瑜伽运动_如何减掉肚子上的脂肪去除肚子肥肉的方法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门瑜伽运动

邻国拒绝中国企业，将1.1万亿水坝交韩国，没建完就坍塌！838

一个月前发布来自亂丗小苮囡觅知友会员 L1

对于国家发展而言，基础建设非常重要，我国之所以在近年来得到飞速发展，一大原因就是非常注重基础建设，甚至在网络上有不少网友，给我国起了一个绰号，叫基建狂魔，而...

每日要事
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口腔白斑病能治好吗口腔白斑病的有效治方法都有哪些4867

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、口腔白斑病的致病因素具体有哪些一、吸烟等理化刺激口腔白斑病发生率与吸烟史的长短及吸烟量成正比关系。每日吸烟支数×吸烟年数>400支/年，发生白斑的危险度增加。二、微量元素研究发现，机体中的微量元素锰(Mn)、锶(S

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人体五脏六腑的养生作息时间表五脏六腑的休息和排毒时间2087

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

五脏六腑就是我们平时所说的心肝脾肺肾，它是人们内脏器官的统称，这些器官可以帮助我们的身体正常运行和排毒，帮助我们保持健康的体魄，但是在中医上面来讲的话，一天被分为了二十四个小时，这二十四个小时之间，每个器官所履行的职责是不尽相同的，下面介绍五脏六腑的休息时

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腰椎骨狭窄怎么治疗腰椎管狭窄的预防要做好2549

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、腰椎管狭窄怎样预防可做些推拿按摩：1、蹬腿牵引法：患者仰卧位，术者立于患侧，以右下肢为例，术者一手托住患肢踝关节前方，另一手握小腿后方，使髋、膝关节呈屈曲位，双手配合，使髋关节作被动的顺时针或逆时针方向的旋转活动各3～5圈，然后嘱患者配合用力

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成人大便稀绿色原因成人大便异常的表现有哪些_成人大便稀绿怎么回事4938

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一、成人大便稀绿怎么回事1、成人大便稀绿色是因为药物原因个别药物可影响大便的光彩变化。缺铁性贫血病人经常补充铁剂,大便会呈玄色。某些疾病因引起的器官的病变。大家在平时的生活和饮食方面都应该注意一下,偶尔大便绿色没关系,但是如果经常这样就要引起注意

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捏捏面部美容_想美容多按这些穴位2608

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、美白的技巧保养你的脸部1、按摩，为肌肤充电真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气，增强其活力有神奇的效果，尤其是适度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促进血液循环，加速肌肤供血，令肤色

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游大于学，来扒一扒海外游学夏令营的那些坑902

一个月前发布来自少年维特斯觅知友会员 L1

一到五月份，不少妈妈们就开始为孩子的暑期安排“焦虑”了——急着寻找各种暑期夏令营的方向。面对市面上五花八门的各个国家、各种类型夏令营，很多妈妈无从下手。本文...

家教分享交流圈
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运动后怎样放松肌肉,怎样防止运动后的肌肉酸痛感5037

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

一、怎样防止运动后的肌肉酸痛感1、运动后放松。运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立，时间3-10秒，可进行几次，有利于下肢血液回流心脏。

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怎么做醋泡花生呢醋泡花生的制作步骤566

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

相信大家对于醋泡花生都是非常熟悉的，它既可以作为下酒菜，也可以作为餐前的开胃小菜，并且醋当中含有十分丰富的营养，可以帮助杀菌和调味，如果在味道比较咸或者是比较油腻的食物中加点醋，味道更是鲜美，而花生中含有人体所需的各种氨基酸和微量元素，醋泡花生不仅非常美味

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长跑有什么注意事项长跑有什么好处2222

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、长跑有什么注意事项注意呼吸节奏均匀。有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来，可以采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。当呼吸节奏与跑步节奏相适应并形成习惯后，就可避免呼吸急促表浅和节奏紊乱，对加深呼吸的深度极为有利。同时还可减轻呼吸肌的疲

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跳皮筋的玩法还有哪些适合萝莉的运动2209

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、跳皮筋的基本常识皮筋的高度一般跳皮筋时，将皮筋举至三个部位第一高度：两臂自然下垂拉皮筋。第二高度：将皮筋举至与肩齐平。第三高度：一臂上举拉皮筋。基本动作跳皮筋一般是3人以上的活动。它的花样很多，但都是在基本动作的基础上联合而成。在活

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口干舌燥老想喝水尿多是怎么回事4701

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

人体对于水的需求是很重要的，我们每天都需要喝一定量的水来保持体内的水平衡，促进我们的身体健康。但是有时候我们可能会觉得口干舌燥老想喝水，然后忍不住常常想要上厕所。而过度的口渴尿频会让人们非常的烦恼。如果是在夜间的话，不停地喝水上厕所对于睡眠质量也会造成不好

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采光最大化，这座现代化小屋采用环绕玻璃窗和透光天窗设计856

一个月前发布来自包子小姐(∩_∩) 觅知友会员 L1

采光最大化，这座现代化小屋采用环绕玻璃窗和透光天窗设计；位于加拿大一个高尔夫俱乐部的现代小屋的设计。

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装修设计大咖圈
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运动后对血压的影响什么运动适合高血压患者4106

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

现在的年轻人越来越不注重身体的保养，总是过度地透支身体，尤其是不及时进行血压的控制，导致他们以后更容易被脑血管疾病、冠心病、慢性肾病等疾病找上门。但是相对于老年人来说，年轻人身体的各项机能比较强壮，如果发现了血压不正常可以及时通过运动来进行调节，那么运动后

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瑜伽球减肥有用吗如何用瑜伽球减肥1305

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

瑜伽球减肥有用吗？相信很多人对于瑜伽并不陌生，作为时下不少青年女性喜欢的运动方式之一，瑜伽除了放松精神，增强体质之外，最让人注重的就是减肥瘦身的作用了。除了冥想和放轻松的方式之外，瑜伽还会通过各种道具来协助运动，瑜伽球就是主要之一。那么瑜伽球减肥有用吗？下

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辟谷后体重没有反弹正常吗科学的辟谷方法4055

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

随着人们生活水平的提高，大家对健康也越来越重视，那么各种健身方法也如雨后春笋遍神州大地，比如年轻人早起晨跑或者作体操，老年人打太极等等。那么除了这些之外要想有一个好身体，合理健康的饮食习惯也是非常重要的，有一种非常不一般的健身方法叫做辟谷。辟谷，顾名思义就

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中国驻法大使：疫情对中国经济的冲击是暂时性的751

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

据中国驻法国大使馆网站2月26日消息，2020年2月25日，驻法国大使卢沙野作客法国第一大新闻台BFM电视台新闻节目，介绍中国抗击新冠肺炎疫情、恢复经济生产...

微商社区
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游泳前的热身运动游泳前怎么活动筋骨3122

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

游泳是一项非常不错的锻炼方式，游泳的时候全身的各个部位都可以被锻炼到，所以喜欢游泳的人也变得越来越多，在游泳之前，大家也一定要做好热身运动，这样才能够避免在游泳中出现意外情况，大家一定要重视热身运动，下面小编就来给大家详细的介绍一下游泳前的热身运动应该怎么

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23岁增高的方法运动让身体再次长高不是梦1404

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

人人都希望自己能够长得高一点，男性希望能够身材魁梧、高大威猛，女性也希望自己能够身材高挑、靓丽动人，但是有时候往往事与愿违，如果23岁了，身材不够理想，这可以通过有效的方法让身体增高，现在就为大家介绍23岁增高的方法运动，坚持锻炼，让身体再次长高不是梦。运

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人类能够建造82万吨的巨型油船，为何不建造20万吨的航母？830

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一般来说，一艘航空母舰的战斗力与它的吨位成正比，吨位体积越大甲板机库也就越大，同时可以携带的舰载机就越多，而且更“抗揍”！航空母舰的诞生已有近百年，但吨位最...

海亚新军事
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白细胞减少吃什么药效果好白细胞减少症吃什么食物好_3845

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、白细胞减少吃这些药效果好1.抗生素：主要是氯霉素、合霉素，它们对骨髓的造血功能有抑制作用，不仅可以引起白细胞减少症，还可以引起再生障碍性贫血。其他如四环素、多粘菌素类、链霉素偶而也可引起白细胞减少。2.抗肿瘤药：抗肿瘤药最常见的毒性反应是白细胞减少症，

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售价约合人民币57.60万元起保时捷718 GTS 4.0官图746

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

日前，保时捷发布了718 Cayman GTS 4.0和718 Boxster GTS 4.0两款车型的官图。两款车均搭载4.0升水平对置六缸发动机，官方称...

保时捷社区
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青瓜美容功效有哪些呢青瓜的好处有哪些751

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

青瓜是夏天比较常见的一种蔬菜，它的吃法非常的广泛，可以用来生吃也可以用来炒菜，或者是炖汤。青瓜的味道非常的爽口，就连我们平时所使用的一些洗面奶，面膜或者是沐浴露，都是从青瓜里面提取的物质。下面小编就为大家详细介绍一下青瓜美容功效，青瓜的好处都有哪些呢。青瓜

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肝囊肿不能吃什么食物远离这些食物远离病痛795

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、肝囊肿不能吃什么1、酒精酒精除能直接损伤肝脏外，还可刺激多囊蛋白活性，从而加速囊肿生长速度，此外酒精代谢过程中还能产生一种致癌物质-乙醛。2、动物肝脏俗话说吃啥被啥，那么肝囊肿、肝损伤等疾病真的能通过食用动物肝脏来补充营养吗？答案是

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腰二椎压缩性骨折并发症有哪些呢_压缩性骨折患者的恢复要注意哪些590

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、腰二椎体压缩性骨折的后遗症有哪些1、如果能用药治疗们最好不要动手术。不要让腰部活动，是不想断裂处损伤周围的神经，以免影响下肢活动，做个外固定就要可以，用木棍和竹子这类，就可以用接骨药接骨。老年人的固定十天就可以拆下了。用的是外敷药，一般治疗总的时间有半

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骨质疏松吃什么维生素最容易导致骨质疏松的原因有哪些2260

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一、骨质疏松吃什么维生素骨质疏松的存在对于患者来说是十分危险的，随着年龄的增长，患有骨质疏松的几率会提高很多。有很多人认为骨质疏松这种老化现象，不能控制其发展。这当然是错误的观念，只要进行有效、正确的干预，就可以达到延缓和阻碍骨质疏松的发生。1、供

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阿达帕林凝胶原理是什么使用阿达帕林凝胶要注意什么999

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一、阿达帕林凝胶的作用原理阿达帕林凝胶是一种维甲酸类化合物，可用于治疗痤疮。那么，阿达帕林凝胶的作用原理及副作用是什么呢?阿达帕林凝胶的作用原理：阿达帕林凝胶适用于以粉刺、丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗。亦可用于治疗面部、胸和背部的痤

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消瘦食欲不振嗜睡是哪些原因引起的消瘦食欲不振嗜睡如何调理487

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、消瘦食欲不振嗜睡是这些原因引起的1.消化类疾病。如慢性胃炎、消化道溃疡、胃液分泌功能下降、消化系统功能紊乱等，都会造成食欲不振。除了食欲不振，还出现胃痛、胃烧灼样或反酸等，看消化内科是首选，让医生做进一步的检查，如胃镜、血生化、血常规、B超等，明确诊断

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螨尘过敏鼻炎怎么治疗螨尘过敏鼻炎从3个方面进行治疗_4704

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一、螨尘过敏鼻炎的治疗有哪些方法脱敏疗法desensitization又称为特异性免疫治疗（specificimmunotherapy）或减敏疗法（hyposensitization）。1997年WHO根据多年来对特异性免疫治疗机制的了解和临床疗效，提出

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黑豆薏米豆浆的功效黑豆薏米有益健康538

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黑豆薏米豆浆富含极高的营养价值，味道鲜甜，对健康也很好，很受人们的青睐，一般可以经常食用，也能长期使用，对身体健康很有裨益，能及时清理体内的湿气，很适合夏季及体内湿气较重的人食用。也能作为营养食品食用，是清湿健脾的佳品。那黑豆薏米豆浆的功效有哪些呢?黑豆薏

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强效瘦腿减肥操4款减肥操塑造完美下半身4667

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随着社会的不断进步，生活质量的提高，人们对于美的追求也越来越高，一双纤细的双腿也是很多求美者所追求的，那么怎么才能瘦腿呢？今天我们就一起来看看。一转眼，又到了可以露腿的季节，一大波美腿即将到来，可是，我是小粗腿怎么办？腿太粗不好意思露呀！是不是很多妹子都会

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冬天怎么吃萝卜养生冬天吃萝卜这些讲究要知1924

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冬天天气非常寒冷，这个时候大家就喜欢吃一些温热性的食物以及辣味食物，让自己的身体变暖，萝卜是冬季非常不错的进补食物，适当的吃一些萝卜可以补充身体所需要的营养元素，可以让身体变得更加健康，下面就给大家详细的介绍一下冬天怎么吃萝卜养生，想要了解的人就一起来看看

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鼠疫的传播途径不同究竟鼠疫是怎么传播的_2101

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一、鼠疫的传播途径是什么1.鼠蚤叮咬经鼠蚤传播，鼠蚤叮咬是主要的传播途径，啮齿动物→蚤→人的传播是腺鼠疫的主要传播方式。2.呼吸道感染经呼吸道飞沫传播，通过呼吸、谈话、咳嗽等，借飞沫形成“人→人”的方式传播，并可造成人间鼠疫的大流行。

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如何减掉肚子上的脂肪去除肚子肥肉的方法2280

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肚子是特别容易堆积脂肪的一个部位，如果想要让自己的身材变得更加匀称，那么一定要注意把肚子上的脂肪减掉，这样才能够让自己的身材变得更好，但是肚子上的肉是比较难减的，所以大家应该找到好的方法，下面就来给大家介绍一下如何减掉肚子上的脂肪，想要了解的人就跟着小编一

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介绍下健康饮食小常识健康饮食的注意事项2365

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之前就有网友跟小编说，让小编介绍下健康饮食小常识，以及健康饮食的注意事项。以前生活条件差的时候吃什么都不挑，就更别不要跟他们说什么健康饮食了，能吃口饱饭就是最大的心愿了。反而现在想吃什么都有什么的生活条件，大家偏偏要去追求健康饮食，少吃肉多吃瓜果蔬菜的饮食

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先天肌肉萎缩如何护理先天肌肉萎缩患者的症状3074

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、先天肌肉萎缩怎么护理1、劳逸结合：不要强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因为骨骼肌疲劳，不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的修复和再生。2、胃肠炎：特别是病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不一样程度的损害，让先天性肌肉萎缩患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重

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