瑜伽运动_跑步到底能不能减肥你不得不知的跑步减肥技巧-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气瑜伽运动

热门瑜伽运动

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、治疗帕金森症的办法主要有哪几种一、针灸治疗：根据症状可配合运动区、感觉区及其他头部经穴。但是此方法治疗帕金森的疗程较长，应避免穴位疲劳，必要时我们应该考虑2组处方交替使用。因为派金森病较为顽固，临床上常使用电针，常用频率为100～180次/分不等，必须

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生白茯苓如何食用效果最好推荐生白茯苓的四种食用方法883

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、生白茯苓怎么吃相信大家对生白茯苓都不陌生吧，在日常生活中它是一种很常见的药材，不仅可以入药也可以加入到食疗药膳，最重要的是女性美白护肤的圣品哦。也有些人对生白茯苓的相关知识不是特别熟悉，其实生白茯苓还可以用来吃的，那么生白茯苓怎么吃呢？下面给大家简单介

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河北省各地推出务实举措积极助力企业复工复产785

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

2月23日，工人在秦皇岛经济技术开发区一家环保设备生产企业车间工作。近日，河北省各地在做好疫情防控的同时，组织企业有序复工复产，助力经济发展。据省工业和信息...

中国经济圈
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身体是酸性怎么办呢调整酸性体质的四种策略2802

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、身体是酸性如何调理1、保持良好的心情情绪对体液酸化影响很大。适量运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好。2、不吃宵夜通常晚上八点过后进食就称之为宵夜。因晚上人体活动力低，且大部分处于休息状态，因此食物留在肠子里会变酸、发酵、产生毒素，使体

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去除脸上黑痣有什么方法几个方法去除脸上的黑痣还你干净脸庞4114

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、去除脸上黑痣的几个方法手术疗法手术疗法是比较彻底的根除痣的一种方式，是将黑痣及其周围的组织切除，然后将伤口缝合。不同的部位愈合期有所不同，如脸部需5～7天，手臂部分需要10天左右。一般而言，术后1～2周后可拆线，而要疤痕变淡，时间还需要2～3

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“钟摆式”摆臂可驱走肩周炎4318

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街道边、公园里，经常看到垂着手或者背着手散步的老人，但其实，把手臂甩起来的散步姿势不仅可以增强骨骼功能，还能预防跌倒和防治一些慢性病。美国芝加哥大学生物力学专家史蒂文科文斯主持的一项研究发现，人们行走时保持手臂静止不动和摆臂行走的代谢率有很大差异。散步时摆

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痔疮初期都有哪些你不知道症状得了痔疮有哪些危害呢177

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、痔疮初期的多个症状表现痔疮又可以分为三类：分别是：内痔、外痔、混合痔。而三种痔疮的症状各不相同。下面就详细的介绍下三类痔疮的症状有哪些的不同。1.混合痔混合痔的症状主要有便血以及肛门坠胀疼痛，最开始为手术染血，在偶尔会出现滴血或者是射血。混合

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夏季宝宝上火怎么办穴位按摩来灭火4077

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夏季天气炎热，人们都比较习惯待在空调房内，但长时间吹空调很容易出现皮肤干燥、嗓子疼等上火现象，特别是小宝宝，免疫力不及大人，一到夏季就经常上火、便秘，家长又不敢轻易给孩子喂降火药，只能干着急。那么，夏季宝宝上火怎么办?穴位按摩来灭火，下面一起来了解下。1、

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末梢神经炎吃什么好末梢神经炎有哪些表现2807

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、末梢神经炎吃什么好末梢神经炎患者日常饮食应注意以下几点：1、饮食要易于消化并富有营养，补充富含维生素B1的食物，如各种杂粮、豆类、和其它多种副食品。还可以多吃干果、硬果、动物内脏、蛋类、瘦猪肉、乳类、蔬菜、水果等，但是一定要注意食物加工烹调方法，否则损

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晚上口干舌燥是怎么了缓解秋冬季节口干舌燥的妙招2355

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、晚上口干舌燥是怎么回事原因一：人体内缺水导致口渴当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、

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牙轮钻头及金刚石钻头三维扫描及逆向设计751

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采用蓝光扫描仪获取钻头数据，速度快、精度高。通过对石油钻头的逆向重构、设计参数反求，企业实现产品的再设计，提高生产效率

三维数字化
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兔肉的营养价值兔肉的养生功效和作用559

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

肉类食品的种类非常多，兔肉就是其中一种，很多地区兔肉非常有名，也有各种各样不同的做法，肉质非常细嫩，而且又有很多功效，大家如果喜欢吃就可以在日常生活里面适当的吃一些，可以保健自己的身体，下面小编就来给大家详细的介绍一下兔肉的营养价值有哪些，想要了解这方面知

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活血化瘀消肿的食物有哪些食用活血化瘀消肿食物的注意事项4951

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食物的品种是很丰富的。他们不仅能够补充营养，还具有其他功效，比如说消肿止痛和活血化瘀。具有这些功效的食物有很多，比如黑木耳、洋葱、生姜、大蒜等。患者应该根据自己的病情，选择合适自己服用的食物。人们应该对具有活血化瘀和消肿功效的食物的使用事项有所了解。活血化

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劳损性滑膜炎有什么表现_劳损性滑膜炎该怎么治疗3561

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一、劳损性滑膜炎有什么症状表现膝关节是全身关节中滑膜面积最大的关节，滑膜反应也最明显。劳损性滑膜炎是指膝关节囊纤维的内衬滑膜在外伤后引起的滑膜非感染性炎症反应。临床上分为急性创伤性炎症和慢性劳损性炎症两种。若确诊为本病应积极治疗，防止膝关节功能障碍。本病在

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快速减肥瑜伽这样做让你越来越瘦186

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、减肥瑜伽的好处作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内

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小儿推拿有用吗_小儿推拿手法你知道吗3529

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、小儿推拿有不有用1、专家介绍，小儿推拿具备保健效用，但在用作治疗时，仅作为辅助手段，不可完全依赖于推拿给孩子治病。2、据介绍，小儿推拿是以中医辨证理论为基础，通过穴位点按推拿、调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳的方式来改善儿童体质、提高机体免疫力的

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小孩能喝冰糖炖香蕉吗冰糖炖香蕉怎么做1937

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、香蕉冰糖能让宝宝吃吗如果你的孩子超过了8个月，冰糖炖香蕉是能吃的，香蕉有通便的作用，冰糖也是败火的，吃了对孩子有好吃的，但是什么东西也不要多吃，每天吃点就可以了。冰糖炖香蕉清热润燥，润肠通便，适用于虚弱病人的便秘;同时还能清热止咳，治疗日久不愈的燥热咳

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哪些人不宜食用松蘑食用松蘑需要注意的事项2549

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

松蘑是为数不多的野生菌的一种，它通常生长在野外的松树根边上，紧挨着松根生长，在松树林的阴坡分布较广。松蘑在我国的华北、东北地区，其中主要生产地为辽西山区和河北山区。属于野生菌的松蘑口味极佳、风味十足，同时有着非常高的营养价值，受到众人的喜爱，是许多老百姓餐

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吃了上瘾的10款地道川菜！803

一个月前发布来自喵星人的世界觅知友会员 L1

重庆江湖川菜牛皮菜。川菜调味多变,菜式多样,口味清鲜醇浓并重,以善用麻辣著称,擅长炒、滑、熘、爆、煸、炸、煮、煨等。尤为小煎、小炒、干煸和干烧有其独道之处。

10图

美食阵营圈
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5个运动狂燃脂坚决不做难看胖子4869

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

运动瘦身始终还是最佳的瘦身方法，那么在平时的生活中哪些运动最减肥呢？下面小编就要介绍给大家几种减肥方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧。一、跳绳说道有氧运动，自然离不开跳绳。跳绳是一项高强度的运动，我们在跳跃的过程

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如何采取正确跑步姿势跑步要注意5点2685

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跑步是一种常见的体育锻炼方法，但是许多人的跑步姿势其实都是不正确的，这样的话在跑步过程中就容易产生疲惫的感觉。而且如果是长跑的话，时间长了就可能会对身体造成伤害。因此大家一定要用正确的跑步姿势来跑步，接下来就给大家介绍一下如何采取正确跑步姿势。1、足中着地

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蛙泳的动作要领是什么各种泳姿有什么优势2185

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一、蛙泳的入门要点第一点一、腿部动作是蛙泳技术中最重要部分，学习蛙泳需要从陆上腿部动作做起。具体方法为：1.坐在地上或凳上，躯干后仰，双手撑地(凳)。双腿并拢伸直，稍抬起双腿，深吸一口气，屏气。将双腿慢慢收回，膝关节同时外分，收腿开始时脚掌稍外翻

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艾灸减肥这三大穴位必须要知道3780

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春天已经到了，夏天也不会远了，又到了展现身材的季节，臃肿的身材着实让人苦恼，为了拥有美好的形象，减肥势在必行，可是最让有些人苦恼的就是无论如何运动，如何的节食都不能够甩掉肥肉，那么面对这种情况就需要内在调理了。今天要介绍的就是艾灸减肥的方法，艾灸是一种整体

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跑步到底能不能减肥你不得不知的跑步减肥技巧2360

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

据说跑步是减肥的一种有效方法。对于肥胖的朋友来说，跑步可能是一种比较容易实现减肥的运动方法，但很多人可能并不知道不是随便跑跑就可以达到减肥的效果。那到底跑步能不能减肥呢?应该跑多少米才能达到减肥效果呢?跑步是一种常见的简单的减肥运动，很多人减肥都要求一天跑

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春季湿气重易伤身这几道祛湿菜的做法，值得收藏！757

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湿气，被视为引发及恶化疾病的关键。在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分...

养生保健圈
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喝红枣牛奶有什么好处喝红枣牛奶需注意什么4246

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

红枣和牛奶是我们平时比较推崇的两种富含营养，对身体健康大有裨益的食物。在我们日常饮食的时候，可以将红枣和牛奶搭配起来，喝红枣牛奶有什么好处呢?其中的好处并不少，因为这两者可以相互补充，虽然比较不错，但在喝红枣牛奶的时候，一些相关的注意事项还是需要知道的。红

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过敏体质吃什么比较好过敏体质的饮食禁忌780

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对于过敏体质的人来说，生活中的方方面面都要格外注意，他们很容易受到饮食、环境、情绪等方面的刺激而引起过敏反应。过敏体质的人在饮食上有一定的禁忌，所以说在食物方面比一般人要讲究一些，那么，过敏体质吃什么比较好?今天小编就和大家分享一下过敏体质的饮食禁忌。过敏

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原地跑步怎么减肥减肥的方法有哪些2379

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一、原地跑步减肥方法跑步第一阶段：热身阶段(5分钟)最开始的时候，是眼睛先看着电视或听着音乐，让双臂在身体两侧自然摆动，脚随之原地慢走，这样的原地走路大概先走1分钟左右，让身体先动起来。要切记，在整个跑步的过程中，都要坚持用鼻子呼吸而不是用

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运动损伤的基本原因有哪些呢如何缓解运动损伤_运动损伤是什么原因引起340

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一、运动损伤是什么原因引起对运动员来说，参加训练或比赛是常有的事。当训练和比赛负荷超过于机体承受的能力，而产生的暂时的生理机能减退现象，是运动员为了提高运动成绩而进行大运动量、大强度训练所引起的机体机能的变化。这就是经常所说的运动性疲劳。产生疲劳是训练的正

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甲醛中毒怎么治甲醛对孕妇的危害有哪些1523

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一、甲醛中毒怎么治呢无特殊解毒剂，主要为对症和支持治疗。迅速将患者移离现场至空气新鲜处，及时脱去被污染的衣物，用肥皂水和大量清水彻底冲洗污染的皮肤。溅入眼内需立即用大量的流动清水冲洗，并用荧光素染色检查有无角膜损伤。保持呼吸道通畅，雾化吸入5%碳酸氢钠溶液

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心肌梗死是什么如何预防心肌梗死3231

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一、心肌梗死的病因有哪些呢急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。本病在欧美最常见

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睡觉磨牙的原因是什么睡觉磨牙怎么治疗呢1720

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一、睡觉磨牙的原因是哪些呢成人的原因(1)工作压力大，神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素。(2)胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此。(3)长期生活不规律，过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等。(4)体内缺乏微量元素易患此症。(5

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“直通乌镇”全球互联网大赛总决赛 10个项目“终极PK”760

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10月22日，“直通乌镇”全球互联网大赛总决赛在乌镇举行，在半决赛中胜出的10个项目团队进行“终极PK”。该大赛是贯穿全年的国际性赛事，自今年4月启动以来，...

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仰卧起坐的训练事项5001

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如果想要减肥，我想，做仰卧起坐是一个很好的选择，但是因为仰卧起坐做起来难度非常的大，又会消耗很多的体力，很多人听了都会感到非常的难，就会对仰卧起坐感到有些反感，甚至不想做仰卧起坐，这是不对的，其实，只要有耐心，有恒心，加上坚持不懈的努力一定会取得最后的成功

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韧带拉伤要怎么处理呢运动损伤后的处理方法5001

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韧带对我们来说是非常重要的，但是在运动的时候我们很有可能会伤害自己的韧带，让我们的韧带出现拉伤的情况，出现这种情况就要学会处理韧带拉伤的情况，帮助自己的韧带在受伤之后不要再受到影响，并且处理好自己的韧带拉伤还有利于后续的康复工作。一、韧带拉伤之后要立马停止

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