瑜伽运动_假日动起来有氧运动有讲究-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气瑜伽运动

热门瑜伽运动

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

瑞士卷是大家都非常喜欢吃的一种蛋糕，而且瑞士卷是属于戚风蛋糕当中的一种。软软糯糯的蛋糕，再配上果酱和奶油，以及切碎的果肉，卷成卷状，就是瑞士卷啦，咬上一口，松松软软，香香甜甜，非常的可口。但是我们在吃瑞士卷的时候也不能那么的盲目，那么瑞士卷的副作用有哪些呢

û73 ñ86 0 39

家用植物油含有反式脂肪酸吗821

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

其实现在市面上销售的植物油非常多，有菜籽油、花生油、大豆油、芝麻油等等。在厨房中如果没有食用油，那么即使食材再好，也做不出可口的饭菜。所以说植物油是人们的生活必需品一点不为过。但是很多人说一些植物油中含有不饱和脂肪酸，到底是不是这样呢?我们一起看一看吧。

û17 ñ1520 20

一般中药减肥推荐不节食的减肥方法4303

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

û18 ñ1200 23

假日动起来有氧运动有讲究960

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

运动健身也是一样，讲技巧、讲效率，加上心情愉快，才会一分汗水一分收获。伤痕累累VS硕果累累身材丰满的姑娘小琴，为了减肥，天天跑楼梯，做仰卧起坐，想把腰身变细。虽然觉得枯燥乏味，小琴还是坚持了下来。半年过去了，汗水流了不少，腰围仍有增大的趋势。更令

û52 ñ61 0 57

手心爱出汗的原因是什么长期睡眠不足怎么调理比较好4164

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、手心爱出汗的一些原因手出汗可以有很多原因引起，建议你到当地医院检查有无特殊的汗腺疾病，如果单纯性的手部多汗，可以用乌洛托品搓手以及口服，外用尿素软膏，必要时可以到皮肤科进行手部的光疗或浅层X线照射手出汗与身体其他部分出汗不同。其他部分出汗，是

û99 ñ59 0 45

脖子突然痛的原因小妙招远离脖子疼2283

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、脖子突然痛的原因长时间一个姿势我们周围很多人，工作起来废寝忘食，忘记了吃饭忘记了时间。很多时候维持某一个姿势时间长了，脖子会感到酸疼，比如坐在电脑面前时间长了，脖子会感到难受，这时候只要起来舒展一下身子，运动一下头部，很快就能得到舒缓，同时要

û9 ñ1890 44

美能捆绑乌克兰上百年？中国已克服对俄发动机依赖，美拦都拦不住696

一个月前发布来自清风竹间行觅知友会员 L1

乌克兰因为从苏联手里继承了大量武器装备，使得自己手里握有大量令人艳羡的装备，当时因为乌克兰也继承了核武器，美国为了解决自己的后顾之忧，于是和俄罗斯联手瓦解了...

工业设计圈
圈子成员：214圈子话题：9圈子人气：36625

û0 ñ0 0 0

高血压轻度用药有哪些中医对高血压的治疗有哪些具体方法1126

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、轻度高血压常用药有什么一、缬沙坦胶囊缬沙坦胶囊治疗轻、中度原发性高血压。可与其他抗高血压药物联合应用。可与地平类的降压药活络喜联用，疗效更显著。二、科素亚氯沙坦钾片科素亚氯沙坦钾片适用于治疗原发性原发性高血压。作为血管紧张素II受体

û3 ñ47 0 78

松花蛋是碱性食物吗怎么保存松花蛋不容易变质5032

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

酸性食物、碱性食物对人体的影响不一样，大家都知道碱性食物对人体具有更多的好处。松花蛋也叫皮蛋，是一种传统的风味，松花蛋是碱性食物吗?从酸碱性上来看，其是碱性的食物，大人适当吃，对身体健康具有一定的帮助，不过儿童尽量少吃或是不吃。保存松花蛋是需要一定技巧的，

û64 ñ10 0 55

大三阳能吃酸菜吗大三阳如何饮食保健461

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

一、大三阳能吃酸菜吗大三阳患者可以适当的吃些酸菜，但别经常吃。大三阳尽量不要吃酸菜或者坛子里的菜，含有亚硝酸盐，对肝脏不利。腌菜和泡菜的原料多为白菜、萝卜、荠菜等，其中都含有一定量的硝酸盐类，更使菜中的硝酸盐含量增加。用这种蔬菜制作泡菜和腌菜时，硝酸盐在一

û30 ñ1860 9

解惑我们为什么要修炼太极拳1234

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

由于太极拳的养生健身效果、文化渊源、运动特点、武术内涵、韵律审美、交际娱乐、哲学思想等浓厚的中国因素，深受国人的喜爱。同时，又作为中国传统文化的精粹，为世界不同民族、不同文化的人所尊崇。因此，依据喜爱、参与此项运动的人数和其广泛的影响力，被誉为：世界第一运

û72 ñ1310 18

腰部减肥最有效方法平日在家就可瘦腰1205

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、腰部减肥计划步骤一：身体先站直，尽量保持直线，双手扶着椅背或倚靠着墙壁。步骤二：左脚摆正，右脚向外张开。步骤三：慢慢的将右腿尽量向后抬高，最好能在最高点稍停五秒，再慢慢地将右腿放下。步骤四：做到一定的次数时换脚再做。这个动作可以消除臀部上半部

û47 ñ22 0 30

运动后血压两百高吗运动后血压的变化3393

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

近十年左右，随着生活水平的改善，许许多多的运动方式进入了我们的视野，爱好运动的人的数目得到了空前的增长，运动固然对身体有莫大的好处，但是也有人担心运动后自己的血压过高会不会影响身体的健康，血压的变化在什么范围之内才算是正常的以及运动后如何去调节过高的血压。

û79 ñ17 0 56

关于瑜伽的小知识什么是瑜伽的八支行法2069

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、瑜伽的小知识有哪些“瑜伽”（英文：Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方

û44 ñ42 0 85

健康饮食搭配方法养生膳食应该怎么吃4816

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

现在吃的东西越来越多，很多人都注重健康饮食的搭配，食物只有搭配好了以后，才能够让自己的身体变得越来越健康，如果食物搭配不正确的话，有的时候会影响到你的健康情况，甚至会出现中毒的反应，所以大家应该要重视，下面就来给大家介绍一下健康饮食搭配，想要了解的人就一起

û84 ñ97 0 79

武夷山茶的品种和特点对人体的好处1920

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

茶，是中国几千年以来的文化，而武夷山茶更是中国最有名的茶之一，从唐代开始，在宋代成为皇家贡品，元代在武夷山设立了--御茶园，明清时代在武夷山栽种的茶树就开始品种繁多的了，最有名的就是--五大名枞--大红袍、铁罗汉、白鸡冠、半天腰、水金龟，五种武夷山茶。武夷

û76 ñ1400 34

带健康出行春节外出旅游注意事项2184

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

春节黄金周将至，市民将迎来7天长假，近年来，市民选择长假期间外出旅游已成为时尚。在旅游期间，应该注意哪些方面的问题?那么现在就来看一下全面的春节旅游注意事项，收拾好自己的行囊，踏上新的旅程。1、安全小常识外出旅游最让人担心的就是安全问题，我们在外

û57 ñ8 0 78

喉乳头状瘤能治好吗喉乳头状瘤的发病原因及机制有哪些681

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、喉乳头状瘤能治好吗喉乳头状瘤病是一种常见的喉部良性肿瘤，主要由人乳头状瘤病毒感染上呼吸道致病。分幼年型和成人型两种。由于肿瘤主要生长于呼吸道，治疗后反复发作特性，虽为良性肿瘤，但严重影响患者生活质量，甚至危及生命。成人型喉乳头状瘤病除了容易复发外还易发

û18 ñ1980 66

莫迪也瞄准中东了，对中印关系有何影响？614

一个月前发布来自兔叽妹妹的胡萝卜觅知友会员 L1

近日，美国向印度提供了一份书面保证，将促进全球银行为印度购买设备提供8500万美元的设备采购信用证权限，这些设备将安装在印度正在伊朗开发的恰巴哈尔港。恰巴哈...

热点分享圈
圈子成员：103圈子话题：23圈子人气：26665

û0 ñ0 0 0

原地跳跃运动的好处有哪些跳跃中的起跳是什么3664

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、什么是跳跃跳跃，指两脚用力离开原地向上或向前跳。词语解释亦作“跳趯”。跳动腾跃；跳越。《淮南子·修务训》：“夫马之为草驹之时，跳跃扬蹏，翘尾而走，人不能制。”宋孟元老《东京梦华录·驾登宝津楼诸军呈百戏》：“次一红巾者手执两白旗子

û90 ñ89 0 22

要出差的香草美人627

一个月前发布来自柠檬树上的少女觅知友会员 L1

这是万物的软骨头的夜晚，大地睡眠中最弱的波澜。她低下头来掩饰水的脸孔，睫毛后面水加深了疼痛。这是她倒在水上的第一夜，隐身的月光冰清玉洁。我们看见...

6图

丽人时尚圈
圈子成员：181圈子话题：35圈子人气：42090

û0 ñ0 0 0

更多圈子

可能感兴趣的圈子

百姓故事圈

手游先锋圈

之旅婚纱摄影

欧美帅哥圈

平面设计好友圈

书画艺术工作室

人工智能社区

手绘动漫圈

穿搭晒照圈

润肺止咳汤的做法大全润肺止咳汤的种类1617

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

不管是什么季节，都有可能会出现喉咙痛咳嗽的问题，想要缓解这种症状，大家就可以喝一些润肺止咳汤，可以让你咳嗽的问题得到有效的缓解，润肺止咳汤的种类很多，做起来也比较的简单，下面就给大家介绍一下润肺止咳汤的做法大全，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!枇杷叶蜜

û0 ñ77 0 48

脉管炎病历分析怎样分析脉管炎病历3450

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、脉管炎病的分类1.变应性白细胞破碎性(坏死性)血管炎由多种原因导致的过敏引起的一组血管炎疾病，主要累及细小血管，特别是毛细血管后静脉。以管壁及其周围组织内纤维蛋白沉积、变性及坏死，大量嗜中性粒细胞浸润及核破碎成核尘为特征。发病多较急，常有不同形态的皮肤

û70 ñ38 0 56

孩子比我们想象中更容易爱上阅读！只要你用对这个方法，很有效！690

一个月前发布来自云裳佳人觅知友会员 L1

张爸爸说，喜欢听故事的孩子长大自然喜欢阅读。每天抽出15分钟，一天一个故事，日积月累，就能增强孩子的逻辑思维能力、语言表达能力、创意想象力和对阅读的热情。张...

萌娃分享交流群
圈子成员：134圈子话题：11圈子人气：30480

û0 ñ0 0 0

减肥的方法介绍坚持打篮球也可以减肥607

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、最快速减肥方法Top1：寄生虫减肥法“生吞”虫卵，利用虫卵在腹腔内自由繁衍，消耗多余的营养。危害：可能出现营养不良，消化道隐性出血而致贫血，胆道蛔虫病，嗜酸性胃肠炎和腹膜炎，出现腹痛、腹泻、腹水等症状，更加严重的是太多的成虫集结在肠里会扭成团

û50 ñ98 0 30

痰湿体质如何拔罐呢三类人不适宜中医拔罐疗法_3567

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

一、痰湿体质如何拔罐呢痰湿阻滞者症状为体质肥胖或伴见嗜睡，易疲倦，纳差，口淡无味，女子月经少或闭经，男子阳瘘，舌胖齿痕，脉沉或滑等症。痰湿阻滞者如何拔罐？治疗：法湿化痰。取穴：耳穴内分泌、肾上腺，体穴三焦俞、脾俞等。操作：耳压内分泌、肾上腺穴点，取中枢神经

û73 ñ32 0 23

每天这样5个步骤跪坐30秒，缓解膝痛、通经活络、养身还养心！785

一个月前发布来自白衣折扇翩翩少年觅知友会员 L1

人一步入老年，常常会步履蹒跚、腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉。同时，高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也会接踵而至，让人防不胜防。其实，这些都是“...

运动达人圈
圈子成员：133圈子话题：21圈子人气：32965

û0 ñ0 0 0

饭后如何运动_每天散步的7大好处4552

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、饭后如何运动呢饭后半个小时：在这半个小时之内，我们还是以休息为主的好，能够静静的坐下来和家人和朋友一起吃饭后聊天，多聊一些开心的话题，这样不但能够保持自己的好心情还能够保障了食物的最佳消化。饭后1到1.5个小时：这个时候，食物的消化的最高峰基本过去了，

û78 ñ1500 75

补血补气药酒配方补血补气的中医调理方法379

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

对于中老年人来说，喜欢用药酒来滋补自己的身体，药酒种类有很多，根据自己不同的需求来泡制就可以了，想要补血补气，那么就应该要准备适量的中药材进行泡制，喝的量也应该要控制好，下面就来给大家介绍一下补血补气药酒配方有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。大家

û20 ñ22 0 28

什么食物吃了生精补肾3925

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

男性朋友们在生育时一定要做好备孕措施，尤其要注意通过有效方法提高肾功能和精子质量。而合理饮食也是非常有效的生精补肾的方法，那么，什么食物吃了可以生精补肾呢?专家指出，具有生精补肾作用的食物非常多，下面就为大家介绍一些常见的生精补肾的食物：1、蛋类：鸡蛋当中

û94 ñ72 0 18

柠檬的美白方法让你夏天白成一道光2790

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

白得发光一直是广大女性朋友的追求，而一说起美白，怎么可以少得了柠檬。柠檬是水果之王，它可以说是最具有药用价值的水果了，丰富的维生素C可以有效地抑制黑色素的形成、延缓肌肤的老化。下面小编就来介绍一些柠檬的美白方法。柠檬美白方法推荐：一、玫瑰蜂蜜柠檬茶材

û66 ñ95 0 9

榛子是碱性还是酸性榛子是凉性还是热性1529

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

榛子作为一种常见的坚果，味道鲜美，口感极佳，富含人体所需的多种营养物质，而且价格平易近人，受到大家的喜欢。同时，榛子可以单独作为零食享用，也可以与其他食品一起加工成各类小吃或者零食，味道都是极好的。但是不知道大家是否了解过榛子含有那些特性。首先，榛子是碱性

û68 ñ1210 21

低密度脂蛋白偏高怎么办低密度脂蛋白是什么1553

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、低密度脂蛋白偏高的原因低密度脂蛋白是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒，可被氧化成氧化低密度脂蛋白，当低密度脂蛋白，尤其是氧化修饰的低密度脂蛋白(OX-LDL)过量时，它携带的胆固醇便积存在动脉壁上，久了容易引起动脉硬化。偏高成因其实低密度脂蛋

û62 ñ1430 38

活血化瘀药方四药方帮助你血气畅通3328

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

活血化瘀是中医的名称，现代人的生活习惯不良，造成很多的人都出现淤血，给患者带来各种不适，影响患者的身体健康。所以，当我们出现不适症状时，而又查不出器质性病变时，我们就可以寻求中医的帮忙，采用中药来活血化瘀，帮助我们恢复健康。那么，活血化瘀的中药方有什么呢?

û96 ñ74 0 61

辟谷的原理1401

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

辟谷的原理是什么?一般来说传统的辟谷可以分为服气辟谷和服药辟谷这两种类型。服气辟谷是通过绝食、气息调整的方式来实施，效用可能缺乏相应的科学根据。而服药辟谷是指在不食主食的情况下，同时吃其他辅食，例如坚果和中草药等，从而达到对身体机能的调节。以上就是辟谷的一

û15 ñ61 0 35

共 41/304 页第一页上一页上5页 4142 43 44 45 下5页下一页

人气圈子推荐

天下足球论坛
圈子成员：153 圈子人气：33930
六合社区圈子
圈子成员：38 圈子人气：15360
溧水社区圈子
圈子成员：39 圈子人气：65675
玄武社区圈子
圈子成员：40 圈子人气：65950
热点分享圈
圈子成员：103 圈子人气：26460
酷玩俱乐部
圈子成员：117 圈子人气：26090

人气运动推荐

[运动能量]肝硬化什么水果不能吃肝硬化的饮食方案

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐瑜伽运动

热门圈子

人气瑜伽运动

热门瑜伽运动

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐