养生保健_经常熬夜的危害经常熬夜应该注意什么-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气养生保健

热门养生保健

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、怎么处理烫伤发炎的病症以下方法对于刚烫伤的皮肤，治疗效果很快，即使很严重的烫伤，也可以完全消除疤痕不留痕迹，效果会非常理想：如果皮肤有破损化脓，则需要先用生理盐水清洗伤口，对于一些皮肤不太好的朋友，最好配合口服消炎药，然后：1、薰衣草精油是治疗烫伤的特

û99 ñ1470 70

空腹跑步会岔气吗_跑步岔气如何预防611

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一、空腹跑步会岔气吗空腹跑步会岔气吗？一般不会。岔气又称急性胸肋痛。造成岔气的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动，剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体

û5 ñ1120 68

全军出击玩家集结！天美反击之战和平精英最强对手上线时间公布685

一个月前发布来自醉眼望云烟觅知友会员 L1

和平精英是目前国内市场最火爆的手游之一，而国际服PUBG Mobile也凭借着对端游的完美还原在国外迅速扩张，令其他同类型手游望尘莫及。而有这么一款游戏，自...

华夏游戏社区
圈子成员：182圈子话题：12圈子人气：33160

û0 ñ0 0 0

丹毒中医辩证治疗推荐5款丹毒中医食疗方1026

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

一、丹毒的四种中医治疗方法1.风热火炽证见于头面、耳项、臂膊等处，灼红，重则双目合缝，不能睁开。伴见口渴引饮，大便干结，舌红，苔薄黄，脉滑数。治以散风清热解毒为主，方以化斑解毒汤加减。2.肝经郁火证发于胸腹、腰背、胁肋、脐周等处，红肿，

û61 ñ60 0 53

呼啦圈减肥每天转多久转呼啦圈能瘦腰吗_女生用呼啦圈运动减肥会反弹吗3895

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、转呼啦圈能瘦腰吗一、转呼啦圈能瘦腰其实呼啦圈是一项很好的瘦腰运动，转呼啦圈持续一定的时间，就可以达到有氧运动阶段，它可以燃烧全身的脂肪，腰腹脂肪自然也会燃烧。因为呼啦圈主要靠腰部用力，充分运动了腰肌、腹肌、侧腰肌等部位，通过对腰部的按摩和转动

û85 ñ1450 44

阳虚体质不可以吃什么阳虚体质的饮食禁忌3035

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

最近，天津的周先生总是发现自己比较怕冷，比同事和朋友都穿得多，而且常常感到手脚冰凉，即便待在空调房间里也不例外。这让他感到自己的身体出现了异样。他找到一名中医师把了脉，医师说他只是阳虚体质，最好吃点调理一下。那么阳虚体质不可以吃什么?这里小编就来给大家详细

û70 ñ1660 77

小便不干净怎么回事小便不干净怎么办431

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、每次尿尿都尿不干净怎么办尿不尽是从肾盂到尿道外口这一段叫尿路。凡尿路中任一段受到细菌感染都可称为尿路感染，尿路感染有膀胱炎和肾盂肾炎，尿不尽是尿路感染的典型症状。是前列腺炎的主要排尿症状表现之一。目前治疗尿频尿不尽必乐舒威挒桉茶疗效是肯定的，一般轻微的

û57 ñ84 0 18

什么运动可以瘦腿,瘦腿运动哪种最有效398

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、什么运动可以瘦腿想要瘦腿，却又懒得出外运动?啪!如果要是不爱运动的话，就会越变越懒长成小粗腿了!下面小编为大家介绍3款日常的瘦腿运动，简单粗暴易操作，赶紧动起来!1、做高抬腿每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组

û2 ñ1620 42

几个瑜伽动作有助女性卵巢保养4547

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

卵巢对于女性来说作用非常之重要。卵巢的主要功能一为产生卵子并排卵，体现生殖功能；二是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素和多种生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的40多个部位，维持这些系统、器官的正常功能。那么女性怎样更好地保养卵巢

û6 ñ90 0 18

别吐槽了！联通5G套餐仅190元/月全球最便宜！698

一个月前发布来自羞答答的玫瑰觅知友会员 L1

中国成为首批5G试点国家，中国联通也推出了5G使用套餐，包月价格为190元，这个价格相对4G来讲确实要贵不少，但联通负责人却表示，目前联通的5G使用价格是全...

运营销售交流圈
圈子成员：239圈子话题：15圈子人气：43215

û0 ñ0 0 0

时尚品牌破产，商场来「接盘」，线下零售守望相助737

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

唇亡齿寒这个成语大家都知道。晋国想借道虞国进攻虢国，虞国国君在金银财宝的诱惑下同意借道，结果在晋国灭了虢国后，虞国国君就成了下一个亡国之君。这个道理今天仍适...

时代生活广场
圈子成员：98圈子话题：10圈子人气：23945

û0 ñ0 0 0

土茯苓的功效与作用土茯苓的食用禁忌2152

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

土茯苓，它是一种很常见的中药，相信很多人都见过并且吃过，只是不知道叫什么而已。土茯苓作为一味中药本身就具有很多的功效与作用，它还能与金银花等搭配食用来治疗一些疾病。服用土茯苓虽然对人体有好处，但它也有一些食用禁忌需要我们记住，防止走入误区。土茯苓作为一种中

û84 ñ55 0 18

一般小米粥熬多久最好熬好小米粥营养美味又健康2761

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

小米养胃滋阴，在日常生活中，胃肠道系统不是很好的人，可适当多吃点。小米熬粥是大家最常见的做法，那么一般小米粥熬多久最好呢?关于熬制时间长短这个问题，其实并没有特别明确的答案，可根据口味的需求，十几分钟，半个小时，或是一个小时都可以，符合自己的要求就可以了。

û49 ñ5 0 38

闭合性气胸护理方法有哪些气胸有哪些并发症及危害你知道吗1537

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、闭合性气胸的护理方法气胸食疗：鲜芦根、雪梨(去皮)，荸荠(去皮)、鲜藕各500克，鲜麦冬100克，榨汁混合，冷服或温服每日2次。适用于肺阴不足者。生苡米与白米以1：3比例，先将苡米煮烂，后加入白米煮粥。适用于痰热壅肺者鲜橙去皮榨汁半碗，冲入米

û27 ñ1140 34

多动症是什么多动症应该如何治疗4594

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、多动症指的是什么意思呢多动症是儿童多动综合征的简称。儿童多动综合征即轻微脑功能障碍综合征，是一种比较常见的儿童心理障碍综合征。患儿智力正常或接近正常，活动过多(部分病例无活动过多的表现)，注意力不集中，情绪不稳，冲动任性，并常伴有有不同程度的学习困难。

û33 ñ1850 41

静脉炎的护理措施有哪些静脉炎的临床表现有哪些呢3129

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、静脉炎的简要介绍静脉炎是临床上的多发病，常见病。男女均可发病，以青壮年多见。血栓性浅静脉炎可以发生于身体的各个部位，通常多发于四肢，其次是胸腹壁，少数呈游走性发作。临床特点为：沿浅静脉走行突然发生红肿、灼热、疼痛或压痛，出现条索状物或硬结。急性期后，索

û44 ñ1070 99

你为什么总感觉很累，是因为没睡好吗？736

一个月前发布来自想穿婚纱的孩纸觅知友会员 L1

疲劳是一个常见的症状，健康人群亦时有发生。对于其产生的原因，主要有四个方面：一是工作强度大；二是平时身体体质状况不是很好或有基础疾病；三是应激或遇紧急的突发...

休闲娱乐圈
圈子成员：148圈子话题：33圈子人气：37440

û0 ñ0 0 0

8个跳绳方法助你极速减肥瘦身3866

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

跳绳时可以自己进行“语言能力测试”，如果不能连贯说话，气喘吁吁，这是身体发出了信号——运动量过大了，就应该放慢速度。刚学跳绳的人，应按照自己的年龄来决定跳跃次数。一般认为，20岁以上的人，1分钟跳绳110～130次最妥当；30岁以上的人，每分钟跳90～10

û9 ñ84 0 46

怎样按摩穴位养生找到穴位的方法介绍4921

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

û8 ñ1360 67

减大腿肚最快运动方法是什么减大腿肚最好吃什么呢224

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、减大腿肚最快运动方法是什么方法一：倒踩脚踏车倒踩脚踏车可以减大腿内侧的赘肉。用腰部的力量将屁股撑起，双脚在空中踏步，双手要保持平行。不断重复练习倒踩脚踏车的动作。方法二：向后踢腿向后踢腿也是一种瘦大腿

û44 ñ40 0 39

玫瑰糠疹能吃豆制品嘛玫瑰糠疹是怎么引起的1631

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、玫瑰糠疹能吃豆制品嘛豆腐属于黄豆制品，含丰富优质植物蛋白，多种人体必需氨基酸，生物活性物质，大豆异黄酮，为雌激素类物质，大豆卵磷脂，对于身体激素有双向调节作用，正常人每天食用50克左右干黄豆制品，有益身体健康。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清

û87 ñ1040 2

甲状腺癌能吃燕窝吗甲状腺癌吃什么好呢276

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、甲状腺癌能吃燕窝吗甲状腺癌患者是可以喝燕窝，同时也可以多喝灵芝、冬虫夏草增强免疫力，那么，甲状腺癌饮食有哪些呢？1、首乌粥：首乌60G，煎取浓汁去渣，入粳米60G煮粥，早晚分服。2、山药粥：鲜山药100G（赶者50G）切碎与粳米60G煮粥服用。3、百合

û36 ñ1630 84

狂犬病发作的症状是什么患上狂犬病都有哪些急救措施_3073

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、对于狂犬病发作的症状你了解吗与一般病毒性脑炎相似，最特异和具有诊断意义的变化是有内格里氏小体（存在于80%狂犬病患者的神经细胞胞浆中的一种嗜酸性包涵体），圆形或椭圆形，大小约3～10μm，边缘整齐，内有1～2个状似细胞核的小点。最常见于大脑海马的锥体

û67 ñ1950 47

低卡享瘦的简易减肥午餐速瘦不反弹的营养减肥午餐5109

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一、速瘦不反弹的营养减肥午餐抗衰老抗癌食品——西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。降脂食品——洋葱推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。最佳蛋白质来源——鱼肉推

û12 ñ32 0 49

经常熬夜的危害经常熬夜应该注意什么4058

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、长期熬夜的6大危害一、皮肤受损皮肤的最佳保养时间是晚上10点-11点之间，抓住这段有效时间护理皮肤，就可以让皮肤变的光滑靓丽。反之，长期熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，会使皮肤变得干燥脱皮，脸色暗淡，弹性差，油性皮肤会出现很多痘痘，粉刺。

û22 ñ1980 17

肩颈健身操怎么做肩颈痛的5个原因2989

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、肩颈健身操怎么做长时间的坐姿不正确很容易造成肩颈僵硬，这时不妨做一下健身操。长期坚持做健身操，对我们身体的各个部位和系统均能起到促进和改善的作用。那么肩颈健身操怎么做呢，下面跟着小编一起看看吧。肩颈健身操怎么做1、身体保持直立状态，侧对着桌边

û23 ñ1960 7

每天做深蹲能减肥吗深蹲注意什么1169

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、每天做深蹲是否有瘦身的效果如果我们长期不运动，那么腹部的脂肪就会越积越多，变的难以消除了。而很多人说深蹲可以锻炼腹部肌肉，从而达到紧致小腹的效果。这样做真的可以减肚子吗？答案是可以的，只要我们掌握了正确的姿势，就可以快速的消除赘肉了。深蹲是个复

û37 ñ37 0 41

身体严重缺水吃什么严重缺水的食疗方法909

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

身体里面如果缺水的话，新陈代谢的速度也会变得很慢，身体会出现各种各样的问题，所以一定要及时的给身体补充水分，这样才能够维持健康的状态，身体严重缺水的时候，大家还应该要通过饮食的方法进行调节，下面小编就来给大家介绍一下身体严重缺水应该要吃什么，想要了解的人就

û4 ñ91 0 38

早上跑步后可以睡觉吗早上跑步的注意事项有什么3617

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

随着生活水平的提高和健康意识的提升，越来越多的人开始晨跑。晨跑的好处非常的多，既可以锻炼心肺功能，也可以减肥，是最好的锻炼方式。但还是有很多人对于晨跑有很多的疑惑，所以多多学习关于晨跑的知识，对日常生活会有很大的帮助。那么早上跑步后可以睡觉吗?有很多人的睡

û84 ñ61 0 82

生白芝麻加冰糖有什么作用2016

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

老人常讲，药补不如食补，最好的养生方法就是通过合理的日常饮食来调理自己的身体。除了一日三餐以外，我们也可以从饭后茶点或者下午茶来通过药食同源的原理，汲取食物当中的药力，起到养生的功效。80后，90后一代如果是由家中长辈抚养长大，比如说姥姥带大的，那么记忆当

û76 ñ1040 3

有一种潮汕特色小吃，叫“猪脚圈”882

一个月前发布来自蓝天白裙少女觅知友会员 L1

猪脚圈是潮汕地区传统特色的油炸粿类小食，在澄海部分地区称为“揭桃包”，龙湖区外砂镇叫做“芋粿”。在陆丰称为“吾攀豆”。别名油炖，豆烙。猪脚圈味道、口感香脆...

8图

百姓生活社区
圈子成员：187圈子话题：17圈子人气：36225

û0 ñ0 0 0

可以用白醋泡花生米高血脂可常吃3115

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一般而言，白醋泡花生米主要是以熟花生米，酱油和醋为主要材料。因为花生米中含有人体所需要的不饱和脂肪酸，对健康很好。但是其脂类含量高，热量多，而且很油腻。而醋中的有机酸恰好能解油腻，所以白醋泡花生米可帮助降低血压，软化血管，减少体内胆固醇的堆积，味道也很好。

û44 ñ1940 25

舌苔厚黄喝蜂蜜舌苔厚怎么治疗4298

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

身体里的任何部位都可以看出一个人身体的健康，比如舌头，那么舌头出现厚黄色是怎么回事，很多人认为舌头上有舌苔是正常现象，实际上并非如此，它可能是身体的一些缺陷引起的。舌苔厚表示身体出现了问题，舌苔厚主要是火气重，多注意饮食就能治好。听说喝蜂蜜可以治疗舌苔厚，

û9 ñ1540 26

白茯苓的美容功效与作用使用白茯苓的好处1616

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

白茯苓是中药材里面的一种，大家应该都有听过。白茯苓可以起到调理身体作用，在药店里面都可以购买到，其实它的作用和功效非常多，里面含有非常丰富的淀粉物质可以补充身体能量，而且还可以达到祛痘祛斑效果，对皮肤也有很大的帮助，所以大家可以使用白茯苓来护理自己的皮肤

û16 ñ72 0 10

减肥按摩穴位的手法有哪些按摩三个部位排出毒素3235

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

穴位按摩是中医养生保健和治疗疾病常用的一种有效方法，主要运用手、指的技巧在穴位上进行按、推等动作，专家指出，人体分布的穴位非常多，不同穴位有着不同的作用，进行穴位按摩的关键在于先找准穴位。而通过穴位减肥也是大家比较信赖的一种方法，下面就为大家介绍一下按摩减

û5 ñ1000 69

共 140/315 页第一页上一页上5页 136 137 138 139140 下5页下一页

人气圈子推荐

皇家马德里圈
圈子成员：220 圈子人气：34400
吃喝玩乐交流圈
圈子成员：172 圈子人气：36340
风水社区
圈子成员：225 圈子人气：34780
游戏美术外包圈
圈子成员：195 圈子人气：36105
淘电影社区
圈子成员：225 圈子人气：34595
封面设计吧
圈子成员：203 圈子人气：34175

人气运动推荐

[食疗保健]日常吃鸡蛋清过敏症状有哪些如何解决宝宝鸡蛋过敏的问题

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐养生保健

热门圈子

人气养生保健

热门养生保健

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐