瑜伽运动_打太极拳前的热身运动做好热身防止意外发生-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、头晕恶心胃难受低烧的原因都有哪些引起发烧的疾病有很多，大致可分为三类，一是感染性疾病，包括病毒、细菌、原虫、立克次体等八种病原体引起的感染，几乎所有的感染性疾病都会引起发热，比如感冒、艾滋病、疟疾、流脑、SARS等。二是肿瘤引起的发热，尤其是晚期肿瘤会

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健身房胸肌如何锻炼_哪些健身器材可以练胸肌2470

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、三大健身器材如何练胸肌1.杠铃：增加胸肌厚度想增加肌肉块，杠铃练习是最重要、最基本的练习。建议将杠铃练习放到第一步，因为杠铃练习的动作幅度相对较小，所以必须从不同的角度(上斜和下斜)、使用不同的握距刺激整个胸部肌肉。相对简单安全的练习方法是平

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头部按摩器能经常用吗头部按摩器的三大功效1554

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

面对现在快节奏的工作环境和高强度的工作压力，很多人在工作一天之后都会选择用头部按摩器来缓解一下，让大脑逐渐放松下来。尽管头部按摩器的效果不错，但是很多人对于头部按摩器的使用频率还存在疑问，担心过度使用会导致副作用。实际上，只要每天使用时间在30分钟以内，头

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经常慢跑对身体有哪些好处经常慢跑能瘦腿吗_2236

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

一、坚持慢跑能瘦腿的技巧是什么1、运动前的热身运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了。而在跑步前的热身，主要是对腿部的拉伸运动。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以“最佳状态”投入“作战”，这样，在适合的时间范围内，既能使你体内

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跑步瘦腿正确方法_瘦腿的方法有什么2973

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、正确的跑步瘦腿方法怎么样跑步可以瘦腿：需要做热身运动运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以最佳状态投入作战。安全有效的肌肉基础拉伸活动，可有效降低损

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胆固醇高能吃红豆吗胆固醇高的饮食禁忌5011

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

对于胆固醇患者，饮食一定是一件令人烦恼的事情，无论在吃什么还是在怎么吃上，都需要十分的注意。可是在日常生活中，多种多样的食物中都可能混合着多种食材，一不留神就可能吃到一些不应该吃的食物。所以，了解胆固醇高患者的饮食上的一些禁忌和应避开的食物，就能够在日常饮

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打太极拳前的热身运动做好热身防止意外发生1012

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

因为人们生活条件的提高，身体健康问题频频的发生，所以现在很多人都很注重自己的身体健康。目前有很多办法可以帮助我们拥有强健的体魄，所以我们都会通过一定的方式来帮助强身健体。很多人都是选择跑步，游泳等等方式来运动，而选择练太极拳的人很少。其实练太极拳是很有讲究

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如何运动减去腹部赘肉四个腹部运动减掉腹部赘肉515

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、四个腹部运动减掉腹部赘肉腹部运动一：深呼吸做法：先放松全身，嘴巴紧闭，然后用鼻子从肚子里慢慢地吸气至胸口，然后载用鼻子慢慢地将气吐出来，这时会感觉气是从肚脐出去的，如此连续做10次即可。腹部运动二：仰卧起坐做法：双手抱着

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中医治疗破伤风感染破伤风会死吗4623

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、中医治疗破伤风的方法1.风毒在襄轻度吞咽困难和牙关紧闭，周身拘急，抽搐较轻，痉挛期短，间歇期较长。[治法]祛风疏表，解毒定痉。[方药]玉真散合五虎追风散加减：防风12克，胆南量12克，白附子7克，羌活7克，白芷12克，天麻12克，全蝎

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舌苔厚白发烧咳嗽该如何缓解为什么会出现舌苔厚白发烧咳嗽3659

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、舌苔厚白发烧咳嗽该怎么办1、如果是发低烧，首先要多喝水，喝白开水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去为止，多上几次厕所，体力的病毒就已经排出体外一部分了。2、然后还可以在家里煮姜糖水喝，把姜切片或者切碎后加红糖大煮，趁热喝下去，然后睡觉出出汗

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重磅来袭，蚂蚜网合伙人计划！750

一个月前发布来自蚂蚜官网觅知友会员 L2

蚂蚜网自成立之初，一直秉承构建高效、安全、便捷的服务交易平台的宗旨。让更多用户购买到优质服务，让更多拥有技能的人实现变现，打造服务交易新生态。我们的理念也得...

咨询顾问圈
圈子成员：207圈子话题：31圈子人气：45120

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肠胃不蠕动便秘怎么办便秘的原因有哪些呢2038

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、肠胃不蠕动便秘如何是好1.别吃太少。进食的量足够多，才能刺激肠道蠕动。有的人采用少食甚至节食减肥导致便秘，结果得不偿失。若是要减肥，不妨适量选择一些热量低、体积大的蔬菜水果。2.纤维要吃够。平时饮食过于精细，蔬果

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饭后如何运动_每天散步的7大好处4563

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、饭后如何运动呢饭后半个小时：在这半个小时之内，我们还是以休息为主的好，能够静静的坐下来和家人和朋友一起吃饭后聊天，多聊一些开心的话题，这样不但能够保持自己的好心情还能够保障了食物的最佳消化。饭后1到1.5个小时：这个时候，食物的消化的最高峰基本过去了，

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菠萝血糖高可以吃吗血糖高如何诊断2115

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、血糖高可能会有哪些不好的表现血糖升高，尿糖增多，可引发渗透性利尿，从而引起多尿的症状;血糖升高、大量水分丢失，血渗透压也会相应升高，高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴、多饮的症状;由于胰岛素相对或绝对的缺乏，导致体内葡萄糖不能被利用，蛋白质和脂

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胃癌术后可以吃鸽子吗术后吃鸽子滋补身体3566

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

胃癌是比较常见的恶性肿瘤疾病，近几年我国发病率还是很高的，患病后对人们身体组织的伤害也很高，严重的话还会导致患者死亡的，患病后患者多是选择用手术进行治疗，术后的恢复是很重要的，下面来说说胃癌患者术后可以吃鸽子吗。胃癌患者术后应该多吃些营养好消化的食物，鸽子

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黄昏抑郁症如何治疗抑郁症要吃这些药4379

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、黄昏抑郁症的治疗抑郁症是一种情绪表现，抑郁症的发生，对当事人来说产生的影响也是比较大的，所以对于抑郁症的一个治疗问题自然不能够忽视，例如黄昏抑郁症就是其中的一种，主要是针对老年人而言，那么下面我们就为大家细分析介绍一下，关于黄昏抑郁症的一些有效治疗方法

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哪种锻炼方式最瘦身最快运动减肥注意什么2927

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、最瘦身的运动方式1、游泳游泳是一种全身性的运动，它可以锻炼身体各部位的肌肉，被认为是最快的一种减肥运动。在进行游泳运动的时候，几乎要动用到全身的肌肉，这样可以更快的燃烧体内的脂肪，在减肥的同时还可以帮助身体塑形。另外，人们在水中运

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怎样消除颈部淋巴结这些方法治颈部淋巴结肿大4155

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、消除颈部淋巴结肿大的方法一、西医疗法西医疗法可先用。对青霉素、链霉素过敏者，可用红霉素也可选用甲硝唑。西医治疗周期较短，见效快，能缓解症状，无法从根本上彻底治愈疾并疾病。二、民间疗法1.鲜菊花叶适量，加红糖少许，捣烂，外敷患处，每日

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肩颈腰腿疼怎么办缓解肩颈腰腿疼的运动方法3671

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

现在大部分的人生活习惯都不好，喜欢躺在沙发上面长时间看电视，或者是长时间坐着玩电脑，经常会感觉到肩颈腰腿痛，时间长了会引起颈椎疾病和关节疾病，一定要特别重视，及时缓解不良症状，下面小编就来给大家详细的介绍一下肩颈腰腿疼应该如何解决，想要了解这方面知识的人就

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一些常见出汗的症状具体都有哪些为什么手心出汗434

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、一些常见出汗的症状具体都有哪些1、自汗不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

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减肥地方便宜,减肥的饮食原则3461

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、肥胖原因体质性肥胖原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象：脂肪细胞大而多，遍布全身。获得性肥胖原因：由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多，脂肪多分布于躯干。现象：脂肪细胞大，但数量不增多。柯兴综合症原因：肾上腺皮质功能亢

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饭后适合运动的时间饭后散步对身体好吗3541

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、吃饭后几个小时能运动饭后多久可以运动餐后与运动前的间隔时间长短，大半要依餐点及用量而定，其它决定性因素还包括年龄、体能条件及运动强度。假设是一般的中年人，若运动前的用餐量很大，而且多半是以含有高量蛋白质及脂肪为主的食物间隔时间应为

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减肥应该吃哪些食物如何正确减肥1416

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

在平时生活中我们应该选择合适的方法来帮助自己减肥，不要选择一些盲目的方法，现在很多人都不喜欢通过运动减肥，但无可否认运动是一项非常好的减肥方法，其实除了运动也可以选择饮食的方法来帮助自己减肥，因为现在很多饮食也可以帮助人体减肥，让人体加快自身的新陈代谢。一

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蛋小米怎么保存蛋小米怎么做好保存2834

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

蛋小米一般用来饲养鸟类补充营养上，是鸟类最好的营养品，营养价值很高对鸟类的生长有很大作用，是饲养人最常制作的饲料之一。蛋小米的制作工序简单，但由于每次制作的量都是很大，怎么长时间的保存就成了一个问题。那么那种保存方式比较好?怎么去保存才能保住它的营养价值哪

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厉害了！上城产电视剧《麦香》获全国“五个一工程”奖741

一个月前发布来自树上的向日葵觅知友会员 L1

8月19日，全国第十五届精神文明建设“五个一工程”表彰座谈会在北京举行，杭州市上城区产电视剧《麦香》荣获优秀作品奖。《麦香》由上城区文创企业浙江睿宸影视制作...

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发烧吃安乃近吃多少检查安乃近是否合格的方法是什么2498

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一、发烧可以吃多少量的安乃近安乃近片为镇痛解热的药物，主要用于高热时的解热，也可用于头痛。那么发烧可以吃多少量的安乃近？安乃近属于解热镇痛及非甾体抗炎镇痛药。安乃近作用于体温调节中枢，使皮肤血管扩张，血流加速，出汗增加，散热加速而降低体温。安乃近片主要用于

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71岁的查尔斯王子确诊感染新冠，英媒都猜：是被摩纳哥亲王传染的？592

一个月前发布来自浅夏丿初晴觅知友会员 L1

当地时间25日，英国王室发表声明称，王储查尔斯王子新冠病毒检测呈阳性。一时间，外界都在关注查尔斯王子如何感染上该病毒。尽管有关声明称无法确定他是如何感染，但...

欧美帅哥圈
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恶心呕吐吃什么食物会比较好女性恶心呕吐的原因是这些你现在知道了吧3863

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一、恶心呕吐吃哪些食物好1、生姜生姜是对付反胃、呕吐最有效最简便的方法。反胃想呕吐，可以切一片薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，就能缓解呕吐症状。旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病（晕车、晕船、晕机等）相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时

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怎么样才能快速瘦身减肥最快的方法是什么3811

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一、10分钟的快速减肥方法5种方法10分钟的快速减肥方法1.舒展两脚平分站立，双手向上伸，然后慢慢弯腰，直至掌心平放到地面。2.弓箭步双手保持在地上，一条腿向后伸，成弓箭步;随后手扶臀部，使躯干挺直，做5次压下、起来的弓步动作(不换

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白斑初期症状是什么样的白斑的形成过程如何1124

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一、白斑初期症状是什么样的首先，脸上白斑(白癜风)早期多呈显为不规则的椭圆或其他形状，性状区域内的肤色比较起邻近区域来色彩淡白，并且表面光滑，没有皮屑产生。其次，皮损失色部位内不因于黑色素的脱失因此在受到阳光的照晒时比正常部位的皮肤敏感，更容易发红。白癜风

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肾虚胸胁痛多久能好肾虚胸胁痛的症状是什么2206

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、肾虚胸胁痛的症状是什么《诸病源候论·胸胁痛候》：“胸胁痛者，由胆与肝及肾之支脉虚，为寒气所乘故也。”此三经三支脉，并循行胸胁，邪气乘于胸胁，故伤其经脉，邪气之与正气交击，故令胸胁相引而急痛也。”《此事难知》：“少阳证，胸胁痛，往来寒热而呕，或咳而耳聋，

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晚上打呼噜怎么回事打呼噜引起四大系统疾病4973

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、打呼噜很可能是一些器官病变引发的1、呼吸暂停是导致出现打呼噜的原因之一，睡眠时张大嘴呼吸，有时会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时打呼噜患者还会有剧烈的头痛等。打呼噜的原因还与鼻腔、舌部、咽喉等处的病变和生理异常有关，与其他

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茶叶油美容功效与作用吗茶叶油的知识你了解多少3658

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

茶叶油属于一种含有天然茶多酚的油，它是从一些茶树上的茶籽炼制而形成的，中国可谓是茶叶大国，从古到今，我们都很喜欢喝茶，而且茶里面含有的丰富元素对身体很有帮助，所以我们也不要小看茶树籽提炼出来的茶叶油，它对身体的帮助也是很大的，茶叶油也是食用油，生活中我们可

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