瑜伽运动_掌握人体的10大养生穴位一辈子都不会生病-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气瑜伽运动

热门瑜伽运动

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、竞走减肥法瘦身很给力那么到底什么是原地竞走呢？其实这是一种从日常步行逐渐发展起来的运动。但是原地竞走相对于普通走路来讲更加的具有运动性。但是竞走相对于一般的跑步来讲对于双腿的伤害会更好，适合本身膝盖有问题的人在日常生活中进行。并且长时间的进行竞走还可以

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光感型药疹患者该怎么护理该如何预防光感型药疹呢3630

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一、光感型药疹有哪些症状大多数药物都具有引起药疹的可能性，其中包括中草药物，但以抗原性较强者引起的最多。常见者为磺胺类，四环素，灰黄霉素，酚噻嗪类，萘啶酸，苯海拉明，去敏灵，奎宁，异烟肼，维生素B1，氨甲喋呤等。此外，对患有先天过敏性疾病的机体及重要器官患

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蛛膜囊肿内镜危险嘛怎么做蛛膜囊肿内镜4013

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、蛛膜囊肿的含义先天性蛛网膜囊肿先天性蛛网膜囊肿为常见类型，其发病原因尚不全清楚，有以下推测：①本症发生原因可能是在胚胎发育时，有小块蛛网膜落入蛛网膜下腔内发展而成。即囊肿位于蛛网膜内，镜下可见蛛网膜在囊肿四周分裂为两层，外层组成囊肿表面部份，内层组成囊

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如何找优秀的软件外包公司，看完至少赚10W！637

一个月前发布来自野区小霸王觅知友会员 L1

大部分公司在找软件外包公司服务的时候，钱花了，时间给了，啥都没得到，有甚还闹上了官司，到底哪里错了。小编告诉你，一开始你选公司的时候就错了！如何找优秀的软件...

软件开发圈
圈子成员：454圈子话题：26圈子人气：68585

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官方辟谣！中国篮协：李楠递交辞职信消息不实，男篮还在总结阶段679

一个月前发布来自逆风の蒲公英觅知友会员 L1

北京时间9月18日，针对李楠主动请辞的消息，中国篮协官方予以回应，表示这是不实消息。中国篮协官方写道：“今日，有媒体报道的“男篮主帅已递交辞职信”消息不属实...

活跃篮球圈
圈子成员：103圈子话题：12圈子人气：26555

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辟谷早上吃什么辟谷期间身体的改变2987

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

辟谷是一种养生减肥方式，受到了现在很多人的喜欢，一般辟谷期间不建议大家吃太多的饮食，但是如果坚持不了，可以适当的吃一些大枣，南瓜，桂圆之类的食物，也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，下面就来给大家介绍一下辟谷早餐吃什么，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!辟谷期

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一样的跑量，“每天跑步”与“隔天加倍跑”哪个对身体更好？673

一个月前发布来自野区帅叔叔觅知友会员 L1

在很多跑友心中，坚持每天跑步，一直被看成有毅力的表现，是个好习惯。但是从运动学方面来说，每天都跑步是最好的训练方式吗？真的对身体有百益无一害吗？答案其实并不...

飞脚酷跑运动圈
圈子成员：173圈子话题：23圈子人气：34575

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肩颈风湿如何治疗_肩膀风湿痛护理有哪些方法1565

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、肩膀风湿痛怎样治疗效果更好1、肩膀风湿发作期间应尽量少提重物，同时还应避免肩部大量活动，缓解疼痛症状。2、可对风湿疼痛部位进行适当的按摩，促进血液循环，还能有效缓解肌肉痉挛，从而减轻疼痛感。3、如果疼痛厉害影响夜间睡眠或者休息时，可适当服用一些止痛剂。

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肾病综合征吃什么补品三大要点要注意1552

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、肾病综合征患者的饮食要求第一，患了肾病综合征的患者在钠盐摄入上应当多注意。水肿时应进低盐饮食，以免加重水肿，一般以每日食盐量不超过2g为宜，禁用腌制食品，少用味精及食碱，浮肿消退、血浆蛋白接近正常时，可恢复普通饮食。第二，在蛋白质摄入上多注意。肾病综合

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肩颈酸痛究竟是什么原因四个妙招轻松缓解肩颈酸痛458

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一、肩颈酸痛究竟是什么原因1、风寒湿因素风寒湿可降低机体对疼痛的耐受力，导致肌肉痉挛，小血管收缩，血液循环发生障碍，产生无菌性炎症，从而出现颈肩腰腿痛。秋季阴雨天较多易受寒湿，发病率也比较高；夏季天气炎热，长期对着空调或风扇吹冷风也会导致颈肩腰腿痛。2、姿

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打针治痔疮可以吗_治疗痔疮的几种方法1599

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、痔疮患者饮食有哪些禁忌1、不能吃难于消化、坚硬的食物这些食物难以消化会导致便秘，从而使直肠血管曲张，引起痔疮复发。2、不能吃味浓及香料多的食物这些食物容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力加大，可导致痔疮发生或使痔疮加重。

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排毒方法大全看看你适合哪一种4249

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、吃什么排毒一、早餐排毒方法早餐是一天三顿饭中最重要的一顿，因此一定要吃早餐，早餐最好食用的是，1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1:2:1:1。若是重症病人或慢性病人，

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哪些中药可治胃酸过多治疗胃酸过多的方法712

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

胃酸可以帮助消化，但是胃酸过多的话，可能就会伤害我们的肠胃，胃酸过多的时候，我们就应该要认真的对待，及时的进行治疗，这样才能够让疾病更快的恢复，大家也可以采用中药治疗的方法，同样可以达到不错的效果，下面就来给大家介绍一下哪些中药可以治疗胃酸过多的情况。大家

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五脏六腑衰弱怎么办有哪些好的食疗方法1360

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

身体里面的器官组织非常多，身体里面的各个器官就被称为五脏六腑，五脏六腑健康对于每一个人来说都非常重要，一定要注意好好的保养，可以通过正确的饮食方式调理，每天养成良好的生活习惯，饮食习惯，这样才能保证身体健康，可以让身体抵抗疾病的能力变得更好，下面就来看一下

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鼠疫的传播途径不同究竟鼠疫是怎么传播的_2057

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、鼠疫的传播途径是什么1.鼠蚤叮咬经鼠蚤传播，鼠蚤叮咬是主要的传播途径，啮齿动物→蚤→人的传播是腺鼠疫的主要传播方式。2.呼吸道感染经呼吸道飞沫传播，通过呼吸、谈话、咳嗽等，借飞沫形成“人→人”的方式传播，并可造成人间鼠疫的大流行。

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辟谷第几天排毒辟谷排毒的注意事项4879

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

辟谷是近年来新兴的一种养生方式，辟谷在我国已经有悠久的历史。辟谷可以保健和延年益寿。辟谷一般两三天后就会开始排毒，但具体的排毒时间，还是根据人们的体质决定的。在排毒的时候要注意饮食清淡和清洁身体。人们应该对辟谷排毒的时间和注意事项有所了解。辟谷是通过少进食

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学游泳皮肤过敏怎么办学游泳前必备的知识1433

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、学游泳前必备的知识核心提示：游泳的基本正规姿势是蝶、仰、蛙、爬(自由泳)四种，还有非正规的侧泳、狗刨式。如果能慢游蛙泳800米、自由泳1500米，就能充分获得游泳的健身效果。水中健身最常见的还是游泳。第一最佳学习时间是在婴儿时期，刚离开充满水环境的子宫

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什么是辟谷,服气辟谷2174

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、辟谷历史起源辟谷又叫却谷、却粒、绝谷、去谷、断谷。道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。为此道士们模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的。古人也常把辟谷当做一种养生保健法则，《洗髓

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如何快速减肥减肥有哪些小方法224

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、快速减肥方法有什么1、多喝点茶在周末的时候由于时间的自由，闲着没事干的时候总会下意识的想吃点东西，在这个时候你不妨以喝一杯茶或站起来放松一下四肢来消除吃的衣望，别信手抓点什么吃。2、站着干活周末是减肥最关键的时候，别一天到晚的都坐在

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快速瘦腹的日常办法快速瘦腹的日常注意问题2098

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、快速瘦腹的科学技巧都是什么垂直上提正面朝上平躺在地上，放一把椅子在头后面，双手抓住两条椅腿，将双腿向上伸直，双脚放松。收缩腹部，臀部尽量向上提起，离开地面6到10英寸。坚持两秒钟，然后回到初始状态。加强练习：在双脚脚踝上各绑上2磅重的沙

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有氧减肥的方法几大常见有氧运动3130

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、有氧运动减肥的6个技巧1.张弛有致的有氧运动如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍的效果，即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复时间。同样是半小时的有氧运动，这种节奏有强弱的运动要比节奏平稳的运动多消耗一倍的热量。美国加州

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艾灸减肥穴位一起来看看这些知识吧3117

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、艾灸减肥穴位有这些1、大椎。定位：第七颈椎棘突下。主治：清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。2、腰阳关。定位：第四腰椎棘突下。主治：妇科月经失调，内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。3、中脘。定位：在上腹部前

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醋泡花生什么时间吃好醋泡花生的功效是什么779

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

醋泡花生作为一种非常常见的家常菜，它对人体具有很好的养生功效。经常的吃一些醋泡花生，可以有效的帮助人体增强记忆力，抗老化，延缓脑部功能的衰退，滋润皮肤。这是因为花生当中含有非常高的蛋白质，而且它的营养元素非常容易被人体吸收。除此之外食醋有具有装进食欲，促进

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运动性晕厥的预防有什么方法四大方法需知道5030

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运动对我们的身体有很大的帮助，不仅会提高我们的免疫能力，增强我们的机体活力，而且还能够抵抗各种各样的疾病，但是如果运动不采取有效的科学的方法，很容易造成晕厥的反应，所以大家一定要注重运动的科学合理的安排，千万不能够盲目的选择。我知道它对我们的人体造成非常大

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当下最热门的五种户外运动3814

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

马上就要过年了，又到了一年一度户外运动的绝佳时节。此时此刻，户外运动不仅可以陶冶情操，还可以锻炼我们的身体，增强免疫力。下面，跟随小编看看现当下都有哪些热门的户外运动方式吧。1、快走在春意初露的日子里，快步行走健身法是个不错的选择。对于平常

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盆腔积液可以吃杏干吗盆腔积液患者的饮食注意事项1230

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、盆腔积液可以吃杏干吗不能吃杏干，对病情有一定的影响，同时饮食上还注意以下这些事项。盆腔积液吃什么好？1、需食清淡易消化食品，如赤小豆、绿豆、东瓜、扁豆、马齿苋等，应食具有活血理气散结之功效食品，如山楂、桃仁、果丹皮、橘核、橘皮、玫瑰花、金橘等

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糖尿病人能喝小米粥么怎么预防糖尿病1065

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、糖尿病人能吃小米粥吗小米粥营养价值高，但是同时含糖量也比较高，因此不少糖尿病人都不知到底能不能食用小米粥。其实，糖尿病人也是可以放心吃小米粥的，不是说糖尿病患者一点糖类都不能吃，而是要谨慎使用，同时也需要进行常规的治疗来控制血糖。多数糖尿病患者对含糖食

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白发病遗传方式有哪些食疗方法可以辅助治疗白发_183

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、白发病遗传方式是什么第一、中医中药来调理，变白发为黑发。经常熬一些对乌发有作用的汤水，在熬汤的时候可以适当放一点中药材，比方说：山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归等等这些药材都是对乌发有着非常好的作用，并且也可

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汗出偏沮使人偏枯是什么意思出汗多了对身体好吗2564

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、汗出偏沮使人偏枯是什么意思偏沮，证名。汗出偏于半身，即半身有汗，半身无汗。由气血不能畅流周身所致。《素问·生气通天论》：“汗出偏沮，使人偏枯。”马莳注：“或左或右，一偏阻塞而无汗，则无汗之半体，他日必有偏枯之患。”张志聪注：“沮，湿也。”“汗出而止半身

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怎样可以快速戒酒呢_五个民间土偏方帮你快速戒酒4129

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、快速戒酒有这些方法1,戒酒首先让从思想上让嗜酒者得到认知，可以从一些视频，文章和图片等一些媒体方式上真正的了解到饮酒的危害，这样让嗜酒者自觉地端正态度，纠正自己的饮酒行为主动的进行戒酒。2,用药物辅助戒酒，利用戒酒的药物可以使在想喝酒的时候一喝酒会对就

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辟谷五天复食食谱经验成功为您详细介绍如何健康辟谷3091

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

随着社会经济的发展，人们的生活越来越好，人们在关注自己的知否吃的好得同时也开始关注起身体健康。“辟谷”一词被越来越多的人熟知。辟谷者需要控制饮食，心情放松，心境豁达。那么大家知道该如何健康的辟谷以及辟谷期间该注意些什么吗?下面为大家详细介绍下。普通短

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掌握人体的10大养生穴位一辈子都不会生病4138

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

白展堂的：“葵花点穴手”可是给我留下很深刻的印象的，虽然我对这些武功点穴之类的没有研究，但是对于穴位的巨大功效我可是研究过的。穴位遍布全身，如果要是按压的手法和位置合适可是会减少很多的吃药次数呢，十大重要穴位掌握了，一辈子都会健康下去。第一个穴位叫做风池穴

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三高人群能喝豆浆吗介绍日常三种饮食禁忌3128

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

三高人群在饮食方面需要注意的问题比较多，应该要注意改掉不健康的饮食习惯，要控制热量和脂肪的摄入量，应该要少吃食盐含量较高的食物，严格控制食盐的摄入量，并且需要注意定期到医院进行身体检查，同时需要适当的进行有氧锻炼，可以起到辅助治疗疾病的作用，下面我们具体来

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带鱼最经典的做法，不破皮，不粘锅，学会了秒变大厨820

一个月前发布来自眉眼如初岁月如故觅知友会员 L1

带鱼是很多人超爱的海鲜鱼类，肉质细嫩，鲜美可口。不过在烹饪带鱼的时候，很多人经常会把带鱼煎破皮、粘锅，做出来的带鱼完全没有卖相，影响食欲。跟着我学一学煎带鱼...

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