能真正的提升自己的身

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运动后马上饮水的后果运动会的四个误区1962

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、运动后马上饮水的后果运动往往出汗很多，并且呼吸加快，所有这些都会使口腔、咽喉感觉干燥而口渴，特别是剧烈运动后，这种感觉更明显。非常想喝些水、清凉饮料。但剧烈运动后是不能马上饮水的，否则会引起严重后果。参加运动后，出汗较多，有的人图一时痛快，马上大量喝水

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