瑜伽运动_咳嗽可以吃山楂吗咳嗽与哪些因素有关呢-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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运动黄金一小时，吃什么食物比较正确？4212

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

炎炎夏日即将到来，可能你的衣服已经准备好了，但是人呢？许多人喜欢用节食加上运动的激烈方式来达到迅速减重的效果，其实这样并不正确。我们要在运动前后的一小时“黄金时段”内补充正确的食物，才能让减肥效果更加事半功倍。跑步前：营养学家建议，跑

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骑自行车怎么减肥骑自行车减肥法4998

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

骑自行车怎么减肥？骑自行车是人们一项常见的运动健身方式，能够提高心肺功能，预防大脑老化以及有一定的减肥效果。但是骑自行车还要讲究一定的方法，否则减肥的效果并不明显。那么骑自行车怎么减肥？下面就由小编为大家介绍一下吧。骑自行车是一项周期性的有氧运动，通过两腿

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庆余年，如何在年末狂吃鸡而不胖？243

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

2020年快来了，各位减肥小伙伴实现了2019年的减肥目标了吗？大家发现没有，最近一部名为庆余年的电视剧大火。剧中各路老戏骨现场飙戏，从主角到配角人人都是戏精，整体氛围轻松幽默，看后十分解压。毕竟年末了，各位小伙伴不是在冲KPI，就是在苦哈哈地绞尽脑汁写年

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瑜伽减肥操怎么做练瑜伽减肥的方法有哪些1168

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、瑜伽减肥操的做法是什么1、战士式站立，双脚分开与肩同宽，双手侧平举，右腿屈膝下沉，大腿与地面平行，眼看右手指尖。左脚外侧用力下压，上身摆正。2、猫伸展式面向下俯卧在瑜伽垫上，两手以及两脚保持与肩

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耳尖放血疗法耳尖放血的操作方法474

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、耳尖放血的概述耳穴刺血疗法符合我国古代“刺络放血”的基本理论,主要是通过泄热祛邪、化瘀通络、开窍启闭、解毒、镇痛等途径，从而祛除邪气，恢复正气，获得良效。张景岳明确指出:“三棱针出血，以泻诸阳热气”。刺络放血具有良好的疏通经络、调和气血、活血祛瘀等作用

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运动养生创造幸福生活4789

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

随着生活水平的提高，养生运动也越来越受到关注，在这个全民健身的时代，运动养生已经成为一种趋势。养生运动的类型也是多种多样的，不同的人根据自己的兴趣爱好选择自己喜欢并适合自己的运动来锻炼，以下是我为大家盘点的常用养生运动类型，相信总有一款是适合你的。球类-根

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5万村民9成做保镖，不抽烟不喝酒，身强体壮很抢手776

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

印度新德里有个叫阿索拉-法塔赫布尔贝里的镇子，这是一个人口大镇，最大特色是青壮年男性基本都给人当保镖。目前，镇子里有5万名男子，9成从事此职业。

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欧美帅哥圈
圈子成员：131圈子话题：10圈子人气：27030

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3D游戏美术设计流程介绍788

一个月前发布来自茕茕白兔觅知友会员 L1

3D游戏美术属于CG艺术的一个分支、其技术分类有：原画师、UI设计师、3D场景-美术师、3D角色-美术师、游戏特效师、游戏动画师、游戏美术总监。今天为大家...

游戏美术大咖圈
圈子成员：210圈子话题：9圈子人气：37405

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几个瑜伽动作有助女性卵巢保养4544

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

卵巢对于女性来说作用非常之重要。卵巢的主要功能一为产生卵子并排卵，体现生殖功能；二是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素和多种生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的40多个部位，维持这些系统、器官的正常功能。那么女性怎样更好地保养卵巢

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胆固醇高能吃松子吗胆固醇高有什么饮食禁忌1777

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

近些年来，人们的生活水平越来越高，吃得也越来越丰盛，但是饮食习惯却越来越不健康，这就导致了高血脂疾病的发病率一直在提高。高血脂是一种生活中非常常见的疾病，他的主要表现为胆固醇高，胆固醇高的人在饮食方面一定要尤其小心，不能盲目吃吃喝喝，否则会造成严重的后果。

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瘦腿瑜伽，打造今夏美腿女王2164

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

瘦腿瑜伽是腿部最有效的减肥方法,通过练习一系列瘦腿动作,可以把腿部的赘肉减下来。除此之外,还能够美化腿部曲线，想要自己的腿部足够吸引人吗?快来跟小编一起做吧!延展背部腿部作用：伸展下背、大腿与小腿后侧的肌肉，放松僵硬的下半身。1.椅子只坐1/3，

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如何退烧效果好_发烧吃什么菜退烧好一些4949

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、怎样退烧效果好1、维持家中的空气流通：若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。2、脱掉过多的衣物：如果

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番石榴与什么食物相克介绍几种与番石榴相克的食物3349

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

番石榴和石榴都是我们再熟悉不过的水果，虽然两者的名称相近，但是差别却非常大。番石榴也叫做芭乐，鸡屎果，拔子等，是一种原产于南美洲的水果。番石榴的味道甘甜，果肉柔滑，富含人体所需的营养素，包括蛋白质和维他命C、膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等，有丰富的营养价值。但

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1个月减10斤，这份纯物理减肥指南，你值得拥有！2638

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

步入11月，全年最重要的全民狂欢即将到来。你没猜错！就是双11。虽然每年双11规则都让很多人懵逼，但也阻挡不了大家在双11疯狂剁手。所谓一天剁手，全年吃土，但买买买才是人生的信条。相机手机，买买买。不粘锅电蒸箱，买买买。辣条，买买买。减肥的小伙伴们不该示弱

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神经损伤怎么回事神经损伤患者应注意饮食搭配_神经损伤几种治疗方法是什么319

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、神经损伤几种治疗方法是什么手术治疗(1)手术指征：①骨折片压迫脑神经。②颅内压持续增高，脑神经受挤压。③非手术治疗无效。④引发后期严重神经刺激症状如眩晕、神经痛。(2)术前准备通过影像学、电生理及临床表现判明神经损伤部位;选择供

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前列腺癌老是脚关节痛是主要症状吗前列腺癌临床分类有哪些4156

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、前列腺癌老是脚关节痛是主要症状吗大多数前列腺癌发生骨转移的患者，都是因为感觉身体某个部位骨头疼，去医院骨科就诊而发现的。遗憾的是，那时前列腺癌已经发展到了晚期。前列腺癌是最容易发生骨转移的恶性肿瘤之一。据统计，80%的前列腺癌患者都会发生骨转移。骨转移

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生活锻炼保健的方法有哪些常常这样做让我们身体健康3471

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、生活中常见的锻炼保健方法1、每天30分钟“走”掉疾病，这既不给身体造成负担，又能达到运动效果。因为体内脂肪是在行走20分钟后开始燃烧的，所以每天至少要走20-30分钟，才能有效果。另外，摩腹散步即一边散步，一边按摩腹部。这也是我国传统的

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百香果汁如何制作方法百香果汁怎么做1460

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

百香果是一种水果的品种，百香果的果汁非常的美味，很多的饮料里面都会添加百香果原料，非常的好吃，而且百香果果汁是一种非常有营养的东西，可能很多人对于这方面的情况没有那么的了解，所以今天小编就来给大家介绍一下百香果汁如何制作，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧

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点穴按摩减肥有哪些减不同部位的点穴方法介绍5178

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

减肥瘦身是大家非常热衷的项目，而如何能够减肥瘦身成功也是大家都想了解的一个问题，专家指出，减肥一定要采取对健康不会造成损伤的方法，而点穴按摩减肥方法是一种全新的减肥方法，该治疗当中不需要利用任何药物，可以帮助人体加速脂肪消耗，提高新陈代谢的速度，从而得到想

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舌苔厚黄喝蜂蜜舌苔厚怎么治疗4297

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

身体里的任何部位都可以看出一个人身体的健康，比如舌头，那么舌头出现厚黄色是怎么回事，很多人认为舌头上有舌苔是正常现象，实际上并非如此，它可能是身体的一些缺陷引起的。舌苔厚表示身体出现了问题，舌苔厚主要是火气重，多注意饮食就能治好。听说喝蜂蜜可以治疗舌苔厚，

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肾结石可以吃瓜子吗肾结石饮食要注意什么2443

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、肾结石可以吃瓜子吗瓜子是我们经常会吃的零食，而且吃瓜子对身体也很好，肾结石患者也能吃瓜子，最重要的还是日常的饮食注意，要限制嘌呤，蛋白质，糖分高的食物，才利于病情恢复。1、嘌呤代谢失常。动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤

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舌苔发黄吃什么药好舌苔厚黄到底是怎么回事_4951

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、舌苔出现厚黄是怎么回事呢1.舌苔颜色变黄说明内热，中医上认为这是由于胃气和食物的味道混合之后产生的气体，并且最终萦绕在舌头之中。2.舌苔厚，并且伴随有口气，这就说明肠胃出现了问题。如果没有发现其他的身体毛病，那么应该调节日常饮食，多吃一些容易消化的食物

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肚子里有寒气怎么办呢怎样才能排除过多的寒气4341

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、肚子有寒气怎么办作为普通的人，并不知道自己是否身体寒气重，当然也不知道肚子寒气重怎么办?因此，到正规医院检查身体显得尤为重要，即便是没有生病，每年定期的体检也是十分必要的，以便检查出过重的寒气或其他症状，及时进行处理。严格的说，寒气侵入人体时，人体只有

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瑜伽减肥动作有哪些什么样的瑜伽动作可以瘦身798

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

经常坐在办公室里面的白领会感觉到自己的腰腹肌肉越来越松垮，肚子的肉越来越多，对于爱美的女性来说是非常严重的问题，是女性朋友必须要解决的一种问题，这和身体健康也有着很大关系，下面就来给大家介绍一下瑜伽减肥动作有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。可以做

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暑假游泳场地消夏健身家长应该注意这几点2623

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

炎夏游泳，本是一件令人乐此不疲的事情，但每年因游泳而出现的险情也不可忽视。在游泳中究竟需要掌握哪些安全知识呢？不要用鼻子吸气游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题，以引起孩子的警觉。如果呛了水，首先要张大嘴，做深

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快速运动减肥方法如何快速减肥3168

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

减肥的时间也要很长，很多人甚至要三到四个月才能瘦下来，而夏天的时间只有三个月，很多人减肥是为了能够在夏天穿上更漂亮的衣服，让自己看起来身材很好，但是如果减肥三个月的话很有可能让自己不能实现这个愿望，因此在平时生活中就要学会快速运动的减肥方法，这样能帮助自己

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哪里产的小米好吃最好吃的小米叫什么名字3631

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

提起小米，大家可能有点疑惑。小米有啥好说的啊?小米这种物质不是谁家都有吗?这不是家常便饭吗?那你知道世界上最好吃的小米姓什么吗?叫什么吗?家在哪儿吗?你可能一脸懵逼。没关系，不要紧张，不要懵逼。其实啊，“孟克河”牌小米是最好吃的小米。它是哪里产的呢?接下来

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经常盗汗是什么原因盗汗主要是身体虚弱647

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

盗汗有可能是由于身体虚弱导致的，还有可能是一种正常的排汗现象，主要是由于运动量太大，导致多余的热量中汗液的形式排出体外。大家可以多了解经常盗汗的原因，如果是一些病理性的症状，及时咨询医生，然后在他们的专业解答下治疗。1.经常盗汗的症状主要发生在夜间睡觉的时

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有氧运动为什么能减肥减肥期间有哪些禁忌1725

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

一、有氧运动能减肥的原因1.加速新陈代谢：有氧运动是指在有氧代谢状态下做运动，长时间进行运动(耐力运动)，使得心(血液循环系统)、肺(呼吸系统)得到充分的有效刺激，提高心、肺功能，从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，提高新陈代谢，加速消化，消耗

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咳嗽可以吃山楂吗咳嗽与哪些因素有关呢4088

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、咳嗽可以不可以吃山楂山楂是一种非常讨人喜爱的水果，它可以消积食，而且还可以起到减肥的作用。如果人们吃东西的时候没有食欲，那么也可以适当的吃一些山楂来缓解。那么吃山楂能够缓解患者的咳嗽症状吗？咳嗽的时候可以吃山楂吗？从小编了解到的一些信息来看患者朋友们在

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跑步减肥最佳时间跑步减肥有效果吗802

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、跑步减肥有效果吗跑步减肥当然有效，这种瘦身减肥方法还非常健康安全。减肥运动中，跑步算是简单又轻松的一种了，作为有氧运动，只要掌握了其中的要领和正确姿势，不但不会造成小腿粗壮，还能跑出修长的S型好身材呢！心动了吧？想要减肥的各位小伙伴赶紧动起来吧！跑步分

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印度经济大跌，印度制造或正失败，印度经济骗局似乎也被揭开820

一个月前发布来自不朽的少年觅知友会员 L1

在经济全球化的今天，对于一个试图通过不断吸引全球资金而发展运行的经济体而言，往往经济信用是被全球投资者重点考察的要素。一旦经济信用下降，这一市场则有可能面临...

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吃乌梅上火吗哪些人不能吃乌梅2457

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

乌梅不仅味道芬芳，而且酸甜可口，适当吃点，可解渴、生津、去火。另外乌梅之中还含有对人体健康有不小帮助的维生素和矿物质等，能滋补肝脏，调理脾胃等。吃乌梅上火吗?也有人会这样，一般情况下不用担心，但如果感冒发烧就不建议吃了，女性在经期或是产前后的时候，也不建议

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